Избегание солнца опасно так же, как курение😲

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 link.drberg.ru/47
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Поговорим про солнце, а точнее, про пребывание на солнце. Многие говорят, что можно заработать рак кожи от солнца, поэтому нужно избегать солнца. Действительно ли вред солнца для здоровья в целом и вред солнца для кожи в частности настолько огромен, что солнца нужно избегать? Есть ли польза солнца для человека?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - избегание солнца опасно;
0:18 - польза витамина Д;
1:01 - статистика смертности;
2:17 - меланома;
3:02 - солнце защищает от рака.
Избегание солнца может быть столь же опасным, как курение сигарет. Существует связь между 17 видами рака и нехваткой витамина Д, а также аутоиммунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Витамин Д тесно связан с работой более 2000 разных генов. Наш иммунитет вообще не может работать без витамина Д. Но получить достаточное количество витамина Д из пищи практически невозможно. 90-95% витамина Д поступает от солнца.
Посмотрим на статистику. Ежегодно в мире более 5 тыс. человек умирает от чрезмерного пребывания на солнце. А от нехватки солнца умирает более 1,5 млн человек. Тем не менее, Американская Ассоциация Дерматологов рекомендует избегать солнца или использовать солнцезащитный крем, потому что солнце опасно.
В начале 20 века существовали санатории, куда можно было приехать, чтобы принимать солнечные ванны в качестве лечения при туберкулезе, астме и других болезнях.
А что насчет меланомы (смертоносной формы рака кожи)? В 1935 г. меланома возникала у одного из 1500 тысяч. В 2014 г. она развивалась уже у каждого пятидесятого. Если сравнить эти 2 года, то в прошлом мы были на солнце гораздо больше.
75% всех случаев меланомы приходится на области, где люди не подставляют свою кожу солнцу. Нехватка солнца может повышать риск меланомы.
Это не значит, что нужно сидеть на солнце до ожогов на коже. Речь про нахождение на солнце умеренное количество времени.
Солнце дает нам еще кое-что для защиты от рака. 54% солнечного света - это инфракрасное излучение. Это мощный стимулятор мелатонина. 90-95% всего мелатонина образуется в результате взаимодействия инфракрасных лучей и кожи.
2 вещи защищают митохондрии: витамин D и мелатонин. Оба образуются при помощи солнечного света.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Avoiding the Sun is Ju...
Опубликован 9 марта 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.amazon.com/gp/product/069...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#загар #пользасолнцадлячеловека #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@Loona15]

Здраствуйте, а про сухой OMAD есть инфа тут, подскажите, пожалуйста 🙏

[@user-jl1ei8tu5r]

А что делать? Если дерматолог прописал лекарство от прыщей, и у него присутствует побочные эффекты. 1. Нельзя находиться в обстановке где сияет солнце 🌞. И ещё хотел спросить, что делать если у тебя диабет, и у тебя присутствует аллергия. И ты хоть пытаешься держать диету, но иза пониженного сахара не получается? Посоветуйте в этом случае!

[@DrEricBerg]

@@Loona15 Здравствуйте, посмотрите дополнительно про сухое голодание kzbin.info/www/bejne/ioPTko2hn7Oejrs. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@Loona15]

@@DrEricBerg 🙏👍

[@jaguarzanik5607]

Я Вас приветствую доктор Берг!Логично,солнце ещё ни кому и ни когда не вредило.

[@user-dy3dz6ff1h]

Спасибо за защиту Солнца, доктор! А то последнее время медицина была настолько негатино настроена против него, винила солнце во всех болезнях. Солнце-это Жизнь!!! Всегда чувствовала, что после нахождения на солнце чувствую себя лучше, здоровее, сильнее. Люблю Солнце!!!

[@netroute4660]

солнце, кроме онкологии, это еще и раннее старение кожи. если вам лет 40 есть, сожмите двумя пальцами кожу на шее или предплечье, где она очень часто подвергалась воздействию солнца, и где нибудь под трусами, где она почти не видела ультрафиолета. увидите разница будет колоссальная. под трусами она будет как новая, на шее уже дряблая, ближе к стариковской. это называется фотостарение. А потом эти тетки бегают кругами по косметологам и хирургам и тратят кучу денег на них и на косметику и спускают сотни тысяч в унитаз, чтобы избавиться от последствий этого фотостарения. но это невозможно, тк процесс необратим. Чудаки. Лучший крем от старения - солнцезащитный. Во многих странах Азии это давно известно, до наших клуш все никак не дойдет. у них все одно да потому. солнце - это здоровье! как один раз услышали в 50х годах так и повторяют друг за другом до сих пор как попугаи.

[@user-eg6vh6ds9e]

@,,АВСДе", 👌👏👏😘✨

[@KaNiBaL_007]

@@netroute4660 это иза избытка солнца

[@user-fc5pz6kn7j]

жизнь для бактерий микробиоты грибов

[@user-ws8ut9gn1p]

Солнце это радиация, прийдите в себя и не питайте илюзии😂

[@Yur-Gen]

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! )

[@user-qx1wn5ev9l]

Тёплые весенние дни, чтобы насладиться витамином Д. Люблю солнышко 🌞 Жду вас доктор 🧡

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Abdullah494g]

Просто купи витамин D вот тебе и наслаждение им....

[@user-ov4dg3vg3d]

​@@Abdullah494gэто не одно и тоже, как можно сравнивать солнце и какой-то витамин?

[@Abdullah494g]

@@user-ov4dg3vg3d тут не сказано наслаждаться солнцем тут сказано наслаждаться витамином D....

[@Workout_and_Marathon]

@@DrEricBerg Не сходится. Ультрафиолет провоцирует герпес, т.е. получается что иммунитет ослабевает. Хотя утверждается, что наоборот иммунитет должен повышаться от ультрафиолета, т.к. вырабатывается витамин Д. Что по этому поводу говорит доктор Берг?

[@sergeyonish4814]

Пусть всегда будет солнце!!!!!❤

[@natalliabilyk4187]

🌞💛🌞"Мой друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю всеми людьми, которые встречаются на твоём жизненном пути." (Вселенная),💛🌞💛

[@alisadybakasov547]

Солнце всего поднимает настроение! Вы лучший доктор.

[@user-rm2ft7oc3d]

СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ !!!!!!!❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@SteelSquare777.]

Спасибо доктору. Спасибо переводчику и людям, поддерживающим русскоязычный канал на ютуб

[@user-ho5iy2zo1o]

Поэтому все на Зимбабве здоровые и весёлые! Много танцуют и поют!

[@user-lk3yl3bl7u]

И не только там))) в Ботсване тоже😅

[@user-ho5iy2zo1o]

@@user-lk3yl3bl7u и там тоже!🤩

[@user-ov4dg3vg3d]

Да да походу, ещё зубы у них классные)

[@user-mk5xk1gx9s]

😅😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-mi1sg2vj3u]

Я работаю на пляже на солнце! Это просто супер худеешь очень быстро, и чувствуешь себя суперски!! Благодарю Доктор!!

[@-7373]

Переводчик, большое вам спасибо 👍

[@user-lm3sq8zg1n]

Загораю с 20 марта с 10 утра до 17 вечера! Загар - изумительный! Настроение - прекрасное! Интервал между приемами пищи 48 часов! Мне восьмой десяток! Всем счастья и любви, здоровья и благополучия! Доктору Бергу - нижайший поклон и долгие лета!

[@elalex9817]

Наедаться на 2 суток и загар на восьмом десятке - это ужасно! Долго не проживете!

[@user-lm3sq8zg1n]

@@elalex9817 Вы меня насмешили! От души посмеялся! Вы наверное относитесь к той категории людей, которые кушают впрок! Я таких знаю: садятся перед тазиком с картошкой, килограмм мяса или сала, буханочку черного хлеба, … и пока не упадут от обжорства! Такие «долго прожили»: кто от ифаркта умер, кто от инсульта, у кого полная деменция! Удачи вам, господа! Мучительной долгой жизни! Быстро не умрете! Помучаетесь еще! ( шутка и немного сарказма)

[@elalex9817]

​​​@@user-lm3sq8zg1n: Странные предположения. Я ем 4-5 раз в день, понемногу. Не ем ни картошки, ни мяса, ни сала, ни хлеба. Никаких особых мучений не испытываю.

[@glebxleb9915]

@@elalex9817 ХАХАХХАХАХАХАХХС УМНИК

[@user-eg6vh6ds9e]

Благодарим наше Солнце.☀️🤲😁 И , вслед , все стихии. Опять же, наставника нашего - Берга...🤗 И БЛАГОДАТЬ получаем.🫶 🌸💫🌸💫🌸💫🌸💫🌸

[@Olga-mi8py]

Огромное СПАСИБО доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!

[@user-ty8wv7cb8u22]

Солнце это чистая(жизненая) энергия

[@larisavassilieva3087]

Очень люблю солнце, оно даёт мне энергию и хорошее настроение. Летом весь день на улице.

[@user-vv3lo2tw7w]

А я наоборот - в жару совсем вялая,сонная.Дочь живёт в очень теплой стране Италии,всегда езжу только в марте и октябре.К тому же солнце очень старит кожу: в жарких странах после 35- 40 все в морщина.И у нас,кто жарится на солнце и не защищает кожу.🇧🇾

[@larisavassilieva3087]

@@user-vv3lo2tw7w У меня тоже дочь в Италии, я езжу туда на май и июнь,загораю под зонтиком,но когда гуляю сутра и вечером ,то загораю самособой,мне 61 ,не дают от49 до 51.

[@user-te1yd9ol1v]

​@@user-vv3lo2tw7wяблочный уксус пейте

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@m.i.777]

Я всегда за солнце 🌞

[@Lora901]

Без солнца нет жизни☀️🌞🌝

[@elalex9817]

Иногда нет и с Солнцем. Масса живых существ живёт без солнца.

[@Lora901]

@@elalex9817 но, это уже другая история

[@elalex9817]

@@Lora901 : Да, что без солнца нет жизни - это из философии, а не биологии.

[@uououo6472]

Бог ,создавая человека ,и солнце ,позаботился о том ,чтобы оно приносило людям пользу.

[@user-wl9yj4sv7g]

А рак он тоже создал? Зачем? Что он такой злой? Откуда хоть вы, бездумные берётесь?

[@uououo6472]

@@user-wl9yj4sv7g А рак ,вы сами себе зоздаете своим образом жизни ,игнорируя советы Бога о нашем здоровье.

[@user-bj3tv4pi2z]

​@@user-wl9yj4sv7g ну конечно Бог не создавал рак, впрочем как и все остальные болезни. Люди стали болеть, стареть и умирать из-за греха, который передался нам по наследству от наших прародителей. Они были созданы совершенными. Но когда они отвернулись от Бога и захотели сами решать что добро, а что зло, вот в этом они и согрешили. И в наказание стали стареть болеть и умирать. Об этом записано в библии. Буквально в первых главах.

[@MadDeepness]

вот верунов я уверен, создал бох, ибо такое мракобесие, только мракобесный выдуманный бох создать может.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-ne1ep8kt1y]

Спасибо, дорогой доктор Берг за Ваш неустанный труд! Спасибо что ведете в правильном направлении к здоровью и щедро делитесь своими знаниями и опытом.

[@user-rm1nf2tg3w]

У нас летом такое пекло😨что стараешься по тени идти😨но раз такие дела🙄придётся идти по солнцепёку🤢.

[@user-it2yg8qn6l]

Если у Вас жаркий климат, то витамин "д" от солнца Вы можете получить и в тени, и даже в облачную погоду.

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-it2yg8qn6l Та у меня вообще нету проблем с витамином Д😨я красную рыбу ем каждый день🤢🤮.

[@user-xc4tm2gh3z]

@@user-rm1nf2tg3wи рыба эта аквакультурная. Это комбикорм и антибиотик((

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-xc4tm2gh3z Не🤗я горбушу дальневосточную ем только🙄.

[@Cnacu6o.]

@user-rm1nf2tg3w Ну, если хочется рак заработать, то конечно же, можно и по солнцепёку идти.

[@user-il7ir5kn3z]

Во всём нужна мера... ❤при этом нужно помнить ещё и про радиацию...

[@netroute4660]

что за радиация?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@goreniye]

Москва - город практически без солнца, за годы жизни там я его запомнила таким. Жизнь без солнца там была похожа на жизнь во сне, с вечном бронхитом в комплекте.

[@elena_moscow]

Живём прекрасненько и солнце есть 🌞

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-volk999]

Согласен-солнце в Москве дефицит 😂и надо его ценить

[@munisaabduraxmonova2036]

Просто супер я обожаю доктора берга

[@PrivateBorisov]

Лето - это время, когда можно загорать по дороге на работу!😶‍🌫

[@limonka-891]

Вы ходите в плавках на работу?😅

[@PrivateBorisov]

@@limonka-891 Нет, но без перчаток, так что надеюсь лицо и руки получают достаточно солнечного света.

[@user-zk9ge1cv2w]

Я да! Шорты круглогодично! Пусть тело дышит! И солнцем в меру напитывается!, с утра и вечерком самое то! ​@@limonka-891

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@limonka-891]

@@PrivateBorisov без перчаток это хорошо😁желательно на всё тело равномерно. Эффект лучше.

[@sergeijugamees4291]

Малоподвижный образ жизни, постоянное нахождение в стрессе, полуфабрикаты и фастфудная жратва, жизнь в непроветриваемых помещениях с пересушенным и пыльным воздухом, превышающая все пределы накачка сознания людей разными СМИ, каналами и блогерами и, конечно же, наши любимые политики...!!! Вот что гробит нас...

[@imlv2614]

100%

[@user-sd4wu6yx1q]

Классное видео! 💛

[@user-gi8dp9pt4o]

Доктор берг ти лутший❤ Огромное тебе спасибо за ето видео

[@user-mk5xk1gx9s]

Благодарю,Вас,доктор❤😊

[@user-hw7wx3lq8m]

В жарких странах опасно быть на солнце из-за жары. Живя в Израиле имею белую (не загорелую) кожу 😢😢😢

[@user-ou2by3ql1p]

Спасибо доктор!👍

[@kailas6685]

Спасибо Dr.👍

[@user-ke3ck9xm5t]

Благодарю Вас ❤

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏❤

[@Egoist_igo]

Спасибо доктор!

[@elenavingrad4148]

🌸Благодарю! 🌞🌞🌞

[@Isa_1328]

Спасибо , доктор 😊❤❤

[@ravzikchan3074]

Мороз и солнце день чудесный! Ещё ты дремлешь, друг прелестные. Пушкин знал, о чем писал.

[@Velanteg]

Надо различать солнце в мороз и палящее солнце в зените.

[@elalex9817]

Да, Пушкин разбирался в онкологии!

[@user-pq7xh9uz7t]

Спасибо, доктор.

[@aledis.noriega]

В России до сих пор есть санатории

[@user-cf1qz3rq5k]

Химтрейлы нам закрывают солнце. Мутное небо в последние годы

[@user-uf7xn7bl2h]

😂а выхлопы машин и заводов не закрывают Вам чистый воздух?

[@lydmilagranica5193]

Химтрейлы, буквально 24 часа. ...Уже нет солнца. ...А когда, оно просвечивается сквозь искуственных облаков, оно не греет, а обжигает, что с нами делают. ..., это кашмар

[@RinatGaptelatypov]

Спасибо👍🌿

[@KirillNast]

Спасибо!

[@dragmed22]

Сейчас же пойду на гамак под солнышко😊

[@user-ri1oc8ib5g]

Лайк и ком как всегда в поддержку этого канала

[@user-wg2ed5uw2u]

Благодарю❤❤❤

[@goharmakaryan8411]

Спасибо❤❤

[@user-cb9kf6fe5r]

Я родилась в Баку! Там солнце было круглый год. Море и солнце! Это чудо природы. Детство и юность только на море под солнцем. Не забываемое время!!!!!

[@elalex9817]

А теперь оказалось, что это ужасно!

[@marin7387]

Всегда считала фигней опасаться нахождения на солнце и всегда делала обратное Спасиб😊

[@elalex9817]

Невежды не знают опасностей.

[@alinat1326]

☀️ Солнце , воздух, вода это это жизнь, даже принимая достаточно витамина Д без солнышка грустно и тоскливо... Единственный момент после загара пол года свожу пигментные пятна 😅

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@elalex9817]

Зато рисковать жизнью - радостно и весело!

[@dom....3066]

Супер, я всегда любил солнце и 95% случии стараюс не перегарать, крема вообще не лажу, так как там фиг знает чего на самом деле ...

[@user-it2yg8qn6l]

Согласна с Вами. Раньше мы вообще не знали, что есть крем против загара. Нужно находится на солнце дозировано.

[@user-on2gr5vd4v]

Правильно, не ЛАЖИ😂

[@user-eg6vh6ds9e]

@ Тамара, ну нужно же различать - русскоговорящий человек или иностранец.ЧтО за смех?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Wadi913]

Спасибо доктор, я живу на юге, за лето на огороде становлюсь черный как негр.

[@elalex9817]

Рискуете умереть, как негр.

[@user-qf1dv1em3i]

Спасибо!!!

[@user-fr5km1ux2u]

Спасибо большое

[@user-jv8is4xf3f]

Всего должно быть в меру. А у кого должна быть онкология,у того она и будет не зависимо от солнца... От всего не застрахуешься...

[@elalex9817]

1.Онкология никому ничего не должна. 2.От всего страховаться не обязательно, достаточно только от самых больших и вероятных опасностей.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "21 способ снизить риск заболевания раком" online.drberg.ru/21_sposob? . Служба поддержки канала

[@onegina6268]

Доктор я вас люблю!!!!

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Доктор ❤!Солнце это всегда -Настроение! я живу в Санкт Петербурге и Солнце тоже бывает мало!я посещаю солярий,после которого я чувствую себя лучше-прогревает!загорает и сжигает жир!! Прихожу и принимаю душь!прохладный!также ,как после пляжа! Один раз в два месяца! ❤Всем Здоровья! Радости!

[@Oleg-ko3jt]

Причём тут солярий 😂

[@user-ch9vw2li2g]

@@Oleg-ko3jt прочти

[@user-og4ww5lf9t]

​@@Oleg-ko3jt притом., что в солярии ультра лучи, а они очень полезные. Берг уже говорил об этом и не раз

[@netroute4660]

@@user-og4ww5lf9t ваш берг что то не то курит.

[@user-rk8ec2ev7u]

К сожалению, спектр солярия не способствует выделению витамина Д.... но настроение поднимает- согласна)))))

[@olgamaykola3406]

Спасибо доктору за солнышко!! Оболгали его!!!Осталось спасти животный мир творца от массового убийства,а нас от последствий мясоТРУПоедства.... Разбираясь самостоятельно,понимаешь, что нам повсюду врут- капитализм, банкирство, демоНОкратия ....здоровые люди и счастливые животные , живущие в дружбе и доверии друг к другу , их не интересуют... на этом денег не заработаешь!! Мудрости и любви нам ко всему живому и растущему

[@KiraSazonova]

Доктор, вы бог здоровья !

[@jurik6151]

Всем привет

[@user-cj1nw8wl1b]

Всегда знала, что солнечный свет самый полезный!!!! Не люблю ни очки от солнца, не пользуюсь кремами! А если бы люди знали, какая дикая химоза в этих кремах…

[@elalex9817]

Если бы люди читали в Википедии Список канцерогенов от МАИР. Категория 1 !

[@user-uf7xn7bl2h]

А причём тут свет к ультрафиолету? Прочитайте разницу. В лампочке в комнате тоже есть свет, но вы не загорите от нее

[@user-eu7qs9nt8g]

Солнце наше все💡🙏🏻

[@user_sveta_belogo]

🌞В еде только 10% витамина Д, поэтому на солнце нужно быть не реже, чем раз в две недели ( потом он распадается ),но лучше каждый день или хотя бы на выходных. Зимой же выше 50-й широты и солнца недостаточно, нужно пить капли.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-ei1hy3cc8v]

Все в меру и после 3 часов дня , а то часто оборачивается в плохую сторону, особенно после прохождения мрт кт на солнце вообще не стоит находиться ,а так солнце это радость ,настроение да и все на свете😊

[@wasjaprjanikow412]

До трёх тоже можно. А что там с мрт?

[@user-ei1hy3cc8v]

​@@wasjaprjanikow412 облучение ,к сожалению особенно после приезда с юга многие люди попадают в больницу с не хорошими диагнозами

[@user-ei1hy3cc8v]

облучение,поэтому к сожалению после приезда с юга многие люди попадают в больницу с не хорошими диагнозами

[@wasjaprjanikow412]

@@user-ei1hy3cc8v А, т.е. после солнца идут на МРТ, кожа воспалённая, а тут ещё и МРТ сверху?... Или я как-то не так понял? Или после МРТ идут загорать, что также приводит к дополнительному раздражению кожи?

[@user-ei1hy3cc8v]

@@wasjaprjanikow412 после мрт на солнце не желательно

[@user-di4wy9ke4y]

Приезжахал один парень после полгода работы на севере домой на землю. Весь бледный, бледный. -Что у вас там совсем за полгода солнца не было? - спрашивали его родные -Да конечно было, но я в тот день на работе был.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Ksentschos]

Живу на севере. Жизненно. Эту шутку слышу с детства. Шутят, смеются, а потом грустят.

[@nadeshda.l5825]

Сказали-вредно же солнце.

[@user-be7wr1uq4p]

На севере очень актуально солнышко😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-ky7oo6ms3t]

Спасибо доктор , я тоже избегала раньше

[@kamiljann6146]

А что такое солнце? Я из Питера просто

[@user-gr2mm3nv1b]

Ты не из питера, а из аула, вот туда и вали

[@WhiteLeopard2]

​@@user-gr2mm3nv1b😊😊аналогично! Питер пишется с большой буквы деревня хуже кишлака! 😊😅😮

[@user-rm1nf2tg3w]

Везёт вам там🤗не жарко летом🤗.

[@user-mk5xk1gx9s]

😅😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-vd3do5qz2o]

Солнце -это, конечно, прекрасно,но у меня от него активируется пигментация на лице(((

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@videoleaks]

Вот неспроста друзья, в любое время года, хожу в одних трусах всю жизнь по дому я. Так подсознание моё с иммунитетом, хранят здоровье тела для меня.

[@user-mk5xk1gx9s]

😅😊

[@pugolovka_5.91]

По дому это не то, туда солнечные лучи почти не проникают.

[@limonka-891]

Надеюсь доктор не раскажет что солнце полезно 15 минут в тени . 😅

[@ibrahimsultanov7355]

Он говорил, что нужно проводить на солнце с максимально открытой кожей 10-90 минут, в зависимости от цвета кожи и яркости солнца, и всяких других мелочей.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Mactarda]

Доктор уверяет что с моей белой кожей достаточно загорать в тени деревьев.

[@user-vv3lo2tw7w]

А лучше не загорать вообще,или закрывать лицо .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@av4up]

превью зачёт

[@ElenaRaskevich]

Солнце полезно. Не существует патологий от солнца.

[@elalex9817]

Найдите в МАИР Канцерогены, категория 1.

[@Artyukhova.V]

Рак кожи

[@blumental_1]

Здоровая логика, спасибо за анализ!

[@user-raf]

Спасибо. Не пойму я картошку окучиваю под солнцем и это у нас на среднем урале норма. Может если сидеть дома года 2 или 5 лет и вдруг солнце, в итоге ожог от потери адаптации.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-lt6wj8ln6e]

Уважеми доктор берг я принимаю витамн д3 К2 2000МЕ по одной таблетке в день это норм подскажите пожалуйста

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-cx2nc2kb4]

Даже родинки сначала пузырятся на солнце, потом исчезают совсем

[@deilrig2913]

Они могут исчезать?

[@tankwindowshpmaleev1109]

Доктор,принимаю Д3+К2 после перелома бедра со смещением,стоит пластина,уже месяц приема, сколько минимум еще принимать???

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@nadjaschnurr7315]

Чтобы быть счастливым и весёлым .....не обязательно быть на солнце. Некоторые люди походу до сих пор это не понимают . Есть такие , которые мало бывают на солнце и у них и с психикой и вообще с организмом всё нормально 👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@erinu881]

Да. Это я. Мне очень весело без солнца и в пасмурную погоду. В солнечную как-то всё равно. Иногда подставляюсь под него, но разницы не ощущаю. Если что, я наверно уникальный образец человека, я уже 30+ и большую часть жизни в режиме совы, а то и вампира, с детства. В плане гормонов и настроения меня никогда не беспокоило ничего такого, вопреки стереотипам. Только проблемы с определенными суставами, но это у меня с детства, генетика. Скорее, по моему опыту, куда разрушительнее стресс, продолжительный, на работе например, и нехватка сна. От этого за считанные месяцы у меня появилось несколько болезней. Но это позади. Теперь стараюсь себя держать в комфорте и покое

[@elalex9817]

​@@erinu881: Лично я сова. Посчитал, что здоровье важнее карьеры, и бросил официальную работу с утра.

[@erinu881]

@@elalex9817 да, у меня тоже после ухода со стандартной офисной работы прошли все болячки

[@user-sp5bi3wk1y]

Я, конечно, понимаю, что солнце полезно для организма, но..., не все так просто. При базалиоме кожи, особенно после фотодинамической терапии, нахождение на солнце противопоказано, т.к. чревато ожогами кожи и прогрессированием онкологии. И каким же образом это можно совмещать: с одной стороны-нужно, а с другой стороны- нельзя? 😧

[@elalex9817]

Совмещать ни к чему. Есть пероральное применение витамина D.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-qp3yc9mr3l]

У меня аллергия на солнце, особенно на весеннее активное, я такая не одна. Солнцезащитным кремом пользуюсь постоянно

[@user-uf7xn7bl2h]

Нет такого понятия , как весеннее активное Солнце. Высота Солнца от которого зависит величина ультрафиолета в апреле равна августовской, в мае июльской, а в июне максимальна. Знаете в чем отличие Солнца июля и мая? В том, что в мае ваша кожа после зимы более белая. Из за этого Вам легче сгореть, чем летом.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@annarushchak8774]

@@user-uf7xn7bl2h 👍👍👍

[@user-tz9ip8gg4s]

А почему у меня от солнца появляются пигментные пятна? Их потом очень тяжело, почти невозможно вывести, если на лице, то это вообще ужасно выглядит (((

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/Y5zWiXmgr8eGepofeature=shared. 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@user-tz9ip8gg4s]

@@DrEricBerg спасибо :)))

[@Velanteg]

Потому что для защиты от солнца организм увеличивает количество клеток меланоцитов и вырабатывает пигмент. Чем светлее кожа тем более резко и активно идет их размножение. При этом процессе появляются доброкачественные новообразования - родинки и пятна. Но порой появляется и злокачественное - меланома, чрезвычайно агрессивная и опасная форма рака, практически неуязвимая для химиотерапии и облучения и потому нужно следить за пятнами и не рисковать заигрывая с солнцем.

[@user-hq7ci5pd4v]

Гений,гений,гений!!!!❤

[@user-uw6qd1dp3j]

Жить вообще опасно. Ведь сразу после рождения человек начинает умирать. Всю жизнь делает все правильно и все равно умирает. При этом еще боиться постоянно умереть, но все равно умирает. Что-то здесь не так :)

[@enverablaev8183]

Что-то не так,это слово умирает ...

[@kisld8952]

Жи и ши пиши с буквой и😂

[@user-uw6qd1dp3j]

@@enverablaev8183 уходит на перевоплощение долго писать

[@deniswapbi487]

после рождения человек не умирает. Процессы старения начинаются где-то с лет 25. Разумно тогда и начало медленной смерти считать эту цифру. А после рождения организм растёт и развивается, смертью это точно не назовёшь

[@user-uw6qd1dp3j]

@@12345dppppp хи-хи. Язвить приятно, наверное. Гордость пробирает от такого остроумия.

[@Diamond.21..]

Ecть y мeня пogoзpeнue: вce coветы “вpegныe”!😮

[@victoriapruvost]

Я лично очень люблю солнце, кроме того, что оно даёт сил и хорошее настроение , оно делает нас ещё здоровыми и красивыми. Если в отпуск или на долгие выходные то езжу только туда, где есть много солнца. Плюс периодически хожу в солярий или пользуюсь своим мини домашним солярием и конечно весной-летом стараюсь впринципе находиться на солнышке

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@elalex9817]

Невежды любят опасности.

[@rovsanaliyev7179]

Собственно, при сильном солнечном освещении, особенно летом, необходимый для выработки витамина D ультрафиолетовый спектр солнечного света можно получить и в тени не подвергая кожу ожогам под палящими солнечными лучами. Наибольшую дозу ультрафиолета как раз получают при восходе и закате солнца.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@dkolegmaksdkolegmask1418]

Раскажите о вреде и пользе посещения солярия

[@elalex9817]

Лампы для загара и ультрафиолетовое излучение - в Списке канцерогенов от МАИР. Категория 1

[@dkolegmaksdkolegmask1418]

По подробнее

[@elalex9817]

@@dkolegmaksdkolegmask1418 : Посмотрите сами. Ультрафиолетовое излучение - короче 250нм.

[@user-hb7is8si1t]

@@elalex9817 Лампы УФО с советских времен использовались даже для маленьких детей с целью профилактики рахита, а также для лечения кожных заболеваний, псориаза, например, и для лечения лор органов. Так что не так всё однозначно по поводу вреда солярия. В солярии как раз более безвредный спектр излучения, чем солнечный свет. Просто во всем мера нужна, сходить раз в месяц в осеннее-зимний период, особенно в регионах, где солнца и летом мало, будет только польза.

[@user-rs7xb2yg2f]

Так есть ли норма? Сколько часов находится безопасно, чтобы не получить солнечный удар?

[@netroute4660]

как ударит, так все, сигнал что можно уходить

[@user-eg6vh6ds9e]

Норма -загорать до 10.00час. утра и после 17.00. А если продолжать сидеть в тени, под зонтом (!) при такой же изнуряющей жаре, то получите тепловой удар. Солнечный удар и тепловой - разные вещи. Но хорошего мало - в обоих случаях.

[@FilinEgor]

Люблю фильм "Пекло"

[@Threeeeteee]

❤❤❤❤❤

[@user-fc5pz6kn7j]

слышала о исследовании что рак тормозится в темноте

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "21 способ снизить риск заболевания раком" online.drberg.ru/21_sposob? . Служба поддержки канала

[@user-uf9ft1cp3w]

❤

[@olia3]

Интересно, а витамин D усваивается, если яйца в составе выпечки? 🤔

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-jf2rj2cn9u]

Я много времени провожу на работе и поэтому не хватает солнца, вследствие нехватка витамина д, для его восполнения я принимаю витамин д3 2000ме +к2 в жевательных таблетках эвалар.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@user-pv1kr3mz1z]

Доктор берг что делать жителям Петербурга и Севера? Таблетки жрать не хочется Солярий?

[@Velanteg]

Не слушать глупости.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@elalex9817]

Не хочется быть здоровым?

[@adam-adam05]

Тот момент когда у меня витилиго с 10 лет и нельзя находится под прямыми солнечными лучами и ещё живу на берегу Каспийского моря 💁🏻‍♂️😉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарю за ожидание. Так как витилиго - это аутоиммунное заболевание, в случае данного заболевания организм заставляет антитела атаковать самого себя. Отсюда масса воспалений и сильное окисление. Это дефект антиоксидантной системы. Организм производит слишком много перекиси водорода. Это очень сильный окислитель. А главный антиоксидант, нейтрализующий перекись водорода, использует медь и цинк. Так что избыток перекиси водорода может снизить уровень тирозиназы. Если тирозиназы у вас достаточно, то вы можете бороться с перекисью водорода. Посмотрите данное видео Доктора Берга о витилиго: kzbin.info/www/bejne/hYekk6N5lKajn80 Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга об аутоиммунных заболеваниях kzbin.info/www/bejne/iHiVaYidoZieeJo, kzbin.info/www/bejne/m5jdpKSjrcate5I, и гормональном дисбалансе kzbin.info/www/bejne/hKrUYqikpsZ7isU Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала