자유형 발차기 상위 10% 만들어줄 수 있는 연습 3가지

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Күн бұрын

Пікірлер: 42

@수영에미치다 Ай бұрын

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@에스경-g5p Ай бұрын

제 고민이었어요 넘 고맙습니다

@ilandkim3260 Ай бұрын

저에게 큰 도움되는 영상이예요~^^ 감사드려요

@crownj79 Ай бұрын

자유형 킥의 핵심을 짚어주셨네요 좋은 영상 감사합니다~~^^

@수영에미치다 Ай бұрын

감사합니다! 구독해두시면 핵심 비법 많이 알려드릴께요

@영희탁-i8c Ай бұрын

킥이 정말 힘들어요. 힘만들고~^너무 시연을 하면서 자세하고 쉽게 설명 잘하십니다 내일 해 봐야지~킥만 잘 되면 얼마나 좋를고오~~^^감사합니다

@마더-x9j Ай бұрын

정말 좋은 꿀팁 감사합니다~♡ 잘배워서 해볼게요~

@수영에미치다 Ай бұрын

감사합니다!! 수영레터 신청해서 받아보시죠~

@tjlee7418 Ай бұрын

저는 40대후반에 수영시작해서 뻣뻣한 몸이라 발차기에서 무지무지 고생했습니다. 제일 효과본게 수심이 깊은 수영장가서 수직발차기가 제일 도움됩디다. 부산에서 창원까지 가서 창원실내수영장에서 수직발차기만 20분~30분 하고 왔더랬습니다. 사이드킥도 도움되고요. 바다수영을 하는 사람이라 여름에는 바다수영마치고 남들보다 15분이상 수직발차기하고 나왔습니다. 그리고 발목관절 유연성을 높이기 위해서 발목꺽기도 많이ㅐ 했네요.

@수영에미치다 Ай бұрын

좋은 꿀팁이네요~

@Ulsan_81 5 күн бұрын

저도 40대중반에 강습시작하는 왕초보입니다 수직 발차기가 초반에 처음 나오는 사다리에 서서 한쪽발씩 물 저항을 느끼는 발차기 말씀인가요?

@hogonee Ай бұрын

"힘쓰는만큼 앞으로 나가는 발차기" 저에게는 엄청 멋지고 설레는 말 이네요.

@수영에미치다 Ай бұрын

그쵸? 많은 분들이 열심히 해도 앞으로 안나가서 포기하는 모습 보면 상당히 안타깝습니다ㅠㅠ

@hogonee Ай бұрын

@@수영에미치다 선생님 저는 상급반 지나 교정반 인데 발차기가 힘들었습니다. 그런데 영상보고 제자리에서 강하게 발차기 하며 물감을 느껴보니 발차기를 어떻게 해야 할지 느낌도 오고 크게 개선 되었습니다. 느낌 점: 서서 찰 때, 자연스럽게 구부러진 허벅지와 무릎으로 어느정도 물을 누르는 느낌을 가져간 후에 무릎을 펴며 발등으로 임팩트. 이었는데, 자유형 발차기에 이 느낌을 적용하니 잘 되네요. 선생님들이 공차기 얘기 하실 때는 감이 안 왔는데, 감사합니다.

@swimlovely Ай бұрын

발차기 영상중 제일 좋네요

@수영에미치다 Ай бұрын

그런가요?? 직접 따라해보시면 더 좋을거예요!! 뉴스레터도 구독해주세요!!

@TV-gy6cx Ай бұрын

접영킥을 한 발씩 차면 그게 자유헝 킥입니다 발목에 물이 감겨 갈기는 느낌 하지만 번갈아 차면 다시 엉망이 되는 신기한 발차기가 자유형킥 연습이 많이 필요한 발차기 같아요

@수영에미치다 Ай бұрын

요령 터득하는게 어렵지 1번 제대로 익히면 그 뒤로는 편하게 하실 수 있습니다!

@Ulsan_81 5 күн бұрын

@@수영에미치다구독합니다

@AllFlower-oc6eh Ай бұрын

초보 한달차인데 유투버 영상 중 최고에요! 킥판 잡고 발차기하는데 얼굴 들고 호흡하면 기울어져요 킥판 잡고 발차기시 호흡 방법 영상은 어디에 있나요? 킥판 떼도 호흡방법은 같겠죠?

@수영에미치다 Ай бұрын

호흡할때 킥판을 잡고 있는 팔에 힘이 많이 들어가서 그런게 아닐까 싶네요 수영에서 배영 말고 다른 영법은 모두 물 속에서 호흡 뱉고 올라와서 들이마시면 됩니다

@유지혜-n5m Ай бұрын

첫번째 저항감 연습할때 저렇게 계단에서 하기 힘든 환경이면 그냥 바닥에 대고 해도되나요?

@도희-n3c Ай бұрын

감사합니다

@ghjeon9557 Ай бұрын

뉴스레터 구독신청했고요. 발차기영상 감사합니다. 수영장가면 항상 20분 정도는 발차기 연습을 하는데 힘도 들지 않고 슉슉 소리도 나는데 생각보다 속도는 안 나더라고요 ㅋ;;; 그래도 연습만이 살 길이다 생각하고 항상 연습하는데 글쎄;; 잘못된 자세였는지도 모르겠네요;;; 내일엔 발차기 신경써서 연습해야겠네요😅 자유형 팔동작은 저도 궁금합니다. 하라는 대로 하고 연습도 하는데 수영선수들 동작보면 뭔가 묘한 움직임이 있습니다. 당겨오던 팔이 옆구리까지 오면 묘하게 꺾이면서 물을 밀어내더라고요. 아무리 흉내내봐도 안 되니;;; 그 동작이 무슨 의미가 있는지 혼자서 열심히 추적주입니다. 뉴스레터 기대할게요!😅

@수영에미치다 Ай бұрын

구독 감사합니다!! 팔동작 영상도 기획해서 만들어보겠습니다