แจกสูตรเมนูคลีนโปรตีนสูง💪🏻อร่อยง่ายไม่อ้วน! Ep.10 | pimwa

แจกสูตรเมนูคลีนโปรตีนสูง 40 กรัม+ทุกเมนู! บอกเลยว่าสูตรอีพีนี้อร่อยจนคิดว่าไม่ใช่อาหารคลีน 555 ได้สารอาหารแน่นๆเหมาะกับคนที่กำลังฟิตหุ่นหรือลดน้ำหนักสุดๆ ที่สำคัญทำง่ายเสร็จใน 15 นาที เป็นอีพีที่ที่พิมวาชอบสูตรมากๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ ไม่ผิดหวังแน่นอน
📍สูตรเมนูในคลิปนี้
มะเขือผัดไข่ใส่กุ้ง🍅🦐
Wrap อกไก่ผัดปาปริก้า🌯🐔🌶️
High Protein Taco Bowl🥩🌮
ปลาอบมะเขือเทศไลโคปีน🐟🍅
.
📍พิกัดโรซ่าไลโคปีน ที่พิมวาใช้ในคลิป
vt.tiktok.com/...
#อาหารคลีน #RozaFamilyFood #โรซ่าไลโคปีน #แจกสูตรเมนูคลีน
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : [e-mail] (คุณกร)

[@ItsPimwa]

อีพีนี้ก็เข้าตอนที่ 10 ของซีรีส์แล้วแหละทุกคน! ทำเอาอยากเริ่มทำ Cookbook หรือเปิด Workshop ทำอาหารเลย 5555 หวังว่าจะชอบสูตรคลิปนี้กันน้า อยากให้ไปลองทำสุดๆ เพราะสูตรคลิปนี้คืออร่อยจนไม่เหมือนอาหารคลีนเลยจริงๆ โปรตีนแน่นทุกเมนู ปล.ไม่ได้ลงคลิปมา 2 วีค ก็จะลงรัวๆติดๆกันหน่อยนะคะ 555 สำหรับใครที่อยากดูสูตรอาหารคลีนอื่นๆดู Playlist เลย : kzbin.info/aero/PLia9YsncdEHqLZ1jT3G_O9KoRfiq8wled&si=42oghCUE5nHvdk-z

[@ใช่หรอพี่ถูกแล้วหรอ]

บอกแคลอรี่ ไขมัน จะเหมาะสำหรับกินคลีนครับ

[@ธันย์จิรา-น3ฆ]

ชอบเตาค่ะ สอบถามว่าเป็นเตาอะไร รุ่นไหน กะทะก็ดูดีจัง

[@katoeimoru8688]

เราหันมาออกกำลังกายมา1เดือน เราจะเปิดพิมวาดูตลอดเลย เรารู้สึกว่าเราไม่โดดเดี่ยว อย่างน้อยก็มีคนเป็นเพื่อน ขอบคุณสำหรับคริปดีๆนะคะ❤️😊

[@ItsPimwa]

แง ขอบคุณนะคะ ตั้งใจทำช่องเพราะแบบนี้เลยยยน

[@ItsPimwa]

📍แปะพิกัดโรซ่าไลโคปีน ที่พิมวาใช้ในคลิปนี้นะคะ vt.tiktok.com/ZSNSxcoTU/

[@USER-vi4zg]

รู้สึกว่าพี่พิมวาดูสวยขึ้นมากก

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะค้า 🥹💗

[@chubbypanda7024]

ชอบมากเลยค่ะ เซฟไว้แล้ว จะลองไปทำตามนะคะ หิวมากเลยตอนนี้ ^^

[@filmsupa5366]

ดีทุกอย่าง รู้สึกเป็นคลิปที่ลงตัวมากชอบทุกอย่าง พี่พิมวาเก่งมากก❤

[@ItsPimwa]

ขอบคุงงับบ ถ้าทำตามแทกมาอวดกันบ้างน้าา

[@filmsupa5366]

@@ItsPimwa ได้เลยงับบ

[@Moomoo-um1jc]

ชอบดูคลิปคุณพิมวามากค่ะ ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น เวลารู้สึกยอมแพ้ก็จะกลับมาดูซ้ำๆค่ะ ❤

[@อาลิฟระเด่นอาหมัด]

เสียงพิมวา มีเสน่ห์​ดี​ +กับ​ หน้าที่หวาน​ ดูรวมๆเเล้วมีเสน่ห์​😅😅😅❤❤❤

[@pnds1997]

ตั้งแต่คลิปก่อนหน้า รู้สึกพิมวาสวยขึ้นจริงๆ หน้าสวยขึ้นอะ 🩵🩵 ขอบคุณสำหรับเมนูใหม่ๆน้าา เรากินแต่เมนูเดิมๆ 😂😂

[@ItsPimwa]

สงสัยต้องให้เครดิตเพื่อนช่างแต่งหน้าแล้วค่ะ นางมาสอนเทคนิคใหม่ เปลี่ยนวิธีแต่งหน้าใหม่หมดเลย 😆💗 ขอบคุณนะคะ!

[@namwharnstory5824]

อยากให้พิมวาทำ cookbook ค้าบบบ จะรออุดหนุนเยยย

[@jijijinie]

ชอบคลิปพิมวาทำอาหาร ง่ายและอร่อยจริง

[@ItsPimwa]

อันปลาอร่อยแบบ อมก อร่อยมากเลยค่ะ 🥹 ไว้ลองทำนะคะพิมวาเชียร์มาก

[@ampikaaor3146]

ดีจังคะ กำลังหาสูตรทำกิน ได้หลายเมนูเลย😊

[@apiradeechuenchoo2190]

ชอบคลิปแบบนี้มากค่า เปิดตอนทำกับข้าวไปด้วยเพลินมาก คุมอาหารเหมือนกันรู้สึกมีเพื่อนทำไปด้วยกันค่าา 😊

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าาา ดีใจที่ชอบน้าาาา

[@cinnamonmelody3338]

ชอบคลิปสอนทำอาหารง่ายๆแบบนี้ค่ะ ปล. กินข้าวคำใหญ่มาก😅

[@sweetegg2002]

น่าทานทุกเมนูเลยค่ะ ถูกใจสายกินเผ็ดอย่างเรา ขอบคุณพิมวามากค่ะ เด๋วจะลองทำดูนะคะ

[@bp4215]

ชอบมากกกก ทำอะไรก็ดูน่ากินไปหมดเลยอ่ะ 😋

[@leeziijia3537]

I've been looking for High Protein recipe! The Food looks so gooooood. Time to cook!

[@ItsPimwa]

The fish one is SOOOOO GOOD! Pls give it a try!!

[@jaynjeon]

ปลาอบน่ากินมากกกกต้องทำตามแล้วค่ะ

[@ItsPimwa]

อร่อยมากกกกกกกกกค่ะ พิมวาภูมิใจนำเสนอมาก ไม่ผิดหวังแน่นอนงับ!

[@Veena1226]

ดูง่ายทุกเมนูเลย😊

[@pichamonwaisayasirikul2640]

น่ากินทุกเมนูเลยค่ะ 🥰

[@mgwelovefilmcamera]

มาช้าแต่มานะ พิมวา 😊😊😊

[@ItsPimwa]

เย้ ขอบคุณค่าา

[@อริสธัญยุภักดิ์-ซ4ณ]

ออร่าพี่พิมวาคือดีย์ขึ้นเรื่อยๆ บวกด้วยพี่ออกกำลังกายมาเยอะรูปร่างตอนนี้สวยมากก

[@ItsPimwa]

thank you kaaa

[@rabbitrabbit9855]

สูตรดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ😊❤️

[@ItsPimwa]

ยินดีมากๆค่าาา

[@PiggieTan]

น่ากินมากกกค่ะ แทบจะอยากพุ่งไปซื้อโรซ่าเลยย

[@w.g4143]

ทำไมพึ่งมาเจอช่องพี่กันนะ🥹🥹🥹 หนูเบื่ออกไก่ต้มมากกกกก ได้ไอเดียแล้ววว

[@fafernf1340]

น่ากินทุกเมนูเลยค่ะ มาแชร์สูตรอีกนะคะ ♥

[@ItsPimwa]

ได้เลยค่าาา ขอบคุณที่แวะมาดูนะคะ

[@nouchawe3288]

สอบถามนิดค่ะ พี่มือใหม่นะค่ะ อาหารแต่ละเมนูนับเเคลแต่เนื้อหรือค่ะ และจำพวกผักต่างๆที่ใส่ต้องนับแคลด้วยมัยค่ะ

[@หลิววชิรารักษ์]

อยากทราบพิกัดเตาไฟฟ้าของน้องค่า เห็นหลายคลิปแย้ว เพิ่งย้ายมาบ้านใหม่ยังไม่มีเตาแบบนี้เยยงับ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ☺️

[@ItsPimwa]

เตาไฟฟ้าของ FIKA เลยค่า

[@nutthayatanaphanprapakul1908]

ไม่ได้ตามคุณพิมวานาน สวยมากๆๆๆๆๆๆ

[@ItsPimwa]

Welcome back ka 💖

[@sunforsun6372]

พึ่งกลับมาลดน้ำหนักอีกรอบแล้วมาดูช่องพี่พิมวา ได้เมนูหลายอย่างเลย แล้วดูคลิปพี่ลดน้ำหนักไปด้วยคือแพชชั่นยิ่งมาแรง ไม่น่าเบื่อด้วยดูได้เพลินๆ รู้ตัวอีกทีคลิปจบละ55555555

[@ItsPimwa]

ดีใจที่ชอบนะคะ กำลังใจเลยยย

[@maytha.w1997]

อีพีนี้น่ากินทุกเมนูเลย ต้องมีโรซ่าไลโคปีนติดบ้านไว้แล้วววว

[@bookiiberry3503]

มาลอกเมนูจ้า จะกลับมากินคลีนอีกรอบค่ะ

[@nutthayatanaphanprapakul1908]

ขอสอบถามคุณพิมวาใช้กล้อง ไมค์ กับโปรแกรมอะไรในการตัดต่อหรอคะ

[@ItsPimwa]

กล้องพิมวาใช้ Sony ZV-E1 ค่า ไมค์ใช้ Rode Wireless Go 2 โปรแกรมใช้ Adobe premiere pro ค่า

[@nutthayatanaphanprapakul1908]

@@ItsPimwa ตื่นเต้นค่ะ ไม่คิดว่าจะมาตอบจริง ๆ ขอบคุณมากๆ นะคะ สวยวัยสวยคือ สุขภาพแข็งแรงมีแต่งานคุณภาพเข้ารัวๆนะคะ

[@tryodn]

มาลอกการบ้านนนนค่าา 💖💖

[@ItsPimwa]

ลองเลยยยย

[@jjlovely2081]

น้องดู.เปล่งประกายขึ้นไม่รู้คิดไปเองไหม😊 ลิมถามมีช่องติ๊กต่อกไหมคะ

[@ItsPimwa]

มีค่า pimwaaaa เลย

[@en-3711]

ขอพิกัด font ในคลิปหน่อยได้ไหมงับ

[@kengthestar9]

หน้าสวยขึ้นมากแกกก

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าาาาาาาาา

[@teppopo6507]

ใช่ๆๆรู้สึกน้องพิมวาสสยขึ้นมากๆๆหน้าใสกิ๊ง แต่งหน้ายังไงคะ หรือไปดริปผิวอะไรไหมมม

[@ItsPimwa]

เปลี่ยนวิธีแต่งหน้าค่าช่วงนี้ ไว้พิมวาทำ reels แชร์ทริคดีไหมคะ 😆💗

[@IRNIRnureen]

พี่พิมม ทำอาหารเเล้วมีกลิ่น นึกขึ้นได้เเม่ทำอาหารอยู่ กลิ่นมาพร้อมภาพ5555

[@ItsPimwa]

แก 55555555 เกือบได้เป็น ghost radio ละนะ 🤣

[@lapatradad.7389]

น่ากินมากทุกเมนู

[@suppakorndararattanaroj795]

อร่อยทุกเมนูจริง คอนเฟิร์มมมมมมมม

[@ItsPimwa]

อยากทำอีก แต่ขี้เกียจล้างจาน 5555

[@Began110]

โปรตีนจุกๆจริงครับ แต่กินกับหมดนั่นจุกอยู่เหมือนกันนะครับ 😅

[@peters914]

เนื้อหาดีครับ พูดช้า และชัดกว่านี้ก็จะดีมากนะครับ

[@ยายรินน้องแป้ง]

❤❤😂❤❤

[@ลดาวัลย์-ข5ข]

ทำไมพี่สวยจังง

[@siripanggg]

ขอถามพิกัดเตาไฟฟ้าได้มั้ยคะพี่พิมวา;-; กำลังหัดทำอาหารค่ะแต่ยังไม่รู้จะซื้อเตาแม่เหล็กไฟฟ้สของอะไรดีค่ะ😅

[@ItsPimwa]

พิมวาใช้ของ neofl fika ค่าาา

[@tritonlife6057]

ขอพิกัดน้ำมันมะพร้าวกับน้ำตาลที่ชอบใช้หน่อยครับผม

[@nwsj9207]

ขอโทษที่หนูดูคลิปนี้พร้อมกับการกัดแซนวิซแฮมชีส​😢 แต่พรุ่งนี้ทำตามแน่นอนนนนน่าอีสเว่ออ

[@ItsPimwa]

555555555 ไม่เป็นไร บางทีเราก็กินนนนน

[@sunitlaobandit5917]

ที่ให้ไฟกระทะของพี่พิมวาตำมาจากไหนหรอคะ