자전거 피팅에서 안장 포지션이 가장 중요한 이유!

본론은 1분 35초 부터 시작합니다^^

[@상식-j6r]

항상응원합니다

[@cyclinglab.]

감사해요~♡

[@쇼펜라이더]

박박사님 이번영상 보고 안장사러 갑니다 ㅠㅠ 탁월한 통찰력,분석력,설명력에 목소리,표정표현까지 완벽~ 디바제시카 같은 미스테리채널하셔도 잘 하실거 같습니다 ㅎ

[@cyclinglab.]

촬영에 참여해주시겠습니까?ㅋㅋ

[@moonbaek4355]

전립선은 방광밑에 붙어있어 안장으로 압박하기 힘들구요 전립선 비대증은 호르몬 변화로 생깁니다 아마도 요도 압박을 잘못알고 계신것 같네요 정보를 전달할땐 신중할 필요가 있다고 생각됩니다

[@cbs200000]

방금 피팅 받고 또 영상으로 뵈니 반갑네요 박사님 예상한데로 비 쫄당 맞고 집에 왔습니다. ㅎㅎ 빗속에서도 오늘 알려주신 데로 미는 페달링, 가슴 열고, 허리펴고 연습해 봤습니다. 자세가 아직 익숙하지 않아 지속하지는 못했네요 이두근이 약간가 봅니다. ㅎㅎ 좀 연습해서 다시 뵙겠습니다. 내무 장관님 윤허 떨어지면요 ㅎㅎ 좋아요 날리고 갑니다. !!

[@cyclinglab.]

가장의 건강을 위해서 잘 해결되길 바랍니다^^

[@쫑이스]

덕분에 제주라이딩 즐겁게 하고 있오용👍🏻 레슨도 받으러 갈꼬에용🤩

[@cyclinglab.]

너무 보기좋습니다! 즐거운시간 보내고 돌아오십쇼^^

[@장광수-v5w]

박프로님 말씀대로 세팅이 되어있어요 타다가 불편하면 미세하게 조정하긴 하지만요 ㅎㅎ 안장세팅이 70%라고 말씀하셨는데 맞는말씀입니다 세팅만 잘되도 더멀리 조금더 빨리 안정적으로 케이던스 뽑을수있으니깐요 여러모로 공부가 많이 되고있습니다 감사합니다

[@cyclinglab.]

기준이 설정되어 있으면 디테일만 조정하면되니 잘 활용하실것 같습니다^^

[@이이이-t8n1t]

월 1천키로내외로 타는데도 박셈방식으로 근전환 신경쓰며 타는데 통증 느끼는곳 거의 없어요.첨부터 다시 타는 느낌입니다

[@cyclinglab.]

최고네요!ㅎ

[@seven7925]

항상 영상 잘 보고있습니다. 😘

[@cyclinglab.]

댓글로 인사 남겨주셔서 감사합니다~7

[@claudiosohn9973]

2만명 축하드립니다. :)

[@cyclinglab.]

감사합니다^^ 앞으로도 잘 부탁드립니다~

[@claudiosohn9973]

@@cyclinglab. 한국에 살면 찾아가 피팅 받고 싶은데. 메시의 나라에 살다보니 ㅠㅠ

[@cyclinglab.]

와우~ 파타고니아와 안데스를언제든 가실 수 있겠군요! 너무 부럽습니다~~

[@user-el5oy8ob7i]

항상 좋은 영상 감사드립니다. 👍 전방경사로 밀어내는 패달링시 자꾸 안장 앞쪽으로 조금씩 내려오는데요.. 핸들을 밀어내면서 잡으면 좀 나은데.. 좀만 신경을 안쓰면 스르륵 내려오네요..ㅠ 정상인가요?

[@cyclinglab.]

상체와 하체의 협응이 중요한 이유죠^^

[@tkdrb1024able]

저는 왼쪽 어깨가 아팠는데 핸들 높이를 낮추니 오른쪽 어깨가 아프네요 ㅎㅎ 그전 보다는 편한 자세이긴 한데 ㅎㅎㅎ

[@cyclinglab.]

의외성이 있죠^^

[@brownpark84]

박사님~! 자전거 타가가 전립선쪽이 저려와서 주행을 멈추면 전립선이 눌려있으면서 저리고 찌릿한 느낌이 생각보다 오래가더라고요..분명 자세나 피팅이 문제인거 같은데..왜그럴까요?ㅜ

[@cyclinglab.]

직접 봐야 알수 있을 것 같습니다ㅜㅜ

[@TESLAM]

장경인대 고생중인데 ㅠㅠ 포지션 뒤로하고 전방경사로 둔근 패달링이좋을까요? 아니면 반대가 좋을까요 너무 답답하네요 ㅠㅠ

[@cyclinglab.]

시간내셔서 피팅 받으러오시죠.. 그냥 댓글로 피드백드리는게 오히려 악효과를 만들 수도 있겠습니다.

[@TESLAM]

@@cyclinglab. 제가 서울이면 박박사님한테 바로 갔죠....대구라서 그러네요 ㅠㅠ

[@cyclinglab.]

아이고.. 정확한 정보를 말씀드릴수 없어서 아쉽습니다.

[@김존킴]

엉치뼈 닫는 부분이 수평이 되어야 되는거 아닌가요? 엉치뼈 닫는부분에 경사가 있으면 경사진쪽으로 자꾸 미끌어지는 것 같던데

[@cyclinglab.]

상체와 하체의 협응력, 자전거의 구성 및 활용에대한 내용이 중요한 이유입니다^^

[@zzang80y]

전립선염이 생긴다고해도 자전거 안장과 전립선 질환과의 상관성에 논란이 있는 걸로 아는데 남성호르몬과 노화로 발병하는 전립선비대증을 안장으로 생긴다니? 박사님 좀 더 연구가 필요해 보입니다.

[@cyclinglab.]

조언 감사합니다^^ 경험에 의한 내용으로 설명드렸습니다. 의학공부도 열씸히 해보겠습니다!^^

[@xijinpingCAONIMA]

이분한태 피팅 받고 싶은데 우리집이랑 320키로 거리에 있으시군요 ㅋㅋ

[@cyclinglab.]

어제 진주에서 피팅 받으러 오셨습니다^^

[@뜻대로-f2w]

20일에 MTB 카본 안장으로 173KM 타고 엉덩이에 물집 잡혔어요. 아직도 아려요 ㅠㅠ

[@cyclinglab.]

아이고.. 시간 되시면 한번 오셔서 같이 고민해보시죠

[@Deokchoon.2023]

안녕하세요! 미니벨로 버디를 타고있는데 피팅 가능한가여..???

[@cyclinglab.]

가능하지만 드라마틱한 변화를 기대하신다면 추천드리고싶진 않습니다^^;

[@Deokchoon.2023]

@@cyclinglab. 답변감사합니다 드롭바를 올려서 여쭤봤네요 감사합니당

[@김용현-o3l]

정말 박사세요?

[@cyclinglab.]

석사중입니다~

[@듀듀얌]

전 좌측허리만아프던데..방법이 없을까욤....

[@cyclinglab.]

변수가 많습니다. 일단 허리가 과도하게 펴지는것은아닌지, 앞뒤거리가 멀 수 있으니 확인해보실 필요가 있습니다

[@미카미레이코]

60km~ 슬슬 불편하기 시작 패드를 만지작 거리면서 맛사지. 80km~ 여기서부터는 불편해서 댄싱으로 주로 다님. 다음날 30km정도는 달릴 수 있음. 100km~ 여기서부터는 엄청 불편해서 댄싱 비중이 높아짐. 전기자전거라면 크루즈모드로 바꿔야할 시기고 (때마침 자전거 배터리도 없;;) 일반자전거라면 댄싱만 합니다. 정신력으로 버티기 시작 다음날 인터벌 필요, 대퇴골, 골반통이 시작. 120km~ 실상 가장 장거리를 타본게 148km인데요. 5km달리고 30분 휴식 장거리시 좌골결절의 안장통이 문제네요.ㅠㅠ

[@dawnj.s.i742]

근전환 하면서 타시면 통증이 덜할겁니다 130km 당일 라이딩 해도 통증은 없었거든요 20km마다 10분 휴식 했구요 너무 오래쉬면 근육 웜업 하는데 시간이 걸려서 짧게 짧게 쉽니다~ 그리고, 중요한건 전문가의 피팅을 받고 타시길 권장 드립니다 피팅은 돈아깝지 않은 중요한 요소라 봅니다

[@미카미레이코]

성향이 별명이 뭐에용?

[@cyclinglab.]

후방경사로 주행하는것을 성향이라고 표현하였고, 별명은 보통 성냥은 짧게 확~ 타버리는 특성이 있다보니 짧은시간 힘쓰고 끝난다라는 의미입니다^^