자유형 보다 20% 빠른 돌핀킥 만드는 3가지 비법

Рет қаралды 125,281

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@수영에미치다 11 ай бұрын

🏆하이엘보 연습 스트레칭 코드 구매링크🏆smartstore.naver.com/betteryourlife/products/9673568769 👉자유형 하이엘보 물잡기 연습 방법 5가지 : kzbin.info/www/bejne/i2mvhGqFfNargrM 매주 토요일 무료로 수영꿀팁 받아가세요!! maily.so/swimtogether?mid=c3c50f8a 🎖무료 수영레터 받아보는 방법🎖 1. 상단 링크 클릭하고 구독버튼 누르기 2. 닉네임 적고 꿀팁 받아볼 메일주소 입력 3. 매주 토요일 10시 수영레터 받아보세요

@Soap2_soup2 Жыл бұрын

이제야 약 한 달이 되어가는 수린이입니다🦦 아직 자유형도 제대로 마스터하지 못했지만 잘 하고 싶은 마음은 굴뚝 같아서 주 5일 꽉 채워 나가며 유튜브 알고리즘도 수영으로만 도배될 정도로 수영에 빠져있는데요, 그 중에서도 쇼츠 한 편 보자마자 바로 구독 눌러버린 수미 채널 늘 잘 보고 있습니다🥹 수미 시청 이후 발차기며 수평 자세에 확실한 도움을 받았어요🩵 다만, 주 5일 내내 수영을 다니면서 머릿결에 대한 걱정도 나날이 깊어지는 요즘, 수영인들 전문 용품에도 관심을 가지던 중 마침 수미 채널에서 이런 이벤트를 해서 댓글 남겨봅니다ㅎㅎ 앞으로도 수치광이들을 위한 다양한 영상 기다리고 있을게요!🏊🏻‍♀️

@인랑2 Жыл бұрын

출발5,턴3 지키도록 연습해야겠네요. 잘 봤습니다.

@김진아-x6b7v Жыл бұрын

유선형자세 쉬운것같지만 신경쓰지않으면 제일 흐트러지기 쉬운 자세인데, 수영할때마다 신경쓰며 하다보니 실력도 느는게 보이고 자세많이 좋아졌단 말도 들었어요~ 이젠 발등으로 물 눌러주는 연습도 부지런히 해야겠네요~ 새벽수영 다니면서 아침형인간이 되었고, 그 누구보다 하루를 빨리 시작하고 더 부지런해진 것 같아요~ 요즘엔 초5 아들과 새벽수영 같이 다니는데 힘들어 할줄알았는데 오히려 기대되고 재밌다며 저보다 더 즐기는 아들과 아침을 같이 시작하니 행복이 두배가 되는것같아요ㅎ우리 수영장 회원님들과도 영상 공유할게요~~^^ 감사합니당❤

@맹꽁이-z6e Жыл бұрын

영상 보고 돌핀킥 연습 중인데 생각 보다 쉽지가 않네요 항상 좋은 영상 만들어 주셔서 잘 보고 배우고 있어요. 늘 감사합니다

@생각의자 Жыл бұрын

영상잘보고갑니다 2달차수린이 2달차... 슬슬 잠영스타트에서 돌핀킥을 추가해보고싶었는데 너무 야무지게 알려주시네요. 수영장 가기전마다 보고 들어가야겠어요! 수영장에 가면 좋은점! 1.동호회 개념의 스포츠 회사 외 공간에서 보다 손쉽게 다른사람들과 소통할수있다 입니다. 2.스트레스 감소. 수영장을 다니고부터 일상스트레스가 많이 줄어들어 행복한 삶을 살고있습니다. 3.건강관리 기초체력도 늘어나지만 수영을 다니며 매번 내몸을 그대로 내비치기때문에 추가적인 근육운동을 하게됩니다.

@수영에미치다 Жыл бұрын

인스타그램에서 @cureshield_official 쪽으로 DM 보내시고 당첨 되었다고 이야기 해주세요~ 담당자님이 체크해주실 겁니다!!

@생각의자 Жыл бұрын

@@수영에미치다헉 ..!감사합니다~~~!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@마틸다-p4r Жыл бұрын

저희부부는 둘다 수영을 하고있어요~ 돌핀킥영상도 보자마자 바로 신랑에게도 공유해줬습니다^^ 유용한영상 올려주실때마다 함께 보면서 이야기나누는 시간이 정말 즐겁습니다. 저는 지금 감기에 걸려 며칠째 수영을 못가고있는데 ㅠㅠ 다시 가게되는 날 돌핀킥 연습해보고싶네요~ 그동안은 돌핀킥을 하면 뚝딱이처럼 끊기는 느낌이었는데 , 머리를 고정하고 부드럽게 차는 연습을 더 해봐야겠어요~ 좋은영상 감사합니다.

@수영에미치다 Жыл бұрын

인스타그램에서 @cureshield_official 쪽으로 DM 보내시고 당첨 되었다고 이야기 해주세요~ 담당자님이 체크해주실 겁니다!!

@마틸다-p4r Жыл бұрын

@@수영에미치다감사합니다 😊

@수기-o9r Жыл бұрын

빠른수영보단 바른자세 이쁜 수영원하는 일반인입니다^^ 저질체력이라 그나마 현상유지되면서 주3회수영하고있어서 좋고 돌핀킥.턴 제대로 되는 날 기분이 업업되죠^^ 항상 좋은 영상 넘넘 좋고 감사합니다// 수영하면 항상 고민되는 머릿결 ㅠㅠㅠ 이벤트 당첨되면 좋겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@이경희-x7t Жыл бұрын

요즘 수태기로 영상 엄청 보는데 수영에미치다는 제가 안되는(?) 필요한 영상들을 쏙쏙 올려줘서 잘 보고 배우고 있습니다. 돌핀킥 안그래도 잘 안되는데 왜 안되는지 설명 들으니 알겠어요~ 수영장 가면 참고해서 5번 이상차보도록 하겠습니다. 연습만이 살길!!! 좋은 영상들 늘 감사드려요:) 수영이 워낙 효율이 좋은 유산소 운동이라는 것은 잘 알려진 사실인데, 수영을 하면 체지방 연소가 빠르고 신진대사가 활성화되는 효과가 있는거 같아요. 자다 일어나 비교적 쌩쌩한 상태로 운동을 하기 때문에 좀 더 에너지를 많이 쏟을 수 있으니 당연히 운동 효과가 좋죠. 체중 감소 외에 체력과 지구력을 키울수 있는거 같아요! 수영은 다른 운동과 달리 땀범벅이 되지 않는데다, 샤워는 두 번씩이나 하게 되니 아침부터 땀 냄새에 쩌는 불쾌감이 없는 것도 큰 장점이네요~ 아침에 수영하고, 샤워 다하고 머리 말리고 나와서 밝은 하루를 맞이하는 느낌이 정말 상쾌해요. 하루의 시작을 활기차게 할수 있어요! 느리게 오래가기가 제 목표입니다. 제가 계속 수영에 재미 붙이고 10면 20년 아니 거 오래오래 하는게 제 목표입니다! 꾸준함을 이기는건 없다~~ 80대 할머니가 되어서 물개 할머니 꼭 될래요!!!

@joonhomaeng5798 Жыл бұрын

최근 돌핀킥에 관심이 많아져 해외영상까지 찾아보고있었습니다. 영어나 외국 영상은 해석이 힘든데 제가 봤던 채널들의 자료까지 창조되어 많은 분석이 된거같아 맘 편히 감상하고 참고할 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.^^

@hanjinsoo Жыл бұрын

머리가 고정되어있어야하는것은 놓치고 있었네요 😮 요즘 수영할때마다 개운하고 스트레스 해소돼서 너무 중독돼요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ☺️

@이국선-v5l Жыл бұрын

좋은 정보에 감사드립니다. 오늘부터 3개월간 매일 연습하겠습니다. 그 효과를 다시 말씀드리죠... 새해에 뵙겠습니다

@boramhaam3430 Жыл бұрын

돌핀킥 차면 허리 아프고 앞으로 잘 안 나갔는데 원인을 알았네요. 머리 고정부터 하고 드릴로 연습 계속 해야겠어요.

@swimlovely Жыл бұрын

솔직히 수영 영상들 무지 올라오고 비슷한영상들로 가득한데 수영에 미치다 영상들은 먼가 설명방식이나 그 설명에 따른 영상들이 너무 잘어울려져 늘 감사히 잘보고있습니다. 안그래두 최근 센터에서 오리발로 돌핀킥하며 브레이크아웃 연습하고있었는데 딱 알맞게 영상 올라왔네요~! 벽차고 바로 차지않고 스피드 살려져있을때 돌핀킥 명심하고 연습해보겠습니다. 오늘 영상도 👍 👍

@구리구리-j8k Жыл бұрын

유용한 정보 감사합니다. 정확한 자세를 몰랐는데 알아가네요

@MMJJJMM Жыл бұрын

항상 군더더기 없는 영상 올려주셔서 늘 잘 보고 있습니다! 디테일한 설명과 핵심 되짚어 주시는거 넘 좋아요! 수린이 2개월 차, 다음 달도 수영 등록했어요!🏊🏻‍♀️ 올려주신 영상들 보면서 연습 많이 한 덕분에 포기하지 않고 연습해보면서 자신감 얻고 지금까지 배울 수 있었던거 같아요! 안그래도 최근 평영 배우기 전에 물 속 스타트 배운 이후라 어떻게 돌핀킥을 해야 물 속에서 더 멀리 갈 수 있나 싶었는데 마침 올려주신 영상 보고 내일 연습할 수 있을거 같아요!☺️ 꼭 연습해볼게요! 전에 올려주셨던 물 먹지 않고 호흡하는거, 몸에 힘 빼고 자유형 여러 바퀴 돌기, 그리고 배영하다가 또 막히던 다리 가라앉는 부분, 평영 발차기 연습까지 정말 많은 도움이 됐습니당😊 오래오래 유용한 영상들 올려주셨으면 좋겠어요! 저도 중간에 포기하지 않고 계속 수영 배울게요 ’◡‘ 자유형 할때 사이드턴 하는 영상도 올려주시면 좋을거 같아요!🫶🏻 늘 감사합니다💙

@o.nbreeze Жыл бұрын

돌핀킥 배우고 싶다는 생각중이었는데 마침 내 뇌를 읽은 알고리즘이 똭!!! 😃 유튜브를 통해 영법만 배우다가 처음으로 돌핀킥 영상을 보았는데요 실전에서 연습하자면 매우 허우적댈 것 같지만 유선형 유지, 상체 고정, 하체 힘으로 기억하면서 시도해 보겠습니다!! 수영장을 다니면서 좋은 점은 물 안에서 잡생각, 걱정을 싹 잊고 오직 몸과 움직임에 집중한다는 점입니다. 또 나 자신과 이 순간에 집중할 수 있습니다. 일상 중에 이렇게 몰입감을 경험하는 순간은 많지 않은 것 같습니다. 후달거리는 다리로 수영장을 나서지만 성취감, 뿌듯함을 가지니까 일상도 조금더 힘차게 살아가게 되구요. 유튜브를 통해 배우고 자유수영으로 적용해볼 수 있는 시대라서 참 감사합니다.❤

@수영에미치다 Жыл бұрын

인스타그램에서 @cureshield_official 쪽으로 DM 보내시고 당첨 되었다고 이야기 해주세요~ 담당자님이 체크해주실 겁니다!!

@o.nbreeze Жыл бұрын

@@수영에미치다 와우!! 선생님, 감사해요!😍 앞으로도 영상 통해 많이 배우고 참고하겠습니다! 수영 전용 샤워 제품 사용해 본 적없는데 장비를 제대로 갖춘 수영인 된 기분이에요!!!🤩 감사히 잘 쓰겠습니다!👍👍

@KateKim-d3g 6 ай бұрын

더 잘해져서요

@Yu-or2wd Жыл бұрын

자유형 시작할때만 돌핀킥 신경쓰고 턴할때는 호흡챙기고 턴하기 바빠서 돌핀킥은 한두번 했는데 3번씩 습관되도록, 또 유선형 집중하며 연습해 보겠습니다!!😊 돌핀킥이 중요한 이유와 방법, 잘되고 안되는 예시, 후반부에 내용 핵심 요점 정리. 군더더기 없고 체계적이어서 내용 이해가 잘 됩니다. 다른 영상들도 정주행하며 메모 했습니다. 수영한지 1년 반. 저번달부터 아침반 저녁반 하루 2회 수영장 다니고 있는, 점점 더 수영이 재미있는 수미녀로 참 반가운 수영에 미치다 입니다! 지금 수영 전문 샴푸 사용하고 있는데 얼마 남지 않아 다른 제품 사용해 보고 싶어서 이벤트 신청합니다. 구독과 좋아요!! 누르고 갑니다❤

@수영에미치다 Жыл бұрын

인스타그램에서 @cureshield_official 쪽으로 DM 보내시고 당첨 되었다고 이야기 해주세요~ 담당자님이 체크해주실 겁니다!!

@MMJJJMM Жыл бұрын

접영 발차기를 며칠 전에 배워서 드디어,, 돌핀킥 해보게 되었네용 ㅎㅎ 접영 배우니까 수영이 또 재밌어요!😊

@수영에미치다 Жыл бұрын

평영 관문을 넘으셨군요? 축하드립니다 ㅎㅎㅎ 접영할때 팔이랑 킥 타이밍 잘 맞춰서 하시면 생각보다 쉽게 몸을 띄울 수 있어요

@신녹영 9 ай бұрын

열심히 하겠습니다 감사합니다

@민경수-u9b Жыл бұрын

생각하는 수영 출 5 턴 3 내일부터 열심히 해볼께요~~^^

@이부장-e8x Жыл бұрын

오늘 수영장가서 연습해봐야겠네요

@dps9425 Жыл бұрын

유용한 영상 감사합니다^^

@이루비-g7n Жыл бұрын

오전에 영상보고 오늘 수영장에서 열심히 연습을 해 봤는데 역시 첫날이라 쉽지 않더라고요. 😳 더 열심히, 오랜 기간동안 천천히 노력하다 보면 꼭 돌핀킥 성공할 수 있지 않을까! 하며 다시 한번 작은 꿈을 키워보게 되었습니다 덕분에. 👼☺️ 우울감을 벗어 던지는 데에 운동이 가장 좋다길래, 또 친오빠가 수영 강사라서 무턱대고 시작한 수영이었지만 이젠 수영없인 살지 못하는 사람이 되었습니다. ☺️ 현직 수영 강사인 오빠보다도 도전을 즐기고 늘 열정적이어서 언제 이렇게 다 배우고 컸냐며 놀래서 제게 묻기도 해요. :) 수영을 하다 보면 확실히 느끼지만 체력 늘어서 일상에 힘이 덜 들고, 점점 더 젊어지는 것 같고, 우울함도 사라져요. 💙 찐 웰빙 라이프를 즐길 수 있게 만드는 최고의 스포츠가 아닐까 싶어요 ❗️

@수영에미치다 Жыл бұрын

인스타그램에서 @cureshield_official 쪽으로 DM 보내시고 당첨 되었다고 이야기 해주세요~ 담당자님이 체크해주실 겁니다!!

@이루비-g7n Жыл бұрын

@@수영에미치다 디엠 드렸어요 감사해요ㅜㅜ