KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【 NG筋トレ 】 体をぶっ壊す!絶対にやってはいけないダメ筋トレ方法3選!上半身編
9:56
これさえやれば打てる!!地獄のブルガリアンスクワット
10:03
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Чистка воды совком от денег
00:32
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов
00:58
Lazy days…
00:24
【筋トレ】ブルガリアンスクワットの解説と効果的なやり方
Рет қаралды 4,253
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 5 М.
木内周史【5S Academy】
Күн бұрын
Пікірлер: 6
@5S_Academy
Жыл бұрын
ほとんどのトレーナーが知らない。ブルガリアンスクワットの前にやるべきトレーニング種目。ブルガリアンスクワットの目的とポイントについて解説しました!
@バカまじめチャンネル
Жыл бұрын
ブルガリアンスクワットをやり始めて2か月のものです。最初から最後まで見入ってしまいました。とても勉強になりました。
@5S_Academy
Жыл бұрын
ありがとうございます!😆
@おむすび-j3y
2 ай бұрын
膝が痛くなるのはあまり良くないですか? 大腿四頭筋に力が入りやすくなってしまいますが、中臀筋にも効きますか?
@5S_Academy
2 ай бұрын
ありがとうございます 膝が痛くなる 四頭筋主導 は、よくありません 殿筋メインにしてください
9:56
【 NG筋トレ 】 体をぶっ壊す!絶対にやってはいけないダメ筋トレ方法3選!上半身編
木内周史【5S Academy】
Рет қаралды 4,8 М.
10:03
これさえやれば打てる!!地獄のブルガリアンスクワット
【宗チャンネル】川﨑宗則・Munenori Kawasaki
Рет қаралды 86 М.
00:40
黑天使被操控了#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 52 МЛН
00:32
Чистка воды совком от денег
FD Vasya
Рет қаралды 5 МЛН
00:58
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов
Comedy Club
Рет қаралды 7 МЛН
00:24
Lazy days…
Anwar Jibawi
Рет қаралды 9 МЛН
9:28
【筋トレ】パーソナルトレーナーが知るべき!筋トレの究極目的【5Sアカデミー授業】
木内周史【5S Academy】
Рет қаралды 1,9 М.
13:02
【スクワット】トレーナーしか気付けない!スクワットで膝を壊す原因と改善のトレーニング方法
タロー・トレーニング強化書
Рет қаралды 43 М.
11:40
【筋トレ】お尻へ的確に効く!ブルガリアンスクワットのやり方解説!
GENT Fitness
Рет қаралды 62 М.
38:01
【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界No.1ストレッチ研究者による論文解説/ストレッチの効果は性格によって変わる?/リラクゼーションには効果あり?【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 320 М.
32:15
【永久保存版】人生100年時代の筋トレ「新BIG3」トレーニング
木内周史【5S Academy】
Рет қаралды 20 М.
10:03
【ブルガリアンスクワット】お尻を鍛えるための「3つのポイント」とやり方
タロー・トレーニング強化書
Рет қаралды 70 М.
1:22:44
【トレーニング保存版】動ける身体をつくる8要素「完全版」
木内周史【5S Academy】
Рет қаралды 2,7 М.
6:14
ブルガリアンスクワットの効果的なやり方
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 391 М.
20:17
【ガチトレ】一瞬でボクサーのパンチ力が上がるトレーニング3選!他のスポーツにも応用できます!【木内周史✕和氣慎吾】
木内周史【5S Academy】
Рет қаралды 13 М.
10:10
【絶対やるな】筋トレが股関節を壊す理由と5つの駄目な筋トレ
阪本直人
Рет қаралды 99 М.
00:40
黑天使被操控了#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 52 МЛН