Jak Uspokoić Nerwy i Myśleć Pozytywnie w Trudnych Chwilach - 3 Sprawy•

[@zofiasalwinska9439]

Bardzo,cenne,sa,te,pani,rady,takie,ludzkie,pozdrawiam,goraco,zkrakowa

[@emilia-mielko]

👍 pozdrawiam serdecznie i dziękuję

[@zaxb7991]

Jak ja bardzo lubię słuchać Panią . Dziękuję za treść i formę Pani nagran . Smutna Basia z lasu 🐿️🌳🪶🌲

[@emilia-mielko]

Fajnie, że moje filmy się Pani przydają. Pozdrawiam 👍

[@martaolejarczyk4225]

Bardzo Pani dziękuję.❤

[@emilia-mielko]

👍 polecam się

[@agjozak]

To jest stan, który minie. To mi pomaga.

[@emilia-mielko]

Tak jest, warto się tej myśli trzymać 👍

[@WiesławSławek-s8o]

Tak potrzebuję teraz wsparcia dziękuję że jesteś ❤❤❤❤❤❤

[@emilia-mielko]

Super, że się przydało 😊

[@mariaweglarz1417]

Pani dała mi tak dużo siły i tak dużo mądrego dobrego spokojnego słowa, że dziękuję Pani i za Panią z całego serca. Dziękuję pìęknie i serdecznie pozdrawiam🙂❤

[@emilia-mielko]

Bardzo mnie to cieszy Pani Mario, dziękuję za te słowa, są dla mnie bardzo ważne.

[@PaulinaSD]

Bardzo potrzebny film, każdemu potrzebny. Na pewno przejście trudnych momentów buduje siłę, dlatego są powiedzenia: co Cię nie zabije, to Cię wzmocni! Oraz Łatwe czasy/życie kształtują słabych ludzi!

[@emilia-mielko]

dziękuję za miłe słowa, tak, trudne momenty mogą mieć potencjał wzrostu, oczywiście, i jednocześnie nie musi tak być, jeśli chodzi o pierwszy cytat który Pani przytacza, dokładnie o nim zrobiłam osobny film, także w wolnej chwili zapraszam kzbin.info/www/bejne/sIbdXmSnaLF8n6ssi=RTvMDnSix8LWgj_y

[@beatabea863]

Super wykład 😊 taki akurat na mój moment życia. I dodaję od siebie, co mnie pomaga. W trudnych chwilach mówię sobie "to minie, to nie będzie trwało zawsze" i akceptuję swój stan, mówiąc sobie "ok, ja tak mam, ja tak reaguję w trudnych sytuacjach, że się bardzo denerwuję". Ulga przychodzi natychmiast.

[@emilia-mielko]

Tak, to racja, warto sobie przypomnieć o tymczasowości takich trudniejszych chwil. Dzięki za tą uwagę 👍

[@andrzejkmita249]

Każdy ma swoje rozwiązania . W bardzo stresującej sytuacji powtarzałem sobie . Jam Jest otacza mnie i chroni Moc Bożej Miłości . I strach odszedł .

[@andrzejkmita249]

@@emilia-mielko Przepraszam , że zwrócę uwagę na styl mówienia. Widzę to bo pracuję nad tym , żeby usunąć jak najwięcej zwrotów ze słowem NIE. Słowa to energia i mają znaczenie. Sens może być taki sam ale inne odzdziaływanie. Lepiej dla Pani słuchać że jest Pani mądra niż z uznaniem słyszeć , że nie jest Pani głupia. Dlatego warto to zapamiętać zamiest nie zapomnieć. Słowo Kocham w różnym języku niesie z soba inna energię i dlatego dr Masaru Emoto pokazał inne kryształki wody na którą działało słowo Kocham w róznych językach

[@mariaandrzejewska5266]

Dawno pani nie było,a teraz jak zwykle miło posłuchać.Jest ,co przemyśleć.🌹🌹🌹🌹🌹

[@emilia-mielko]

Bardzo mnie to cieszy, dzięki za te słowa 🌷

[@humanS919]

Każdy ma swoje sposoby. Oddychać i zająć się terazniejszymi sprawami. Zawsze jest hobby, sport i książka ✌️

[@emilia-mielko]

👍 też bardzo pomocne

[@robertbienkowski1860]

Nic nie zastąpi rozmowy z Człowiekiem 🤝

[@asta7874]

@@robertbienkowski1860 dokładnie a kobieta potrzebuje przyjaciółki i wyjścia z domu z zamknięcia

[@rafa4121]

Uważam , że podstawą dobrego samopoczucia jest otaczanie się pozytywnymi ludźmi.! Zauważyłem , że pewni ludzie narzekali jak był Covid19 potem o wojnie na Ukrainie i na rzad, ale zauważyłem że niektórz cały czas narzekają i chyba im o to chodz ale pewne rzeczy nigdy się niezmienią a życie ucieka i trzeba mimo wszystko uczyć się szukać szczęścia każdego dnia, nauczyć się cieszyć wszystkim co mamy .

[@emilia-mielko]

Tak, to oczywiście bardzo ważna sprawa, ludzie którzy inspirują i wnoszą coś ciekawego, pomocnego w relację. 👍

[@barbarajulia567]

I Jotka jest i Pani jest więc jest super! 😀 Stęskniłam się! 😊

[@emilia-mielko]

Bardzo mi miło, tak jesteśmy 😊🐕‍🦺

[@tomaszjaroslaw2594]

Super wykład.

[@emilia-mielko]

Dzięki! 🌷

[@melania2387]

Dopiero zaczyna sluchać...i już dziękuję 😊

[@emilia-mielko]

😊 także wielkie dzięki !

[@RomanaBłoch-Ciemińska]

Dziękuję serdecznie za porady -lekcje , chętnie z nich korzystam , są bardzo przystępnie przekazane i dobrze " robią na głowę ". Dziękuję pięknie i pozdrawiam ❤ lubię słuchać pani 😊

[@emilia-mielko]

Świetnie, dzięki wielkie za te wspierające słowa, spodobało mi się "dobrze robią na głowę" 😊👍

[@joannascigaa95]

Dziękuję, jest Pani mądrą kobietą 😊

[@emilia-mielko]

💛 dzięki !

[@zofiakili7216]

A u mnie się mówiło: strach ma wielkie oczy musi być uroczy 😊

[@emilia-mielko]

😁 Też świetne! 👍

[@magorzatakoscielak7624]

Strach ma wielkie oczy dopoki sie z nim nie zmierzysz.

[@dorotaw2683]

Nastepny punkt czytać,oglądać słuchać ulubionych treści

[@emilia-mielko]

👍 dobre !

[@mariakawaek9183]

Jak miło usłyszeć pani głos. A do tego tyle mądrych słów. Dziękuję ❤️❤️❤️

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za te słowa 💛

[@ewarossa6050]

Mnie w tych trudnych chwilach ten pęd, żeby już coś załatwić, już zareagować, już uczy właśnie ostatnie miesiące, że nie reaguj, nie teraz a za chwilę, później później, poczekaj, powoli. A teraz posłuchaj siebie co Ci ta nerwowa reakcja mówi, na co ta emocja każe Ci zwrócić uwagę bo jest związana z jakąś sytuacją z przeszłości. I coraz więcej spokoju mi towarzyszy choć czasami na coś z przeszłości się jeszce zareaguje, ale już coraz rzadziej. Emilko super, że już jesteś, zawsze trafiasz z danym tematem w punkt a dany temat dzieje się w danych dniach. 🆒😊

[@emilia-mielko]

Świetna i bardzo cenna myśl. Dzięki Ewa że się nią podzieliłaś. Wiele wnosi taki moment dystansu. 👍 🌷

[@asta7874]

To trudna sztuka żeby się zdystansować

[@joanna8734]

Cieszę się bardzo, że wreszcie jest nowy filmik! Nie mogłam się doczekać:) dziękuję! Jak zwykle dużo przydatnej wiedzy. I to w takiej chwili mojego życia kiedy właśnie tego potrzebowałam... Nie znałam dalszego ciągu powiedzenia "strach ma wielkie oczy" - faktycznie dużo mówi, szkoda, że w tzw. powszechnym użyciu jest tylko część pierwsza. Faktycznie, wyolbrzymianie nieszczęść nie jest pomocne, a i tak większość z nich nie następuje. Dobrze mieć tego świadomość. Z rzeczy, które mi pomagają w trudnych chwilach mam inne powiedzenie: "zawsze po burzy przychodzi słońce" (albo: "po zimie zawsze przychodzi lato"), co bardziej przekłada się na fakt przemijalnośći sytuacji, ta konkretna trudna sytuacja nie będzie trwała wiecznie, kiedyś minie (albo my się do niej przyzwyczaimy i oswoimy ją na tyle, że nie będzie ona już dla nas taka straszna). Jak mam gorszy dzień zawsze o tym myślę, ze on minie...i nadejdzie nowe. Bo tak po prostu jest... Wierzę, ze w przyrodzie jest równowaga, MUSI być...:)

[@emilia-mielko]

dzięki za przemiłe słowa, fajnie jest wrócić do nagrywania 😊 i dyskusji w komentarzach 🌷 tak, bardzo słuszna uwaga, sezonowość - w przyrodzie i w nas samych, warto mieć ten fakt przy sobie, i przypominać sobie o tymczasowości, przemijalności, dzięki temu łatwiej znieść trudniejsze momenty, a i także docenić te dobre chwile. 👍

[@asta7874]

Mądrości życiowe są najlepsze... Kiedy jest źle możemy potem docenić dobre rzeczy... Najgorzej jak się ma taki pesymistyczny charakter... Nic nie cieszy... Ja jestem w depresji a mój mąż jest pesymista i zupełnie nie umie mnie wesprzeć.. 😢

[@bozenaagnieszka]

Bardzp btakowało mi w wakacje Twoich cennych rad i miłego uśmiechu. Dziękuję, że znowu nagrywasz 👍🌿🌻 Mój sposób na spikój to modlitwa a zwłaszcza Róźaniec. Pozdrawiam serdecznie

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie za tak miłe słowa, też mi brakowało nagrywania, pozdrawiam serdecznie

[@danutajanczewska1967]

Dziękuję że Pani jest 💏

[@emilia-mielko]

💚 dziękuję za te słowa

[@jolantallebek3845]

Właśnie ja chcę uciec od swojej Depresji 😢Dziękuję bardzo za dużą wiedzę 😊

[@emilia-mielko]

Pozdrawiam

[@ewagustafsson3152]

Dzieki Emilko ze JESTES❤️

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za te słowa. 🌷

[@jolantallebek3845]

Właśnie tak mam z myślami takie nawracające myśli.

[@emilia-mielko]

Tak, to bardzo częste, dlatego warto uczyć się umiejetności które pomagają uspokoić te myśli.

[@barb.a.g]

Potrzebowałam tego, dziękuję!❤

[@emilia-mielko]

bardzo się cieszę w takim razie, że film do Pani dotarł 👍

[@jolam6456]

Dziękuję do zobaczenia 🤔🤗

[@emilia-mielko]

Pozdrawiam serdecznie

[@robertbienkowski1860]

Nic nie zastąpi rozmowy z człowiekiem 🤝

[@emilia-mielko]

Jest to bardzo ważna sfera życia - relacje.

[@asta7874]

Brak relacji bo np rodzina meza to patologia

[@Paluch313]

Bardzo pomocny i budujący materiał 🙂 Ja mogę dodać od siebie 3 rady, które mi pomagają w powrocie do normalności po rozstaniu z toksyczną partnerką: - jeżeli coś się psuło latami to nie naprawi się w tydzień (czy to samopoczucie, kondycja psychiczna, fizyczna, prawidłowe odżywianie, wszystko z czasem dochodzi do perfekcji, ale to wymaga cierpliwości) - na końcu będzie lepiej, jeżeli nie jest lepiej to znaczy, że to nie koniec (to też nawiązuje do cierpliwości + ułatwia zrozumienie sensu trudnych chwil, które często wskazują, że jeszcze coś mamy do naprawienia, że proces cały czas trwa) - błędy są NIEODŁĄCZNĄ częścią procesu nauki (błędy i ciężkie momenty zawsze wystąpią, tak jak to było wspomniane, warto być na nie gotowym i nie wkurzać się na nie, tylko nauczyć się je akceptować. Na początku to super trudne, ale samo zrozumienie sensu potknięć to też proces i też wymaga czasu) Jak zawsze miło zobaczyć i usłyszeć, dzięki Pani filmom postawiłem wiele kroków na drodze do normalności za co bardzo pięknie dziękuję 😊

[@emilia-mielko]

dzięki wielkie za komentarz, bardzo słuszne 3 przypominajki, które warto gdzieś mieć blisko siebie, najlepiej ciągle. Oczywiście, cierpliwość do procesu, nadzieja, oraz pozwolenie na potknięcia i akceptacja ich jako naturalnej części naszej drogi. 👍👍 słuszne! dzięki wielkie za przemiłe słowa i cieszy mnie to że korzysta Pan z moich treści, swietnie że okazują się pomocne 😊

[@mariamuszynska]

Już się nie mogłam doczekać. Jak miło znowu usłyszeć ten kojący głos. Tak jak kiedyś radziłaś, żeby pisać, więc teraz cokolwiek się dzieje - po prostu piszę. Kiedy po głowie mi biegają wariackie scenariusze, to siadam i piszę, a ponieważ piszę zdecydowanie wolniej niż myślę, więc mój mózg zaczyna zwalniać i się uspokajam. Dla mnie ta Twoja rada o pisaniu jest bezcenna i jestem Ci bardzo wdzięczna. Potem jak sobie to czytam, to myślę - o matko, czego się tak bałam, przecież to wcale nie było takie straszne, jak to w tamtym momencie myślałam. Jeszcze raz dziękuję Kochana.

[@emilia-mielko]

Super, bardzo mnie to cieszy, że pisanie okazało się w Twoim przypadku pomocne i że po nie sięgnęłaś i przekonałaś się że działa. Świetnie. Ta praktyka potrafi wiele wnieść. 👍 Dzięki wielkie za komentarz oraz za tak miłe słowa. 🌷🐕‍🦺

[@Shidaar]

Miło Panią znowu widzieć 😊

[@emilia-mielko]

dziękuję 🌷🌷 pozdrawiam serdecznie

[@dariuszgorski1956]

Dzien dobry 🙂Pani przekazy sa tak kojace, ze mozna je sluchac godzinami 🙂Pozdrawiam Serdecznie.

[@emilia-mielko]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 👍

[@beatamaria698]

Dziekuje za madre slowa !!!❤❤❤

[@emilia-mielko]

super że się przydały, dzięki za komentarz 👍

[@TomaszMarciniak-jd8ht]

W życiu warto skupić się tylko na dwóch sprawach... Na zdrowiu i pieniądzach. Reszta jest tylko dodatkiem, który możemy mieć ale nie musimy. Biorąc tylko te dwa aspekty za cel, resztę można pominąć. Brutalne stwierdzenie, niestety prawdziwe. Nie jest to może nic odkrywczego. Niestety gorzej jest z uświadomienie tego, bo im bardziej się na czymś skupiamy, tym trudniej to osiągamy. Pozdrawiam serdecznie, miło Panią znowu widzieć...

[@emilia-mielko]

Dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami 👍 pozdrawiam 👋

[@RobertWróbel-z7n]

Bardzo tego dzisiaj potrzebowalem, dziękuję 🙂

[@emilia-mielko]

Super że się przydało 👍

[@asta7874]

Ja pisze w zeszycie za co jestem wdzięczna Bogu. Piszę nawet że za kawę i wodę w kranie i pełen brzuch bo tysięce ludzi tego nie ma. Niestety łatwo jest porównanywac się do innych, którzy mają dobra pracę dobrze zarabiają. Naprawdę z ludźmi ciężko nawiązać kontakt, ja wolę pisać o swoich problemach w zeszycie.

[@emilia-mielko]

pisanie to praktyka która pomaga, na przykład spowolnić tok myśli więc i dojść do innych wniosków, ale także na przykład wyrażać wdzięczność

[@ksyfka]

Dobry wieczór! Bardzo pomocny film, wysłuchałam uważnie. Mnie pomaga myśl, że trudna sytuacja mnie przecież nie zabije, a dalsze życie zaleczy rany i po paru miesiącach nie będę już tych emocji pamiętać. Wydarzenia potoczą się dalej i "jakoś to będzie".

[@emilia-mielko]

Tak, branie perspektywy czasu, pomaga. Dzięki za to przypomnienie 🌷

[@alinaciesielska190]

Piękny głos, sposób przekazu, wyważone słowa, akcentowanie najważniejszych kwestii - urzeka Słucha się uważnie tych mądrych rad !

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za te wszystkie słowa 🌷

[@monikaszymanowska7443]

Jak się cieszę, że Pani znowu jest😊. Dziękuję😘💕. Pozdrawiam serdecznie❤❤

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo Pani Moniko za te miłe słowa 😊

[@monikaszymanowska7443]

😊

[@melania2387]

Czesto, w cieżkich chwilach mysle sobie, " nie z takimi sytuacjami dawałam sobie rade", albo " teraz mnie boli, a po czasie okaże sie blogosławieństwem". Zdaje egzamin. Choc nie powiem, ze jest lekko. Dojrzewam do decyzji o rozwodzie. 22 lata po slubie. Zawsze " dla dzieci"...kazdy okaleczony...ku czemu... Chcę żyć szcześliwie, mogę byc sama, ale nie samotna. Pieknego dzionka Pani Emilio😊

[@emilia-mielko]

To dobry sposób, przypominanie sobie o własnej sile. 👍 To pomaga, stawić czoła trudnościom, które wcale nie muszą się kurczyć w tym momencie, ale nasza siła też nie. I to pomaga. Tego Pani życzę w zmianach życiowych

[@melania2387]

@@emilia-mielko bardzo dziekuje

[@BoshkArt]

Moja przemiła i profesjonalna terapeutka czyli Emilka pomogła mi kiedy miałam trudne chwile a te najgorsze dopiero miały nadejść, powiedziałaś mi Emilko- „zawsze zapytaj się wtedy siebie dlaczego jesteś w tej sytuacji” i to była złota Porada dzięki której błądzę mniej chociaż wciąż jest to proces- Dziękuję i polecam Emilię wam wszystkim

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie Bożenko, pozdrawiam Cię serdecznie 👍

[@iwamich1027]

Wspaniala jest pani praca❤ dziekuje za zrozumienie i wsparcie..🌷🌷🌷

[@emilia-mielko]

dziękuję za te cenne dla mnie słowa

[@Anna-cn3zm]

Jak się cieszę,ze pani jest.❤❤❤ Dziś tego potrzebowałam 💓💓Piekne tresci i pomocne ma pani.Dziekuje za wspaniały kanał i troskę o nas wrazliwe osoby❤❤❤

[@emilia-mielko]

Bardzo się cieszę, że moje treści się Pani przydają 👍 super, dziekuję bardzo za miłe słowa

[@mariolagrudecka9045]

Dobry wieczór. Bardzo się cieszę Pani Emilio, że mogłam dzisiaj wysłuchać nowego podcastu po przerwie urlopowej. Podcast, jak zawsze, rzeczowy, konkretny, nic dodać, nic ująć. Pozdrawiam Panią serdecznie i do usłyszenia ❤❤

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za te przemiłe słowa, bardzo się cieszę że Pani była ze mną, wysłuchała i skorzystała 🌷

[@natalawirksjakiel5820]

Witam kochana pani Emilio, fajnie panią widzieć i słyszeć!!! Ja muszę wyciszać sie,schodzić myślami na fale alpha. Poprostu umysł tak wyciszac.

[@emilia-mielko]

Witam ponownie 😊 dzięki za miłe słowa, fajnie jest wrócić. Tak, wyciszanie się bardzo dobrze rozumiem i też znam 👍

[@ewelinanowacka8049]

Powiedzenie sobie na głos, że to minie❤

[@emilia-mielko]

Tak, zgadza się 👍

[@annahoubiczko7023]

Usłyszalam kilka pierwszych zdań, a już czuję niesamowitą ulgę. Bardzo Pani dziękuję za to co Pani robi ❤

[@emilia-mielko]

Świetnie, bardzo się cieszę 😊

[@Klaudia32]

Dzień dobry Pani Emilko :) Jak dobrze Panią znowu usłyszeć i zobaczyć. Powrót również na pełnej petardzie :) Temat jak zwykle trafiony w punkt. Jeśli chodzi o radę nie będę oryginalna - pisanie ;) Jestem stałym gościem na tym kanale i nie raz rekomendowałam tę metodę. Choć mam już swoje lata, nadal kontynuuje pamiętnik (już 20 lat). To pozwala mi się wyrazić, zrelaksować i wspominać. Jednym słowem - tam jest wszystko. Gorąco polecam i pozdrawiam

[@emilia-mielko]

O! Świetna uwaga, oczywiście, pisanie jak najbardziej 👍 dzięki za ten komentarz i miłe słowa 😊

[@Klaudia32]

To ja dziekuje😊 uściski dla Jody🌞

[@asta7874]

Tez pisze bo lepiej wyrazić wszystko na papierze, oczyścić umysł. Ja przeważnie od dziecka taka wrażliwa jestem za wrażliwa.

[@Klaudia32]

@@asta7874 Możemy sobie podać ręce w takim razie😊

[@izabelasiedlikowska2729]

Dobry wieczór. Jak się czegoś boję to piszę na kartce co się stanie najgorszego jak wydarzy się to coś, potem piszę rozwiązania. Tak na kartce oswajam się ze strachem. Dobrze powiedziane że strach ma wielki oczy i tylko oczy. Pozdrawiam i bardzo dziękuję za dzisiejszy film

[@emilia-mielko]

Świetna metoda - tak, pozwala oswoić się, spojrzeć w te wielkie oczy strachu a nie uciekać przed nim. Dzięki za komentarz 👍

[@asta7874]

Lubię pisać, proboje to zrobić. Żyje z nerwica od dziecka i praktycznie boje się życia...

[@iwamich1027]

Dziekuje wiele cennych rad cieple pozdrowienia❤

[@emilia-mielko]

Super, cieszę się i dzięki za komentarz 👍

[@joannaczyzewska3411]

Dobry wieczór Pani Emilko miło Panią słyszeć 😊 Temat ciekawy warty przypomnienia, nie wymagać zbyt wiele od siebie ,iść swoim tempem.🙂

[@emilia-mielko]

Witam, miło jest wrócić 😊 Tak jest, dokładnie 👍

[@buszekmateusz]

Wow🤩

[@emilia-mielko]

🌷

[@katarzynawachaa2618]

Bardzo dziękuję za wykład! ❤

[@emilia-mielko]

super, że się przydał 🌷

[@katarzynawachaa2618]

Bardzooo. Jest Pani cudowna. Życzę wszelkiego dobra🌸

[@danutabielinska2726]

Tylko jak być spokojnym, jak oswoić się z myślą że potrafi się wyczuć przyszłość? Gdy WIESZ że niebawem coś się wydarzy? Gdy czujesz że w ciągu kilku godzin, dni a nawet miesięcy wydarzy się coś niedobrego i że nie możesz zrobić dosłownie nic bo często nie wiesz nawet co się wydarzy. Jedynie jesteś w stanie tylko i wyłącznie czuć. I nie mówcie że to niby dar, nie może być darem coś co sprawia że źle się czujemy

[@emilia-mielko]

Jeżeli mówi Pani tu o nadprzyrodzonych zdolnościach, jasnowidzeniu to nie wypowiem się na ten temat, tutaj takich nie poruszam. Natomiast jeśli ma Pani na myśli stale towarzyszący Pani lęk uogólniony to zdecydowanie można się tym tematem zająć, być może z pomocą terapeuty i zrozumieć go, to skąd się biorą te lęki i jaką spełniają funkcję.

[@aleksandranowak2365]

ale ciekawe wskazówki

[@emilia-mielko]

👍 cieszę się, dzięki za komentarz

[@monikaszymanowska7443]

Pani Emilio, czy mogę Panią serdecznie prosić o temat"Jak postępować z ludźmi "ja zawsze się staram o znajomość-tak mi się wydaje i szczerze mam tego dość, a potem jest jak zwykle, ludzie tego nie odwzajemniają i znowu zostaje z niczym. Pozdrawiam i dziękuję z góry❤❤❤

[@emilia-mielko]

Temat bardzo szeroki, i faktycznie ważny. Zapisuję, dzięki za podpowiedź do kolejnych filmów 👍

[@monikaszymanowska7443]

Jest Pani NIESAMOWITA, tak szybko dostałam odpowiedż. Bardzo Dziękuję❤dzisiaj sobie słucham Pani Podcastów z lata. Są takie LUDzKIE. Pozdrawiam serdecznie😊❤

[@emilia-mielko]

Super, cieszę się i miłego słuchania 🌷👍

[@asta7874]

Mam to samo, szukam przyjaciół, a zawsze zostaje zignorowana. W dzieciństwie doznałam odrzucenia że strony sióstr bardzo cierpiałam z tego powodu cale życie, i myślę że to odbija się na moich relacjach z innymi, bardzo trudno mi znaleźć znajomych czy przyjaciół... 😢

[@Mari0laK]

❤❤❤

[@emilia-mielko]

😊

[@aldonajozefowski8012]

O jak mi było tego potrzeba Usłyszeć ( to tak trudno kiedy dotyka Ciebie z zewnątrz negatywne ) a Ty masz być na 100 % juz teraz wiem i daje sobie czasem 10 % a czasem więcej i to też jest Ok ) 'Serdecznosci I ogrome Dziekuje

[@emilia-mielko]

Warto sobie czasem o tym przypomnieć, prawda? 😊 dzięki za komentarz

[@JustynaMaria-y2l]

❤

[@emilia-mielko]

🌷

[@oktawianbystrzycki6213]

Medytacja

[@emilia-mielko]

👍

[@pablo76611]

Dziękuję !!! 😅 Ale znając samego siebie za dwa lub trzy dni zapomnę o tych wsakówkach i znów będę chodzącą tykającą bombą .🤯😡😂😂😂

[@emilia-mielko]

O, to jest super istotna informacja o sobie - znak to by wracać do takich treści co dwa lub trzy dni. Podobnie jak ćwiczenia fizyczne, inaczej kondycja spada. 👍

[@grzegorzbryndal-eu8tl]

🤗

[@emilia-mielko]

🌷 miłego dnia Grześku

[@grzegorzbryndal-eu8tl]

@@emilia-mielko dziękuję Emilko , wzajemnie 🙂

[@michak.i3207]

Ja słyszałem powiedzenie : Strach ma wielkie oczy, ale krótkie nogi :)

[@emilia-mielko]

👍 a też racja, zapomniałam o nim 😊 dzięki za przypomnienie

[@aamelcia]

Ja niestety ostatnio się poddałam i ten strach tak mnie sparaliżował, że zrezygnowałam z pracy gdzie miałam dużo stresogennych czynników. Teraz żałuję 😔 i mam sobie za złe, że szybko się poddaje i uciekam w strefę komfortu. Chciałabym się nauczyć radzenia ze stresem ale to jeszcze długa droga.

[@emilia-mielko]

Dziękuję za podzielenie się tutaj otwarcie swoim doświadczeniem, z tego co widzę, wnioski jakie Pani wyciąga z tej sytuacji zahaczają o temat tolerancji dyskomfortu, jeśli jest Pani tym zainteresowana, mówiłam o nim szerzej w filmie "Jak osiągnąć zamierzony cel - 3 najczęstsze powody rezygnacji" kzbin.info/www/bejne/r5mWf4Vqic2on9Usi=KEL9DdUEAYv6Tl-4 w wolnej chwili polecam, mam nadzieję że wniesie coś pomocnego 👍

[@asta7874]

Ja się cała trzęsę gdy mam rozmowę o pracę czy jak kaza mi Szyc na maszynie to nic mi nie wychodzi i do pracy mnie nie biorą 😢

[@lechka48]

Nowatorskie podejście do sprawy. Obym nie musiał zbyt szybko sprawdzać skuteczności strategii

[@emilia-mielko]

Tak jest, tego sobie życzmy 👍

[@dorotaj-i1557]

Mnie postawiło y na nogi pój#cie na emeryturę niestety jestem za młoda-50 lat-za stara na zmianę zawodu który mnie bardzo wyczerpuje-(nauczyciel religii, na dodatek z przyczyn niezależnych ode mnie w pewnym sensie zmuszona do podjęcia pracy w szkole specjalnej. I nie chodzi o dzieci, ale o nowe zadania(np prowadzenie kilka godzin rewalidacji co mnie przeraża, pisanie programów, któch nigdy nie robiłam wcześniej. Same myślenie, że np będę musiała podjąć jakieś działania a tu raczej będzie mocno utrudnione to przeraża mnie. Na dodatek jestem wwwo,pobadto już to życie w pernamentnym stresie odbija się na mnie o ból paraliżujący w barkach, kłucie serca, nerwobóle itp. Najchętniej vto już nie czekając do31 sierpnia zerwałabym umowę, ale co dalej? Nawet bym przerzuciła się vna bycie sprzątaczką, pójście na zmywak byle mieć spokój psychiczny po robocie. Problem, że jestem powolna i do takiej roboty pewniie miałabym małe szanse... Czyli co.. skazana na wykończenie psychiczne...

[@emilia-mielko]

Pani Doroto, przykro mi że obecnie przechodzi Pani przez tak trudny czas. Mam nadzieję, że znajdzie Pani i wsparcie i nową ścieżkę dla siebie. Tego Pani życzę.

[@asta7874]

Tez mam ciągle nerwobóle że stresu

[@magorzatabilinska1684]

Trudne mialam doświadczenie z sąsiadem z powodu mojego psa..

[@emilia-mielko]

Tak też bywa, przykro mi.

[@asta7874]

Dobry sasiad to skarb, bardziej niż rodzina z którą się nie mieszka blisko.. Moj sasiad dzięki Bogu ok, daje mi nawet czereśnie, brzoskwinie, orzechy...

[@asta7874]

Niech pani nagra o samotności i poczuciu izolacji, przechodzę to i jest to okropne uczucie..

[@emilia-mielko]

dzięki za podpowiedź

[@Gardens_tour]

👋🏻🤎💜🩵💙💚💛🤍super

[@emilia-mielko]

😊

[@joanna6097]

Czarne scenariusze. W moim przypadku zdarzyly się wszystkie najgorsze warianty. Te, którymi się zamartwiałam i jeszcze dodatkowe. Więc to nie jest prawda, że nie zdarzy się to o co się zmartwiamy. Może być gorzej niż przypuszczamy.

[@emilia-mielko]

Bardzo mi przykro że dotknęły Panią takie trudne chwile i wydarzenia. To o czym jest ten akurat film to działanie, czyli o tym co można wtedy zrobić o czym pamiętać żeby sobie pomóc. Natomiast jest druga strona tej monety - niekiedy warto działanie odsunąć na bok i sięgnąć po umiejętność akceptacji. I to też jest bardzo rozwojowe, pomocne, i zarazem niełatwe oczywiście, mówiłam o tym szerzej w filmie kzbin.info/www/bejne/oWinoYWYdpqCbLssi=V1CvkXBXFzk_5_4v Jak zaakceptować własne ograniczenia? Jak zaakceptować siebie?

[@joanna6097]

@@emilia-mielko dziękuję

[@asta7874]

Niestety życie niesie trudności. Mi pomaga to że wiem że inni mogą mieć gorzej... 😢

[@joanna6097]

@@asta7874 no nie wiem. Mnie akurat martwi, że inni mogą mieć jeszcze gorzej. A czasem już gorzej być nie może.

[@asta7874]

@@joanna6097 niektórzy na wlasne życzenie maja zle, np osoby które są uzależniene i nie chcą z tego wyjść bo lubia pić

[@beatamichaek643]

❤

[@emilia-mielko]

🌷😁💛

[@majanawrota7329]

❤

[@emilia-mielko]

🌷

[@stefaniaprochnicka9250]

❤

[@emilia-mielko]

🌷