【激瘦飲料】早晨一杯》減肥、三高、痛風、脂肪肝掰掰

[@elizaleung1335]

生薑紅茶 雖然好，因生薑性溫，適合涼性體質的怕冷人仕，飲了會暖全身，因能鼓動血液循環；熱性體質較為不適宜飲，或會口乾舌燥。

[@Elena-bf7in]

Cindy最後的說法很中肯，不去嘗試永遠不知道是否適合自己，因為每個人體質反應都不同。有人說吃蒜很好，但是，我吃生蒜就胃疼，但是，只要把蒜加熱，破壞硫化物之後，吃又沒事了。 感謝分享生薑紅茶,立刻分享給家中長輩。

[@irislove369]

晚上臨睡前四個小時，早上起床後幾個小時保持空腹，早上空腹運動對於保持血液乾淨。有同感，一天skip早餐，中午後保持4-6個小時的2餐window很適合自己。空腹喝黑咖啡還是有點harsh,以後會用生薑紅茶代替MCT咖啡，尤其需要運動時候。

[@daisychen7976]

感谢Cindy！ 其实您本人很好看，自信又质朴的气质。 加油！ 感恩分享！ 对我来说这个太简单太好了！

[@jennywang9910]

我早上喝港式奶茶感觉刚刚好，加奶或奶油，红茶煮很浓，香浓可口😊😊不会给身体太多压力，又不至于让自己太饥饿😂😂😂

[@jessicalin0702]

我ㄧ日ㄧ餐只在晚餐，早上只喝生薑熱咖啡或檸檬片熱咖啡還有水，謝謝分享生薑紅茶，我來買紅茶

[@top_1706]

謝謝，非常喜歡Cindy的分享 條理清晰語氣溫和😊

[@lienyun168]

真的太棒了。明天開始就來試試看。謝謝Cindy!

[@善有善報悪有惡報因果]

謝謝妳

[@shadowweihun]

飲料名稱「生姜紅茶」，出現在06:08

[@foresthush2033]

請問老姜粉可以嗎

[@RUBYLV115]

謝謝分享、開始嘗試了！如果加糖會不會再變胖😅？

[@katenicolas473]

前面有一期說可以吃的碳水，我直接每天一勺子土豆澱粉，從那以後的2周每天早上排便很輕鬆，這樣直接吃是不是有點暴力了，本來是2天一次，現在還吃kefie酸奶和青稞米，沒有嚴格的禁止碳水，但是不吃 甜的了，體重降了 35斤

[@zhuzhu-v2r]

请问能详细一点说说吗？好像吃完淀粉后还吃早餐吗？

[@katenicolas473]

@@zhuzhu-v2r 我现在不吃早餐，中午是羽衣甘蓝+kefir酸奶+西芹+芦笋+土豆淀粉榨汁，再吃片全黑麦面包，过泡菜，晚上要吃青稞米饭 ，大概60克，其它的糖不碰，从2021年10月开始到2022年3月，我当时理解的间歇性断食是一周有2顿不吃，不过也降了15斤，今年3月到5月封城我全顿饭全吃。体重没掉也没有涨，从5月后开始早饭不吃，不过大便2天一欠，2周前看了那个抗性淀粉，开始吃那个，现在每天早上排便，可能和青稞米也有关系，那个纤维也多，最近开始加的芦笋，中午那个全是生吃

[@cherkhawa]

請問甜的不吃也包括水果比如蘋果嗎？

[@katenicolas473]

@@cherkhawa 对的，水果基本上停了，水果要吃也是低果糖的

[@愛炯植]

土豆澱粉是哪種粉？木薯粉嗎？

[@judyhuang2848]

謝謝老師的提醒, 薑確實是好食物. 對身體很有幇助.

[@Nonebad]

用ginger tube加到红茶里真是太聪明的建议了！这样旅游的时候也可以不间断喝🍺🍺👍👍

[@chowpo730]

生薑粉可以嗎？

[@董素芬-e2l]

薑茶可以喝有機蘋果醋一起喝嗎？

[@hsinwang8530]

如果喝生薑會上火怎麼辦？

[@ming3529]

每周六早上必看Cindy的视频并点赞！生姜红茶可以代替早餐，请问断食期间也可以喝生姜红茶？因每日一歺，不知早上断食时可以喝它吗？谢谢!

[@Wonder-momo]

想知道这个神奇饮料是什么，前面跳过，从6:05开始就可以了。

[@Lee_Sophie]

👍💕🥰

[@y.wenting1722]

謝謝你！ 省了6分鐘😂

[@ayaston5861]

你好，想問吓可以把紅茶改成綠茶嗎？即係生薑綠茶

[@gordonj1011]

吃薑黃素 可以嗎

[@solox1837]

請間斷食生酮期能喝嗎？

[@suewang5802]

請問老師，生薑以薑粉來代替的話，效果一樣嗎？謝謝。

[@chloeliu9706]

我也想問問，可以用姜粉嗎？

[@maggiechou3146]

謝謝Cindy教練的知識分享～～～😀

[@sallyjao4953]

請問嫩薑好還是老薑好？帶皮嗎？

[@paulhuang50]

您好，請問生薑烏龍茶可以嗎？

[@meizhen1591]

请问喝生姜红茶水喉嚨会痛还可以喝吗？

[@zzzwohoya]

薑紅茶減肥法

[@jenniferjennifer692]

Can I drink this during intermittent fasting?

[@黃愛絜-s9l]

體質濕熱，吃辛香料容易上火的人，喝了會更上火嗎？

[@TLpjh888]

我湿气太重，就不能吃辛辣和姜食物，上火阳亢，脾胃不好，没胃口，最糟的是原本正常的血压彪高，结果被误诊高血压。。

[@林俊達-l5i]

想請問 我固定早上會泡紅棗枸杞龍眼來喝，我是否可以直接在裡面加薑泥就好？ 因為本身比較不能喝發酵茶 能否選擇就不搭紅茶呢？

[@junelinlin]

若把薑改成紅薑黃粉也會有效嗎?

[@brandonwan5630]

肾结石体质适合吗

[@maggielee6044]

cindy 为什么不更新了呀

[@米米-j4r]

低血壓可以喝嗎？

[@ywahkong9515]

份量如何

[@惠蘋]

請問168斷食期間可以喝嗎?謝謝老師

[@nikik3920]

可以喔！

[@yusong2960]

谢谢好信息。

[@seetrip]

茶類會幫助排水。意思是 早上應該要補充水份，而不是排水。 所以茶類絕對不可大量當水喝。或是水分補充量要高於茶類。一般來說一杯是可以的。

[@tiffanywu2297]

早上喝薑茶對炎症改善很容易，也可以提升體溫，早上補水是用來排毒，喝蔬果昔加生薑也有用，其實人ㄧ天內不需那麼多水的。

[@もち-k7w]

早上空腹喝胃不舒服🥴

[@lili-uh9lb]

不吃早餐，会得胆结石？

[@zzzwohoya]

​@@lili-uh9lb肝膽科醫師表示不會。

[@jpandrew886]

生姜要看人，我就會感覺胃不舒服。 但乾薑就沒這問題。

[@yuanyingmiao7531]

我家有很多綠茶，请问能用綠茶替代紅茶吗？謝謝

[@tuanlear81]

老的好, 請問患有牛皮蘚類風'溼关節炎的可以喝嗎？生薑含高量水楊酸喝了会影響嗎？

[@nguyenyen3037]

胃不好的人，可以喝生姜红茶吗？ 茶的份量是多少?

[@Nickyandhappy]

Thank you for sharing 😊

[@nickyweng2571]

请问不想加其它甜的，可以加罗汉果一起泡吗？

[@Becky贝奇弹吉它]

罗汉果一样是甜啊

[@litwei0616]

可以

[@josephinelai4638]

請問袛冲泡姜茶包飲用，不用紅茶，有同樣功効嗎？

[@lynn110]

如果煮好冰在冰箱隔天喝 可以嗎?要用煮的還是可以用泡的

[@juligfk8265]

除了红茶，其他的茶可以吗？例如烏龍茶绿茶可以吗

[@judyhuang2848]

老師影片有講, 請多看幾次, 就明白.

[@rmia1295]

吃早餐负担真的很大，吃完一天不舒服🥲

[@meizhen1591]

請問I68断食這麼喝

[@meizhen1591]

請問生姜紅茶一天能喝多少杯

[@liezhanliu4764]

为什么不说具体点？姜片、姜丝、姜粉都可以吗？放多少？是冲泡，还是要煮一下？是空腹吗？能其它时间喝吗？与其它药物要分可吗？

[@若兒]

老師不是有說 ，加入一茶匙磨碎的薑泥，加入紅茶，或是紅茶包裡面嗎？一天當中，不論飯前飯後都可以喝～～～

[@kawaides22]

9：33開始

[@0809eve]

你的問題老師所後面都有說啊～然後你只要是喝茶，建議隔兩小時再吃藥

[@林阿力克]

早上喝？一次喝幾cc？

[@meizhen1591]

請問生姜和紅茶要这么做

[@judyhuang2848]

老師影片有講, 請多看幾次, 就明白.

[@HONGAspirit]

請問可以跟乳清一起喝嗎?

[@John-jiang]

生姜可以配咖啡吗

[@judyhuang2848]

老師影片有講, 請多看幾次, 就明白.

[@tanannnee2444]

如果生姜+绿茶，可以吗?

[@符号蔁]

姜有些辛辣，空腹喝会刺激胃，要做些什么改善呢，这些！

[@0809eve]

老師後面有說飯後喝也可以的

[@jenguo7132]

姜粉可以吗？

[@Han-nt7qf]

想請問有自體免疫相關的人對生薑接受度高嗎

[@travelerfootprint2325]

也想知道（僵直性脊椎炎）

[@eva8702053]

請問本身是糖尿病初期，適合喝嗎？外面賣的黑糖薑茶是否一樣效果？

[@nikik3920]

外售黑糖薑茶，因為有含黑糖的糖份，所以對你的糖尿症狀不利… 自己在家磨薑，放入泡好的紅茶，很方便又便宜。

[@nicholecai]

請問： 1.除去紅茶，有什麼可以替代的呢？ 2.喝冰的？還是熱的？ 3.加糖或蜂蜜，不會變胖嗎？ 很期待！謝謝。

[@seetrip]

甜的，一定拉高血壓跟血糖。

[@tiffanywu2297]

薑+西洋蔘茶=很好喝喔~，但生理期量過多的人少喝

[@nikik3920]

建議喝溫的（降溫再喝） 甜味劑不只是砂糖或蜂蜜，可以用羅漢果、赤藻糖醇、椰棗糖等等較為健康的糖來做替代喔！ 博士茶（南非國寶茶）不含咖啡因，你可以試試，好市多有賣也比較便宜

[@恩-z1b]

减肥的当然不加糖

[@anniegong1555]

早上起來當然是喝水最好。什麼薑茶還加糖的。。。無語了。

[@charleshui5572]

Cindy 之前聽過你說盐麴 想找回重看 但找不到...希望標題不要好像猜謎般 方便重溫 謝謝

[@weipingma5749]

刚看 魔法冷汤 里讲到盐麹

[@jessiehuang4991]

想請問老師～照著老師的說法，我早上空腹喝完無加糖的生薑紅茶後結果發生反胃一直吐？是什麼原因呢

[@nikik3920]

試試加一點鹽 可以直接含一小粒鹽看看

[@chowpo730]

我也是

[@ywahkong9515]

请问女长者可否饮用

[@luntix39]

我是很習慣早上斷食時泡薑片加抹茶來喝...

[@chowpo730]

咁你飲完感覺如何？

[@sillysilly2016]

老師好，請問如果只是把薑切片當作茶包泡在紅茶裡面可以嗎？還是最好是把薑吃下肚呢？😁😁

[@nikik3920]

薑磨成泥，加進熱紅茶，等降溫後慢慢喝…

[@sillysilly2016]

@@nikik3920 謝謝~

[@sawa8098]

生薑紅茶 降低皮質醇的壓力荷爾蒙

[@温哥华的鹰]

更年期小肚子越来越大，体重并没增加很多。准备开始

[@cherkhawa]

老师及团队很少回复粉丝的提问呢🥲

[@judyhuang2848]

我不是老師的團隊員 ,但是; 我喜歡看老師的影片, 因為我看影片至少讀過二, 三次以上, 就明白內容, 老師説過的. 我們自己可以嚐試舉一反三.

[@anjancho1409]

太有名沒時間回啦！很多網紅都是這樣！

[@赴監易勃]

我生薑當甘蔗吃， 他媽辣兩頭啊

[@潘慧甄]

請問老師 MC來可以喝生薑紅茶嗎？ 謝謝您

[@Nabuekhunnih]

可以 甚至有幫助更順暢，除非你有血崩的狀況，那建議少量嘗試看看有沒有造成更大的量，或是諮詢醫師服用。

[@vickifang7109]

老師請問如果我火體吃生薑容易上火怎麼辦？

[@seetrip]

那肯定不行。最多一小片。觀察喉部，更腫要立刻停止

[@MKleine72]

喝不加糖的生薑紅茶！

[@Ucarelight]

口條越來越好了

[@jennyliew801]

She said ginger is bitter? No; it is not! Red tea makes the gastric painful!

[@wingkaykeung1697]

👍

[@喵尛姐]

也不是所有人都适用。。。。。。

[@lisec3305]

太罗嗦。

[@dennischen84]

真的一堆廢話

[@Han-nt7qf]

不愛看別看吧 看了又愛嫌

[@墮天使夜羽-x7n]

@@Han-nt7qf 本來就是太囉嗦，經不起批評嗎?為什麼會來看，當然是想知道到底是什麼飲料，囉哩囉嗦同一個論述還一直重複

[@lieju3186]

太啰嗦，有故意拖延时间的嫌疑！8 8

[@Yuwanyu57]

就是生薑紅茶，講那麼多廢話

[@Yuwanyu57]

廢話太多

[@tubeyou600]

這了4分多鐘,才說是茶???????有夠廢,先給標題黨,拖時間的人負評

[@adeleliu3297]

/废话连篇， 说了5分钟也没有说出具体是什么饮料，吊人的胃口，浪费观众的时间。

[@周筱玲-t3j]

廢話太多