자존감저하, 결정장애의 심리는?!

[@yeonseonjeon6118]

3:18 성격장애 10분류

[@꿈사라-s9c]

의존성 성격장애가 맞는 것같아요. 그런 제가 나르시시스트를 만났으니ᆢ 감당할 수 없어 붕괴된 거예요.ㅠㅠ

[@joshuanun8192]

결정장애가 정말 심했었음. ㅠㅠ 이것은 어린시절 지속적으로 내 스스로의 감정과 생각을 억압당해서 생기는 것으로 봄. 이러니까. 당연히 자신에 대해 할 수 없고. 성인이 되어서 내 생각대로 내가 결정을 내려야 하는 순간에도 심한 불안이 오면서. 누군가에게 물어봐야 되고. 어린시절 정서적으로 학대받았기 때문에 내 자아(스스로 판단하고 행동할 수 있는 자세)가 형성될 수 없었던 것. 그래서 성인이 된 시점에서도 이러고 있다면 정말 심각한 치료가 필요하다고 봄. "부모가 아이가 무언가를 실행하려고 해도 그런 일상적인 과제로부터 아이의 행동이나 의견을 계속 비판하고 스스로 결정하는 것을 못하게 하고. (심지어는 성인이 된 자녀에게도 이런 부모들이 있음). 뭔가 아이가 새로운 과제를 할 때 지나치게 충고를 먼저 하거나 지시를 하는 경우" - 완전 제 이야기네요.

[@talkingdoctorstodac]

Minkyung Kim님 소중한 댓글 감사드립니다. 저희의 영상이 조금이나마 위로나 도움이 되었으면 좋겠습니다🙏🏻 앞으로도 좋은 영상으로 꾸준히 찾아 뵙겠습니다! 감사합니다!!

[@itkwon33]

저런 결정장애 있는 사람들이 답을 구한다고 사이비 종교, 점성술, 미신, 근거없는 컨설팅에 빠져서 사기 당하고 돈 많이 날릴거 같아요.

[@최상욱-w9q]

의존성 성격장애와 애정결핍이 어떻게보면 굉장히 비슷하네요! 심지어 발생? 원인까지 비슷하고요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요, 소중한 댓글 감사드립니다! 앞으로도 유익한 영상들로 꾸준히 찾아뵐게요~ 많은 관심 부탁드립니다🍀⭐️

[@wlswn4589]

저는 의존성 성격장애에 다 해당하진 않는데 그런 성향이 있는 것 같아요. 부모님이 어렸을 때부터 무관심하고 저한테 신경을 안 써주셨어요. 그래서 외로움을 느끼고 혼자 밥을 먹거나 혼자 영화를 보러 가는 것조차 두려워했었거든요,. 그런 걸 고쳐 나가려고 혼자 해외여행도 많이 하고 이런 저런 경험을 해봤는데도 혼자인게 싫어서 사람들을 또 찾고있더라고요.. 남자친구를 끊임없이 사귀고 혼자가 되면 엄청 힘들어하고 그랬어요ㅜㅜ 그러다 학교에서 개인 상담을 하게 되었는데 조금씩 제가 의존적인 성향이 있다는 걸 인지하게 되고 저 자신을 좀 잘 알게 되었거든요. 상담하면서 제 의존적 성향이 다 없어졌다고 생각했는데 남자친구와의 관계에서 자꾸만 또 의존하려고 하는 모습이 저에게 다시 보여서 괴로워요.. 남자친구는 직장인이라 바쁘고 친구들도 많이 만나는데, 저는 타지에서 와서 학교를 다니고 있어서 친한 친구들도 근처에 없고 혼자인 시간이 많아요. 그게 가끔은 너무 힘든데 그래도 극복해보려고 일기도 쓰고 글도 쓰고 운동도 하면서 노력하고있어요.. 그럼에도 불구하고 한번씩 또 힘들어질때가 있는데 어떻게 하면 제 의존성을 받아들이고 다른 일에 더 집중하고 건강하게 살 수 있을까요? 남자친구에게 의존해서 집착하고 싶지 않아요.ㅜㅜ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 제이니님. 소중한 댓글 감사합니다. 의존성 성향이 있다고 해서 그것이 비정상적이거나 잘못된 성향은 아닙니다. 누구나 이런 성향을 가질 수 있고 본인이 그런 성향에 대해 인지를 하고 있다면, 그 성향으로 인해 힘든 부분을 최소화하고 장점화를 할 수 있는 부분들을 생각해 보는게 좋을 것 같은데요. 극복하기 위해 글을 쓰거나 운동도 하고 노력하고 있다는 부분에서 우선 지금도 충분히 잘 하고 계신다는 생각이 드네요. 남자친구 등 타인과 분리되어 오로지 나 자신과의 관계를 위한 위한 시간을 가져본다거나 (명상 등) 남자친구 외 다른 사람들과의 사회적인 상호작용 (꼭 친한친구가 아니더라도) 을 늘려보는 것도 하나의 방법일 수 있겠습니다. 일상생활을 하는 데 있어 어려움을 주는 특성이나 증상이 지속된다면 전문가와 직접 자세한 상담을 해 보실 것을 권유드립니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었길 바라며 응원하겠습니다. 감사합니다. 🍀

[@junyoungpark4752]

정말 감사합니다.저도 비슷한 증상이 있었습니다.오늘에서야 많은 정보를 알고가네요.감사합니다.🎇

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. junyoung park님, 소중한 댓글 감사합니다. 의존성 성향을 가지고 계신가보네요. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@요술마로]

공항장애를 겪은 후 가족이 멀리나가거나 혼자있게되면 불안증이 옵니다 그 후로 그 시간이 두렵고 혼자있게되는 시간이 올 것을 미리 걱정하고 가족의 스케쥴이 어떤지에 집중이 늘 되는데 ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 요술마로님, 불안한 마음 때문에 많이 힘드셨을 것 같습니다. 댓글을 통해서는 정확한 상황을 파악하기 어려운 부분이 있어서 전문가와 직접 만나 상담을 받아보시길 권유드립니다. 토닥에서 응원 드립니다🙏🏻✨✨

[@5l4n-g1q]

와 결정장애가 없다가도 생기기도 하더군요. 부모의 억압때문에 ...

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 김 현님, 소중한 댓글 감사합니다. 성격은 원래 타고난 기질의 영향도 있지만 환경적인 상황, 즉 사회화 경험의 영향도 있을 수 있습니다. 결정장애도 그렇게 형성이 될 수 있죠. 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😃

[@lgbong7968]

저도 의존성 성격장애 같아요

[@난나를사랑해]

제가의존성성격장애인지몰랐어요 내성격이왜그러한가 저혼자자책하며 화내며우울해하며 이제라도알았으니 다행이에요 혹시 약물치료를받고도움을받아야하나요?아님 심리치료를받아야하나요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요, 소중한 댓글 감사드립니다~ 직접 진료를 해드리지 않는 이상 정확한 의학적인 판단이 어려워서 명확한 답변을 드리기 어려운 점 양해 부탁드립니다! 성격장애 관련 주치료는 상담치료입니다만, 이차적으로 생긴 우울/불안감 등에는 필요시 약물 치료를 병행하기도 합니다! 토닥에서 응원드립니다~🍀⭐️

[@박영근-p7m]

의존성 성격장애랑 나르시시스트(자기애적 성격장애랑) 비슷한점이 많은거 같아요 두 성격장애가 같이 있는 경우가 많은가요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 박영근님, 소중한 댓글 감사합니다. 의존성 성격장애와 자기애성 성격장애는 비슷한 부분도 있고 또 차이점도 있습니다. 성격장애는 두가지가 같이 진단되지는 않습니다. 하지만 한 성격장애가 주되게 있고 다른 성격적인 특성을 조금씩 가지고 있을 수는 있습니다. 사람들은 두가지 혹은 세가지의 성격적인 특성을 같이 조금씩 가지고 있는 경우가 대부분입니다. 추후에 다른 성격장애에 대해서도 다루어 보도록 하겠습니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😀

[@hezzomii]

너무 저에요...

[@광써빠]

의존성 성격장애 가까운 거 같은데 전남지방인데.. 정신과는 어디로 가봐야할까요? 좋은 선생님을 만나야한다는 불안함이 있어요..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 광써빠님, 소중한 댓글 감사합니다. 죄송하지만 저희가 토닥에서 따로 병원 정보를 제공하거나 소개를 드리고 있지 않습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 좋은 선생님 만나실 수 있기를 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂

[@시나리오-h2d]

제가 요즘 성격이 진짜 예민하고 문제가있다고 생각했습니다. 근데 이영상을보니, 제가 의존적 성격이 맞는거같아요. 고쳐질수있는지 물어보는것또한 의존적인 사항이겟죠? 그래도 마지막으로 물어보고싶습니다. 고쳐질까요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 시나리오님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 직접 진료를 본 것이 아니라서 정확한 의학적인 판단이 어려워 명확한 답변을 드리기 어려운 점 양해 부탁드립니다. 성격장애의 경우 스스로에 대한 인식, 즉 insight가 생기기란 쉽지 않아서 자신에게 특정 건강하지 못한 측면들이 있다는 것을 알기 위해서는 상당 기간 동안 자신을 돌아보는 시간이 필요합니다. 그래서 의존성 성격 뿐만 아니라 여러 유형의 성격 관련하여 정신건강의학과에서 면담 치료, 즉 상담 치료가 진행이 되고 더 정확하게는 ‘정신분석적 정신치료’나 ‘정신분석치료’ 가 진행됩니다. 필요한 경우 이차적으로 생긴 우울/불안감 등 정서적인 문제가 있을 경우 약물 치료를 병행하기도 합니다. 이런 치료들을 통해서 스스로에 대한 깊이 있는 이해가 생기며 서서히 변화의 과정을 경험하는 분들도 많이 계십니다. 타인과 분리되어 오로지 나 자신과의 관계를 위한 위한 시간을 가져본다거나 (명상 등) 다른 사람들과의 사회적인 상호작용 (꼭 친한 친구가 아니더라도)을 늘려보는 것도 의존성 성향을 완화 시킬 수 있는 하나의 방법일 수 있겠습니다. 일상생활을 하는 데 있어 어려움을 주는 특성이나 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문가와 자세한 상담을 해 보실 것을 권유드립니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었길 바라며 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂

[@푸름-i1z]

힘들아요. 혼자가 공포고요 무서워요 진짜

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 푸름님, 소중한 댓글 감사합니다. 의존성 성향일 경우 혼자가 되는 것이 무섭고 힘들 수 있죠. 그것도 연습과 훈련이 필요할 수 있습니다. 일상생활을 하기 힘들 정도라면 전문가의 도움을 받아보시는 것도 권유드립니다. 감사합니다. 🙂

[@푸름-i1z]

@@talkingdoctorstodac 네 선생님 감사합니다.. 영상보며 엄마의 가스라이팅에 인지하게 되었어요.. 분리하려는데 , 엄두도 안나네요. 현재 개인상담을 빋고있긴한데, 아무래도 병원 가보기도 해야할거 같아요. 소중하고 마음담긴 댓글 정말 감사합니다.. 자한텐 혼자 남겨진다는 것이 딱 그야말로 공포도라고요.,정신과 가면, 정신분석치료도 해주시는 건가요??

[@user-wk7wl7pi1m]

8번이 진짜 제 성격인듯하네요

[@MY-vo9ym]

여자친구가 현재 의존성 성격장애를 가지고있습니다. 어렸을 때 부모님이 이혼하시고 또 이혼한 경험이 있는 할머니 밑에서 자라다 보니 어린애 같은 모습이 강하고 의존적인 모습을 많이 보입니다 ㅠㅠ. 하지만 둘이 이야기를 하며 스스로 애정결핍이라는것을 자각했고 고치려고 노력하겠다고 말을 했는데 저는 어떤식으로 도움을 주면 좋을까요?? 그리고 성격장애가 치료가 되는 질병인지도 궁금합니다 ㅠㅠ 여자친구는 제가 일을 가는것에도 삐질정도로 의존성이 심한데 이 경우에도 치료가 되어 자율적인 생활이 가능할까요 ㅠㅠ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요 MY 님! 댓글 감사드립니다~ 여자 친구분을 사랑으로 지지해드리되, 두분 관계에 오히려 좋지 않은 영향을 끼칠만한 행동들에 대해서는 서로 깊이 있는 대화를 많이 하며 변화를 시도해 보는 것이 중요할 것 같습니다~ 스스로에 대한 인식, 즉 insight가 생기기란 쉽지 않아서 자신에게 특정 건강하지 못한 측면들이 있다는 것을 알기 위해서는 상당 기간 동안 자신을 돌아보는 시간이 필요하거든요! 만약 이런 노력에도 불구하고 어느정도의 변화가 어렵다면 전문가의 도움을 받아 보는 것도 방법입니다! 의존성 성격 뿐만 아니라 여러 유형의 성격 관련하여 정신건강의학과에서 면담 치료가 진행 되는데요, 더 정확하게는 ‘정신분석적 정신치료’나 ‘정신분석치료’ 가 진행됩니다. 이런 치료들을 통해서 스스로에 대한 깊이 있는 이해가 생기며 서서히 변화의 과정을 경험하는 분들도 많이 계십니다~⭐️

[@MY-vo9ym]

답변 감사드립니다!

[@yeonseonjeon6118]

회피성 성격장애 궁금해요! 어려운 일을 자꾸 미루는 것과도 연관이 있나요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요! 소중한 댓글 감사드립니다😃 회피성 성격이신 분들은 본인에게 어렵게 느껴지는 일들을 피하고 싶다 보니 미루게 될 가능성이 높을 수 있죠! 조만간 토닥에서 회피성 성격에 대해서 다루도록 하겠습니다~😀 많은 관심 부탁 드려요⭐️

[@Fk-bx7fl]

어우야~ 딱 나네 햇는데 후반갈수록 안맞는데요????반의존성인가?

[@mj_222]

결국 병원을 가야한다는 건가요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 달달한하루님, 소중한 댓글 감사합니다. 실제로 의존성 성격장애로 인해 일상생활에 영향이 미칠 정도의 힘든 부분들이 지속된다면 전문가와 꼭 한번 상담해 보실 것을 권유 드립니다. 인지치료, 정신분석적 또는 정신역동적 심리상담치료가 도움이 될 수 있고 필요할 경우 약물치료, 대인관계 치료, 집단치료를 진행하기도 합니다. 달달한하루님의 힘든 부분이 나아질 수 있기를 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다. 🙂

[@victoriashin]

저희 남편이 엄청 의존적이라 회사 이메일 보내는것도 저한테 도움을 요청합니다. 어떻게 이걸 고칠수있을까요?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요! 댓글 감사합니다~ 당사자가 만약 스스로의 건강하지 못한 부분들에 대한 인식, 즉 insight가 생기고, 변화를 위해서 많이 노력한다면, 변화의 가능성이 없다고 하기는 어려울 것 같습니다. 하지만 혼자만의 노력으로 이런 인식이 생기기 어려운 경우도 많아서 많은 분들이 상담 등을 통해서 전문가와 이 과정을 함께 하는 경우도 많습니다! 앞으로도 토킹닥터스 많은 관심 부탁드립니다~

[@syk212]

이혼요

[@team153lable6]

그냥 그건 귀찮아서 그러는거 같은데여