【今すぐ試して！】お皿の辺りの痛みの原因と解決策

[@猫好きばあば]

こんばんは🌃 何時もお世話様になっております。 少し頑張り過ぎ沢山歩きすぎて、少し痛みが出たので、又先生の、動画を見て体操しています。 こんな話をコメントに書いてどうかと思いつつ記して見ます。先程 一宮西病院の整形外科の先生のセミナーを You Tubeで見ました。 話は端折りますが、 先生が何時も言われて居られる、歩き方の事、やはり言われていました😅親指の筋肉の所に体重を掛けること。大腿四頭筋に筋肉を付けること等、人工関節を入れない治療法とか聴かせて頂きました。 教えて戴いた事がすんなり頭に納まりました。この様な内容のコメント申し訳ありません。🙇 これからも宜しくお願いします。😂

[@膝痛を自分で治す]

コメントありがとうございます😊沢山歩けるくらいまで良くなったという事だと思います！やはり、言われる事は似ているんですね🙆特に筋力の部分は非常に重要ですので、継続して行いましょう！