장마철 달리기 이렇게 하세요! (필수 지침)

장마철이 왔습니다. 러너에게는 혹독한 시기죠.
하지만 어떻게 대처하는가에 따라 장마철 달리기가 수월해집니다.
오늘 영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다~
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[@MartinsWorld-mb9lg]

운동화 세척 후 탈수할 때 신발안에 수건을 말아 넣고 겉에도 수건을 싸서 돌리면 탈수 후 거의 건조된 상태가 됩니다 그러면 하루면 말라요 세탁유튜버 채널 참고해서 해봤는데 효과 정말 좋습니다

[@HelloMrJang-wo9rj]

오! 좋은 팁이네요!

[@user-cy5pf7ss9b]

오좋은정보 감사해요!! 근데 겉에 수건쌀땐 안풀러지게 동여매야겠지요?

[@heeseokk1107]

정보 감사합니다

[@jonghyunkim6293]

정말 좋은 정보이네요 ~ 감사합니다.

[@maranic_tv]

대박이네요~~ 이런 꾸르팁~~ 다음에 소개하겠습니다. 멋져요

[@user-ig2tt9km5l]

우중런을 하려고 한건 아닌데 의도치않게 비가와서 해보게 된적이 있습니다 먼가 주변에 사람도 없고 저 혼자만의 세상에서 뛰는 느낌이었는데 좋았어요👍🏻

[@maranic_tv]

기가 막히죠~~ 군산에 내리는 비는 어떨지 궁금하네요 ㅎ

[@user-ig2tt9km5l]

@@maranic_tv 기억해주시네요 ㅎㅎ 저도 다른지역에서 안맞아서 봐서 모르겠습니다!

[@badaxduckk]

비가와서 뛰어야하나 말아야 하나 고민하다가 영상을 보고 뛰러 나갑니다~^^ 감사합니다.

[@user-yf6dt8uz7d]

해피러너올레님의 이야기를 따라 가다보면 10분 순삭이 되고, 마음은 그 무언가로 가득차게 되네요. 감사합니다.

[@maranic_tv]

아고 감사합니다. 10분 순삭 후 채움. 명심하겠습니다

[@goldmelon3246]

이걸 오늘 보고 있습니다 ㅋㅋㅋ 비가 억수로 왔거든요 ㅋㅋㅋ 근성하면 올레님! 최고입니다!

[@user-we7ic6xg2n]

비오는 아침마다 자신과 타협하는 저에게 너무나도 사이다같은 영상입니다. 이유불문 뛰어야겠어요

[@maranic_tv]

이유 불문 ㅋ

[@runner_cops]

한참 신나서 재밌게 달리고 있는 런린이지만 마라닉TV 영상 볼때마다 의욕이 더 뿜뿜 하네요, 감사합니다~

[@maranic_tv]

앞으로도 뿜뿜해드릴께요~ 양근님 화이팅

[@ljk7619]

장마철 십계명 잘 봤습니다 부정적인 생각이 승리할수없게 노력해보겠습니다. 마라닉TV흥해라^^

[@Dancebox2012]

오늘 저녁에 바로 달리고 싶은 생각이 듭니다!ㅎㅎ 믿고보는 올레님!^^ 감사합니다.

[@maranic_tv]

믿고 봐주시는 구독자님 덕에 힘냅니다.

[@wanikim8729]

깨알같은 꿀팁!!!! 댓글에서도 좋은정보들이 많네요. 시의적절한 대박 영상입니다!

[@maranic_tv]

댓글들이 너무 좋아지고 있습니다~~

[@user-zi3ni8xo1g]

마라닉님 영상 보면서 속도보다 그냥 달리기 자체를 즐길수있게되었습니다. 예전엔 기록만 신경썻다면 이제는 안다치고 즐기면서 오래 달리기 할 수 있도록 꾸준히 관리해보겠습니다. 감사합니다^^

[@maranic_tv]

캬~ 맞아요~ 꾸준함이 달리기와 인생의 본질이라고 생각합니다.

[@user-rs1su8jh6p]

곧 장마철. 궁금했던 부분들을 속시원히 알려주셨어요! 댓글 꿀팁들까지!!! 넘넘 감사합니다~ 😊

[@jeonglee6028]

영상 보고 오늘 비오는날 뛰어봤는데요 시원하고 뿌듯합니다~ 설마 머리털 빠지진 않겠죠 ㅎㅎ

[@486boy]

우중런 경험자로서 구구절절 공감되는 내용입니다! 특히 가방메고 새로운 코스를 찾아 달린다는 부분이 인상적이네요. 생각만 해도 너무 설레는 짜릿한 경험이 될 것 같습니다. 러닝후 내리는 비를 보면서 아메리카노 한잔에서 절로 캬~ 소리가 나네요! 좋은 영상 잘 보고 있습니다.

[@maranic_tv]

오오~ 유경험자만의 공감 댓글 감사합니다~~

[@user-rd6hl4dl7q]

와우~심리적으로 깔끔.확실하게 정리하시니...미소가번지네여 ." 홀딱젖는다"

[@maranic_tv]

홀딱 젖는다 가 답인듯요 ㅎㅎ 감사합니다

[@user-rd6hl4dl7q]

@@maranic_tv 그 말땜시~^^ 우중런이 기다려집니다.러너님덕에 즐겁게 러닝 하는데...매일달리기는 정말 쉽지않네요.며칠연이어달리면 몸이 아파서 쉬어줘야해요.나이의한계인가~-_-;;

[@luciahwang8004]

감사합니다 청량감이 든다니 비가 와도 겁내지 않고 달려봐야겠네요

[@atrueheart8245]

부정적인 생각은 버리고 긍정적인 생각을 하라.. 그리고 방법은 그 다음에생각하라.. 마지막 말씀이 지금 저에게 굉장히 와닿고 필요한 얘기네요.. 오늘도 영상 잘봤습니다 감사합니다..

[@maranic_tv]

어차피 처한 상황이 같은데 어떤 방식으로 생각하느냐가 앞으로의 결과를 좌우합니다^^

[@tmdah17]

진짜 어제 오늘 기다리던 영상입니다. 도전! 해보려는데 비 소식이 없네요 ㅎ

[@maranic_tv]

곧 비가 올거에요^^

[@JiHyunOh-bv3lc]

작년 장마철은 지루하고 징글징글 했는데 올 장마에는 우중 러닝으로 즐겨봐야겠어요^^ ㅋㅋ 우중 러닝과 잔잔한 음악~~~벌써부터 기대되네요

[@runnermaxi]

오늘 영상 참 좋습니다. 가만 보니 ost가 늘 같네요. 인트로? 아웃트로라고 해야 하나요?ㅎㅎ 누구에게나 좋은 영상과 빗속달리기 깨알팁 대박. 이 영상은 십만 갑니다.ㅋㅋㅋ

[@maranic_tv]

오~ 십만 가나요? 신내림 막시님 감사^^

[@chiyoungcho7296]

썸네일 보고 안 들어올 수가 없네요^^ 우중러닝이 말이 쉽지 실행하기가 참 어려운데 여러가지 좋은 정보 고맙습니다. 비오는데 촬영하시느라 고생하셨어요. 장마철 건강하게 잘 보내세요~!!

[@maranic_tv]

고생한걸 알아주시니 고생스럽지 않습니다 ㅎㅎ

[@user-lw7sq1uh3g]

좋은 정보 감사합니다!!

[@maranic_tv]

소년님~ 감사해요~

[@user-co5je7pq6t]

우중러닝 오늘처음 해봣는데 ~신세계네요ㅋ 감사합니다 최고에 방송!!

[@simple0boi]

내일 안전한 곳에서 우중런 도전해보겠습니다! 항상 동기부여 팍팍되는 좋은 퀄리티의 영상들 감사드립니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@maranic_tv]

넵~ 작은 비부터 해보세요^^

[@dululgun]

으.. 너무 좋은 채널을 알게 됐네요..! 구독하고 영상들 보고 있습니다..ㅠ

[@maranic_tv]

으... 너무 좋은 구독자님을 얻었네요~~ 힘이 됩니다

[@Jinku325]

키야 정말 좋은 정보들입니다. 감사합니다.

[@maranic_tv]

진구님 도움되셨다니 기쁩니다^^

[@HelloMrJang-wo9rj]

좋아요 안 누를수 없으요- 적절한 시기에 이토록 적절한 영상! 😉 볼 때마다 느끼는거지만 달리기 영상이 이렇게 고퀄일 일이냐고요 비 오는데 촬영 하는게 참 귀찮을거 같은데 영상 보면 늘 기분 좋습니돠~^-^ 여긴 비도 비지만 바람이 얼마나 불던지... 안전한 러닝하세요♡

[@maranic_tv]

달리기 영상이 이렇게 고퀄일 일이냐고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쓸고퀄이 생각나네요~ 쓸데가 다 있겠죠? ㅎㅎ

[@user-dy5os1un7s]

하자하자~ 가보자 멘트 넘 좋아요 이불킥 벌떡 멘트로 지금까지 새벽 달리기 하고 있습니다~~

[@maranic_tv]

하자 하자 이불킥 벌떡~ 뭔가 좀... ㅎ

[@manny12166]

진짜 영상 좋아요 ㅎㅎ

[@maranic_tv]

진짜 고마워요~~

[@rawvideo169]

와... 자극받고 갑니다

[@maranic_tv]

흐흐 이제 달리고 인증하세요 ㅎㅎ

[@user-ud6ej8bw5p]

섬세한 설명 감사합니다!

[@maranic_tv]

도움 되셨으면 좋겠습니다^^

[@user-ef6ih4ie7g]

요즘 같은 날씨엔 비오는 시간만 기다립니다. 더위를 식히며 달리기에 최고죠.

[@user-ww9li5en6u]

정말! 멋있는 사나이네요! 달리기에 정말 미쳤군요 ㅎㅎ 🤣 나도 미쳐야지~

[@maranic_tv]

함께 미쳐요~

[@dh__cho]

여름에는 역시 우중런이지요😁 고퀄영상 잘 봤습니다👍👍👍

[@maranic_tv]

조과장님은 이미 알고 계신 우중런의 기쁨^^

[@user-gn1eh5fj4r]

감사합니다 뜻하지 않은 비로 오늘은 러닝을 하지 말아야 하나 생각했는데 영상 보고 나니 너무 설레네요

[@maranic_tv]

베이스님~~ 우중런 성공? 체온유지가 중요합니다~

[@user-gn1eh5fj4r]

@@maranic_tv 성공했습니다! 바람막이 입었더니 상체는 따뜻하고 좋았는데 하체가 시렵더군요 ㅠㅠ 혹시 하체보완에 괜찮은 방법이 있을까요?

[@user-fu3zs2op4f]

인생 멋지게 사신다

[@misoappa]

마하~♡ 장마가 온답니다.. 마프5기 잘 마치려고 필수시청 중입니다❤❤

[@user-pc4oy5ei6s]

우중런이라는게 있는걸 처음알았네요 ㅋㅋㅋ 그리고 넘 낭만적이에요 뛴 후 아메리카노 한잔 ㅋㅋㅋ크으 3개월차 병아리인데 요즘 러닝의 매력에 푹 빠져서 하루하루 넘 설렌답니당ㅎㅎ

[@maranic_tv]

3개월차 가장 재밌을때 입니다^^ 빗속으로 달려나가 보세요. 신세계입니다^^

[@user-nv9fn8ds8y]

알기쉽게 알려주시는 올레님 ! 감사합니다 함께한다는 느낌이들어요 두려운 마음도 감싸주셔서 감사합니다🙏🏼

[@maranic_tv]

마음은 항상 함께 합니다^^

[@boricha5102]

비오는데 형 영상 보고 뛰러갑니다. 가자 가능해 좋아!!!

[@maranic_tv]

보리차님 빠샤~ 그래도 체온관리 중요~~

[@jayshin3385]

감사합니다 안그래도 요즘 비가 너무 잦아 어떻게 해야될지 걱정이었는데... 시원하게 해결됐네요!!

[@maranic_tv]

시원하시죠? ㅎㅎ

[@stevehan9585]

우중런, 요즘 손꼽아 비를 기다리는데 소식이 없네요. 체온 상승을 막아줘서 긴거리를 하기 좋은기회죠. 물웅덩이는 또 다른 재미를 주기도 하더라구요.

[@maranic_tv]

맞습니다~ 곧 시원한 비가 내리길 기대해봐요^^

[@user-iy1ht1ur2k]

어제 비맞고 한강뛰었는데 무서워서 30분만 뛰고들어왔어요 장마철 딱맞게 맞춤형영상 올라와서 너무 좋아요♡ 오늘영상은 엄청 잘생겨보이네요 살빠졌네요 멋잇어요 한강뛰고 올께요 ^^

[@maranic_tv]

오늘은... 엄청... ㅋㅋ 살빠져 보이게 찍었지요

[@ysj8718]

담주에 장마 온다고해서 러닝 페이스 무너질까봐 인생 처음으로 우중런 도전해보려 하는데 큰 도움 되었습니다 감사합니다~!

[@user-gy2gu6jv3z]

좋습니다. 빗속을 달려보겠습니다. 그래봐야 1년에 10번 이상은 힘들겁니다. 비가 그렇게 내 마음대로 내리진 않을 테니까요 ㅎ

[@maranic_tv]

정답입니다. 내맘처럼 안내려요 ㅎㅎ

[@user-yk2xu9sp8i]

이번에 재마를 준비하면서 좋은 영상을 보게 되었습니다. 고맙습니다 ^^ 오랫동안 발이 젓은 상태에서 착지를 하게 되면 물집 이상 걱정이 됩니다. ㅜㅜ

[@chansookim3609]

러닝을 잘하는 방법보다도 즐기는 방법을 공유하는 영상이라고 느껴지네요. 너무 재밌게 보고 갑니다.

[@raphael2277]

영상보니 우중런이 확 땡기네요 ㅎㅎ 운동화 건조 비법 잘 보고 갑니다~

[@maranic_tv]

우중런 확 땡겨보세요^^ 이번 장마에~

[@user-vm8cf6hx6y]

저도 오늘 비오는데 뛰었답니다ㅎㅎ 요즘은 비오는날이 더뛰기좋은거같아요 전퇴근후3시에 4키로 뛰어서 집에가는데 해가 넘강해서 오히려 비오는게 반갑더군요 저도 제정신은 아닌가봐요ㅎㅎ 러너님 덕분에 슬럼프나 지겨워질때마다 동기부여 받고갑니당~

[@maranic_tv]

콩콩이님 이미 우중런 느끼셨군요~~ 앞으로도 동기부여는 계속됩니다^^

[@jonghyunkim9140]

마인드가 너무 좋으셔서 잘안박는 구독 꾹 누르고 갑니다

[@user-fz8ir8hb3z]

비가와서 달리고 바람이 불어서 달리고 날이 좋아 달리고 기분이 우울해 달리고 달리는 이유. 그중 우중 운동은 각별합니다. 풀과 나무 산천초목 모두 비를 맞고 크듯이 사람도 비를 맞으며 움직이고 생각하는것이 매우 긍정적이라 생각해왔고 지난 수년간 바람에 몸을 맞겼고 햇볕에 적당히 그을리며 비를 피하지 않았던것 같습니다.비오는날 달리기를 위해 몸과 마음을 다 잡아 봅니다. 영상 견해가 같아서 매우좋았습니다.

[@maranic_tv]

캬~ 고수의 생각을 엿볼수 있는 댓글 !! 내공 장난아니시네요

[@soongkeunlee]

참 멋있는 사람인거 같네요^^

[@maranic_tv]

LSK님 감사해요 ^^ 힘나요 밴드에도 놀러오세요 'MAPIA(마라닉tv)' 밴드로 초대합니다. band.us/n/a1a4540ftev6w 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 해피러너 올레(리더)

[@user-rt7wt9td1b]

런닝시작한지 1달안된 초보입니다. 이 영상의 마지막부분을 보고 뭔가 두근대서 급하게 뛸 만한 곳을 찾아서 뛰어갔다 왔습니다. 정말 길을 전세낸듯한 기분과 낮과 맑은날에는 알수없는 신비로운 곳을 다녀온 느낌이였습니다. 확실히 양말이 물에 젖어서 발가락에 물집이 생겼는데 상관없을 정도로 기분이 좋았네요 그래도 밤에는 조금 무섭긴하네요.. 등산시작한지 4달, 폐활량이 부족한거같아 런닝을 시작한지 1달 10키로 감량했네요 이제야 좀 사람같이 사는것 같아요. 비오는 날에도 뛸 수 있는 용기주셔서감사합니다.

[@maranic_tv]

물집이 잡힌건 안타깝지만 그래도 엄청난 경험이 되셨지요? ㅎ

[@user-rt7wt9td1b]

@@maranic_tv 세상에나 답글까지.. 감사합니다 어제는6키로를 안쉬고 뛰었습니다. 지난 영상에서 알려주신 느리게 뛰고 자신체력에 맞게 뛰라는 말을 듣고 최대한 숨이 안차는 지점을 찾아서 뛰니까 되더라구요! 오래걸리긴 했지만 그래도 하나씩 성공하는것에 성취감을 느끼니 너무 좋네요 감사합니다

[@user-qf3cm5jo5g]

한참 뛰고 있는데 생각지도 않은 비가 우두둑ㅡㅡ 졸딱 비 맞고 뛰니 기분이 아주 상쾌했던 기억이 나네요 그나저나 대단하십니다 장마철에도 투철한 런정신!!

[@maranic_tv]

빼먹으면 찜찜해서요 ㅎ

[@charliesong2593]

덕분에 달리기가 아주 편해졌습니다. 지금 새벽 05:35분인대, 영상보고 아침 조깅 나가려고 대기중입니다. 맥주병에 말리는 방법과, 양말관련 정보 감사합니다

[@maranic_tv]

캬~ 달리기가 편해졌다. 이거야 말로 해피하죠~~

[@user-dm8ud3ww3q]

원래 비 맞는 걸 좋아해서 비오는 날 러닝도 좋아했는데... 운동화 후관리가 진짜... 너무 번거롭더라구요T.T 말씀하신 것 처럼 비오는 날 전용 저렴한 러닝화 하나 구비해서 그냥 맘편히 뛰는 것도 방법이겠네요^^

[@jamesw6417]

우중런...시원하고 좋지요~~ ^^ 영상참 잘찍으시네요 !! 다양한 컨텐츠와 러닝기어들 더 소개해주세요~~

[@maranic_tv]

네~~ 더 다양한 컨텐츠들 만들기 위해 노력중입니다 감사합니다

[@user-dy5os1un7s]

우와~~ 우중마라톤 저도 한번 도전해봐야겠네요 비오는 날에는 러닝머신에서만 달리기를 했는데요 저도 35일째입니다~~ 운동화 맥주병에 말리는 법도 참 좋은정보네요 앞으로도 쭉 좋은정보 기대합니다~~

[@maranic_tv]

35일째~~ 쭉쭉 올라가네요^^ 홧팅

[@user-cy5pf7ss9b]

우중런만 하려면 비가 안와요 ㅎㅎ 오늘은 그나마 흩날리는 빗속에 즐런했네요^^ 쉽계명 너무 좋은데요 역쉬👍 특히 초간단 운동화세탁법 저도 따라해봐야겠어요 블루투스이어폰정보도 괜찮으심 부탁드려요

[@maranic_tv]

이어폰은 브릿츠 제품이에요. 검색해보시면 가격대 별로 다양해요. 그중에 생활방수 거의 다 될거에요. 확인하시고 적당한 가격으로 사시면 됩니다

[@user-tt4yt3jd7i]

베이킹소다 + 중성세제+뜨거운 물에 운동화 담궈 놓았다가 하면 찌든 때 빠져요 그리고 신문지는 가볍게 탈수만 하고 신발 속에 신문지 를 구겨서 뭉친 다음에 말리면 좋아요

[@maranic_tv]

오오~~ 감사합니다. 기회될때 소개하겠습니다.

[@user-re9rb8bl7u]

와.대단하십니다.장마철에

[@maranic_tv]

^^ 한번쯤 경험해 보세요~

[@arong3215]

와 대박 지난번 말씀드린건데 만들어주시고 감사합니당^^!!

[@maranic_tv]

영감을 주셔서 감사합니다. 다음에 궁금하신건? ㅋㅋㅋ

[@rabolka]

마라닉님은 낭만러너이신듯합니다. 다른 유투버님들은 속도내기 등을 약간 더 강조하셔서 본다음에 뛰기가 불편했는데. 마라닉님은 그런 부담없어 즐기게 해주시네요. 덕분에 속도생각않고 처음으로 11키로 뛰었습니다. 감사하고 고맙습니다~^^

[@maranic_tv]

캬~~ 11키로!!! 우리는 속도 빼고 꾸준히 달리는 걸로^^ 물론 저도 대회 때가 되면 최선을 다해 속도도 올려봅니다^^

[@user-rn9tw1wh4t]

저도 시간 달리기에서 마라닉님 영상 으로 너무즐거운 러너 중 입니다

[@uniqlukeu4976]

우와.....마지막 아웃트로 멘트가 강렬하네요....그저 하면.....저는 7배가 강한 사람이 되는거네요!!!

[@maranic_tv]

넵 ㅎㅎ

[@miracle_tin75]

2023년 여름장마가 기다려지는 겨울나날입니다....ㅋㅋ

[@user-sk4pp9ec6m]

빨래꿀팁 감사영!!

[@maranic_tv]

도움되셨다면 기쁩니다^^

[@user-hj5jp6nn9y]

매번 장마가 오면 안타깝죠.. 못 뛰는게.. 그래서 우의라도 걸치고 걷기라도 하자 했는데.. 영 맘에 들지 않고... 이번엔 우중런을 해야겠네요. 설명들으니 더 하고 싶어졌습니다. 예전에 설중런도 하고... 마이너스 20도 동상런도 하고... 다 했는데.. 비오면 뛰지 말자라는 철칙이 있었고.. 가장 큰 이유는 다름아닌 운동화 때문이었습니다. 나름 큰 맘 먹고 산 애정어린 녀석들이 물에 젖으면 왠지 뭔가 잘못될거 같은 느낌도 있고... 또 세탁... 이런 것에 대한 귀찮음도 있었는데.. 이제 런닝을 오래하다보니 장비들이 많아져서 맘만 먹으면 로테로 돌려서 할수 있을거 같네요... 이번엔 정말 굵직하게 내리는 비속에서 음악들으면서 한번 뛰어보겠습니다~ 감사합니다.

[@eusik1984]

영상 잘 봤습니다^^이제 날씨가 쌀쌀해 지는데..가을 겨울철 복장에 대한 컨텐츠 계획은 없으신가요??ㅎ 직장인이라 주로 밤에 운동하는 분들도 많을거 같구요.ㅎ

[@maranic_tv]

ㅋㅋ 이미 준비중입니다^^

[@user-ow4ep8ui3m]

오~기다리던 우중런 영상~~~^^ 신이주는 러너들의 선물인거같아요^^ 저두 갠적으로 너무좋아요^^

[@maranic_tv]

종원님은 워낙 경험을 많이 하셔서^^ 아시죠 그느낌?

[@user-ow4ep8ui3m]

@@maranic_tv 알지요~~흠뻑졌고난후 따뜻한물에 샤워할때 기분은 아침의 그무엇가도 바꿀수없죠^^

[@aarcher8601]

감사합니다ㅎㅎ

[@maranic_tv]

제가 감사해요~

[@user-bu2vf9vp2o]

장마철 런닝하는 모습.. 빗소리에 발소리까지 너무 좋네요.. 러닝하실때 asmr 느낌으로 말 없이 무편집으로 하면 좋을것 같아요

[@maranic_tv]

제 초기 영상들이 그렇습니다^^ 곧 그 스타일 한번 갑니다^^

[@HelloMrJang-wo9rj]

ㅇㅏ 진짜 초기 영상들 힐링씨리즈♡

[@ceprintemps]

이거 보고 오늘 처음 우중런했어요ㅎ 정말 챙있는 모자 하나 사야겠네요ㅎㅎ

[@user-eb1mo9cl7r]

캬~~~비온는날도...올레~~~~

[@maranic_tv]

올레~~~

[@audwghw9730]

저도 지난주 수요일(6월 24일 수요일) 비 많이 올때 한강에서 혼자서 20km 뛰었었는데.. 아직 습도가 덜해서 인지.. 오히려 비 덕분에 시원해서 뛰기 좋았어요. 러닝화와 러닝 반팔티랑 쇼츠가 흠뻑 젖어서 뛰기에 조금 무거웠지만.. 평상시의 70%으로 속도를 낮추니~ 오히려 한강에 사람들이 없어서 편안하게 달렸습니다. 풀 대회 준비가 아니라서.. 스트레스 풀겸.. 빗 소리 들으면서 뛰었더니.. 스트레스가 확~ 풀리더라구요!!

[@maranic_tv]

캬~ 비오는 날. 음악들으며 나홀로 장거리... 끝내줍니다. 속도는 70프로 뭐 거의 정석이네요~` 멋져요

[@user-fb1yg2iz6z]

ㅎ 나도 올 장마철에 꼭 뛰어보고 싶다. 60대 중반인데 처음으로.

[@user-um1qm4me9e]

오늘 비와서 쉴라다가 이 영상보고 나갑니다 ㅋㅋ

[@maranic_tv]

오우~~ 잘하셨어요~ 체온관리 중요합니다

[@user-ei7xv2bv2s]

우중런은= 운동화 빠는 날~ㅎㅎㅎ 병맥주 한잔 마셔야겠네요~ 꿀팁 감사합니다. 좋은영상과 정보 항상 감사합니다.

[@maranic_tv]

빙고~~ 운동화 빠는날^^

[@raon1803]

어제 운동나가려다가 비와서 말았는데.. 담번엔 도전해봐야겠습니다 ^^

[@maranic_tv]

꼭이요~

[@user-lm9rp8ik2s]

우중런만 합니다. ㅋㅋㅋ 오늘도 아침에 한강변 가볍게 뛰었는데 10명정도 사람이 보이더라구요. 기분 넘 좋아서 담 비오는 날을 기다려야줘

[@maranic_tv]

우중런만 하시면 1년에 몇번 안뛰는거 아네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-lm9rp8ik2s]

비 안 오는날은 자전거를 탑니다. 달리기는 3주에 한번은 꼭 하려고요. 몸의 기억이 까먹지 않으려고요

[@waterpasassa6016]

신발이 비에젖으니 냄새가 장난아닌던데 노하우 있나요?

[@user-zj3dt1pd6c]

어제 우중주 넘 재미있었어요...집 출발부터 비를 맞으며 당현천 중랑천을 달렸네요...영상 잘봤슴다....막걸리 한잔하세요

[@maranic_tv]

오늘 스쳐지나듯 반가웠습니다~~곧 우중주 속에서 또만나요

[@user-qc5dx2gl6c]

어짜피 뛰면 땀에 쩔어서 젓든 비가 내려서 젓든 똑같은것 같아요

[@maranic_tv]

공감 공감

[@user-pg7zo9uw7g]

지럇다 비와서 아침 루틴깨질까봐 고민중이여서 검색햇는데 바로 나갑니다

[@maranic_tv]

잘 다녀오셨나요? ㅎ

[@starjky]

촬영이 보통일이 아닐듯...ㅜㅠ 늘 감사드립니다

[@maranic_tv]

보통일은 아닙니다 ㅎ 하지만 많은 분들이 보실테니 대충 할수도 없죠

[@dvesfvhssss]

@@maranic_tv 프로페셔널!

[@user-zs9ft5mi3s]

첨에 장화 신고 뛰시는줄 알았네요ㅋㅋㅋ 저도 우중런은 꺼려지는게 사실인데...ㅋㅋ 하고는 싶지만 쉽지 않네요...ㅋㅋ 언제 한번 마음 먹고 도전하겠습니다!!^^

[@maranic_tv]

장화 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 보이네요. 딱한번만 해보세요. 가끔 안맞는 분들이 계십니다 ㅋㅋ 다 다르니까요^^

[@user-kn2dl8zk1m]

우중런 넘 씐날것같아욧!! 근데 일단 이슬비정도 올때 달려봐야겠숨닷 젖더라도 좀 낡은 운동화신고달리면 되니께☺️

[@maranic_tv]

맞아요~~ 젖더라도^^

[@KBS_Life]

마라닉님의 영상을 꾸준히 챙겨보다가 영감을 받고 저도 많은 분들과 소통하고 싶어 유튜버를 시작하게 됐습니다. 저도 곧 마라닉님처럼 100일동안 매일 10km 달리기에 도전해보고 싶습니다. 오늘도 영상 잘봤습니다. 감사합니다~!

[@maranic_tv]

방금 구독 누르고 왔습니다^^ 달리기 관련 크리에이터들이 정말 많아졌음 좋겠다는 생각을 합니다. 저도 꾸준히 응원드리겠습니다. 홧팅

[@KBS_Life]

@@maranic_tv 마라닉님께서 저를 구독해주셨다니 몸둘바를 모르겠습니다. 열심히 달리기를 전도하겠습니다. 감사합니다~!

[@wooseoksong7026]

이거보연서 걷뛰하고있는데 비오네네요ㅋㅋ 더웠는데 나름 운치있네요ㅋ

[@user-id2ym8pz6p]

어제 처음으로 우중런했는데 너무 좋더라고요!!!😀😃😄

[@maranic_tv]

너무 좋지요~~ ㅎ

[@soondaegukbap25]

때마침 우정런하고 들어왔습니다. 조금 내린 빗줄기였지만.. 빗물에 몸이 젖으니 상쾌함이 더 컷던 것 같습니다!! 페이스도 덕분에 좋았구요!! ㅎㅎㅎ

[@maranic_tv]

우정런도 좋은 표현이네요. 오타지만 멋짐 ㅋㅋㅋ 친구와 달리기 우정런~~ 한편 만들어야 겠어요 ㅋ

[@soondaegukbap25]

@@maranic_tv 앗.. 오타가 이런 결과를.. 기대하겠습니다!!😆

[@thtlsgh11]

잘 봤습니다.

[@maranic_tv]

오늘도 감사합니다

[@user-oh7lf9pv4c]

못참고 나갑니다!!!!! 홍딱 젖고 옵니다

[@maranic_tv]

ㅎㅎㅎㅎ

[@user-vg8et5nr7g]

멋집니다.....

[@maranic_tv]

감사해요^^

[@user-kh1en3yn6m]

역시 신발 물량이 중요했군요 ㅋㅋ 6켤례 더 사야겠습니다 ^^ 농담이고... 적당한 백팩을 알아봐야 겠는데... 요것도 영상 올려주실거죠?? ^^

[@maranic_tv]

ㅋㅋㅋㅋ 쫒겨납니다. 마라닉 아이템은 런싸님이 정해주시는 듯해요 ㅋㅋ

[@user-kh1en3yn6m]

[해피러너올레]마라닉TV 아고 참견이 되면 안되는데.. 마라닉티비 통해서 듣고싶은 얘기가 많긴합니다^^

[@user-dz8lm3jz8g]

지나가던 1인인데 이채널 계속보고 있습니다 늘 그냥 지나칠 수가 없네요 비결이 뭘까요? 미모? 컨텐츠? 정보? ㅋ모두 다?? 오늘 우중런닝 후 시청했습니다 잘 보고 있습니다 홧팅!

[@maranic_tv]

미...모...? 는 아닌듯 합니다. ㅋㅋㅋㅋ

[@user-dz8lm3jz8g]

[해피러너올레]마라닉TV 마라닉tv의 강점은? 감성!! 입니다

[@facinema4d]

몬트레일!! 칼도라도 - 저도 같은 신발입니다~~...(얼마전 20km 트레일도 했던 놈이네요^^) 늘쌍 잘보고 있습니다~~~

[@maranic_tv]

신발 가성비 좋은것 같아요^^

[@user-zw9hj1qx7m]

1위~

[@maranic_tv]

1위~~ 감사합니다

[@user-fq4qo2jd3d]

토일 오전에 괜찮겠네요.

[@ahyun___]

오! 저 안그래도 궁금했었는데 ! 잘 알려주셔서 감사합니당!! 저 이제 드디어 30분 쉬지않고 뛸 수 있게 되었어요!!!>< 30분에 4키로지만.. 점점 거리가 늘어나겠죠? 근데 4분뛰고 2분걷고 할때랑 왜 4키로 시간이 같을까요?ㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ 언제부터 시간을 더 늘려야할까요? 초보는 질문과 걱정이 많습니다! 하핳

[@maranic_tv]

오 축하드립니다. 이번주까지는 30분 달리시고 차주에 35분 한번만 달리세요(나머지는 30분 유지) 그담주는 40분(나머지는 35분 유지) 여기까지 해보고 또 답주세요^^ 몸상태 체크해 가며 하기로^^

[@ahyun___]

@@maranic_tv 오우어어!! 감사합니다!! 한번 도전 해보고 몇주뒤에 다시 남길게요!! 화이팅!!😤

[@jinchulpark4710]

오늘도 아주 귀한 팁을 잘 듣고 갑니다. 담엔 우중에서도 꼭 뛰어야 겠습니다.ㅎㅎ 저도 팁하나 공유하고 싶습니다. 어쩌다 알게 된것인데, 비가 올 때 뛰면 발이 젖어 결국은 발이 물에 불더라구요. 2019년에 미 해병대 마라톤 뛸 때인데, 폭우 속에서 거의 한시간 넘게 달렸는데, 나중에 발이 불지 않았던 것은 발 건조때문에 크림을 바른 덕분이었습니다. 그냥 모르고 바른 것인데 나중에 아주 큰 도움이 되었습니다. 물집도 생기지 않았고, 물 때문에 생기는 불편함이 거의 없었습니다. 그 다음부터 여름을 제외한 나머지 계절엔 뛰기 전에 발에 크림을 꼭 바르고 뜁니다. 미끈 미끈한 것은 곧 양말에 흡수가 되더라구요.

[@user-hj5jp6nn9y]

저도 평소 발이 건조해서 바디크림 정도를 바르고 뛰는데 그것도 도움이 될까요?

[@jinchulpark4710]

@@user-hj5jp6nn9y 당연히 도움이 될겁니다. 겨울철에 피부 건조해지면 보습 크림 바르면 도움이 되듯이요

[@ysj8718]

장마 우중런 준비하고 있는데 큰 도움 될 것 같습니다 좋은 팁 감사합니다~!

[@charlielee7712]

비올땐 고텍스 트레일 런닝화를 추천합니다. 방수가 잘되고 접지력이 좋아서 잘미끄러지지 않습니다. 저는 Salomon 브랜드 애용합니다

[@user-mh2bc3rp5d]

신잘알 살로몬이 등산화 중에서는 최강

[@maranic_tv]

살로몬 신어볼 계획입니다. 감사해요~

[@user-lk8wy8sx5l]

장마철 너무 좋았는데 짧네요 ㅎ 마지막날 기분좋아 15키로 뛰고 지금은 다시 더위와 10키로로 만족중입니다 ^^; 전 우중에 그냥 모자, 면발팔, 반바지입고 뛰네요~ 신발 모자는 그늘에 말리고 안말라도 다시 신고 뛰고 옷만 빨고 있습니다~ 화이팅하세요~^^ 주말 세자매와 함께하느라 뛰지는 못하지만 등산하려고 노력중입니다.

[@maranic_tv]

멋집니다~ 그거죠~~ 비가오든 해가뜨든 조타~~ ^^