3 ай бұрын
5 ай бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@patrycjat6496 10 күн бұрын
Dobrze prezentujący się triceps u Pań to świetna sprawa 🙌
@JakubKoszczka 10 күн бұрын
To prawda. Tak zwane jędrne pelikany, tudzież firanki.
@kaka14kaktvy8 Ай бұрын
A czy na zerze kalorycznym jeśli będzie odpowiednia progresja też będą rosły?
@JakubKoszczka Ай бұрын
W zależności od naszego stopnia zaawansowania i posiadanej chociażby tkanki tłuszczowej.
@kaka14kaktvy8 Ай бұрын
@@JakubKoszczka dziękuję za odpowiedź
@mareknowaczek4789 2 ай бұрын
fajny materiał ale ewoucja to ściema szatana darwina i jego plemienia, chybaże Ty masz jakeś pokrewieństwo w zoo to przepraszam😀. Pzdr
@JakubKoszczka 2 ай бұрын
Musiałbym zdecydowanie podzwonić po rodzinie, czy ktoś obecnie w zoo przebywa. Być może niektórzy. by się nadawali, być może nie. Co do teorii ewolucji, to tutaj dość dobrze ugruntowana wiedza jest. Polecam lekturę w fajny sposób ukazującą mechanizmy ewolucyjne na kanwie dzisiejszego odżywiania. Lektura to "Najpierw był głód".
@hyhyjajaja104 2 ай бұрын
To trzecie widziałem u Cbum’a na jakimś jednym z filmików
@JakubKoszczka 2 ай бұрын
Zapewne Cbum podpatrzył je u Nas na rolce na IG. 😉💪
@hyhyjajaja104 2 ай бұрын
@@JakubKoszczka 😂🫡
@piterrr8244 11 ай бұрын
Jaki sens takiego krótkiego zakresu ruchu w ściąganiu drążka?
@JakubKoszczka 11 ай бұрын
Badania wskazują, że częściowy zakres ruchu może być korzystnym w kontekście hipertrofii.
@maciejkulesza4450 Жыл бұрын
Paweł zawsze na propsie. Czekam na następną rozmowę 😍
@JakubKoszczka Жыл бұрын
To prawda. Niezwykle ciekawie się zawsze nam rozmawia.
@patrycjat6496 Жыл бұрын
Świetny materiał!
@patrycjat6496 Жыл бұрын
Przydatne!
@filipbaran2099 Жыл бұрын
👍
@wowyummyyy Жыл бұрын
L I K E 👍👍👍 👍 👍💯 💫💥 💯 💥 💫 💥 💯 💥
@1983brzostek Жыл бұрын
Dzięki za zadanie mojego pytania Mikołajowi na końcu podcastu:DDD odpowiedź zadowalająca:)
@JakubKoszczka Жыл бұрын
🙂
@Gonzo1-83 2 жыл бұрын
Jakby nie patrzeć ludzie którzy nie trzymają diety , tylko w sumie odżywiają się jak typowy Kowalski , także jedzą to samo w kółko . W pracy , w szkole zazwyczaj te same posiłki. W domu obiad ,czy kolacja również powtarzany schemat . Tylko nie zwracamy na to uwagi. Dodając od czasu jakiś smakołyk , piwo , czy cokolwiek innego Dlatego mamy wrażenie że jemy non stop coś innego.
@JakubKoszczka 2 жыл бұрын
Dokładnie Tomek tak jak piszesz. Kwestia uważności jest tutaj kluczowym czynnikiem. Często nawet nie notujemy, nie będąc na diecie, że coś zjedliśmy.
@JakubKoszczka 2 жыл бұрын
jakubkoszczka.pl/kalorie
@tutsitutsi4110 3 жыл бұрын
Brawo Marzenko. Wielki szacunek dla Twojej ciężkiej pracy.
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo,niesamowicie mi miło.
@ewat2615 3 жыл бұрын
Mam osobiste powody, żeby się cieszyć z tego filmiku, bo zawsze staram się tylko dyskretnie gapić na Marzenę, żeby nie było niezręcznie, a tu mogę się bez obaw napatrzeć ;-) Wspaniałe efekty! <3
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Gdyby był konkurs na najlepszy komentarz, to bezapelacyjnie wygrana należałaby do Ciebie Ewka.
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Usłyszeć coś takiego od kobiety to największy komplement,dziękuję bardzo i do zobaczenia😘🥰
@olaeryk8700 3 жыл бұрын
Świetnie zmontowany filmik napewno zmotywuje niejedną osobę do ruszenia się z kanapy ☺️ Świetna robota 💪👍👏 Proszę o więcej takich filmików 😍 Ps. Co za ciało 😍😍😍😍😍😍😍
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Dziękujemy pięknie,super,że ze się podobało.. oj tak Kuba odwalił kawał dobrej roboty👌
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
@@marzenaszeklicka8317 Widzisz? Trzeba dalej działać!
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
@@JakubKoszczka 👌idealnie
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Jeszcze raz dziękuję Kuba,to była przyjemność. Super wyszło,muza,fajnie uchwycone momenty...przy sumo🥰👌reszta zresztą jak dla mnie też super. Piękna pamiątka 🙏🔥
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo. Myślę, że jeszcze jakiś materiał powstanie 🧐
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Super by było 👌🥰
@pawem6426 3 жыл бұрын
Bomba
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Dziękuję bardzo!
@wojtek502 3 жыл бұрын
Super wyglądasz i zainspirowałaś Nas .Od 1 lipca startujemy z żoną w Calipso.Trzymaj kciuki
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Rewelacja,bardzo mi miło no i oczywiście kciuki będę trzymała za Was. Nie ma nic lepszego niż trening siłowy,jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki u mnie się sprawdził i pokochałam to,chociaż były wzloty i upadki🙈😉Powodzonka!👌❤
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Nie tylko Was!
@patrycjat6496 3 жыл бұрын
Ten filmik powinien obejrzeć każdy, kto szuka wymówek i zawsze ma jakieś ''ale'' ! Dobra robota :)
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Dokładnie tak!
@marzenaszeklicka8317 3 жыл бұрын
Patrycja😘
@rafalszeklicki4381 3 жыл бұрын
Fajnie zrobione 👍💪
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Dziękuję Rafale!
@jakubir5666 3 жыл бұрын
Prosimy więcej ✊
@jakubir5666 3 жыл бұрын
Kozacko🤝
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
Postaram się!
@JakubKoszczka 3 жыл бұрын
gainzdesire.pl/ Zapraszam do Mikołaja!
@karolinaadamska5159 3 жыл бұрын
Odpaliłam na chwilę, miałam iść spać i obejrzeć jutro ale wsiąkłam 😄 Bardzo ciekawa rozmowa, widać że się przygotowałeś. I dzięki za bardzo wyczerpującą odpowiedź 😊