筋トレ初心者様の週1トレーニングメニューを組んでみました！！

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#大橋源紀 #筋トレ #パーソナルトレーニング

[@user-ro7sx4cu9m]

いつも何回も見させて頂いてます！週2、3バージョン是非見たいです！

[@user-nn2ex1jh7h]

初心者やなかなかトレーニングに時間が避けない人に対してのメニュー！まさに痒い所に手が届く的な動画ありがとうございます🙇‍♂️

[@user-fn4dh4bs7u]

何時もありがとうございます、週一メニュー本当にありがたいです。

[@chi6602]

相変わらず面白くしてくださってありがたい。 ｢遠く～♪」思い出して頑張ります。 ダンベルフライ取り入れてみます❗

[@user-ec8ud9hz6g]

週2も是非見たいです❣️

[@user-mx6ul2wy6e]

めっちゃアツい‼️

[@user-mz8fl5hh9l]

4月に入会の手続き行くのほんとに楽しみ❤

[@papurica8]

やっぱ源さんなんだよな〜次も楽しみ！

[@taizou7793]

週２バージョン期待します！

[@CherryOclock]

最近ジム行き始めたのですごく助かります　ありがとうございます

[@thisisapen7702]

源ちゃん大好きです💯

[@cornelius69ape]

マッキーのアルバム聴き直しました笑

[@kb8520]

ありがたいです。

[@user-gf7qc5mp4u]

今度は週2回土日お願いします。 楽しみにしています。

[@thecapitalR1]

週２，３バージョンもぜひ！！

[@user-bx8bx8ir3e]

スクワットの時に、スミスマシンで傾斜がついてるのを使用する際はどっち向きでやればいいですか？

[@yk044]

面白い人だなあ

[@50artrainee]

今回も楽しく、わかりやすくありがとうございます！！毎回楽しみ！！毎回爆笑！！ あ！台湾留学してる息子も筋トレ始めたので「GENT Fitness」教えました！！by 石垣島アラフィフトレーニー

[@user-jd9rj1hp4k]

3点セット、完了

[@hiroyukiu5122]

しょうくん髭が渋い！

[@user-nk8cn5sv4q]

ゲンキさん肩の筋肉すごい(ﾟoﾟ;;(ﾟoﾟ;;

[@akromawrath7353]

💪👍👏

[@user-jy3wp6cn5n]

スミスは無いわｗ

[@user-te3id6wi5s]

😂😂😂

[@ketuketu08080]

最近こわい😢

[@user-iu7gr7qu4j]

ステ