Jak užívat kreatin během roku? Otázky & Odpovědi

  Рет қаралды 13,420

Bodybuilding.com (Czech version)

Bodybuilding.com (Czech version)

Күн бұрын

Пікірлер: 52
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
@krcaljan73
@krcaljan73 2 жыл бұрын
Super kluci, je na vás radost koukat a hlavně vás poslouchat. Díky moc, skvělá práce 👍👍👍👍
@martincernuska2097
@martincernuska2097 2 жыл бұрын
Nejlepsi videa, vzdycky se tesim na ctvrtek :)
@tomasharvanek5894
@tomasharvanek5894 2 жыл бұрын
Paráda borci 👍🏻👍🏻👍🏻
@ladislavliskovec6363
@ladislavliskovec6363 2 жыл бұрын
Skvělé video chlapy mějte se a drž te se ooooossssss
@vojtechuntermuller38
@vojtechuntermuller38 2 жыл бұрын
tip protein pro starší rodiče je super (že mě to nenapadlo?) dík!
@janstraus3295
@janstraus3295 2 жыл бұрын
Čau supertrenere, rád vás pozerám, vždy ma perfektne nakopnete 👍 Jednu nejasnosť, ak môžeš .. v jednom videjku si ako taký dostačujúci základ suplementace spomínal proteín+glutamin a v nejakom inom proteín+leucin .. do čoho podľa teba najlepšie investovať, dikes. Držím palce 👍
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Ahoj, zkus se obrátit přímo na Roberta na sociálních sítích, třeba ti to vysvětlí. Děkujeme!
@petrpospisil1658
@petrpospisil1658 Жыл бұрын
Super video ste super
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com Жыл бұрын
Děkujeme vám🙏🏻
@janberanek3236
@janberanek3236 2 жыл бұрын
Jak to vlastně je s úpravou vlocek? Někdo říká tepelně upravit někdo klidně syrové. Zkoušel jsem obě varianty a nepoznal jsem rozdíl že bych syrové netravil dobře. Prý v syrových se uvolňují fyliaty nebo jak se to jmenuje
@martintoncar3193
@martintoncar3193 2 жыл бұрын
Taky by mi zajimalo ;)
@VladimirDejcmar
@VladimirDejcmar 5 ай бұрын
Ahoj..Předně díky za super videa💪..Mám otázku,proč má creatin hcl od prom-in,dávkování jen 2 tbl což je 1,4g creatinu jen v tréninkový den po tréninku?Není to chyba?Přijde mi to dost málo..Nebo jestli má hcl o tolik lepší vstřebatelnost a stačí to?Díky za odpověď
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 5 ай бұрын
Hcl má lepší vstřebatelnost, ovšem to dávkování je doporučená dávka od výrobce, my bychom doporučili aspoň 4 tab.
@VladimirDejcmar
@VladimirDejcmar 5 ай бұрын
@@Kulturistika-com Díky za odpověď👍..Větším množstvím creatinu se nic nezkazí💪😄
@Rtg19-tj2gr88
@Rtg19-tj2gr88 2 жыл бұрын
Dobrý deň chcel by som sa spýtať či by som mohol pred spaním dávať proteín spolu s kefirom ? Ďakujem za odpoveď.
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Jistě to není problém.
@nadkapalesova2833
@nadkapalesova2833 2 жыл бұрын
Dobry den chlaci mam 60 rokov pocuvam vas dakujem a mohli by ste nieco napisat aj nieco pre zrele damy???
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Děkujeme Vám za komentář, máme v plánu natočit opět díl pro ženy.
@jakubl6236
@jakubl6236 2 жыл бұрын
Jo to je jak jsem řešil s manželkou a pak vysvětloval kamošce že neexistuje protein zvlášť na svaly a na hubnutí.Protože ony chcou hubnout a ne nabírat svaly.😂
@davidkarvay6444
@davidkarvay6444 Ай бұрын
Zdar dá sa užívať kreatín v 50 ke čo tým získam? Váš názor? dík
@StandaNejezchleba
@StandaNejezchleba 2 жыл бұрын
Opět čupr video kluci, díky za něj. Chtěl jsem se zeptat. Každej jako zdroj tuku uvadí másla, oleje, avokádo atd, což je určitě dobré, ale já se nevyhýbám kontroverznímu MCT tuku ( těch relevantních studií pro/proti je hafo )=), i okolo gymu z něj profituji, prostě na tucích frčím líp. Je z vašeho pohledu zdroj MCT v rozumné míře dobré zařadit jako zdroj tuku během dne? jestli se chápem teda :) Budu se na vás těšit zase na kukaní za tejden!
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Taky jsem zkoušel a skvělá věc. Jen to s tím nepřehánět. V rozumném množství super! RK
@lukasfojtik3134
@lukasfojtik3134 2 жыл бұрын
Co když mi po kreatinu vychází vyšší kreatinin na krevních testech a doktorka vyšiluje, že mám problém s ledvinama, které ten kreatinin nestíhají zpracovávat ?
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Z dlouhodobého hlediska to není nic dobrého, možná berete moc velkou dávku kreatinu.
@lukasfojtik3134
@lukasfojtik3134 2 жыл бұрын
@@Kulturistika-com Beru okolo 5 g. Kreatinin byl 123, maximum v toleranci mohlo být 106 tuším. Po vysazení se to vrátilo zpátky do normálu (99 ). Možná by si supertrenér měl udělat krevní testy na kreatinin, když doporučuje kreatin nevysazovat.
@martintoncar3193
@martintoncar3193 2 жыл бұрын
@@lukasfojtik3134 ja beru taky 5,kazdopadne doporucena davka na pixle je 3g denne :D
@Durinoo
@Durinoo 2 жыл бұрын
Je kasein bezlaktozovy pripadne existuje taký?
@domhack_1555
@domhack_1555 2 жыл бұрын
Spíš bych řekl že není.
@daviddrazdil2816
@daviddrazdil2816 2 жыл бұрын
sakra já pořád cykluju ten kreatin :D
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Nevadí! :D
@igorvilim1188
@igorvilim1188 Жыл бұрын
Ahojte som začiatočník a čítal som ze kreatín monohydrat by som mal brať až po pol roku cvičenie je to mýtus alebo pravda mam 39 rokov ďakujem
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com Жыл бұрын
Dobrý den, není nikde dáno kdy jej můžete až brát, ale nejdříve vyzkoušejte cvičit bez a pak o něčem přemýšlet. S pozdravem, Radim Koudelka
@igorvilim1188
@igorvilim1188 Жыл бұрын
Uz cvičím 3 mesiace preto sa pýtam
@michalsk4577
@michalsk4577 2 жыл бұрын
No protein je jedna vec, ale keď mamke musím vysvelovať že kĺbovka alavis nieje len pre kone je vec druhá :DDD
@Karasman
@Karasman 2 жыл бұрын
Kreatin už bohužel babku nestojí. Ještě před půl rokem jsem kupoval půlkilovku HPCL od Prominu za 4 stovky, teď už stojí stovek 7... Strašně to jde všechno nahoru... :(
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Bohužel, šla cena ve světe nahoru a bojíme se dalšího zdražování.
@mikesmikes8431
@mikesmikes8431 7 ай бұрын
Není problém koupit kreatin do petistovky pak se to liší akorát značkou nebo se pletu.?
@luky2403
@luky2403 2 жыл бұрын
obzvlášť chlapi by mali konzumovať tekvicový olej je dobrý na prostatu aj ako prevencia :)
@Rtg19-tj2gr88
@Rtg19-tj2gr88 2 жыл бұрын
Konečne ma to utvrdilo vtom co som si aj myslel ohladom kreatinu ze sa moze uzivat celorocne bez prestávky konecne sa tieto mýty vyvracajú. Inak čo sa týka ochutených tvarohov tak neviem prečo velke zlo ja si ho dávam na olovrant s ovocim nie každý deň samozrejme ale uplne mi chuti a nejsom z neho prejedeny vôbec kdežto z bieleho ktorý som si aj mixoval s protakom a medom som bol a prestal mi chutit
@richardmuller9876
@richardmuller9876 2 жыл бұрын
Nechcete natočit video s babičkou a Robertovo mamkou. Když to poslouchám mohla by to být sranda. Jiný pohledn na cvičení a stravu.
@jhjhjhjh4483
@jhjhjhjh4483 5 ай бұрын
Kreatin užívať 5 g denne alebo 5 ráno a 5 večer.
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 5 ай бұрын
Ideal
@jhjhjhjh4483
@jhjhjhjh4483 5 ай бұрын
@@Kulturistika-com dal som 2 možnosti tak ktorá 😅
@1mckartny
@1mckartny 2 жыл бұрын
Ženský protein to bych si jako feminista dal😂😂...a hned potom tu fázi s creatinem😉😉 ať je to nasyceny...a dorazil bych to tím že bych vsude prohlašoval už nikdy žádná chemie😂😂
@monhut6124
@monhut6124 2 жыл бұрын
Byla bych opatrna s tvrzenim, ze mlecne vyrobky jsou zdrave. Pro spoustu lidi funguji prozanetlive, ani o tom nevedi. Pak se divi, ze je boli klouby a svadeji to cviceni. Taky by bylo uzitecne mluvit o anabolicke rezistenci v dusledku vyssiho veku.
@ladyrainier1384
@ladyrainier1384 2 жыл бұрын
Nějaký důkaz vašeho tvrzení? A ne, nechci si to vyhledat sama...děkuji.
@martinsvehla9256
@martinsvehla9256 2 жыл бұрын
Ta závěrečná myšlenka, ze kdo cvičí ten nemůže byt nemocný je dobrý bullshit.
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 2 жыл бұрын
Berte to s nadhledem💪🏻😊
Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?
46:01
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 54 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Los Wagners
Рет қаралды 13 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 33 МЛН
Musím vysazovat kreatin? Otázky & odpovědi
28:05
Kulturistika.com
Рет қаралды 21 М.
Filip Grznár - Základní suplementy
15:36
FILIP GRZNÁR
Рет қаралды 459 М.
Cvičení a jídlo v dietě | Tipy jak zdravě zhubnout tuk
26:05
Kulturistika.com
Рет қаралды 28 М.
KETO DIETA - ZÁZRAK?
24:23
Supertrener.cz
Рет қаралды 10 М.
Vše o suplementaci - Otázky & Odpovědi
28:42
Kulturistika.com
Рет қаралды 20 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 54 МЛН