体をデカく見せる筋部位ティアリスト

ご視聴ありがとう御座いました！
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[@FM-jc5vo]

動画開いたら想像の3倍以上の選別対象があって笑った

[@clay6800]

海外ユーザーの画像だとデカすぎて逆にどこの部位か分かりづらいのおもろい

[@user-ei2of7tm6y]

久しぶりのティアリスト嬉しい

[@schizomeditech]

好き好き♡ これが一番知りたかった

[@user-wq7uo5ch3g]

頬がこけてるマッチョかっこいい

[@りょう-c4o]

わかりやすいです😊

[@user-dp2rg1mn5h]

ティアリスト好き

[@user-zy3hu2bb8d]

筋トレ関連だけじゃなくてコンテンツクリエイターとしてのアドバイスもくれる神フィットネスチャンネル

[@AAA-iv2ik]

首太くて耳潰れてるやつは強そうに見える

[@user-xz6hu1ej5s]

実際強いw

[@user-yo7vr5io2s]

それは強そうじゃなく、敵に回したらダメな強い奴😂

[@user-hn1ed1rs5o]

柔道選手笑

[@user-st6ke7yy8d]

柔道、アメフト、ラグビーで草

[@user-ss1hm5wd6k]

一般人が敵う訳ない

[@user-em3fz8qn8m]

毎動画ティアリストで良き

[@BattleofCartagena]

いつも知りたいことを教えてくれるこのチャンネルはSティアです。

[@Papipupepooo1lIII]

僧帽筋の下部とかあるの、今日の背中トレで初めて知った。タイムリーだ。

[@newss-y4j]

胸はそこそこ鍛えてても 腹が出てたらマジで意味ない

[@user-je1su7vg6y]

おっと、俺の悪口はそこまでだ

[@schizomeditech]

首、僧帽筋、尻、三頭、広背筋、リアベルト、肩のサイド、顔 鍛えます！

[@user-wu9oh3ju5p]

リアデルトっす、、

[@bilibilijpn]

頑張ろうぜ！

[@user-lt4sv7fr5e]

ニュージーランドに留学していた頃のお話が聞きたいです！

[@user-lh3gk8zr4b]

腹筋あんまやってねえけど腹筋が思ったより評価されてて嬉しい

[@user-xw6ct5fx4y]

首トレ紹介お願いします

[@user-pj5ig7ji2n]

ネタないって騒ぐならトレ動画出してください。俺らのテストステロンはそこから生成されています。

[@yaahoso1067]

デカくなりたくて、ウェイトして食いまくったらただのデブになった ダイエットしながら、この部位鍛えてみるよ サンキュー、ジョー

[@user-fp8ly1xw6b]

カーフと前腕が一番人に見られるのに、一番やる気出ないジレンマ

[@rickrikufernseher3334]

わかる… でも敢えてやるならパワーラック系種目(スクワットなど)のインターバル中にやるのがおすすめ。例えば混んでない時にスクワットした後、用意してた3~4kgのダンベルでベンチ使って前腕を20repくらいやるとか

[@user-fz3xr3uq5r]

筋肉じゃないけど餃子耳の人の猛者感は凄いのでSティアです

[@user-xl4rp2yv1q]

猪木の首トレ凄いよね プロレスラーも

[@ClearwaterChelsea]

デクスター・ジャクソンは今世紀最も「美しい」ボディビルダーの一人だよな

[@麦わらのルフィ]

しかも長年ずっと君臨し続けてる

[@user-gatsu]

上パーカー下ジャージ姿の生の木澤さんにお会いした事があるけど、その時は僧帽とか首とかじゃなく何よりもハムケツの主張がエグすぎて衝撃を受けた記憶がある。

[@user-vv7rr3wj6x]

木澤さんがバカみたいデカく見えるのはハムケツの主張もあるけど、リアデカいってのはある

[@user-we4ww3ew8j]

シルエットラインが見れないラフなジャージでハムが分かるのはどういう理屈か知りたい

[@user-yt8qn6qj5r]

目の付け所わかってるな

[@JustOrdinaryPersonJP]

お前ら本当に動画見てんのか 一番大切なのは全身をバランスよく鍛えることやぞ

[@muscularchristianity7]

ハムの画像が、ディップスしてる時の腕かと思った

[@boy-mc7us]

いつも思うけど声小さくない？ 途中で広告流れた時に爆音になってビビる

[@am_5373]

10:46 笑

[@bilibilijpn]

動画でも紹介してたけどフロントデルトはベンチプレスやってればやる必要ほぼない。フロントだけ強いと前に引っ張られて猫背リスクあるからむしろやるなってレベル。

[@Saike_Chake]

デッドリフトすれば良いのでは…？

[@HolyTADOKORO]

個人的には僧帽筋がSSかなぁ 僧帽デカいと、只者じゃない雰囲気出るよね

[@user-ro4po8gd7p]

脚強い人って僧帽とか脊柱起立筋デカいですよね

[@owl5400]

@@user-ro4po8gd7pデッドリフトで入るもんな

[@adgmgd4334mj]

僧帽筋がデカければでかいほど、テストステロン値が高いそうです。

[@Matyami_de_onanii]

面白い動画だけど音が小さいのでBティアです

[@Papipupepooo1lIII]

彼はジムで爆音ヘッドフォンを聴きすぎた💀💀💀

[@innchiki_itako]

マホーラ

[@user-is1ne7gv3i]

5:17 高校生ジョーFITのイキり方可愛くて草

[@user-xe5hl6sj4g]

ガチわろた

[@akihiro_power]

ネックカール、ネックエクステンション

[@user-rt2rw4pc8f]

首は盲点でした！ 前腕は好きだけどやってないからまたトレ再開します！ダンベルあれば家でもできますしね！ シュラッグ大好きだから僧帽はやりまくってる😂

[@Gaku-Hamada]

ショートじゃないティアリストでは真面目にやるテストステロン男

[@user-xl2zp9nu5m]

ビッグ3こそが最強。 俺はこれしかしてない

[@user-gv3nb3cp5n]

身体見してほしいですわ

[@user-fw3pw6nd6j]

僧帽筋モリモリの浴衣男性に需要あるのでSティアです(切実)

[@TK-fo2jf]

確かにジョーくんはクビがヒョロい こればかりはリアルなスポーツ経験が必要よね

[@mgcolacoco7510]

首トレしなきゃ…

[@Aidhei922]

前腕、上腕、首が最重要だと思う。 それ以外の部位は生まれ持った骨格や遺伝が優れてないと鍛えたところで服着たら分からん。

[@user-ib2wy6zy8t]

寺尾ゆう身体デカくて首細い人に言ってあげてくださいw

[@3zaku249]

まじで僧帽筋はでかくあるべき。レスリング選手は僧帽筋が本体

[@Dfens2131]

鎖骨の長さ

[@user-we4ww3ew8j]

結局これだよね あとは顔の横幅 これをクリアして初めて筋トレでボリュームを「演出」出来る カーフや前腕のカット以外で

[@Jgmpwtwgdt]

山本先生も言ってたな 鎖骨が長い人は才能ありだと

[@user-jv5mn7vc3i]

やっぱりジョーはティアリストやってるのが1番似合う

[@Heinz-go9gc]

溶けた蝋燭は草

[@user-uw2ln1xf7n]

自分骨格からしてめちゃめちゃケツデカなんですけど女性からモテるって信じていいですか

[@Jgmpwtwgdt]

体の厚みって遺伝じゃね？ 筋肉の付き方に差がありすぎる とくに僧帽とか脊柱起立筋の厚みってもう個体差ある気がする 大胸筋は誰でも伸びるけど

[@aoki9321]

時代はsigma

[@user-cv6uj2yx1k]

最近筋トレ中に頭痛がして高重量扱えない

[@ianryuto]

余計なお世話で申し訳ないです。 同じ症状の友達がいましたが、呼吸を意識したらいつの間にか治ってましたよ。

[@RNhiroro]

労作性頭痛ですね。

[@user-vg2rl3hu7i]

@@ianryutoマッチョは優しいが再び実証されてしまった

[@user-fi2ic1kz8o]

まぁ要は、アウトラインに影響する筋肉を中心に鍛えたらゴツく見えるって話やね。 あとは、露出しやすい部分。 それにしてもベースの筋力はbig3で言うとどんくらいなんやろ？

[@delfleet1192]

久野さんは体格にもよるけどトータル450出来たら基礎出来てるし各部位でも良いって言ってたよ。ＳＢＤ　160　110　180くらいかな？　3年やっても届きません・・・130　90　150 まあ腕もやってて飲み会で後輩に三頭デカいと言われたから良いか・・・男だけど

[@nanananana12330]

前腕全然太くならない😢痩せ型の人が前腕太くするのはかなり難しいのか...？

[@user-lt1mz2ey7q]

前腕、カーフといった末端部位は発達しにくいです

[@rom4583]

前腕とカーフは才能

[@user-zt5be5to1w]

カーフ含め脚全般が大きいのに上半身足りなくて求めてる物といらん物が逆すぎるから上半身の才能と下半身の才能交換して欲しい

[@user-dz3jp4tk7q]

食え そして鍛えるのみ

[@user-nb9te3kg4p]

生まれつきのフレームや遺伝子で人それぞれ付きにくい部位や付けても目立たない部位がある、何年も鍛えても変わらないなら時間の無駄だから現状維持程度に抑えて他の種目に目を向けたほうがいい

[@user-zy7ml8iz2u]

背中鍛えるためにはどんなマシーン使えばいいんですか？薄っぺらい私を救ってください

[@user-zh5if5fw3i]

チンニング！

[@user-ss1hm5wd6k]

デッドリフトやり込めば分厚くなるよ

[@Jgmpwtwgdt]

厚みならデッドリフトとか Ｔバーローかな

[@user-hd4mn1qr9g]

音声が小さいです

[@bz5077]

音量あげろ

[@user-ii8zq3hk5i]

動画の声小さすぎない？

[@asdfghjklttx]

朝倉未来首太い

[@maruto_i]

その盾どうやってついてんの？

[@user-ry9gm2us2m]

彼は床に寝そべって動画を撮影しています。

[@user-xl1lx4ur6h]

@@user-ry9gm2us2mSティアのボケです

[@mm-dq1pg]

ジャルジャルかな

[@user-xf9er6pe4q]

両面テープだろ頭脳Dティアかよ

[@user-oq3xz3yj3r]

最近デッドリフトとベンとオーバーローの順手のやつやりまくってたら彼女に背中ゴツくなったって言われたわ やっぱ僧帽と脊柱起立筋群は重要やなぁ

[@user-ib6iz6qf9z]

寝相悪すぎて首鍛えなくてもつく

[@user-jw3hi3nu6q]

腕トレ前にベンチプレス100キロ、懸垂10回クリアしろ！

[@muscularchristianity7]

何でダメなんだよ、効率悪すぎだろｗ ベンチ１００、懸垂１０回目指しながら、腕トレもすればいいやん

[@user-gd3ot2cq8x]

スクマニさんやん

[@user-jw3hi3nu6q]

だからこんなので腕太くならないの！ ベンチ100kg 懸垂10回 ここクリアしないとダメなの！

[@user-jw3hi3nu6q]

バカなお前らにもわかるように書いてやるよ 初心者はそもそも筋力が弱くて筋肥大に必要なレベルで腕トレが行いづらい ↓ 腕トレやる以前に基礎筋力をつけるべき ↑別にビルダーが腕トレするな必要ないなんて書いてないんだよ、現代文0点かな？笑

[@muscularchristianity7]

@@user-jw3hi3nu6q あんた絶対腕細いだろｗ

[@user-bk5mx2zz3z]

6:31 かた→肩

[@user-yv9jw5nd3x]

Dティアが一つもない。

[@aiaiaaaiaaaai]

ジョージはどれだけ高く見積もってもDティアで、Fitはどれだけ低く見積もってもAティア

[@グラードン武田]

筋トレ頑張ってるからどっちもSティアやで

[@keeeijuuu]

お前はfティアだよ

[@aiaiaaaiaaaai]

@@keeeijuuu なぜ俺がFティアなのか、他人を下げたからだろうか。 じゃあお前もFティアだ。“下”で待っている。

[@user-gd9dt7mg2m]

@@aiaiaaaiaaaaiお前は死ぬまでぼっちだよ😂

[@aiaiaaaiaaaai]

@@user-gd9dt7mg2m ジョージアンチに対して23時台にテンプレ煽りコメント。厳しいって。ジョージを見といてなお、睡眠を大事にしていない,早く寝る努力をできずKZbinでコメントポチポチ。弱いって。 ジョージを見て意識が高まった気になってるだけで、実態は怠惰なまま。それがお前だよ。もっと自分を改革しな。なのでお前はSティアです。

[@user-wf5fg1up9e]

首太くするのやだなー

[@SW-uw3jr]

嫌だけど下半身鍛えてると自然と太くなっちゃうよね

[@user-yc7nt1ch4y]

@@SW-uw3jrどんなトレしてても首に無駄に力入ってしまうから太くなってしまう笑

[@Jgmpwtwgdt]

逆に他ヒョロいのに首だけ太かったらまじでバランス悪い 結局1番大事なのはバランス それは人それぞれ

[@SW-uw3jr]

@@Jgmpwtwgdtレーシングドライバー見てもバランス悪いと思わないけどなあ…