Чизкейк. Низкоуглеводный пп торт для диабетика без выпечки.

Чизкейк. Низкоуглеводный пп торт для диабетика без выпечки.
Приветствую вас дорогие друзья, меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание.
Сегодня готовлю шоколадный чизкейк. Невероятно Простой и быстрый пп рецепт без выпечки. готовится 20 минут, конечно его надо выдержать 5 часов в холодильнике, но это не требует вашего участия. Идеально для завтрака или чаепития, для здорового питания и для диабетика.
Вес чизкейка 900 гр, в 100 гр десерта:
Ккал-153/ Б-11,2/Ж-9,1/У-6,5
Рецепт:
Нижний слой:
100 гр семян подсолнечника
Соль
3 ст.л. кокосовая мука
60 мл вода
2 ст.л. сироп топинамбура
Крем:
300 гр творог 5%
200 мл йогурт 2,5%
200 мл молоко 2,5%
1 ч.л. стевия
1 ст.л. какао
10 гр желатин
1 пак ванилин
пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
/ @ПравильноеиЗдоровоеПи...
ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!
НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!
!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!
ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:
Блюда из творога рецепты
• Блюда из творога рецепты
БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
• БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, ...
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
• ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка...
Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
• Идеальный завтрак. Пра...
Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
• Вторые блюда//Вторые б...
Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
• Вкусные блюда из индей...
СТРИМЫ Здоровое питание
• СТРИМЫ Здоровое питание
Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
• Салат/Салаты, Рецепт п...
СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
• СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как с...
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
• ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда...
рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
• рыбные блюда/какие блю...
Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
• Вкусные блюда из куриц...
Полезные напитки, пунш, сок, компот
• Полезные напитки, пунш...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Блюда из тыквы
• Блюда из тыквы

[@ИринаСалакова-п2д]

Светлана, спасибо большое за интересную встречу и помощь. Такие интересные десерты и выпечка классные и полезные.💐❤️

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий!

[@user-olgas805]

Спасибо Вам огромное за то что не перестаёте нас удивлять своими удивительно простыми и вкусными рецептами здоровья Вам !

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий! Очень приятно!

[@ГалинаСтрельцова-в6м]

ВОСТОРГАЮСЬ ВАШИМИ РЕЦЕПТАМИ.СПАСИБО!

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Пожалуйста! Благодарю за комплимент!

[@ЛарисаАзанова-ъ4э]

Светлана, спасибо огромное за такой рецепт. Сейчас в любое время я могу порадовать себя такой вкусняшкой. Уже дважды протестировала свой сахар на этот чизкейк, и сахар даже ниже становится. А это супер! А как же это вкусно! Спасибо!!!

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий! рада, что нравятся мои рецепты!

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

Лариса, Вам и сироп топинамбура подошел? Мне это важно. Пеку для диабетика.

[@ЛарисаАзанова-ъ4э]

@@ПЯТЁРОЧКАпоматематике я делала на другом сиропе без сахара

[@СергейСмирнов-л9т]

Для тех из нас, кто вырос на стандартной западной диете, начать питаться правильно - это большой шаг. Я знаю, каково это.

[@anatoliydyachenko428]

Для лактации корова, как и женщина должна забеременеть, а, чтобы молоко досталось нам, мы отбираем у неё телёнка.

[@svetlanakunina3123]

Отлично, спасибо!👍👍👍

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Пожалуйста!

[@АнгелинаАрхангельская-ы3ю]

Молодец! Без лишней артистичности❤

[@ТатьянаБелкина-ъ1ф]

Спасибо огромное, Светлана, за ваш труд

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий! Очень приятно!

[@Ирина-ы1ъ3я]

Благодарю Светлана у вас получился изумительный пп Чизкейк идеальный,большой вкусняшка сразу чувствуется,как и все пп десерты🤗🙏👍💪

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Принимаю Вашу благодарность! Очень приятно!

[@user_Elena8030]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось😊. Все коллеги интересовались рецептом.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Рада, что все получилось. Коллегам дайте ссылку на видео

[@galinagoncharova7397]

Если молоко заменить на жирные сливки , сироп на сах зам, творог жирностью 9-18 этим удаётся значительно снизить углеводы . Получиться Отличный , Полезный , Вкусный десерт ! 👍 Спасибо за идею !

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий!

[@ЕленаТерен-т9ц]

Обязательно приготовлю, я привкушаю как это будет ням-ням.Спасибоб вам большое Светлана.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Желаю удачных кулинарных экспериментов!

[@smsmarket2971]

Светлана - золотые ручки и доброе 💓 сердце, что делитесь с нами такими замечательными рецептами👌❤️🙏

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий ! очень приятно!

[@E_k_a_t_e_r_i_n_a94]

Очень вкусный чизкейк!Спасибо❤️

[@LiLi-zc1oc]

Светлана в очередной раз спасибо за ваши чудесные рецепты.На прошлые выходные испекла сочники с творогом. Получилось очень вкусно! Теперь сделаю эту вкуснятину.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Рада, что все получилось! Желаю удачных кулинарных экспериментов!

[@СергейСмирнов-л9т]

Если кто вдруг не знал, не существует сказочных пастбищ для бурёнок-пенсионерок, где они доживают свои дни в тени молочных побед; не бывает домов престарелых для отработавших своё куриц. Зато очень приятно думать, что ты не поддерживаешь резню, поедая яйца и сыр - ведь ты не ешь самих животных. Но если ты не считаешь справедливыми страдания животных ради удовольствия людей, ты должен признать, что ни яйца, ни молоко не несут в себе ничего хорошего.

[@tatianamuxina1394]

ВСвета привет с Испании, спосибо за лёгкий рецепт супер пойду делать❤❤❤❤❤❤

[@НадяСтасевич-о7н]

Спасибо большое за рецепт, какая вкуснота.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Пожалуйста! Готовьте с удовольствием!

[@ОльгаБояринцева-щ4е]

Миром топинамбура и мед диабетикам нельзя категорически. Не вводите людей в заблуждение.

[@МияМаккарти]

Сказали ведь, что можно любой подходящий сахзам….

[@ЛогиноваСветлана-ю6в]

Вот как раз топинамбур диабетикам полезен.

[@angilgolzha1286]

Спасибо, супер рецепт для диабетика,процветания вашему каналу！

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий и пожелания!

[@amaamakati]

Класс, спасибо

[@annamakerova3762]

Какая вкуснятина 🤤 спасибо огромное

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий!

[@СергейСмирнов-л9т]

В норме инсулин открывает глюкозе доступ к клеткам, но когда клетки невосприимчивы и не реагируют на инсулин должным образом, оставшийся в крови сахар повышается до опасного уровня. По каким причинам возникает устойчивость к инсулину?

[@lutik52]

Светлана, процветания Вашему каналу, смотрю с удовольствием, всегда жду новое видео. Может изменить освещение во время съёмки. Кокосовую муку чем заменить? Я не диабетик.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Благодарю за комментарий! Знаю, что проблема с освещением, работаю над этим вопросом, самой не нравится качество видео.... но у меня нет камеры, все снимаю на телефон. Финансовой поддержки, или донатов от зрителей и подписчиков нет, коплю деньги на аппаратуру. Постараюсь как можно быстрее улучшить качество видео. Кокосовую муку можно заменить на любую (гречневую, овсяную, ржаную), предварительно слегка обжарить.

[@ВераБ-г3з]

Вместо творога, наверно можно взять Рикотту из светофора, дешевле и масса у неё однородная.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Верно, творог можно заменить рикоттой

[@yourdope6721]

Здравствуйте! а какой диаметр формы?

[@jevgenijahassani2313]

Благодарю за рецепт! Буду пробовать, но заменю желатин на агар-агар, только не знаю сколько гр. его брать. Кто знает, подскажите. Благодарю! 🕊️🤗🌹

[@oksygan7483]

Мед диабетикам категорически нельзя.Если вы не знали

[@anatoliydyachenko428]

Если вы настроены действовать на опережение‹‹20››, добавьте к ежедневному рациону минимум 25 г растворимой клетчатки (клетчатка, которая растворяется в воде, обычно содержится в бобовых, овсянке, орехах и ягодах) и 47 г нерастворимой клетчатки (не растворяется в воде, содержится в цельнозерновых продуктах, таких как коричневый рис и неочищенная мука). Конечно, чтобы ваш организм получал клетчатку в таком количестве, вам придётся начать питаться гораздо правильнее, чем рекомендуют органы здравоохранения‹‹21››. Мне бы хотелось, чтобы они перестали опекать вас и думать о том, что "достижимо"‹‹22››, а вместо этого просто рассказали бы вам о последних научных данных, дабы вы сами могли принять решение. Доктор Майкл Грегер

[@ГалаУ-э8л]

А у меня плёнка от рукава для запекания не встала к стенке формы, мучение какое-то. Нахожусь в процессе созидания, и меня терзают смутные сомнения. Потом напишу, что получилось.

[@nasvaili4876]

А чем можно заменить нижнюю часть, если торт делаю для диабетиков??

[@ЛараШ-я7р]

Доброе утро! У меня нет стевии, но эритрит есть, интенсив подсластитель. Как ими заменить стевию, скажите пожалуйста.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Здравствуйте! легко, подсластитель берите любой, который Вам нравится, количество по вкусу. У меня не много рецептов, где важны точные пропорции подсластителя, в тортах и пирогах обычная замена

[@НадеждаДудчик-ъ5э]

Светлана здравствуйте. А можно ли заменить семечки подсолнечника на тыквенные? Заранее спасибо за ответ.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Конечно можно. Семечки подсолнечника можно заменить тыквенными, кунжутными, либо любыми орехами, в том же количестве.

[@yuliyaye8023]

Здравствуйте! А желатин можно заменить на псиллиум?

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

желатин можно заменить агар-агаром, у псиллиума другие свойства и нет желирующего эффекта, псиллиум не используют при приготовлении желейных десертов,

[@ЕленаКлейн-е9ф]

Можно ли кокосовую муку заменить на миндальную?

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Лучше на овсяную или ржаную, муку слегка обжарить на медленном огне. Миндальная мука с крошкой из семечек - будет слишком калорийно, и массу не склеит.

[@ЕленаКлейн-е9ф]

@@ПравильноеиЗдоровоеПитание Благодарю.

[@murkakoshka2617]

Это очень красиво и аппетитно! Но.... Люди! Прежде чем использовать сироп топинамбура, прочитайте его содержимое, там столько вредного добавлено! Лучше мёд используйте.

[@ОлькаРазумова]

А что там вредного? Топинамбур и вода?

[@EVA-ST]

​@@ОлькаРазумовасироп топинамбура врачи запрещают диабетикам

[@LiberySoul]

Да хватит, вредных продуктов НЕТ. ИЗ ПРОСТО НЕТ. Встань с дивана, займись спортом, пересесть есть еду из магазина-не в 0.00000000000000 крахмала в сиропе топинамбура причина состояния твоего тела . НАДОЕЛИ.

[@ТатьянаКасилаускене]

Какой МЁД ? Диабет!

[@ЗульфияНорматова-ц4б]

👍🌹

[@Pravda875]

А чем можно заменить кокосовую муку?сою тоже нельзя. Спасибо

[@КаэллаКайзер]

кокосовую стружку размолоть в кофемолке

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

кокосовую муку можно заменить слегка обжаренной ржаной, кукурузной или овсяной мукой.

[@ЕленаПодгайская-н9с]

Вместо сиропа я делаю свой сироп из сахаразаменителя

[@valentinakonotop2223]

Можно семечки,заменить овсянкой, и рисовой мукой, а вместо сахара пробитый изюм???

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

семечки и овсянка - это абсолютно разные вещи. Рисовую муку я не использую в своих рецептах... Сахар тоже не использую никогда. Я готовлю с натуральными подсластителями (стевия, эритрит...) Не могу сказать, что получится, при данной замене, но нижний слой будет рассыпаться.

[@kozlovmg]

А агар-агар вместо желатина можно?

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Можно, но его надо правильно ввести в кремовую массу, т.к. агар застывает уже при температуре 30-40 градусов

[@OlenaBbl]

Какой диаметр формы, скажите пожалуйста?

[@OlenaBbl]

Прошу прощения, нашла ❤

[@tanyasaleh3241]

Скажите пожалуйста чем можно заменить сироп?

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Желательно использовать жидкий подсластитель. Можно мед (если разрешено по ВАшей диете)

[@ЛилияЗимина-ч8ц]

Чем можно кокосовую муку заменить

[@ИринаЯдрина-в9л]

думаю мукой зеленой гречки, только обжарить

[@aigul.ermolaeva]

У меня на 175ккал вышло...

[@arinagreen3577]

В видео 9 углеводов, в описании 6, пожалуйста скажите сколько

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Углеводов 6,5 гр на 100 гр десерта

[@arinagreen3577]

@@ПравильноеиЗдоровоеПитание спасибо!

[@СветланаБунина-х4ъ]

Кокосовую муку? А стоит она?!

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

не понимаю вопрос... что значит "стоит она?"

[@НатальяНаумова-и2м]

Ни мед , ни какие сиропы нельзя!!!!!!строго на строго

[@ИраидаОлеговна-е4т]

Сироп топинамбура- это не для диабетика

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Смотрите внимательно видео, я сказала любой сироп без сахара, который подходит по Вашей диете. Я добавила сироп топинамбура, а Вы используйте свой вариант.

[@ИраидаОлеговна-е4т]

@@ПравильноеиЗдоровоеПитание обратите внимание на название Вашего ролика.

[@tatianabasch4016]

Есть сироп топинамбура без сахара

[@Mc8maffik]

Крем очень зажелирован на мой взгляд

[@lanalove8968]

Какой мёд для диабетика, капец

[@ludmilaburabash800]

Вы что обалдели, какой сироп,? какой мед?. Топинамбур даже сырым нельзя есть диабетикам, а особенно диабетикам 2 типа.

[@ПравильноеиЗдоровоеПитание]

Смотрите и слушайте внимательно видео! Я использую сироп топинамбура, потому что мне его можно по диете, но я сказала, сироп топинамбура можно заменить на ЛЮБОЙ СИРОП БЕЗ САХАРА КОТОРЫЙ РАЗРЕШЕН ПРИ ВАШЕЙ ДИЕТЕ Диабетикам можно сироп топинамбура, его продают в отделе для диабетика, и на упаковке написано для диетического питания и диабетика, это не я придумала. А про сырой топинамбур в этом видео речи не идет.

[@ЛогиноваСветлана-ю6в]

Топинамбу полезен придиабете

[@иринаплюснина-к4в]

Это простой желейный десерт ! Название пишите правильно !