筋肥大のためには追い込んだ方がいい？追い込まない方がいい？

  Рет қаралды 118,640

今古賀翔【トレーニング科学】

今古賀翔【トレーニング科学】

Күн бұрын

Пікірлер: 179
【切り抜き10min.】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ
16:00
【切り抜き10min.】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 163 М.
筋肥大に"最適な"トレーニング時間とは？【筋トレ】
15:47
筋肥大に"最適な"トレーニング時間とは？【筋トレ】
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 180 М.
Интересно, какой он был в молодости
01:00
Интересно, какой он был в молодости
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 3,8 МЛН
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 10 МЛН
UFC 310: Шавкат Рахмонов - Слова после боя
03:13
UFC 310: Шавкат Рахмонов - Слова после боя
UFC Eurasia
Рет қаралды 852 М.
It’s all not real
00:15
It’s all not real
V.A. show / Магика
Рет қаралды 14 МЛН
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
33:41
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
【挑戦】超高強度、背中の筋トレで限界に挑戦。笑いナシ？これが筋肉の叫びだ。
21:16
【挑戦】超高強度、背中の筋トレで限界に挑戦。笑いナシ？これが筋肉の叫びだ。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 1,7 МЛН
追い込まないでボリュームを稼ぐ筋トレは正しいのか？ジュラシック木澤さんに聞いてみた！
14:08
追い込まないでボリュームを稼ぐ筋トレは正しいのか？ジュラシック木澤さんに聞いてみた！
高須幹弥（高須クリニック）
Рет қаралды 70 М.
「ボリュームを稼ぐ」って、結局何？｜ボリュームを管理したトレーニング
15:55
「ボリュームを稼ぐ」って、結局何？｜ボリュームを管理したトレーニング
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 110 М.
トレーニングを始めるにあたって効率よく筋肥大をするために知っておきたかった４つのこと！【筋トレ】
14:56
トレーニングを始めるにあたって効率よく筋肥大をするために知っておきたかった４つのこと！【筋トレ】
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 816 М.
追い込まない方が筋肥大する？「ボリューム」という考え方【筋トレ】
19:17
追い込まない方が筋肥大する？「ボリューム」という考え方【筋トレ】
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 446 М.
【筋トレ初心者向け】40~50代が”追い込むトレーニング”をやめるべき理由
11:45
【筋トレ初心者向け】40~50代が”追い込むトレーニング”をやめるべき理由
タロー・トレーニング強化書
Рет қаралды 120 М.
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
33:01
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 462 М.
筋肥大したいなら○○を重視せよ！【筋トレ】
10:25
筋肥大したいなら○○を重視せよ！【筋トレ】
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 266 М.
ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】
12:22
ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 754 М.
Интересно, какой он был в молодости
01:00
Интересно, какой он был в молодости
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 3,8 МЛН