基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】
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Күн бұрын
@yukomori7793 9 ай бұрын
朝起きたときにやると１日爽やかに過ごせそう！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎朝のセルフケアにご活用ください✨
@mistofpetal 8 ай бұрын
朝のジョギング前にもってこいのストレッチです。ありがとうございます。🙏😉
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎朝の習慣、一緒にがんばりましょう！
@kunkun5318 9 ай бұрын
起きた直後の動的ストレッチ欲しかったので嬉しいです。懐かしいラジオ体操思い出しました😊介護施設の職場仲間にも推薦しますね
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 確かにラジオ体操のような一面がありますね🤔 職場のみなさんの定番ストレッチとしてご活用ください！
@apartment-nq4wt 8 ай бұрын
いろんな筋トレ・ストレッチの動画を見ましたが、前田先生の動画が無理なく続けられています。運動が苦手な自分にもできて助かっています。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！
@ちょこら-y2v 3 ай бұрын
前田さん 配信有難う御座います✴️
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます。 動画を活用して快適な身体になれるお手伝いができれば嬉しいです！
@安田香-l6z 9 ай бұрын
苦にならない程度の運動でやる気が出ます❗
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 無理なく続けられるくらいのペースがいいですね👏 ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください！
@ベイきち 28 күн бұрын
1日の終わり、夕飯前にやってみたらめちゃほぐれて体が軽くなりました☺️ 事務仕事後に特に最適ですね👍
@selfcare_maeda 26 күн бұрын
ありがとうございます。 デスクワークが続くと身体がこわばりますよね😓 ぜひ日々のリフレッシュにご活用ください！
@荒地由美子 9 ай бұрын
だる重かったからだがスッキリしました！ありがとうございます♥️
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ほぐれると身も心もスッキリしますね！ ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪
@萬萬-t6i 9 ай бұрын
身体がポカポカになりました！ 疲れている時にもできそうなので続けたいと思います。ありがとうございました。
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体が重いときこそ、少しだけ動くとリフレッシュになりますね💡 ぜひセルフケアとしてご活用ください👍
@中西保夫-w8e 9 ай бұрын
止めるストレッチより身体に優しいですね。こんな動画待ってました❤ 毎日習慣つけてやりたいです。
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体をほぐすのには軽く伸び縮みさせるのもいいですね！ ぜひお好みに合わせて習慣にしてみてください✨
@みーママ-g9g 9 ай бұрын
無理ない運動+時間で、毎日頑張ります！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケア習慣にお役立てください✨
@ミカエル-k6j Ай бұрын
めっちゃ気持ちいいです！ 肩入れのとき、股関節がめっちゃ、いたぎもなので定期的にやりたいと思います。
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ いた気持ちいいの先にいけると習慣になりますね😊 ぜひご活用ください！
@Azarachi13 9 ай бұрын
満遍なく全身に「良いですね！」前ちゃんスマイルも健在でますます「良いですね！」
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ほぐすような運動は収録の時も楽しくなりますね😊 ぜひ毎日の習慣にどうぞ！
@リンチエンジン 6 ай бұрын
この一ヶ月、このストレッチをしています。体の内側から暖かくなってくるのが実感しており、毎朝の楽しみになっています☺️
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
ありがとうございます！ 身体で実感できるとセルフケが楽しみになりますね💪 一緒にコツコツ継続しましょう！
@taur1973 5 ай бұрын
きょうもやりました👍🏼
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
ナイスセルフケア👏
@Moi-moi-t 7 ай бұрын
簡単で負担がなくて短いので続けやすいです。またやります！
@selfcare_maeda 7 ай бұрын
ありがとうございます！ ぜひ継続して一緒にセルフケアしていきましょう☺️
@大井春代 6 ай бұрын
スッキリしました❗️イイデスネ😊
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
ありがとうございます！ 気持ちも身体もスッキリできるのが理想ですね👍
@あるぱか-e5w 9 ай бұрын
筋トレ前につかうぞ！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 おっしゃる通り筋トレ前にもおすすめです！ ぜひセルフケアの習慣としてご活用ください👍
@Ellie-fm1bq 9 ай бұрын
細かいかもしれませんが、動画の長さは７分なのにタイトルが９分になってるのが気になります😂
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ご指摘いただきありがとうございます。 変更いたしました🙇♂️ 今後ともチャンネルをよろしくお願いします。
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