【基礎代謝を上げる方法】この生活習慣で年齢関係なく痩せる！

[@Tube-pg8dd]

【基礎代謝を上げる方法】この生活習慣で年齢関係なく痩せる！の動画をご視聴いただきありがとうございます！ 感想をぜひコメントで教えてくださいね♪ こちら⬇︎の簡単なアンケートにもお答えいただけるととっても嬉しいです！🤗 【動画の満足度アンケート】 🗒forms.gle/aFzDbTkV882gQvDh6

[@user-gx3yi2fc9v]

脳活が基礎代謝を上げるとは知りませんでした。最近、脳が衰えていて脳活をせねばと思っていましたが更にやる理由ができました。

[@Tube-pg8dd]

代謝と関係しているなんて驚きですよね！！ 脳活＆腸活で備えバッチリです！👍

[@user-wv1ck2pp9y]

イシデさんの反応がいちいちツボです☺内臓の割合と脳活は特に驚きでした。心掛け次第で出来そうで嬉しいです☺サプリや薬、以前は迷子でいろいろやっていましたがウンログのおかげで使わなくても毎日快腸になり、今年はまだ冷えも低体温にもなってなくて、これまでの自分からしたら既に奇跡。もっと代謝アップします！

[@Tube-pg8dd]

うわぁ嬉しいです！😭 これからも腸活で代謝をバンバン上げていきましょう！

[@user-zd4eq2ol4x]

初コメントです😊　 物心ついた頃から便秘→ぽっこりお腹が嫌で思春期に過度なダイエット→体も精神的にもダメージ→諦めて刺激性下剤依存→現在5歳の息子のうんちがあまりに立派で考えさせられ、1年前ウンログ記録開始→うんちの形状が良くなってきた→満を持して刺激性下剤を止めるチャレンジ開始して1週間ばかり→出だしは好調も、ただいま停滞中、、、です（生理中なのもあると信じたい）　レシカルボンでスッキリしたい誘惑と闘い中😢 長くなりました。 うんちの話を真面目に、明るく、オープンに出来るのは嬉しいです！ サプリメントは無し。病院処方の酸化マグネシウムは、レシカルボン中止の替わりに再開しました。

[@Tube-pg8dd]

初コメント嬉しいです！ 私も30年以上重度便秘のスタッフですが、ウンTubeのおかげでかなり快便に変わって本当に体の軽さが変わりました！ ぜひ動画を継続してご視聴いただいて一緒に腸活試してみて欲しいです！

[@724sachiko8]

基礎代謝の方が多いなんて！！運動よりも代謝を上げることが大事だとは！運動ってハードル高いけど、代謝上げることは心掛けでできそうです♬

[@Tube-pg8dd]

意外な情報ですよね！？ 基礎代謝の大切さが改めて分かりました😄 運動以外でもたくさんアプローチがあるのでぜひできそうなことから取り組まれてみてくださいね♪

[@samekinonichijyou]

1コメかな？！😮 面白くて可愛いです！

[@Tube-pg8dd]

嬉しい✖️嬉しいコメントありがとうございます！🤗

[@user-pr9vm6xe3p]

水分不足で代謝が下がるとは！ 水分をとると痩せるというのは聞いたことあったけど、メカニズムは知らなかったです！ 寒くなってくるとトイレが近くなるから、つい、飲む量減ってしまうのですが、、こまめに白湯を飲むようにします〜 寒い日にトイレが近くならない方法。。なんて無いですよねぇー😅 サプリメントは、飲んで無いですー

[@Tube-pg8dd]

冬こそ体の中がカラカラですのでぜひ水分はどの季節よりもたっぷりとっていただくことをお勧めします！ トイレに行くのはやっぱり寒いから嫌ですけどね😄

[@makimatsumoto]

便秘解消にマグネシウムとプロバイオティクスを飲んでいます。マグネシウムは家族が飲んだら緩くなっちゃってましたが、私はちょうど良くなります。

[@Tube-pg8dd]

おお〜！便秘さんですね！💩ぜひウンTubeを見ていただいて 一緒に腸活頑張っていきましょう！

[@user-vi5ln2pu2b]

できてないことばかりでした 基礎代謝が悪い原因ばかりやってました 参考になります サプリはLカルニチンとメリロートを飲んでいます 一時期やめたら凄く太ってしまったので、ある程度効いてるのかなと思います 来週の酢キャベツダイエットも楽しみです

[@Tube-pg8dd]

まず知ったことで第一歩♪ですね☺️ 少しづつ一緒にできることから変えていきましょう👍👍 サプリメントも教えていただきありがとうございます♪

[@fishbanana2698]

すごく勉強になりました。久しぶりに美容院に行って、会話するのもいいのですね

[@fishbanana2698]

イシデさん、もっと若いと、思ってました

[@Tube-pg8dd]

そうなのです！見えませんよね！？

[@fishbanana2698]

@@Tube-pg8dd 若く見えます!サプリは、プロポリスと、ローヤルゼリー飲んでます

[@Tube-pg8dd]

@@fishbanana2698 教えてくださって、ありがとうございます〜！

[@fishbanana2698]

乳酸菌２５〇〇億個、ビフィズス菌&酪酸菌も、サンファイバーも、飲んでます

[@RN-jz1wb]

マルチビタミンとマルチミネラルのサプリ飲んでます！！

[@Tube-pg8dd]

コメントありがとうございます！女性にはどちらも不可欠ですね〜！

[@user-bl2fq4kl9u]

今月、職場で💩が出たんです👏今の所2回目！👏

[@Tube-pg8dd]

おめでとうございます〜！👏 私は家ではあまり出ず、職場＝トイレと認識しているのか会社行ったらしたくなります💩

[@user-sarmon]

ナガセさん、顔も痩せました? フェイスラインがキレイになってる〜☆ 顔痩せのために、何かやったことあったら教えてください♫

[@Tube-pg8dd]

ありがとうございます〜💓ナガセに何かやってるのか!?聞いてまたご返答しますね！

[@tk6104]

今は昔、かつてピチピチに若かった…、週一💩が当たり前だった頃、友達に勧められてD●Cのフォースコリー飲んだら、上から下からﾊﾟｰﾃｨﾅｲｯ💫🤘🏻⚡️して、死にかけて、それでも懲りずにフォースリーン？か飲んだら、上から下からｐ（ry もうそれ以来怖くてサプリメントは飲めない体になりました（笑） 身体に合ってなかっただけだと思うけど、自分にはウンTubeもとい腸活があるし、ほぼほぼこの1年半近く毎日出てるし！✨ あと自律神経は滅法弱いので確かに太りやすいよね…分かるわーー😂

[@Tube-pg8dd]

あらら💦かなり合っていないものに大当たり🎯・・・💦 それは慎重になりますよね💦 一年半毎日出ているって素晴らしすぎますね✨ 体質が激変したんですね〜！すごすぎる！！

[@mt-mx6oy]

眠れないので、自律神経は弱い…

[@Tube-pg8dd]

う〜ん辛いですね😭💦他の部分でできる限り気をつけてリカバリーしていきましょう〜！