JANTAR QUE EMAGRECE E BAIXA A GLICEMIA, RÁPIDO, FÁCIL, BARATO E DELICIOSO | LOW CARB

[@joaovirgiliomartins6941]

Há 4 dias venho fazendo essa receita. Prática e sem enrolação. A glicemia caiu de 289 para 149 (hoje). Grato!

[@mariadelurdes7469]

Silvana voltei para falar dessa receita fiz hoje para meu almoço ficou uma delícia até minha mãe adorou dei um pedaço para mãe ela adorou e olha que ela é enjoada para comer ela tá com 88 anos bênção de Deus ❤

[@CelsadeCarvalhoFarias]

😊

Olá, fico muito feliz que tenha gostado e sua mãe tbm❤️❤️ Muito obrigada por comentar e por estar aqui ❤️🥰😘😘

[@esterkosovski828]

​@o9óop0😊😊😊

[@aldaneuzaaldaneuza4255]

ou

[@aldaneuzaaldaneuza4255]

Vou fazer amo repolho depois te falo

[@rosebasilio7356]

Receita: 03 ovos, 03 colheres de sopa de creme de leite, bata muito bem, tempere com sal, orégano,pimenta do reino acrescente repolho cortado bem fininho, misture junto com os ovos. Unte a frigideira com um fio de azeite, despeje a mistura e tampe, por cinco minutos em fogo baixo, verifique se já está bom, e vire, coloque, molho tomate, atum, mussarela, rodelas de tomate, orégano, e tampe.

[@claudiastabile1191]

Obrigada❤

[@raizaborges5770]

QUAL O VALOR .DAS CALOIAS EM ACADA PORÇÃO .?NAO ACHEI .? SE TIVER O VALOR DAS CALORIAS .COMO TEM NA @Patricia Leite Nutricionista. Ela Põe Tudo???

[@raizaborges5770]

SO Nao Vê Escrevi Porque Nao Tem .VALOR Calórico .Por Porção E Nem Os Valores Nutricional Aff .Tá Faltando Muito Para Ser.

[@fatimasouza5866]

😱😱MEU DEUS ISSO É HILARIANTE ....QUERIDA FIZ AGORA AS 23:45..... TÔ JANTANDO ESSA MARAVILHA.....DEDELILÍCICIA.... PARABÉNS QUERIDA..AMEI...ADOREI...FICOU LINDO...❤❤❤🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤫👏👏👏👏👏👏👏👏

[@silvanacastro.castro1281]

me desculpa,mas creme de leite e mussarela, não é baixa calorias não.

[@alessandroferreira623]

Parabéns: tudo que eu queria em um canal: direta, prática, sem introduções ridículas, sem músicas nojentas. TOP

[@gefesondesousasantosmelo3375]

Exatamente meu amigo, quando abro algum vídeo que já vem com vinheta, musica, introdução, e um monte de falácia antes de começar a falar o que de fato importa nem assisto..

[@favodemel2023]

Por isso me inscrevi no canal. Sem enrolação.

[@fjqxboomb]

Calma tá bravo?...😂😂😂😂

[@julianalopes4891]

Mais uma receita maravilhosa, testada e aprovada. Fiz hoje, no lugar do creme de leite usei iogurte natural desnatado. Ficou uma delícia. Coloquei milho junto com o frango. Obrigada Silvana. O e-book é maravilhoso, quase todo dia testo uma receita. São práticas e fáceis. 🎉😊❤

[@carmelo3599]

Uma pitada de cúrcuma sería ótimo, com pimenta é um desinflamador e um agente anti-cancerígeno. Obrigado pela receita, bem gostosa.

[@ciceraantunesribeiro5405]

Para quem tem refluxo não e legal

[@joseantoniosantos8809]

Mas essa receita é assim que ela explicou vc já está querendo mudar ou palpitar então faça a sua Oxê

[@margarethfigerohnezorge8797]

Eu tomo em capsula

[@carmelo3599]

@@joseantoniosantos8809 Desculpa, estimado, eu estou agregando un plus bem legal para a saúde. Podes fazer ou não. Somos livres.

[@feliper.h.6863]

Uaau, fiz hoje direitinho como tu mostra no video, e só acrescentei pimentão e cebola junto com o tomate e ficou INCRÍVEL. Façam, é bom demais!

[@lucianeurman28]

O repolho não fica cru?

[@damadanoite8579]

Olá! Preparei meu jantar hoje com sua receita. Tenho por obrigação registrar... Simplesmente delicioso. De fácil preparo e muito saudável. Experimentem! Uma combinação perfeita de sabores. Saudações!!!

[@YaraGrillo-k3g]

*Silvana, parabéns! Receitas ótimas, não tenho nenhuma restrição alimentar, porém desde o tempo da minha mãe,me habituei com refeições saborosas porém no estilo de poucos carboidratos,zero açúcar, enfim nada que agride o nosso organismo Sou a priva viva que uma dieta saudável, exercícios,e mente são a chave para uma vida longa e aparência jovem estou com 78 anos,com muita disposição PARABÉNS pelo canal,e pela tranquilidade com que você nos passa suas maravilhosas receitas,sem voz estridente,sem meus amores,querdos....enfim vc é top na sua apresentação, sucesso sempre e muita gratidão 💯🥇🏆😘

[@mariadapenhasouza6746]

Delícia 😋❤ né??❤

[@mecanicadomingues2744]

Eu faço com tapioca só uma pergunta desta receita mas o queijo não engorda ?

[@ruliosantosarts.9177]

Mulher bonita e que sabe cozinhar vale ouro.

[@Rossana.soares]

Kkkkk que mais vc quer ?

[@reginajustino4157]

Ja fiz isso com abobrinhas,ficou perfeito também,uma delícia 😊

[@acostavalecosta1133]

Vou fazer então com abobrinha, valeu a dica😊

[@FatimaFeitosa]

Boa ideia! Não gosto de repolho cozido!

[@luabrandlu9226]

Pensei tb em colocar abobrinha amei a receita

[@mmimmaga]

Era isso que eu ia perguntar. Não gosto de repolho e pensei logo na abobrinha. Valeu seu comentário.👍👍👍

[@maraduartenunes5585]

Você colocou as sementes? Quero fazer com abobrinha.

[@cleusadordetti6001]

Eu faço isso e coloco no forno eu coloco um pouco de queijo na massa o repolho fica que nem requeijão fiz minha irmã pensou quera requeijão 😊Abençoada noite llindo amanhecer de Bênçãos a todos ♥️🧑‍🎄♥️

[@elzadiasdearaujo9396]

Amém🙏…não entendi,vc não colocou repolho? Como vc fez? Me ensina… não gosto de repolho 🤦🏽‍♀️

[@raylanemattos6426]

Descobri a pouco tempo que estou pré-diabética, agora resolvi mudar meus hábitos alimentares, irei usar as receitas pra que eu possa ter uma melhora.

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@dalvalopes4431]

Farei, amanhã. Mas vou trocar o repolho pela couve que tenho na minha horta. Obrigada.

[@marialuciacantarino444]

Amei essa receita,mas gostaria de saber se posso trocar o creme de lei te por iogurte natural!!!

[@robertofelippesantiago2746]

Faltaram algumas rodelas de cebola. AMO! 😋🧅

[@meucelularmeucelular3051]

Gente que delícia, serve tanto como " lanchão" ou como uma refeição!!!!🌮🌮🥗🥗😋😋

[@Ladykiller871]

Adoro todas as suas receitas ❤ Sou diabética. Faço dieta Low Carb e faço bolos e pães Fit para minhas clientes. Obrigada por essas delícias ❤❤

[@ElianeSilva-qz3br]

Vc é de onde?

[@Ladykiller871]

@@ElianeSilva-qz3br Pelotas RS

[@Roseli-v6s]

Sou diabética, espero poder comprar seu livro em breve,

[@DJmisterpeluca]

Isto é top, eu faço a mesma coisa, mas uso queijo, ovos e uma colher de farinha de coco. Fica muito boa

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@dianedilmadedeus1588]

Fiz e amei. Só troquei o repolho , coloquei chuchu ralado no lugar. Ficou uma delícia.

[@jerusadoespiritosanto6718]

Valeu pela dica!

[@adaogarcia7255]

Boa tarde Eu fiz hoje. Deu muito certo,ficou uma delícia.

[@franciscocarloscarlos8429]

grato😊suas receitas pode ajudar muita gente😊sucessos no seu trabalho!!!

[@veracristina1104]

Com cebola, champignons e palmito deve ficar top também! Gratidão e feliz 2024!

[@reginapires796]

Eu faço com um pouco de cada legumes e ovo, coloridos faz bem a saúde, so não coloco mussarela é muito gordurosa. Como emagrece com tanta mussarela?🙄

[@sirlenecarvalho9298]

Bom dia acabei de chegar ❤ irei seguir suas receitas estou precisando muito de emagrecer e abaixar meu colesterol

[@AndreOliveira-ix9pw]

Bom dia muito bom Deus abençoe deu água na boca assistindo a te o final

[@sandramartins2316]

Parece mesmo ser delicioso esse quitute! Vou fazer, qualquer dia! Com certeza! ❤

[@lauroneves.777]

Dá pra fazer com couve flor ou brócolis bem triturado também no lugar do repolho .

[@vicenteoliveira6419]

Gosto de fazer doces, bolos...salgados não. Mas essa receita vou fazer com certeza! Parabens!

[@milzamarregis4588]

MARAVILHOSO EU VOU FAZER VOU ACRESCENTAR CEBOLA E PIMENTÃO EM RODELAS 😊 PARABÉNS

Gratidão ❤️😘

[@JoanaSantos-vm1hz]

Oi Silvana amei sua receita vou fazer pode ter certeza muito obrigada Deus lhe abençoe sempre❤❤😘 ❤❤

Muito obrigada minha querida 🥰😘

[@lucimarribeiro1489]

Boa noite terminei de fazer essa receita Agora pensa que delícia ó ficou uma delícia pensa ficou top Bora jantar😋😄🥰

Que maravilha 👏🏼👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar ❤️❤️🥰😘

[@helenisilva8277]

Faço muito essa mistura pra jantar , cubro com tomates fatiados bem pouco , a noite evito queijo , cheiro verde picadinho , bom mesmo

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@juluiza2809]

Faz uma receita pra quem e diabético magro ,quero tanto ganhar peso Desde já te agradeço 😘

[@lucyregina7648]

Eu também preciso !!! Perdi muito peso já sendo magra

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

Nossa! Que ótima receita. Muito obrigada! ❤

[@marcoama7197]

Lú: Amo, esse tipo de receita, e se tem repolho e queijo...perfect!😋

[@MariadeLourdes-kn2he]

Moça boa noite acabei de fazer esse prato hummm ficou perfeito fiz iqual você ensinou ,gostoso e é muito grande serve duas pessoas estou sem poder comer carboidrato te agradeço muito ,BH MG vou passar pra família toda bjs no seu❤

[@mariadelurdes7469]

muito boa esta receita bem fácil de fazer mesmo amo estes tipo de receita vou fazer cem dúvidas muito obrigado de compartilhar estas delícia você merece um beijão ❤

Fico feliz que tenha gostado. Muito obrigada querida 🥰🥰😘

[@veronicaoliveira5350]

Gosto muito das suas receitas são maravilhosas obrigada ❤❤🎉

[@N38709]

Que receita maravilhosa, obrigada por compartilhar ❤️

[@otonieldeaguiar7256]

gostei de dar agua na boca

[@renanmedeiros3850]

Fiz usando uma lata de atum , muita cebola e azeitonas no lugar do queijo e ficou ótimo , temperado com um pouco de sal em cima de tudo além do orégano

[@neidemartins9460]

Vou fazer pra o jantar 😋que delícia amei, obrigada pela receita, estou fazendo reeducação alimentar,como de tudo um pouco, estou com 5 quilos a menos.

[@deisemariabsttagliadebatis2047]

Bom dia, amei essa receita, gosto de todos os ingredientes, vou fazer, gratidão por compartilhar 😘😋

Fico feliz que tenha gostado, eu que agradeço 🥰😘

[@luciamenezes5632]

Eu acrescentei cebola Junto ao atum. Ficou uma delícia!

[@valdineamathias2605]

Estou interessada no livro. Estou pre diabetes. Quero reverter este jogo. Comer comida com menos glicemia. Obrigada por compartilhar.

Gratidão minha querida 🥰😘

[@soniarodriguesdossantospin8796]

Adorei, deve ser delicioso.fiz o pãozinho de banana, uma delícia 😋 😋 😋 😋

[@raquelcavalcante3964]

Já fiz essa receita....Minha mãe adorou!

[@mariziadesouzabarbosa7861]

Adorei a forma de fazer vídeo já mandando a receita adorei parabéns ❤❤❤❤

[@MariaSoniaBedendo]

Amei a receita ,vou fazer! Obrigada ❤

[@onildessilva7251]

Boa noite, acabei de fazer e estou comendo agora... Ficou MUITO BOM 👏👏👏👏👏

Que maravilha 👏🏼👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰😘

[@neilzapalmeira4403]

Adorei a receita. Vou fazer hoje, tenho todos os ingredientes..😊

[@edsonbatista7643]

Essa Receita É Simplesmente Fantástica. Adorei 👏👏

[@edsonbatista7643]

Muito Boa : Nota 10.

[@fafadoriorio1884]

Obrigada. Gostei ! 🌷

[@marcossabinogloria3440]

É ótimo pra no café da manhã ou levar de lanche pra o serviço parabéns ❤❤

Gratidão 🥰😘

[@nadjameirelles3467]

Ganhou uma inscrita,farei para mim e meu esposo.Nao sou diabética mas amei as receitas❤❤❤

[@claudiaarambul112]

Eu faço com abobrinha... Só abobrinha mesmo. Fica maravilhoso

[@CarlosHenrique-ry7ib]

Olá Silvana boa tarde , gratidão Silvana pela receita fica com Deus um abraço

[@aledesdarochafreitas4821]

Obrigada querida por essa receita deliciosa 😋😋😋❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💋💋💋

[@nelimendes7920]

Gosto muito das suas receitas....vou fazer, estou neste momento com glicose alterada

[@MariadeLourdes-ig8zh]

Com acelga da para fazer também.🌹🙏 obrigada.

[@gianeandrade1878]

Que blza! Rápida e prática! Sem enrolação

[@lourdesdossantos3151]

Maravilha! Com tudo que eu gosto.

[@genagrilo1452]

Adorei a receita muito bos , obrigado Lisboa Portugal 🇵🇹

[@libiaocando6904]

Excelente video. Gracias Dios te Bendiga. Desde Maracaibo en Venezuela.

[@saranasser5046]

Silvana, eu fiz hoje ,adorei ficou ótimo

[@candangus123]

Deve ficar muito bom com cogumelos - chitake, paris...

[@soniabernardo5935]

Adorei gratidão acabou de ganhar mais uma seguidora 🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️🌲

Seja bem-vinda! Muito obrigada minha querida ❤️🥰😘

[@esmirnas.martins3958]

Maravilha! Tenho diabete 2 e gostaria de ter um livro seu de Low Carb.

Olá, tudo bem? O link está na descrição do vídeo Vou deixa aqui abaixo também ok? Muito obrigada 🥰😘 receitaslowcarbparadiabeticos.net

[@isaurazanardo126]

Hummm! Muito boa essa receita vou fazer parace delicioso

[@helitonsantosbatistacarval8216]

Maravilha de receita ,estou de dieta ,essa e ótima pra mim, so vou substituir a mussarela por queijo branco

[@mariluandrademachado6138]

Amei ! Vou fazer! Só gratidão!Recife-PE.

[@MariaHelena-ym5ew]

Gostei da sua receita. Vou fazer. Obrigada ❤

[@mariahelenasilva7318]

Hum já gostei vou fazer pro café da manhã 😊

[@soniajostpinheiro4064]

Café da manhã com repolho.....misericórdia kkkkkkk

[@anadaconceicaocespedescava7266]

Muito bom, parabéns!! 👏👏👏

[@anaeliza6744]

Adorei vou fazer obrigada que Deus te abençoe 🙏👏👏👏❤️🌹

[@JosePereira-bm7kz]

Vo fazer hoje, nao tenho diabete mas gosto de comedas leves.

👏🏼👏🏼👏🏼

[@conceicaorocha6355]

Faço muito com vários tipos de vegetais. Cada vez uso um vegetal diferente. O que eu acho que dá "liga" com o ovo eu faço... Beringela, abobrinha, cenoura entre outros... Sempre ralados o mais fininho possível

[@SidnirDaSilva]

Umm acho que fica uma delícia pos amo todos esses ingredientes vou fazer muito obrigada abraço ❤

[@Marli-z3i]

Imagino que delícia deve ficar, vou fazer para meu almoço.

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@mariacelinamuniz3749]

Gostei tanto da receita que até já me inscrevi 👍👏👏👏😋

Gratidão minha querida ❤️😘

[@sylvaniabaiao3641]

Também. Prática e direto ao assunto. ❤

[@josianeteixeira1385]

Adorei a receita.Parabéns!

Muito obrigada ❤️🥰😘

[@joanagoncalves2496]

Top 🥰 agora estou vendo seu vídeo obrigada por compartilhar com nos

[@mariadosocorroacosta8187]

Gostei muito. Obrigada pela postagem.🙏❤️💐🦋😊

[@celiaportugal8718]

Receita muito interessante

[@gracacaranha6250]

Maria das Graças eu sou de Manaus amei as suas receitas

[@romolodgtechnologies7958]

Deu água na boca!!!..Bora fazer!..Obrigado pela receita!

[@zenilmacampos930]

Muito bom! Fiz com iogurte natural. 😋

[@guiomarsato6203]

Amei vou fazer agora. Deus te abençoe.

[@jordanasouza8549]

Primeira Vez no Canal que Nosso SENHOR ABÊNÇÕE

[@mariabritto4522]

Fiz e ficou uma delícia!!😊

[@guiprado2620]

Adorei!! Farei amanhã no meu jantar!!

[@gisseldarios9914]

Que delícia deve ficar e muito prático vou fazer concerteza

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@lusimaromiveira4290]

Adorei tenho Diabete tipo 2 controlada..Muuuito obrigado❤

[@MariaLopes-yk4sv]

Bom dia adorei sua receita parece pizza de verdade vou fazer hummm! Parabéns abraço

HUM DEU ATÉ AGUA NA BOCA🤤

[@MarizeRaposo]

Cada receita melhor que outra

Gratidão ❤️❤️😘

[@anamariafialla9833]

Muito obrigada a você, por compartilhar! ❤

[@carlakeizedossantossilva9262]

Eu fiz sua receita gostei muito 😋😋👍🙋‍♀️😘

[@saletefeitosa7432]

Vou fazer linda. Obrigada pela receita

Eu que agradeço 🥰😘

[@Laxy534]

Ame vou fazer muito prático e rápido pra um jantar.. obrigada pela dica