Jak przygotować się do podnoszenia ciężarów? | Podsztanga.pl

[@panmnichu]

Super ze wchodzicie w temat 2boju, brakuje tego na polskim youtube. Z niecierpliwością czekamy na więcej filmików. Dziękuję bardzo!!!!

[@piotrpiotr4748]

Polecam również kanał Huang weightlifting. Mało jest polskich kanałów na temat podnoszenia ciężarów wiec warto polecać.

[@panmnichu]

@@piotrpiotr4748 oo faktycznie, bardzo dobry kanał! Dziękuje!

[@Podsztanga]

Dajcie tematy to może coś z Tomkiem ugramy

[@joannaszczesny5779]

Wspaniały filmik! ❤

[@squatsontheroad]

Dobry odcinek i kontynuujcie serie,sam zacząłem ostatnio bawić się ćwiczeniami dwubojowymi i zauważyłem po 2 miesiącach przypływ siły i stabilności w trójboju,dobra robota

[@blaszanydrwal937]

Dobry odcinek, sam się od roku ponad bawię w dwubój, w celu poprawy sprawności, a od 9 tygodni konsekwentnie 2 z 4 treningów mam pod dwubój i chętnie urozmaicę swoją rozgrzewkę tymi ćwiczeniami.

[@Podsztanga]

Baw się dobrze!

[@hubertsplawski1829]

Tomek robi robote !! :D

[@MirekKrenc]

Super film. Chcemy więcej :)

[@Podsztanga]

Już jest!

[@ViiCC_]

Czy to pan Tomek z kanału Tomek Weightlifting co robi te zajebiste filmy z zawodów trójbójowych?

[@Podsztanga]

To ten sam Pan Tomek.

[@PodcastCharyzmatyczny]

Czy te same zasady można zastosować do niesienia ciężarów życia? :) A tak serio - super film!

[@Podsztanga]

Do ciężarów życia trzeba jeszcze odrobina alkoholu, poza tym wszystko się zgadza!

[@matomat2718]

Będzie robione przed trójbojem! No moze poza ostatnim ćwiczeniem ;)

[@Shuffler52]

Mega 😊

[@paweromanski8482]

Pytanie co do szkolenia z dwuboju. Czy będzie to coś takiego jak w "barbellbrothers" ?

[@Podsztanga]

Inna koncepcja - będzie wszystko na raz, zamiast dawmowania w kolejnych blokach. Poza tym będzie więcej materiału. Razem z warsztatem z mobility będzie go znacznie więcej

[@supersaiyajin39]

Dla zasięgów

[@maaarzka]

🎉 wreszcie

[@paweromanski8482]

Dla zasięgów

[@paweromanski8482]

To jeszcze takie pytanie, czy będzie tylko szkolenie z techniki , czy będzie też jak sobie zorganizować trening uwzględniający ćwiczenia dwubojowe ? kiedy ćwiczymy trójbój , lub cos w stylu "Alfa trening' .