Jak SZYBKO poprawić krążenie w nogach. Zakrzepica i żylaki

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@teresawojcik9486]

No właśnie; gdy ja wpiszę coś "nie na temat", ale z sensem bywało usuwane, a ten obleśny wpis, o którym jest mowa ma się dobrze. Żenujące.

[@nati_szuzowa]

Polecam każdemu się zapisać, dziś np. chciałam sobie przypomnieć coś więcej o herbatce z hibiskusa. I cyk, wpisałam w wyszukiwarce na mailu hibiskus i od razu dwa artykuły od Pana Bartka wyskoczyły. 😊

[@AgnieszkaDelfina.]

Dzień dobry Doktorze 🌸 Jest reklamowany preparat na żylaki, wywiad z Panem, podaje się swoje imię i nr telefonu, wtedy dzwonią i mozesz zamówić, ze wzgledu na ogromne zaufanie jakim Pana dażę zainteresowałam się tym preparatem ( nazwy zapomniałam) ale podszept intuicji zaniechał chęć zakupu, wg mnie ktoś podszywa się pod Pana osobę. To się zadziało na FB. Serdeczności 💝

[@kazikokon4718]

Ja mam 27 lat i od 22 lat mam żylaki i to takie że czuje się jakbym miał 80 lat całe zycie uprawiałem sport dużo spacerowałem ciekawe co w moim przypadku było powodem pojawienia się tego ...ciekawe co by Pan powiedział gdyby Pan zobaczyl

[@LK4758]

@@AgnieszkaDelfina. co to za preparat..? To jakaś ściema!

[@leatraktorek8655]

Tak,ktos pisal w komentarzu ,ze Pan Bartek powinien zostac ministrem zdrowia...no coz ja popieram te kandydature w całej rozciagłości.Wspanialy,skromny,rzeczowy człowiek z duuuża wiedzą.Potrzeba nam takich osob.

[@ewakrupska4294]

Lepiej jak dr Bartek zostanie z nami. Kto nam przekaże taką wiedzę?. Szkoda tak wspaniałego człowieka do polityki. Strach się bać być w szponach tych polskojęzycznych polityków. Pozdrawiam.

[@alusiapura31]

Doktor Bartek leczy, a lekarzowi w przychodni nie zależy, żeby wyleczyć chorych, bo straciłby pracę. Cała machina polega przecież na tym, żeby podawać ciągle nowe leki, które przy okazji rujnują inne organy. Dlaczego lekarz ,dla chorego , który ma nadwagę i nadciśnienie nie zaleci codziennych spacerów szybkim krokiem. Cieszę się, że dziś wielu młodych ludzi docenia ruch, średnie pokolenie również zaczęło się ruszać, tylko obecni 70 i 80- latkowie uwielbiają pigułki.

[@henrykagorecka5159]

@@alusiapura31 To prawda. Coraz więcej osób zaczyna sie interesować medycyną zbliżoną do naturalnej. Najwyższy czas zastanowic sie , do czego doprowadzaja te chemiczne leki. Nie upieram sie przy tym , aby zrezygnowac ze stosowania leków oficjalnej medycyny, ale sięgnąć do ziółowych mikstur oraz dobrych witamin i dużo ruchu i gimnastyki. Z mojego najbliższego środowiska , a są to osoby około 70 lat, wszystkie uwielbiają siedzenie i dobre słodkie przysmaki. Efekty są widoczne i nie tylko wizaualne. Ale zdecydowanie osoby te obrażają si.e na wzmiankę lekarza o zrzuceniu nadwagi.

[@bogdanpadzinski6145]

Wiedza która ratuje Życie , I człowiek który robi to co robi z pobudek serca i w trosce o drugiego człowieka , Wielki szacunek dla Pana Bartka

[@ewakrupska4294]

Witam serdecznie. Temat dla mnie. Zamieniam się w słuch. Dziękuję za dużą dawkę wiedzy. Pozdrawiam serdecznie. 👍

[@renatajachimowicz8483]

Panie Doktorze, znowu tyle cennych, przydatnych wskazówek jak poprawić stan naszego zdrowia. Dziękuję, bardzo bardzo dziękuję ❤️❤️❤️

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie ❤️ Pozdrawiam.

[@elaskarb3207]

Dziekuje Panie Dr. Za Cenne Infirmacje i Dziekuje ze jest Pan z Nami Pozdrawiam ❤❤❤

[@juni_7800]

Codzienna gimnastyka i marsz tzn. codzienne chodzenie na piechotę "uratowało" moje życie ... Dziękuję za cenne informacje 👍 Pozdrawiam 😊❤

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i za wykład i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤❤❤

[@niechcehetac327]

Dzięki za pomoc. To ty Anioł stróż. Chcę podziękować D Bartkowi

[@BarbaraWEGNER-mj5ft]

Szacun dla Pana Doktorze.

[@Jo.an_Na_]

Dr. Bartek wie kiedy i o czym mówić. Idę na domowy rowerek 👍

[@mariankolasa9367]

Dziękuję ślicznie i za wykład i pozdrawiam Doktora i Wszystkich serdecznie.

[@jolantatomsia3841]

Super,super🌹👍

[@martag6455]

Dziękuję ślicznie za bardzo dużo informacji 👏👏👏👏👏👏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@hannawackowska3295]

Dziękuję za informację na temat zakrzepicy

[@barbarapocica2077]

Dziękuję za cenne wiadomosci,jestem Panu wdzięczna za poświęcenie czasu dla naszego zdrowia Bogu niech będą dzieki Amen😊❤

[@IrenkaXX-qz1bk]

Bardzo dobre wskazówki. Dziękuję serdecznie.

[@krystynagodek432]

Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład. Pozdrawiam ❤

[@ewazajac3103]

Dziękuję za jak zawsze ciekawy wykład.👍👍👍

[@krzemirhelinski7443]

Kolejny max przydatny wyklad!

[@jolantarybinska7228]

Patrzę, słucham i ćwiczę :-) Dziękuję za cenny wykład i przypomnienie, że warto dbać o siebie.

[@sniegowakraina8880]

Super ,dziękujemy Panie Doktorze 🙂

[@dorotakajdy8505]

Dziękuję za przekazywanie tak ważnych informacji. 😊

[@wiwi6851]

U mnie najlepiej sprawdza się gimnastyka wibracyjna. Podnoszę się na palcach nóg i opadam na pięty. Trzy serie po 10 razy.

[@bernadetagosciniak3302]

Dziękuję Panu za tak cenne informacje ❤

[@mariajanocha2394]

Bardzo , bardzo serdecznie dziękuję .Pozdrawiam.🌹💖🙋🌺

[@tomasznamaste6543]

Dzieki i wiekszych zasiegow zycze. Badzmy Zdrowi...

[@annaurbanska8334]

Dziękuję ślicznie za wiadomości

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM ❤❤

[@magorzatagniazdowska3233]

Dziękuję bardzo za cenny wykład .Wielki Szacun dla Pana .Pozdrawiam cieplutko 🌞 z Trójmiasta .

[@adrianf7466]

Czyta mi Pan w myślach doktorze. Dziś rano zauważyłem na nodze dwa małe żylaki i miałem zamiar poczytać na ten temat. A tu taki świetny materiał. Dzięki

[@danutaroik2401]

Komórka i sztuczna inteligencja Cię obserwuje i podsuwa Ci filmy i reklamy dot.tego co robisz i mòwisz.Zauważyłam to od dłuższego czasu u siebie.Inwigilacja total.

[@ElaStokrotka]

DZIĘKUJĘ

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za rady i informacje na temat zakrzepicy żył. Tak wiec musimy pamietać o ćwiczeniach nóg i rak, ćwiczenia stop, cwiczenia nog w kolanach, przysiady, chodzenie po schodach, pływanie itp. Ważne jest również odżywianie się pełne witamin które wpływa korzystnie i przeciw zakrzepowo. Poza tym winogrona, czosnek, kurkumina, piperyna ,zioła oraz nawodnienie organizmu są bardzo ważne w składniki odżywcze dla naszych żył. Pamietajmy szczegolnie o witaminach B i C, diosminie oraz rutynie. Dziękuje Panu bardzo za zwrócenie naszej uwagi na utrzymanie zdrowych żył które maja duży wpływ na utrzymanie zdrowego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.

[@barbararomaniuk446]

Rutynoskorbin czy sama rutyna i czy z apteki 🥰dziękuję 🥰

[@mariankolasa9367]

To wiadomości bezcenne . Pozdrawiam.

[@annakij5252]

Dziękuję P.doktorze za tak cenne informacje 😊

[@violka2675]

Bardzo dziękujemy,!!!!! 👍👍👍🙂❤️

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Dziękuję serdecznie

[@justynapragal3743]

Super material.brawo .wiedza medyczna

[@Ela-il9ov]

Dziękuję za cenne rady ❤

[@mirosawaczerwinska6800]

Dziękuję proszę o dalsze porady .

[@1sofi.3]

Dziękujemy serdecznie Panie doktorze za każdy bezcenny materiał ❤❤❤

[@ewas4462]

Panie Bartku, bardzo Panu dziękuję za jak zawsze ciekawe informacje 😊

[@teresaderejko8652]

Super oglądam b. Często w wolnym czasie.. dziękuję za to, że jest Pan , że mogę korzystać z tak cennej wiedzy.❤

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂

[@HalinaT]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję.....

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo dziekuje za wyklad.Mam problemy ze stopami.Bola i puchna pod koniec dnia.Pozdrawiam!

[@bezamalachit5133]

Bardzo ważny odcinek. Dziękuję.

[@krisgor6105]

Super odcinek. Dziękuję.

[@lucynasielicka1564]

Temat, bardzo nam potrzebny dziękuję, pozdrawiam dr, Bartku duża wiedza, brawa

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje

[@chmuragan]

Czekam na odcinek o kończynach górnych, gdyż mój teść ma problem z opuchniętą ręką i od kilku miesięcy lekarze rozkładają ręce.

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗

[@moniakowal6017]

Dziękuję I pozdrawiam serdecznie 😊

[@ukaszkotarski9128]

Dziękuję

[@krystynabas3596]

Bardzo dziękuję za cenne informacje -jak sobie radzić?❤

[@elizaeliza9854]

Dziękuję za cenne porady. Pozdrawiam i życzę zdrowia:)

[@grazynapietrzyk9633]

Bardzo dobry odcinek. Mi w podróży puchną nogi.❤

[@ar-la]

😮temat dla mnie❤

[@hedwigrerich1200]

Dziękuję serdecznie ❤️

[@dzunaxxx5260]

A ja NIE MAM ŻADNEJ Z TYCH PRZYCZYN . A MAM DZIEDZICZNE - prababcia miała, babcia mama i ja. A za ćwiczenia dziękuję -będę korzystać

[@grazynatyl2894]

Witam konkretny rzeczowy ,doktor właściwie prawie flebokog,z❤️ sercem podchodzący do problemu .Czy tzw.skurcze nocne podudzi mogą występować przy minimalnym żylaku czy tzw.pajaczkach.Dziekuje przyjemnego letniego wekendu 😊

[@ninamccauley672]

Panie doktorze . Zawał serca zablokował dolna połowę ciała. Przeszłam operacje bajpasów w nogach i brzuchu. Nigdzie nie ma żadnej informacji jak z tym żyć. Bardzo proszę o pouczenie jak żyć z tym . Proszę o jakąkolwiek informacje na ten temat . Będę czekać na pouczenie na ten temat. Bardzo proszę. Pozdrawiam serdecznie. Szczęść Boże.

[@krystynajacek9002]

Dziękuję za cenny i bardzo potrzebny wykład! Serdecznie pozdrawiam ! 😘

[@aleksandramaysz666]

Pomidory i keczup miesiąc temu wizyta u jednego z najlepszych kardiologów doppler tętnice czyste bez przewężeń co mnie samą zdziwiło, ale lata codziennego jedzenia pomidórów keczupu mnóstwa warzyw owoców soki marchwiowo-przecierowe i codzienna jazda rowerem polecam wszystkim to łatwe sposoby na poprawę zdrowia i oczywiście nawet jednego papierosa w ustach przez całe 42-letnie życie i domowe obiady

[@mariaanna0506]

serdeczne dzięki za info

[@krystynakulik7846]

Dziekuje za cenne informacje , Często slucham pana wylkadow . Pozdrawiam z Canady .

[@irenakazinska5066]

Mądry wykład

[@koprolity]

Hasło "cukier krzepi" nabiera w tym kontekście nowego znaczenia.

[@bozenadybiec4523]

Super porady

[@myagyo2431]

Drogi Dr Bartku, co to znaczy niedobór witaminy D? Podobno nasze normy w Polsce są bardzo zaniżone.

[@magorzatakucharska3217]

Dziękuję P Doktorze, super rada

[@teresawojcik9486]

Ludzie dzisiaj, w wielkiej części, czują się zagubieni, zmieszani, zakłopotani, a nawet oszukani. Widzimy rozprzestrzenione wszędzie idee, sprzeczne i tuszowane.

[@ewakrakowka28]

Popieram ze wszystkich sił

[@terka1699]

Dziękuję.

[@basiagaczynska959]

Serdecznie dziękuję i pozdrawiam

[@magorzataredak2460]

Super informacje 🥰🥰🥰 Dziękuję. To prawda że trzeba zrzucić kilogramy i cofa się zakrzepica. Tak miałam

[@elusia8453]

Ile udało się Pani zrzucić kg?skąd wie Pani ,że zakrzepica się cofnęła?z badań labo?

[@magorzataredak2460]

@@elusia8453 28kg

[@magorzataredak2460]

@@elusia8453 z badań

[@mariamilewska7779]

Super infomacje

[@adamsad5594]

Panie Bartku może jakiś materiał o wszechobecnej skrobi modyfikowanej......

[@greengrass2166]

Dziękuję bardzo

[@omszaek1783]

Jeżeli macie zakrzepice NIE ROBCIE MASAZY I TRENINGOW bez konsultacji z lekarzem! Trening czy ucisk może powodować oderwanie skrzepliny i zablokowani mniejszych naczyń i spowodować udar, zawał, uszkodzenia płuc czy nerek. W takiej sytuacji najpierw należy osiągnąć wysycenie lekami przecizakrzepowymi Jako profilaktyka te porady są już fajnie

[@KrystynaRutkowska-hx7tl]

Bardzo cenny wykład panie Bartku.Dużo zdrowia i wszystkiego dobrego.Jest pan cudownym człowiekiem.Pozdrawiam.🥰🌹❤️

[@kala08072009]

Serdeczności

[@krystynabasiak3161]

Dziekuje bardzo za cenne informacje 😊

[@Martin_Drabek_Guitar_Project]

Dzień dobry, ponawiam pytanie. Czy będzie materiał o napojach gazowanych i jak wpływają na organizm? Pozdrawiam

[@mirosawakowalska5985]

Super wyklad

[@zofiamorawska3013]

Jestem wdzięczna super pomoc.

[@izaizak3829]

Witam Panie Doktorze. Ja mam problemy z nogami od kiedy pamiętam. Myślę że to może być dziedziczne. Ogólnie dużo się ruszam (częste jeżdżenie na rowerze( ok 30km), spacery 10-15km. Jak jakiegoś dnia nie wyjdę bo np pada to zaraz bolą mnie nogi. Podróże dla mnie to dramat. Nie mam takich typowych żylaków wypukłych dlatego że chyba dużo się ruszam, ale od zawsze kiedy pamiętam miałam widoczne żyły na nogach. Cała rodzina ze str. ojca miała żylaki. Byłam z tym bólem u chirurga naczyniowego który robił mi Dopplera, ale nic nie stwierdził. Przepisal mi pończochy uciskowe które uratowały mi życie podczas ostatniej podróży do Niemiec. Każda podróż to katorga. Do Międzyzdrojów ze Śląska przestałam całą podróż w pociągu. Czy zatem mimo dużej ilości ruchu ten ból może być spowodowany wysokim cholesterolem jaki mam.? Tj takie uczucie pieczenia żył. Pozdrawiam i dziękuję za bardzo interesuje informacje.

[@pannaxyz24]

@@izaizak3829 mam tak samo- nie paliłam nigdy w życiu, staram się zdrowo odżywiać, ale mam poniesiony cholesterol, domniemuję że genetycznie. Jeżdżę dużo na rowerze, wieczorem staram się ok.30min nogi unosić do góry oparte o ścianę. Nic to jednak gdy mam stresujący okres w życiu, nie wyśpię się lub jest bardzo gorąco... zaczęłam zażywać przez to wszystko tabletki usprawniające krążenie po konsultacji z moją lekarką. Ktoś coś jeszcze może polecić?

[@sonecznik7562]

Palacze ! po nas ! ALBO ,albo .Palić papierosa bez zapalania go , na sucho , jedyny ratunek, przestać palić.

[@montarojan1645]

Panie doktorze ,a czy są jakieś ćwiczenia na poprawę krążenia w tętnicach?

[@brusli3980]

I czwarta przyczyna, koktajl

[@f.van.oostenbrugge2096]

ja duzo pracuje jestem w ruchu jezdze na rowerze i mialam takie owrzodzenia ropiejace mysle ze jak czlowiek jest caly czas w pozycji stojacej chociaz w ruchu tez moze dostac a mozliwe stres ja chyba mam za duzo aktywnosci

[@krzysztofhornowski]

Panie Doktorze, czy mogłaby Pan zrobić materiał na temat jakości wody i jej wpływu na ludzki organizm (czy jest różnica pomiędzy wodą z kranu, przegotowaną, źródlaną).

[@Sylwia2506]

Można kupić miernik czystości wody, nie jest drogi. Pokazuje jednostki, im mniej tym czystsza woda, a także jest skala porównawcza, zwykle producent dorzuca do zakupu. Ważne bardzo jest pH wody, do tego też jest miernik. Oba są na baterie, bez potrzeby wydawania pieniędzy na paski testowe. Gdy mamy odczyty własnej kranówki i innej wody pitnej możemy wtedy zrozumieć i wywnioskować wiele. Pozdrawiam.

[@zenobiajaworska8743]

​@@Sylwia2506Nie wiedziałam o czymś takim. Ale gdzie go kupić.?

[@Sylwia2506]

@@zenobiajaworska8743 ja kupiłam online na amazon, myślę, że i na allegro się znajdzie.

[@Sylwia2506]

@@zenobiajaworska8743 polecam też miernik promieniowania, też dość tani i również z amazon mam, około 40 zł na pl. Bardzo fajnie urządzenie, widać jak daleko mikrofalówka promieniuje - 2 metry, a jak inne urządzenia - z 20 cm.

[@vaianadeli6368]

Dziękuję ❤

[@justynamatusiak4700]

dziekuje

[@marekkurpyta869]

Slucham Pana doktora Bartka. bardzo czesto korzystam. z jego wiedzy szacun

[@hannaraoul7731]

Bardzo dziękuję :)

[@janeeyre67]

Dziękuję za ten film.panie Bartku,ostatnio moja koleżanka powiedziała,że obecnie stosuje się randap do oprysku rzepaku i do dezynfekcji zbiorników na mleko w gospodarstwach hodujących krowy mleczne.proszę wypowiedzieć się w tym temacie.czy stale kontroluje się ilość stosowanego środka,czy sprawdza się ilość w oleju i mleku.pozdrawiam.

[@JolantaMarciniak-t4j]

Pan powinien być ministrem zdrowia trzeba spróbować ❤

[@morela5180]

Jestem całe życie szczupła,nigdy nie paliłam papierosów. W młodości przez 10 lat grałam w siatkówkę. Po latach okazało się że mam zakrzepicę uwarunkowaną genetycznie . Badania genetyczne potwierdziły to. Oprócz mnie zakrzepicę mają córki i wnuczki. Problemem w tym kraju jest fakt,że leki na zakrzepicę są bardzo drogie,bezpłatne należą się dopiero po 75 roku życia.

[@barbaratomkowicz6567]

Mama miała 83 lata izakrzepice,a leki lekar, pisał na 100%

[@mariawrazen5524]

Podzielam

[@magorzata1684]

Oprocz jedzenia wazne sa cwiczenia.Dobrze ze Pan je podaje

[@TCBytom]

Panie Bartłomieju. Przysiadów absolutnie nie robi się w przypadku choroby żylnej kończyn dolnych, bo pogorszy się stan. Można co najwyżej robić podobne ćwiczenia przy pomocy maszyn leżąc na plecach a nogi uniesione nad poziom serca. A co do diet, polecanie czekolady w sytuacji, gdy nawet deserowa jej odmiana zawiera 40 do 60% cukru (a więc silnie prozapalnego związku) jest niefrasobliwe. Zabrakło w tej wyliczance diet przeciwzapalnych, które tutaj są kluczowe. Głównym oddziaływaniem przeciwzapalnym jest redukcja wszelkiego typu węglowodanów (by obniżyć skoki glukozy oraz insuliny) oraz tłuszczów z wysokim udzialem Omega-6 i trans czy utwardzonych sztucznie. W ten sposób eliminujemy dostawy "paliwa" wywołujące stany zapalne. Drugim elementem jest wyeliminowanie produktów zawierających np. lektyny (głównie chodzi o pszneicę), które silnie degeneruje glikokaliks i może generować zakrzepicę, jak degenerować też zyły.

[@grazynanowak4264]

Panie Doktorze a może coś o Tężyczce .

[@tadeuszgralak3445]

A co z uciskowymi elementami garderoby (skarpetki, podkolanówki...)? - są pomocne? w jakim stopniu? POZDRAWIAM!!!