Jaki trening dla nastolatki? |

  Рет қаралды 61,639

Codziennie fit

Codziennie fit

Күн бұрын

W dzisiejszym odcinku #Fitnastka porozmawiamy sobie o tym, jak powinien wyglądać trening u nastolatków. Ile razy w tygodniu ćwiczyć, jakie treningi wybierać i czego unikać?
#Fitnastka to moja seria na kanale, w której pokazuję, jak być fit, mając naście lat. Jeśli Ci się podoba, daj suba i kciuka w górę! Będzie mi bardzo miło!
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: / codzienniefit
Instagram: / codziennie_fit

Пікірлер
TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY 🧘‍♀️ | zadbaj o siebie i swoją kobiecość 🌸 | 25 MIN. | Codziennie Fit
28:28
TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY 🧘‍♀️ | zadbaj o siebie i swoją kobiecość 🌸 | 25 MIN. | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 14 М.
DEBIUT - prosty trening dla początkujących bez kondycji! Dasz radę! | Codziennie Fit
32:21
DEBIUT - prosty trening dla początkujących bez kondycji! Dasz radę! | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 417 М.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
HOOOTDOGS
Рет қаралды 3 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 20 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:41
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 149 МЛН
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
00:35
لقد نفذت خدعة إصبع قدم زائف شرسة على الجد! 🦶😂 #خدعة
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 77 МЛН
Czego nie wiedziałam o byciu fit jako nastolatka (i żałuję!) | #Fitnastka | Codziennie Fit
11:17
Czego nie wiedziałam o byciu fit jako nastolatka (i żałuję!) | #Fitnastka | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 108 М.
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
18:15
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
Trening Fitness
Рет қаралды 905 М.
Tego NIE RÓB jak jesteś nastolatką! 🙅
12:27
Tego NIE RÓB jak jesteś nastolatką! 🙅
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 29 М.
TRENING MOBILITY | PRZESTAŃ BYĆ DREWNEM 🧘 | 18 MIN.
21:21
TRENING MOBILITY | PRZESTAŃ BYĆ DREWNEM 🧘 | 18 MIN.
Codziennie fit
Рет қаралды 65 М.
BMI, diety i suplementy u nastolatki #Fitnastka | Codziennie Fit
9:43
BMI, diety i suplementy u nastolatki #Fitnastka | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 18 М.
INTRO | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH | TYLKO 30 MIN. | BEZ SKAKANIA!
33:06
INTRO | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH | TYLKO 30 MIN. | BEZ SKAKANIA!
Codziennie fit
Рет қаралды 16 М.
Trening PILATES PRINCESS | Zgrabna sylwetka | Bez skakania | 40 min. | WYZWANIE WRZEŚNIOWY COMEBACK
45:33
Trening PILATES PRINCESS | Zgrabna sylwetka | Bez skakania | 40 min. | WYZWANIE WRZEŚNIOWY COMEBACK
Codziennie fit
Рет қаралды 26 М.
TRENING NA NOGI I POŚLADKI 🦵🍑 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit
33:31
TRENING NA NOGI I POŚLADKI 🦵🍑 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 74 М.
Trening dla dzieci z Ewą Chodakowską i Gangiem Przekąsaków | Całość
23:37
Trening dla dzieci z Ewą Chodakowską i Gangiem Przekąsaków | Całość
Ewa Chodakowska
Рет қаралды 455 М.
TRENING EXPRESS | 10 MIN. | PROSTE PLECY BEZ GARBIENIA SIĘ | Agata Zając
11:00
TRENING EXPRESS | 10 MIN. | PROSTE PLECY BEZ GARBIENIA SIĘ | Agata Zając
Agata Zając
Рет қаралды 130 М.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
HOOOTDOGS
Рет қаралды 3 МЛН