JAK NAHRADIT NEZDRAVÁ A KALORICKÁ JÍDLA🍕🍦 a pořád si skvěle pochutnat IV.😋👌

Makej se mnou ve Strong beauty ČLENSKÉ APLIKACi📱💛👉bit.ly/strong-beauty-clenska-a...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Oblíbené zdravé výměny jsou zpět! Tentokrát si připravíme zdravé obložené tousty, pizzu, nanuky v čokoládě, sladkou osvěžující limonádu a křupavé nachos! Těšíte se? :-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
katyblazcikova.cz
📱💛STRONG BEAUTY APP
bit.ly/strong-beauty-clenska-a...
👚STRONG BEAUTY SHOP
shop.strongbeauty.cz
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: / katy_blazcikova
💙Facebook: / katyblazcikova

[@lucieodehnalova6010]

Právě jsem vyzkoušela nachos s cesnekovym dipem podle tvého receptu a bylo to úplně skvělé, křupavé a chutné..Nachos je můj hřích a nevěřila jsem že to bude dobré 🤗a je!! Doporučuji!😉

[@bygabravintage222]

Mnaaam! Skvele tipy jako vzdy! Na ovesnou kucharku se tesim, snad se pro ni rozhodnes😊.

[@katyblazcikova]

Ahojky, děkuji, ovesná kuchařka by byla super, zatím to není v plánu, ale spoustu inspirace nejen na recepty najdeš kdyžtak i ve Strong beauty členské aplikaci 😊❤️.

[@katerinamalkova3231]

Krasna inspirace, ty bataty se mi moc libi :) dekuji

[@rencasedkova4458]

Moc líbilo.Diky🤗

[@edit5292]

Katy. Dekuji za inspiraci. Urcite vyzkousim Chipsy a malinovku👍👍

[@martinaprusova5889]

Parádní video 😍😍

[@ilonanahlovska6303]

Super prezentace, moc se mi líbily batát. toasty, pizza a nanuky 🙂

[@katielostinbooks8861]

Kati, to je super. 👌😊Určite vyskúšam.

[@lucienechanicka2844]

Super video Katy 😊 Více takových vychytávek klidně uvítám. ❤️

[@AnciiiAnciii]

Mě zlákaly banány v čokoládě. Protože jsem neměla doma čokoládu, vyrobila jsem si jí z kokosového oleje, čekankového sirupu a kakaa v prášku. Dost dobrý! Doporučuju vyzkoušet

[@juliazanapa9329]

Super video. Těším se, až vyzkousim tu pizzu ❤️Jinak já tortilly stříhám, taky to jde krásně. Jinak si zrovna dávám trenink ze Strong beauty a u toho sleduju video 😄❤️💚 Dekuji Katy, ze jsi. Pomohla jsi mi s krásnou a plynulou cestou k veganství 💚

[@helenasimekova7213]

C👍👌👏

[@petrakrejci91]

Zaujaly mě batáty a tortily 😋

[@mekli1984]

Tak nahradit lze vše jde ale o chuť a bohužel v mém okolí nechutná bylo mi řečeno že si radši dají raz za čas to nezdravé než ty náhrady :-)

[@katyblazcikova]

Určitě není nic špatného na tom, dát si za čas i ten méně zdravý originál. Mě osobně tyhle jídla hodně chutnají a můžu je jíst často s dobrým pocitem.

[@janamajerska]

Upřednostnit ovesné vločky před moukou je sporné. Záleží na značce, ale mají téměř totožnou kalorickou hodnotu, ovesné možná mají o pár gramů bílkovin navíc, ale lze najít i ty, které jsou na tom i kaloricky hůře, než celozrnná mouka, která se dá najít i klidně s nižší kalorickou hodnotou, než vločky. Výrazně dietnější nejsou.

[@katyblazcikova]

Tady je to myšleno spíš jako jídlo celkově. Nejen méně kalorické, ale i i zdravější než kynuté těsto z bílé mouky.

[@sophiaeleanoramunsterova]

Jako lajkovi mi přijde, že vločky jsou do střev lepší jak kynutá bílá mouka

[@janamajerska]

@@sophiaeleanoramunsterova Pokud používáte celozrnnou nebo žitnou, je to velký rozdíl oproti bílé necelozrnné. Např. Emco ovesné vločky jemné méně vlákniny a více kalorií, než Tesco pšeničná celozrnná mouka. Stejně tak má více vlákniny, což třeba neplatí oproti ovesným vločkám s přidanou vlákninou, ale znova více kalorií. Navíc tady Katy není vystudovaná inženýrka potravin, potom nemohu přeci věřit jednoduché větě, že je něco "zdravější" než něco jiného. Takových lidí je všude mnoho.

[@weruska014]

@@janamajerska Tady jde pouze o to, že je to zdravější varianta, než kupovaná pizza. Což určitě je, protože většina pizzerii nedělá pizzu z celozrnné, nebo žitné mouky.