장수인이 많은 일본 오키나와🎎 - 721회(20.01.08) 혈관의 적, 콜레스테롤과 중성지방

[@thmama2012]

장수마을은 날씨가 다 좋더라구요. 1년 내내 온난하고 자연환경도 좋고 공기도 맑고. 환경도 큰 요인인듯 합니다.

[@user-l9v7xff567]

우와 91세에 운전을 하시다니ㄷㄷ

[@이형주-o4d]

고기와 생선을 섭취하고 가공식품을 안드시기때문입니다^^

[@shr5316]

돼지고기의 성지인 지역에서 돼지고기 이야기가 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@깡통김-c1t]

생로병사가 어떤 누군가의 선입견으로 영상물이 만들어진게 오키나와인들의 장수이유는 고기와 생선인데 마치 채소가 장수의 비결인것처럼 소개한다는거임

[@LIM-Rawvege]

노스트레스 / 운동량 / 가공식품 근절 / 요리를 최소화한 자연식물식 식단 / 타인과의 유대감 /

[@JDD4444]

식이섬유 : 담즙산과 당의 흡수를 저하시키고 콜레스테롤 재생성 촉진 효과 / 주의 해야할 음식 : 단거와 기름진 음식 / 라이프 스타일 : 고기와 생선 / 수용성 식이섬유가 풍부한 음식 : 신선한 채소, 콩, 해조류

[@WhathaveIdone]

식생활을 보세요. 가공음식이 없잖아요. 우리의 건강을 해치는 주 원인은 과식도 문제이겠지만 가공된 음식을 너무 많이 섭취한다는 거에요.

[@aunetw]

저 오키나와급 식습관을 가진 사람이 주변에 한명 있는데(과자 빵 탄산 떡볶이 등도 수십년간 거의 안먹는), 스트레스+과로+흡연 앞에서는 아슬아슬한 생명연장일 뿐이더라. 고지혈증에 심근경색 옴... 스트레스가 진짜 괜히 만병의 근원소리 듣는게 아니다.

[@sunm729]

스트레스 호르몬 불균형 평소 50배의 마그네슘 필요 인체가 무방비 공격

[@심철-u6y]

어디에서는 오키나와가 삼겹살을 수육으로 많이 먹어서 장수한다고 하던데... 여기는 채소 많이 먹으라하네? 도대체 누구 말이 맞는건가? 응???

[@ys-mm9lu]

에미코 할매 이뿌네

[@user-gfs74fjdj7]

오키나와는 고기 많이먹던데

[@표범-u9z]

딱 키포인트말씀 치매걸리신분들 움직이는거 싫어함 앉아 티브만 먹고 잠 문제는 알아도 안함 저분은 죽기직전까지 일을 놓치않는 이유로 건강

[@황미르-s2o]

이런건 본받아야된다봐요 신기한게 우리나라도 원래 불교가 강세였는데 고기를 많이 먹는다는점이에요

[@공라헬]

육식을 안하면 단점이 있어요 바로 어린아이의 키성장이 안된다는 점 이에요 그리고 우리는 원래 잡곡이던 육식이던 채식이던 많이 먹던 민족이고 채식이나 소식이 꼭 올바르거나 건강한 건 아니라고 봐요 자기 양에 맞게 먹고 꾸준히 운동하는게 더 중요한거죠

[@황미르-s2o]

@@공라헬 맞아요 좋은댓글 감사합니다

[@박정애-x6k]

그것보다 시골이 포인트임...장수하는사람들 전부사골사람임...

[@sj-qx2gu]

불교가 참된 진리의 말이 많지만 100% 참된 진리는 아니지요 100% 참된 진리라면 채식하는 스님들중 건강이 나쁜 스님들이 있는게 말이 안 됩니다 한의학에서는 8체질이 있는데 고기를 먹지 않으면 병에 걸리는 체질도 있습니다 불교보다는 인간을 널리 이롭게 하라는 홍익인간 정신의 단군신앙이 불교보다 위라고 생각합니다 단군 할아버지는 신선과 인간의 혼혈 입니다 우리의 고유의 종교는 사라졌고 한국인들은 남의 종교가 최고라며 자신의 뿌리를 잊어가고 있지요 한국인은 사라질것 같습니다

[@maypark01]

@@공라헬 저는 자식이 키큰것보단 건강하게 오래살길 바래요

[@괴강살살풀이]

할모니 저거에 설탕뿌리시는고 아님? ㅋ

[@남궁양미]

고기를 많이 먹어도 울나라는 쌈을 싸먹고 된장이나 고추 김치 나물종류가 많아 골고루 먹음 쾐찮을거같애요!

[@쇼팽]

첫 할머니 목소리가 엄청 젊으시네

[@waynebodhi9617]

Instablaster...

[@Ldzvjjvb78ct9]

적게 먹고 적게 움직이면 장수함. 거북이처럼

[@비둘기-q3x]

그냥 안먹고 안움직이면?

[@김지섭-n5l]

@@비둘기-q3x 금방죽음

[@김자금]

적게 먹고 자주 움직여 야 할 듯^^ 피부도 곱고 좋아 보이네요

[@tsk7136]

언제적 장수마을 오키나와를....미군영향 식생활 개판됨. 지금은 나가노다...

[@たま-n3p3k]

한-일관계가밝히밝혀지길빕니다.

[@석준영-t3g]

과연 나레이터는 야채와 산채와 건채와 채소의 정확한뜻 구분을하며 해설을하는건지 심히 의심스럽다😡

[@zjammy2018]

05:20~06:00

[@쓰잘데기-m2j]

90살 100살이 되어도 20-30살의 피부탄력과 젊음을 갖고싶어하지 저런 장수를 할바에야 노쇠해진 몸뚱아리일뿐 진시황이 찾던 불로초먹고 젊음의 장수가 미래에는 가능하지 않을까함 ㅋ

[@jamiejj368]

운전 무슨일이야

[@석준영-t3g]

야사이 = 野菜 = 야채 이지 채소아닙니다 자막에 야채를 채소로 해놔서 허벌나게 거슬림

[@팅거벨-k2t]

우리나라제주도가더좋더.오키나와 완전시골 가보니

[@팅거벨-k2t]

일본 방사능.싫어

[@groupsleep]

정확히 말하자면 오키나와는 일본이 아닙니다 역사를 보면 오키나와 사람들도 류큐국가라 생각하고 일본인을 증오합니다

[@ズア-q8n]

미세먼지나 드십셔😢

[@카페종종]

슬금슬금 나오기 시작 하는구나 !!! 암튼 케비에스... 뭐 니들이 그렇지뭐 !!

[@Winter_snow..]

이 시국에?

[@cplus1004]

생로병사의 비밀은 일본 방송이냐. 일본 없으면 방송 못 만들어? 똑같은 내용을 10년 울거먹고 있네.

[@waynekim4207]

오키나와는 다른 일본 지역과 다른 곳입니다. 류큐국이라는 나라가 17세기인가까지 존재했었던 어떻게 보면 우리나라보다 못했던 지역입니다. 부디 다른 시각으로 보셨으면 좋겠습니다.

[@namefree4444]

일본내에서도 오키나와는 차별받는 지역이예요. 일본인들 오키나와 사람들에 대해서는 아직도 은연중에 편견과 차별의식 가지고 있는 사람들이 제법 되더군요. 일본내에서도 가계 소득이 가장 낮은 지역이고 아직도 낙후된 지역입니다. 관광이 주된 산업이예요.

[@바나나우유-y2p]

오키나와는 일본이 강제로 합병시킨곳이기 때문에 좀 많이 다릅니다.