筋肉を最短で付けるに必須なマインドセット

[@turiheta]

今日も良い動画でした。ありがとうございます。 自分は鬱病になって筋トレを始めました。 なんだかんだ２年間続いています。自分を嫌いにならない為にやっています。勿論やりたくない日が多かったです。それでも週5行ってきました。 不思議なものでこの体を作れた自分ならなんでもやれるというマインドになりました。 俺は鬱なんかに負けない

[@joefitto]

本当に素晴らしいと思います。 マジでリスペクトです。これからも一緒に頑張りましょう！

[@玲二-d3x]

銀のタテが傾いてるの好き

[@うんこ中ですが-j1m]

右肩上がりの意味で傾けてますね

[@ポカホンタス-i7w]

@@うんこ中ですが-j1m😂

[@haruki1132]

縦なのに傾いてて草

[@佐藤太郎-f8y7m]

この人ショートでネタ動画でしか見た事なかったけど、この動画でめちゃくちゃ好きになった

[@2-pn4ve]

この人のマインド本当に尊敬する。

[@bobyportice]

最初にメインで見たインフルエンサーが芳賀セブンで良かった。 大事じゃない所はテキトーに流して色んなハードル下げてくれるし、大事な事はしっかり伝えてくれる。 続けてこれたおかげでジョーや山岸さんとかにも出会えた。感謝🎉

[@pressbrass]

俺もコアラ小嵐でよかった

[@bobyportice]

@ 最初のインフルエンサー、マジで大事ですね....コアラ小嵐さんもメインではないにしろ、自分もよく見てます

[@Halex7-b6q]

ジョーさんの体にあこがれて先月から食事睡眠ジムに通うなど徹底して少しずつ体が変わってきて本当に楽しい。ゲームばっかしてたゴミみたいな生活リズムが改善して早寝早起きできるようになって一日が有意義になってます。ありがとうございます。

[@MaS-qt1vh]

素晴らしい動画。 感情ではなく自分で考えて動いて選択することによって本当の自分が作れる。

[@Saikyounoguy]

最近自信削がれる出来事ばっかでほんとに自分にウンザリして萎えかけてたけどもうちょっと頑張ろう、あと一息だきっと

[@煉_飛華流]

「あと一息」これ意識したら頑張れる気がします💪

[@gorillemon]

セットの後半は毎レップラスト2回と思うんだ

[@bonk_knight3591]

やめちまえ😂

[@k-s5g-y5l]

@@bonk_knight3591 厳しいって

[@JOY-xp3nc]

モチベが無くなった時とかに、トレーニング始めたての頃の身体見ると俺デカくなったなーって思ってやる気出る。トレーニングってやっぱり数ヶ月後、数年後への投資だと思うから、一日、一週間単位で結果が全然出なくても緩やかに成長しているのを確信することがほんとに大事だと思う。過去の自分を比較対象にすることで成長を実感できるし、モチベにも繋がるからみんな焦らず着実にやっていこう。

[@tom-xb6kl]

めちゃくちゃいい動画じゃないですか。もっと伸びて欲しい

[@junpeihamazaki3272]

みんなsns見過ぎで目標高すぎな雰囲気

[@itachokodesuyo]

「30分置きにフロントダブルバイするな」って言葉が刺さった 黙ってスクワットします

[@technovols]

知識入れるって感じでもないし、聞き流してやる気出るから好き

[@electro-yosef1884]

唐突なジョージング草

[@Heath_1919]

一定期間のmotivationを自己規律の習慣化のために使うのがええんちゃううう

[@zgmf-nobu2968]

先を行っている方の言葉は深いし励みになります ありがとうございます

[@マルモ-g1g]

新しく契約したジム俺よりデカい奴めちゃくちゃいて最高に楽しい

[@マルモ-g1g]

@@xxx-it9sp 間違いねぇw

[@pro_5022]

おかげさまで今日もダンベルをぶん回すことができたし、試験勉強にも取り掛かれました。 ありがとう。この動画はSティアです。

[@wavin33333]

ジョーfitの最短は、そこら辺のよく分からないフィトネスインフルエンサーと違って納得できるのでSティアです

[@chillch9888]

ジョーfitは人として尊敬できるし、snsで発信するのがめっちゃ向いてると思う。ユーモアもあるし本質をついた情報をいつもありがとうとう！

[@メリー-d4h]

ゆっくりやるってのは本当にそう。特に10代後半から20代前半の人達は食事、睡眠を徹底すればナチュラルでもステロイド使ってるくらい馬鹿みたいな速度で筋力が上がって扱える重量も馬鹿みたいに上がる。だから楽しくて限界まで追い込み続ける。ただ、そうなると回復が追いつかなくなって間接とか腰とかを痛めたりする。

[@エレラルイス-b3g]

急なジョージにびっくりした笑 頑張ります!

[@ニューヨーク在住-e7e]

😂😂😂

[@eflickp0U9yRVT74GliC9A]

漸進性の原則を教わってから負荷を上げること考えて焦ってたけど、焦らずゆっくり継続しようと思えた 怪我したら厳しいって

[@れんこん入り]

勇気もらいました！ありがとう

[@user-di1eu8dz4b]

サアナさんがカーフ（ふくらはぎ）の大きさは遺伝で決まっていて、小さい人は筋トレしてもそこまで大きくはならないと言っていたのですがそれについて詳しく聞きたいです。

[@earkakidripper]

7:09 3ヶ月ほど前にジムに通い始めて、初めて停滞期が来て、本当に最近のスクワットでこの通りの事が起こったので自信を無くしていたのですが、これを言って貰えて嬉しかったのでこの動画はSティアです。💛💛

[@noutirasiuuuuuu]

筋トレ初心者だけどゆっくりやることが大切だとわかりました。ジョーさんありがとう！！

[@ktrn8663]

カップラーメンは食べられない呪いにはかかった これ食うなら別に食べるべきもんあるやろ…って思う

[@junrokugatsu2362]

この男には高いリテラシーがある

[@激昂チワワ]

今日もちょーーーーかっけえ！トレーニング頑張ります！

[@cb4968]

最近変化なくてモチベ下がってたけど焦らずやろ

[@mercedesbenz1833]

筋トレ超初期はパンプしていつもより筋肉が張って効果が出てると思い楽しいけど、数日間続けて自分が思ったような効果が出ていなくて辞める人が多い気がする まずは3週間続けて習慣化させる、3ヶ月後、周りの誰かから腕太くなった？って言われてからが筋トレにどっぷり浸かるタイミングだと自分は思います 今まで続かなかったことは関係ない、馬鹿にされてもやってればみんなの反応も変わるよ

[@たまゆら-r2e]

自分のことを好きになるために筋トレしてる😢

[@cacus9165]

ジョーさん本当に好き、リスペクト

[@suuummmiii]

この動画ありがたい！ 頑張ります!!!

[@たまごかけご飯-x5h]

5:18 かわいいw

[@joefitto]

ありがとうございます😊

[@あかど-v3d]

8:02 間違いない、ありがとうございます

[@zzz-yb3by]

ジョーフィット、最高

[@hokakebune108]

僅か筋トレ開始1ヶ月目で結果を横目でチラ見しだした自分に喝を入れてくれたのでこの動画はSティアです

[@nono-lx5ui]

5:11 ここおもしろいwww

[@hadukibass3845]

冒頭の挨拶がモクキンみたいな雰囲気

[@forestwood8500]

めっちゃ食べてたら顔だけ太って萎えてる… バルクアップするためにどうすればいいんだ……

[@しす-r1m]

めちゃめちゃわかります、、、54キロから71まで増やしたけど顔真ん丸になりました笑

[@るか-q5n]

1ヶ月１キロで充分

[@kanro_45]

1キロ増えるだけで顔めちゃくちゃデカくなって体は何も変わらない仲間発見

[@yurayura-nw2oq]

ありがとうジョー

[@hadukibass3845]

5:14 アクトレイ◯の雰囲気w

[@慶應行く漢]

今日もかっこいい！

[@joefitto]

貴方も❤️

[@りすくか]

ジョーさんにトレーニング用の服売って欲しい

[@kajikaji5200]

バーガーキングはそこら中にはないのでDティアです

[@joefitto]

確かにあんまりないですね！爆笑

[@しましょう-q9y]

そろそろライブやって欲しい。

[@ボナビスタデニーローズ]

例えばユーチューバーが期間限定の食べ物を紹介してても買いに行かない

[@mamihiho-z]

寝落ちにめちゃ良き

[@user-cw5zi7qd2d]

これは神回✨

[@joefitto]

ありがとうございます😭

[@Willppppo]

Different Tシャツかと思ったら違かった笑

[@joefitto]

Different t シャツくれないんっすよ！

[@ryo417fn]

急なジョージネタｗ筋肉知識教えて頂きありがとうございます！

[@Not_Yamada]

ジョーがジョージとサムと飯を食いに行ったと考えるとSティアです

[@jsan1624]

昼食に米と胸肉食うのが本当に健康的なのかな

[@kaboch1114]

3食ジャンクフードで脂肪肝まっしぐらよりは、さすがに健康的と言えるだろう。

[@akromawrath7353]

Nice 💪👍👏

[@Tetsuyukkuri999]

モチベに頼るな。アンドリューテイトも同じ事言ってるよね。やっぱ究極の自己規律こそが目的達成の為の1番の近道。

[@user-ge5il5ri4t]

血管が太くなるのはトレーニングの強度によるものなのでしょうか？

[@user-jakaizuchhhjd]

加圧トレーニング

[@user-jakaizuchhhjd]

で血管拡張

[@PWLMIX]

ムリ！腰痛が悪化してしまう😢😢😢

[@圭佑杉本]

Whatever it takes

[@fumi-natural]

耳が痛いぜ👂

[@schizomeditech]

バカなもんでわかんねえ できるまでやるだけ 目標に到達してないのにやめるなら何をやってもダメ

[@Hhhhhoii]

自分は一時期筋トレしてたけど、知り合いから筋トレしてもモテないよと言われた。

[@玉ねぎは死んでも食わん]

筋トレだけしてもモテるわけないやろ😅

[@sokoneko]

漢にならないと

[@kanro_45]

脚トレして2日後3日後の会社で100%女性陣に今日漢っぽいねって言われるから多少はモテるぞ