[잘못된 밥상] 중년에 더 힘든 다이어트! 요요 막으려면 식습관부터 점검하세요!!

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Күн бұрын

Пікірлер: 44

@최경원-v4h 5 ай бұрын

잠자기전 아침에 일어나서 꼬르륵 소리가 나야하고 그걸 즐거움으로 생각되면 그래서 부터 살이빠지기 시작합니다

@yim9506 4 ай бұрын

비만인 연기자와 락토페린 광고 연출 잘 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ종편은 100퍼 연출!! ㅋㅋㅋ

@이예리-g6w 4 ай бұрын

빵,과자만 끊어도 살 빠져요

@younghee7411 5 ай бұрын

군것질 과 건강하고 맞바꾸었네.. 입이 즐거우면 몸이 망가짐. 죄송하지만 하나를 포기 해야해요. 전 군것질 완전 끊고 건강을 얻었는데 50 대 넘은 나이에도 가능 하더라구요. 불변의 진리는 단하나 입이 즐거우면서 건강하고 날씬한 몸 을 유지하는건 존재하지 않는다는 겁니다.

@Trinity_윤설 2 ай бұрын

한글자로된 단당류만 끊어도 살은 금방 빠집니다.

@구영란-z3x 5 ай бұрын

연기하나? 어색함

@윤그린나이트 4 ай бұрын

아직 덜아파서 그럼 진짜 아파고 힘들면 식욕이 싹 달아남 공복혈당 130 나와서 입맛이 확 가시던데

@피터뉴 4 ай бұрын

간식과 자주 먹는 습관을 싹뚝 끊어야 합니다 조금 먹어야지 안돼요....왜 매끼 소식을 해서 식욕을 부추기는 것도 안돼요... 하루한끼 맘대로 먹으면 얼마나 행복감을 주는데.... 그대신 1끼 먹으면 물 이외는 철저하게 절제해야 함.... 한입 대는 것이 힘들지.... 굶는 것은 참을만 하거든요....

@7270- 3 ай бұрын

물론 연기도 있고 그러겠지만 현실이기도 한 부분 어디 한군데가 심각하게 아프거나 자고 일어났을 때 죽을뻔한 경험이 있어야 위험하다 느끼고 그때 시작하는 경우가 많지

@공주님-j4g 4 ай бұрын

여기나오는 분들은 거의 본인나이보다 몇살은 더 들어보이네요~~쉼없이 먹으니 살찌고 살찌면 마른사람보다 피곤도 더느끼니까 자연히 자도자도 피곤하죠~~저리들 살찌는거 가리지않고 쉼없이 먹는데 살이안찌면 그게 비정상이지~~~

@이영훈-w3s 5 ай бұрын

소화 안되는 사람들 대부분 운동부족이다 밥먹고 좀 쉬었다가 밖에나가서 30분정도 걸어봐라 화장실 신호 바로 올텐데

@동하-r8c 3 ай бұрын

맞아요. 소화 안될때 30분만 걸어도 괜찮아지던데

@IWTDJJ 5 күн бұрын

하루에 20분씩 천천히 뛰면 변비에도 매우 좋습니다 뛰고나서 변비랑 치질로 고생했던 과거랑은 이별했습니다

@정의실현-s2w 4 ай бұрын

안먹는다안먹는다하는데 식사만 적당히먹고 그이외에 뭘자꾸드시네요 살찌는건 다 이유가있는듯요..

@미소-h6e 4 ай бұрын

그러면 안빠져요 거꾸로식사 단백질 야채 탄수화물 양조절해서 먹으면 빠져요 살찌면 모든병과 싸워야 해요 대학병원 환자됩니다.

@FREE-LIFE-p8h 5 ай бұрын

두 번째 선족이 아닌가? 발음이나 생긴 게! 요즘들어 건강프로 연기자 중에 선족이들이 왜케 자주 보이냐? 재수없게!! 한국사람을 써야지

@전영진-v3o 5 ай бұрын

❤❤❤

@써니-v3f4e 4 ай бұрын

락토페린^^

@Lim-tt2 2 ай бұрын

줄자 좀 살려줘요!!!

@홍대빠박이 3 ай бұрын

고기때문이 아니고 밥때문임 밥안먹으면됨

@dnjddnjddl 23 күн бұрын

고기가 훨씬 살 찐다!

@이불데드 4 ай бұрын

대놓고 광고하는거 아니냐 락토페린?? BNR117인가 뭔가도 있더만 방송에서 이런거 다루는거 보면 방송사는 다르지만 비슷한 시기에 몰려있다 제약사에서 열심히 푸쉬하고 있다는 증거지 정말 효과 좋으면 계속해서 대중매체에서 다뤄지겠지만 뜸하다는건.. 별 효과 없다는거지 다이어트는 뭘 먹느냐 얼마나 먹느냐 언제 먹느냐 어떻게 먹느냐 그것이 좌우한다 식이요법이 70~80 운동이 20~30 이지만 어지간히 많이 운동하지 않고서는 20도 힘들다 더군다나 과체중은 운동보다는 식이로 체중 빼는게 낫다 어설프게 운동하다가 무릎 나간다

@남수옥-l1e 2 ай бұрын

소화가 않되서 고생한다면 서 매일.밀가루 음식들 쌀 없는 세상은 살아도 밀가 루 없는 세상은 재미없다.참 말도 얄미럽게도 말한다.ㅜ

@론-b4j 2 ай бұрын

핑계, 게으름, 잘못된 습관=비만, 건강 악화=가족의 불행 선택은 본인이 ㅎ

@KoreaGreat-z7q 3 ай бұрын

이것도 광고인가

@ariusk7562 3 ай бұрын

락토페린 광고같네요

@조송남-r9j 4 ай бұрын

이렇게 먹으면서 찐다고하면 안되죠 당연히 찔수밖에요 먹는걸 줄이세요

@눈물-l6x 3 ай бұрын

마자요 사람몸은 절대로 거짓말 안합니다 먹은것도 없는데 살찐다? 물론 먹은게 없을수도 있겠지만 예를들어 매일매일 빵만 한조각만 먹은후 남들한테는 먹은것도 없다고 하겠죠

@realric7027 4 ай бұрын

술,담배 끊음. 견과류,흑마늘,꿀,버진 올리브오일,늙은호박팥차,아르기닌,류신 매일 루틴으로, 챙겨먹음. 식단은, 무조껀, 검은콩+잡곡밥+두부 등, 인스턴트 안먹음. 커피는 하루 4샷 아메리카노. 잠 잘잠. 몸 건강하고, 조금씩 늘어가는 근육 보면서, 그냥 살음...먹는 즐거움 은 이제 없는인생임. 대신, 아마 노화가 느려지는게 쌓이면서, 100세 이상은 그냥 정정하게 살다가 갈것같음.

@user-hu3ty3ee8q 5 ай бұрын

당료위험이아니고당료인데아직도걱정없다.신기한일이야😅

@밥-p8t 4 ай бұрын

저게 연출이 아니라면 그냥 그렇게사세요.무슨 다이어트..

@써니-v3f4e 4 ай бұрын

50대신데 아장아장걸으시네요😢

@미국버클리62범띠포항 4 ай бұрын

정신병입니다 당뇨나 관절에 관한 유튜브를 알지만 보고보고 또 보면 길이 보입니다

@Lion-n9z 4 ай бұрын

락토페린 광고구만~ 절대 안묵어~~

@미국버클리62범띠포항 4 ай бұрын

남편 잘만났고 돈이 남는 집이군요 음식물배출기계라즌 자신을 느끼지 뭇하는 자신 저 정도 먹으면 일인 밥값이 50만원 이상 이면 가정경제 문제앙 이지요 정신차리세요 저는 제1형 당뇨에요 정싱차리세요 먹는 행복는 없어요 W X Z Y 존이 사라진 당신 색스와함께 멋찐 생활 가지세요

@미숙신-f1p 4 ай бұрын

인생은 쫌 고단하다 운동도 해야하고 먹고싶은것도 참아야하니 말이다