Jak schudnąć bez efektu jojo? Na co musimy być gotowi? - Paweł Strychalski (Głodny Wiedzy)

Na co musimy być gotowi, by skutecznie schudnąć bez efektu jojo? O czynnikach poza żywieniowych rozmawiałem z dietetykiem- Pawłem Strychalskim.
Gdzie znaleźć Pawła?
/ strychalski.pawel
szkoleniacss.com/szkolenia/zy...
strychalski.net/
Zajrzyj do mnie:
www.jakubkoszczka.pl/
/ jakubkoszczka
/ jakubkoszczka
0:00 Dietetyk od kuchni -czyli jak wygląda aktywność i higiena stylu życia u specjalistów?
13:53 Czy lenistwo mamy w genach? Jaką rolę odgrywa cel i jak ustalić go skutecznie?
20:50 Znaczenie czynników poza żywieniowych w redukcji masy ciała
28:25 Świadomość i kontrola w diecie, a sukces długofalowy
30:25 Jak funkcjonować w niesprzyjającym środowisku, aby osiągnąć rezultaty
41:28 Kiedy warto zrezygnować z relacji z otoczeniem, a kiedy znaleźć kompromis
52:57 Angażowanie bliskich i postawiony cel w procesie zmian
58:17 Co warto przeczytać, aby lepiej zrozumieć i przejść przez proces zmian na redukcji
1:10:38 Zrozumienie dla samego siebie a pobłażliwość w kontekście zdrowia, diety, celu

[@patrycjat6496]

Świetny materiał!

[@maciejkulesza4450]

Paweł zawsze na propsie. Czekam na następną rozmowę 😍

[@JakubKoszczka]

To prawda. Niezwykle ciekawie się zawsze nam rozmawia.