[자유형 초급]편하고 예쁜 팔펴고 팔돌리기 만들기(초급자분들 필수시청)

할로! 진조입니다.
오늘은 킥판을 빼고 자유형할때 주의사항과 팔돌리기 편하게하는 방법에대해서 알려드릴게요!^^
항상 팔은 돌리는 개념아니라 몸을 돌린후에 팔을 드는 느낌으로 팔돌리기를 해보세요!
영상 보고 행복수영하세요!
행수~~!!

[@young2839]

진조쌤 영상보고 이미지트레이닝 열심히 하고 있어요 자수가서도 음손파손 연습했는데 너무 너무 감사해요 😊

[@mayoking]

설명 너무 잘 해주셔서 수영 같은반 분들께도 영상 알려드리니까 넘 좋아하셨어요 ㅎㅎ 자세한 설명 감사합니다 ㅎㅎ

[@vienna-coffee]

😂댓글을 안 달수가 없는 귀한 영상이네요. 팔꺾기는 많아도 초급자용 팔돌리기는 없는데, 간결하면서도 초급자가 할수 있는 실수까지...너무 좋아요. 계속 입문자들 위한 기초 영상 많이 올려 주세요.

[@user-ez5fq6ls3t]

팔 들기, 나를 반으로 갈라라 같은 설명이 진짜 좋아요. 다른 사람들은 어려운 말 써가면서 각도 몇 도 어쩌고 하는데, 선생님께서는 직관적으로 와닿을 수 있는 설명을 단어로 딱 해주시니까 좋아요. 특히 초보가 수영할 때 바로바로 그 단어를 쉽게 떠올려서 적용할 수 있기 때문에 좋아요.

[@Goodnightzinjo]

이상원 감사합니다🙏🏻 더 쉽게 알려드리려고 노력하겠습니다!😊

[@theoyeony]

맞아요 완전 공감이용

[@user-uf7ul4qy2c]

​@@Goodnightzinjoㅣㄴ2😂😂😂ㆍ

[@nunanuna605]

진조님 정말 감사해용 전날 진조님 영상 보면서 이미지트레이닝 하고 강습날 적용해보니 수영이 한결 재밌어졌어요!

[@im-dw6yt]

와.. 렌선 선생님이 이런거군요. 정보가 쏙쏙 들어와요. 잘 배우겠습니다. 많은 도움 얻고 있어요. 감사합니다.

[@user-rx2us3po8x]

2개월차 수린이입니다 도움 정말 많이 받고있습니다 감사합니다!!

[@user-yx9dk5rg5p]

그 어떤 영상보다 가장 많이 도움이 되었습니다👍👍 제가 자유형 할 때 팔 모양이 건달 형님 자세(?) 팔 처럼 안 예쁘다고 강사님께서 얘기해주셔서..영상을 무한정 찾아봤는데 제일 도움이 많이 됐습니다 감사합니다☺️🙏

[@lozz5706]

진조님~~오늘 이 영상보고 수영했는데 어깨가 정말 편하고 잘 나가는거에요!! 진짜 속으로 대박대박!! 하면서 수영했어요😆👍 최고에요ㅋㅋㅋ 올려주신 영상보면서 더 열심히 해보려구요 좋은 영상 감사해요~~

[@hiscomposer]

자유형 관련 해서 열개도 넘게봤는데 가장 이해가 쉬운 강의네요 최고입니당 👏🏻👏🏻

[@videomelody93]

외 팔 들기라고 생각하니 진짜 편해지네요 대박......😮 너무 신기해요 팔돌리기라고 생각하면 어려운데 같은 동작 든다라고 생각하면 엄청 쉬워지는...

[@kiwi65874246]

대부분의 자유형 영상이 팔꺽기 였는데 초급인 저에게 꼭 맞는 팔모양을 봐서 큰도움 되었어요.

[@user-ud5uz9kv9t]

이거 보고 오늘 드뎌 자유형 왕복으로 했어요. 입수시 엄지와 검지 넣는거 따라했더니 호흡도 너무 잘되고 ㅋㅋ 이걸 왜 이제야 봤죠 ㅋㅋ 꼭 초보들은 보셔야할 영상입니다!

[@user-xg3pl4ot6t]

자유형 2달째 강습중입니다 킥판의 중앙을 잡고 발차기 하는게 습관이 되어서 킥판 없이 자유형 출발할 때도 두손을 머리위에 모으고 출발해서 그런지 롤링과 글라이딩 할 때 팔이 구부려져 있었는지 몸이 쭉 쭉 늘어나는 느낌이 없었는데,,, 어제 두 팔을 만세하고 출발하고 롤링을 하니 몸이 쭉 쭉 늘어나는 느낌을 받았으며 이동거리도 훨씬 멀리 나갔습니다. 작은 습관이 큰 차이를 만들어 내는가 봅니다. 매일 강습으로 오늘도 일찍가서 팔을 만세하고 출발하여 연습하도록 하겠습니다. 우리같은 초짜들이 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 언제나 감사드립니다~~^^

[@jesuslove6545]

팔 돌리기 가 잘 될것 같은 좋은 느낌이 생기네요 내일 꼭 실천 하렵니다😊

[@kyungaechoi6927]

진조샘 영상 정말 감사합니다! 자유수영 가기전에 영상 몇번씩 보고 또 보고 수영장가서 연습하고 있습니다^^

[@user-mu7uj4df7t]

마지막 많이 하는 실수 부분에 제 모습이 있네요 디테일 잘 짚어주셔서 너무 감사하고 행복수영 하겠습니다

[@TV-nt5rs]

👍👍👍👍👍👍 수영하러 달려갑니다 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@user-hb6ts8rr3b]

오 제가 힘들었던 부분만 짚어주셨어요 감사합니다❤

[@bobbyj2432]

진조쌤 자유형 세밀한 설명 감사해요....^^ 내일 가서 가르침 되새김하며 천천히 행수하렴니다... 쵝오☆☆☆☆☆

[@Goodnightzinjo]

Bobby J 행수입니다!!💙

[@user-nj1lv6jp2z]

영상 감사합니다 ^^ 참으로 많은 도움됩니다 ~ 어깨 다치지 않고 예쁜 수영 할 수 있도록 잘 기억해서 수영할께요 좋은 영상 감사합니다^^

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-gf6xq4vt7f]

0:54 어깨로돌리는게아니라 든다 1:40 내몸보다 손이 넘어가지않게 3:52 최종본 5:36 바른자세

[@user-su7hw3hf2f]

행복수영ㅜㅠ 수영강습받다 엉엉 울었는데ㅜㅠ 행복수영 하고싶어요ㅜㅠ

[@user-on7cm1zx4g]

오늘 측면호흡 처음 시작했는데 수영장 물 다마시는줄 알았어요😂😂 영상 많이 보고 다시도전!!!

[@user-mt7df4of4h]

손도 모으고 다리는 물밑에서만 차고 팔돌리기가 안되서 고민이에요 😭 팔을 들어라... 되네이며 가서 오늘 해봤더니 조금 느낌이 오네요 영상 감사합니다😊

[@user-wh5os6wd4y]

제 자유형 문제를 진조쌤의 동영상을 우연히 보고 드디어 풀렸네요 팔꺾기까지 다 배우고도 헷갈려서 기초부터 다시 시작하고 있었는데 킥판 잡는법과 자유형할때 손이 모이고 어깨를 롤링한다고 무리하게 돌리려하는게 제 문제였네요 수영 강의 동영상 접영도 많이 올려주세요 간단히 쉽게 ♥

[@Goodnightzinjo]

박은주 은주님!👍🏻 문제가 풀렸다고 하니 행복띠💙 영상 계속 올릴테니까 자주 봐주세요!🙏🏻

[@youngaeyang4753]

팔돌리기초보입니다.설명 넘 좋아요. 집에서도 연습하고 수영장 갑니다. 도움 많이 되었어요.

[@Goodnightzinjo]

youngae yang 감사합니다!🙏🏻 도움되었다고 하니 너무 힘이납니다!!💪🏻💪🏻 행복수영하세요💙

[@user-xr7fc7xk2d]

엄지검지 입수~~~진심으로 좋은영상이예요~ 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍

[@illumonly21]

손을 모으는게 아니라니... 충격😮 알려주셔서 감사합니다

[@user-hl9xq2gh9e]

샘 강의가 최고예여 👍

[@Goodnightzinjo]

😊 감사합니다

[@jn_choo398]

정말 쉽게 설명해 주시는 것 같아요^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍

[@user-tg6lc7cu8i]

좋은 강의... 감사드립니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊

[@na08171]

너무 감사해요 다같이 배우다보니 들리지도 않고 설명도 3분밖에 안 되고ㅠㅠ 그래놓고 제대로 못한다고 윽박지르고 넘 스트레스 받았거든요 저도 가르치는 직업이라 배움에는 부끄러움이 없다고 생각하고, 내돈내산인데 틀려도 당당하게 하자 이 마음으로 버텼네욬ㅋㅋㅋ그 수영장은 다음달부터 안 다니려고 다른 곳으로 옮겼구요 재미있게 수영하고 싶어요!!

[@Goodnightzinjo]

포기하지 않아서 정말 다행이네요ㅠㅠ👍🏻👍🏻 행복하게 하세요😊 잘하고 계십니다😍

[@kim021525]

'팔을들어라'완전 꿀팁이네요 자유형할때 어깨가 아픈 이유를 찾았어요^^ 감사합니다~~~~^^

[@jaykim2372]

잘 알려주셔서 고맙습니다!

[@user-ii8nh2iu3j]

이 영상은 저에게 꿈을 실현시켜주는듯 싶어요. 열수 행수해볼게요!

[@Goodnightzinjo]

도움이 되었다니 다행입니다🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-wr3xx8jg3w]

너무 잘 보고 있어요. 감사합니당!

[@Goodnightzinjo]

윤꽃바람구름 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙

[@user-xj8uj1eq7l]

오늘 드디어 거북이 등 떼고, 킥판 잡고 팔 돌리기하고 왔습니다. 좋은 영상 감사합니다😊

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!😍👍🏻👍🏻

[@dearhoneytour]

고개 먼저 돌리도 팔 돌리기 와 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 매번 같이 돌려서 입에 물 다들어가고 심장 멎는줄 ㅠㅠㅠㅠ 와 신이에요 신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍😍

[@user-tc6lt1ez6z]

오늘도 감사합니다. 행수.~~

[@Goodnightzinjo]

항상 시청해주셔서 감사합니다!😊😍

[@user-lr5vx1ov5o]

늘 감사 드립니다 자세한 설명 영상 잘 보고 있습니다. 이제 두달하고 자책할 필요는 없겠지만 저는 진짜 실력이 안느네요.! 몸무게 많이 나간다고 수영 못하는건 아니것지만 몸도 어지간히 둔해서 ㅠㅠㅠ 머리를 아무리 물속에 처 박아도 몸이 가라 앉네요 ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

발차기만 몇달동안 하시는분도 있습니다^^ 즐기면서 하세요! 괜찮습니다😊

[@jinyoungchoi9807]

수영 한달차 초보인데 우리쌤도 중간에 잡으라고 ㅠㅠ 오늘도 이미지 트레이닝 하고 좀 있다 강습 갑니다~ 오늘은 감 좀 잡을 수 있길❤

[@running_chan]

최근 킥판을 떼고 헬퍼 차고 자유형 하는 수린이입니다! 🏊‍♂️ 팔이 자유로운 만큼 더 중요해져서 고민이였는데 영상 감사합니다!! 하지를 자세히 보니 골반 또한 같이 열리는 군요!!🙇‍♂️😊

[@Goodnightzinjo]

맞습니다!😊

[@fantastic_swimmer]

팔돌리기 오늘 들어가는데 참고하겠습니다🙇‍♂️

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻

[@user-ib9my4zl8m]

잘못하는 수영 전부 저에요 웃프네요ㅜㅠㅋㅋㅋ 넘 못해서 스트레스 받는데 열심히 연습해서 행복수영하겠습니다~~!

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!! 행수😍💪🏻

[@user-it2fx6xg7f]

지난번 호흡법 알려주신대로 1. 먼저 고개돌리고 팔젖기 2. 숨을 폐까지 들여마신다음에 팔돌리기 이렇게 연습하니 호흡이 좀 편해지는 느낌입니다. 맨발로 자유형 200m 가장 멀리간 기록인데 그때는 숨막혀 죽는 줄 알았습니다. 진조님 얘기대로하니 숨이 차긴 하지만 참을 수 있겠더군요. 열심히 호흡 연습해서 장거리에 도전하겠습니다. 다음 팔꺽기 영상도 기대합니다.

[@Goodnightzinjo]

진정한승부사 승부사님! 편해졌다고하니 제가 다 기쁩니다!😭😀 화이팅입니다! 행수💙

[@user-tc6lt1ez6z]

오늘도 이미지 트레이닝하고 수영장 갑니다.... 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

항상 감사합니다 😊😍🙏🏻

[@user-tc6lt1ez6z]

한번 더 봅니다. 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊

[@user-hl9xq2gh9e]

매일 매일 듣고 따라해볼께요

[@Goodnightzinjo]

응원합니다😍😍

[@leeeunyoung1782]

셈~ 행수~~ 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@flower2925ify]

진조샘..행수요♡♡

[@Goodnightzinjo]

Doeun Kim 행수행수💙

[@k0176018426]

영상 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

k0176018426 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻💙

[@jpark7514]

선생님 최고셔요.

[@Goodnightzinjo]

J Park 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 힘이 나네요💪🏻 행수💙

[@yje1204]

자유형 할 때 자꾸 발이 가라앉고 ㅠ 힘만 들고 난리난리였는데 호흡이 문제라고 생각했는데 팔이 문제였어여 😂😂😂

[@psychosabana]

앗 제가 첫 번째 실수를 자꾸 해서 지적 받았는데요 ㅠㅠ 말씀하신대로 이미지 트레이닝 많이 해봐야겠어요! 감사합니당

[@Goodnightzinjo]

응원하겠습니다!💪🏻💪🏻

[@user-vg3mw3lw7u]

자유형 초보라 수영장 가기전과 갔다와서 꼭 선생님 영상 찾아보고 있답니다 구독 좋아요 눌렀어요

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😊😊 좋은내용 많이 알려드릴게요🙏🏻

[@nothing.or.everything-NOE]

팔 다당기고 피니쉬후 새끼손가락부터 나가는게 맞나요!? 아니면 검지부터 나가는게 맞나요?

[@gayeonkim1919]

진조님 영상보면서 초급반 열심히 하고있습니다 드디어 자유형 기초 완주하고 배영 넘어갔는데 자유형에서 팔뻗어서 돌릴때 자꾸 손목이 돌아간다고 하네요ㅜ 이거 어떻게 고쳐야할까요

[@user-ys8ox6wp2x]

최고

[@user-kp7yu3xe9f]

잘보고갑니다*굿굿굿*

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합니다!😍❤️

[@mucslegeek]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ순한맛 진조님ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rs2fs5uo7v]

요즘젤많이보는것같네요 자세한설명 감사해요 막상실전에서배운데로해보는데 머리로는잘아는데 몸이말을안듣네요 지금3개월째이니까그렇겠죠 조금씩낳아질줄믿고합니다

[@user-gg9kf1wl4t]

지금보니 팔목이 위로 올라가는경우가 저네요~ㅠ 연습을많이 해야겠네요

[@zena2154]

저는 자유형할 때 왼팔이 너무 부자연스러워요... 팔돌아갈 때 마다 삐걱소리도 나구 ㅜㅜ 이쁘게 되지 않아요(속상ㅜㅜ) 영상 반복 또 반복해서보고 가요~ 행수🏊‍♀️^^

[@Goodnightzinjo]

소리가나면 지금 어깨가 범위밖으로 돌아가고있는거에요! 롤링도 더 돌려보시고 팔이 어디로 가고있는지 확인해보세요!😊🙏🏻

[@runae9182]

감사합니다아 혹시 늪수영 사례를 제가 뭐가잘못됏는지 알아볼수없는 수린이라 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ

[@user-bf6vz9ci9w]

아.. 감사합니다

[@w709]

오른팔 돌리면서 숨쉬기 위해 고개를 돌릴 때 몸이 아래로 훅 가라앉으면서 숨을 쉴 수가 없는데 어떻게 해야할까요?

[@Goodnightzinjo]

팔을 돌릴때 발차기에 신경을 못쓰시는경우일수도있고 물 밀어내야하는데 못하는것일수도있어요! 롤링도 정확하게 하셔야합니다ㅠ 신경쓸게 많이있죠ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻

[@tokkiluver]

팔돌리기 배운지 2주ㅠㅠ 어깨 아파서 물리치료다니고 있어요...어렵네요...

[@jaewoo4155]

이렇게 효과적인 팁이 있을까요?정말 꿀팁입니다. "팔을 돌리지 말고, 들어라..." 구정연휴라 수영장에 갈 수 없어 집에서 지상훈련으로 해 봤지요.... 효과 백점! 어깨 불편하고 팔돌리면서 pull동작 담에 리커버리시 약간 어색했던 부분이 완전 해결되면서 너무나 자연스러운 연결동작이 됩니다. 감사합니다. 샘의 설명이 제게 넘 잘 맞는것 같네요...동영상 많이많이 올려 주시길 부탁합니다. 열심히 보면서 노력해 보겠습니다. 크게 기대됩니다♣♣♣♣♣

[@Goodnightzinjo]

같이가자 감사합니다!^^ 연휴 잘마무리하시고 다시 수영 열심히 하세요!^^ 도움이 되었다고 하니 너무 힘이되네요!👍🏻👍🏻 행수💙

[@ping9514]

너무도움됩니다~!

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 다행입니다.😊😊

[@hyejincho90]

쌔앰!! 자꾸 숨쉴때 왼손이 뚝 떨어지는데 ㅠㅠ 신경써서 드는 방법 밖에 없을까요? 삼각근에 힘이 빡! 들어가요 😢

[@Goodnightzinjo]

자유형 왼손은 하지말고 오른손으로만 해보세요😊 금방 좋아지십니다👍🏻

[@user-tk5xc5yv6s]

저는 기초라 지금 팔펴고 천천히 하고있는데요~(스트록 7싸이클정도) 이렇게 하면서 6비트킥은 어려운가요? 제 발은 작게 허우적 거려서요~

[@Goodnightzinjo]

기초때는 비트를 많이 신경쓰지않아도 괜찮습니다^^

[@user-tc3gu9qp8e]

오마낫 믓찌욤

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍🙏🏻

[@koyoonsung4098]

자유형 이쁘게 팔돌리는거랑 편한게 팔돌리는거중 뭐가더 빠를까요?

[@Goodnightzinjo]

편하게 돌리는게 더 빠를거에요 ㅎㅎ 이쁘게하려면 천천히 돌려야합니다😊💪🏻 행수!

[@tv-ff5pi]

상급반이에요 팔꺽기를 배웠지만 꺽기를 하면 어깨가 넘 아픈데 이렇게 일자로 자유형해도 문제 없을까요?

[@Goodnightzinjo]

문제는 없습니다😊 대신 어깨(삼각근) 피로가 빨리와서 몇바퀴만해도 엄청 힘드실거에요

[@eunsunlee9784]

제주 어디에 계신가요?

[@user-qz3ir9rf2v]

쌤 ! 수영시작한지 한달 됐습니다ㅠㅠ 자유형 하는 데 오른쪽 팔돌리기할때 왼쪽이 계속 내려가요...발차기로 버티라고 하는데 무슨느낌인지 잘 모르겠고 발차기에 집중하다가 결국 다리에 쥐가 납니다ㅠㅠ혹시 설명해주실 수 있을까요 아니면 어떻ㄱ 연습해야할까여??

[@Goodnightzinjo]

naja aa 발차기로 버티는데에는 한계가 있으세요 발차기하다보면 몸에 힘들어가서 더 안되고 힘들고 , 킥판잡고 오른손만 연습하세요. 킥판을 잡았지만 안잡았다 생각하면서 그다음 풀부이(땅콩)잡고 연습하시고 점점 작아지는거에요. 그러면서 의존도를 낮추셔야해요.

[@user-in1sv9ll4m]

물속에서는 팔이 꺾이면 안되나요?? 물속에서도 일자로 피라고 강습받았거든요..!!

[@Goodnightzinjo]

나중에 물잡기 기술을 배우기전까지는 펴서 당겨주세요^^

[@user-rj9dc9pq3b]

거기 어딘가요? 어디서 가야 행님 강습받나용?

[@user-jn6zf1tx5c]

진조님. 저는 오른팔돌릴떄 우측호흡을해야하는데 가라앉는 느낌 때문인지 우측으로 호흡이 안되요ㅠ.왼팔에 뒷통수가 붙질않아요

[@Goodnightzinjo]

뒷통수를 붙이는게 잘안되면 귀만 담군다 생각해보세요😊😊

[@Jimmy_young]

쌤,, 킥판잡고 발차기하면서 한쪽씩 팔돌리기하는데 자꾸 가라앉아요 ㅠㅠ 팔 돌리면 몸도(?) 같이 돌리자나요..예를들어 왼손이 킥판에 있으면 오른팔을 물에 넣으면서 왼쪽으로 몸을 돌리자나요? 그럼 그대로 왼쪽 으로 가라앉아버리는.... 발차기를 제대로 안해서 그러는걸까요?? 😭

[@Goodnightzinjo]

발차기도 그렇고 지금 추진력도 안나와서 그런것 같네요ㅠㅠ 사이드킥 영상 한번 봐보세요😊😊

[@Jimmy_young]

사이드킥을 강습때 따로 안배웠지만 진조쌤 영상보고 연습 해보겠습니다! 감사해요~

[@user-vi8yl4fz3l]

왼쪽팔이 계속 먼저 내려가는데 오른팔이 올때까지 기다리려면 어떻게 해야할까요 아무리버텨도내려가요ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

자유형을 오른팔로만 연습해보세요😊 금장 고쳐집니다😊😊

[@user-vi8yl4fz3l]

@@Goodnightzinjo 오 감사합니당~~^^♡

[@anantara2004]

안녕하세요.오른팔 롤링할때 왼팔 유지가 하려고 노력하는데 결국은 떨어지네요 수력은 3년가량 하다 코로나로 쉬고 다시 시작한지 2개월째라서 쌤 영상으로 기초 다시 다듬고 있는데 도움이 많이 됩니다.

[@Goodnightzinjo]

오른팔로만 자유형 연습해보세요! 왼손은 쓰지마시구요😊😊

[@anantara2004]

연습해 보겠습니다.감사합니다.

[@carrot1005]

유선형을지키면서 라고하셨는데 유선형을지키면서가 무슨뜻인가요??

[@Goodnightzinjo]

몸이 물에 1자로 떠있는 좋은자세를 유선형자세라고합니다^^

[@user-uz8yy6tx6e]

수영초보입니다. 물안에서 팔돌리기 할때 손바닥이 반드시 보여야 합니까? 강사분께서 가르치셨는데

[@Goodnightzinjo]

손바닥이 시야에 보여야한다는건가요?? 손바닥이 뒤로 향한 상태에서 당기시면 됩니다!😊🙏🏻

[@user-sk9xf4of5o]

구독자 300명 가즈아~~

[@Goodnightzinjo]

전건우 가즈아~!!💙

[@user-cp9zs3eu8s]

팔이 뒤로 너무 돌아가서 요즘 교정중입니다 ㅠ

[@Goodnightzinjo]

손은주 손은 바지앞주머니까지만 가지고 오시고 그 다음 팔을들어주는 느낌으로 두동작으로 연습해보세요! 중요한건 천천히해야합니다🙏🏻🙏🏻

[@user-dd8or6fm2v]

구독했어요!! 엄지검지, 앞에 손 떨어지는거, 앞에손이 수면위로 올라오는거, 팔돌리기, 고개돌리고 팔돌리기..진짜 하나하나 다 집아주셨네요 개인강습하는데 이런거 안알려주셨어요 발차기 많이 하라고만.....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 내일이 기다려집니다 수영가서 참고해서 꼭해볼깨요!!!!!

[@user-ox4tn9kk2z]

진조님 친해지고싶어요ㅠ

[@Goodnightzinjo]

친해지면되죠 ㅎㅎㅎ 인스타 팔로우해주세요😊😊

[@user-xb8gl7vo9r]

자유형 넘 어려워요 왼쪽 팔이 한박자 늦다고 지적하는데 이해가 힘들어요 😂

[@Goodnightzinjo]

초급때는 한박자 쉬고가는것도 괜찮습니다! 손을 올렸다가 당기는거일수도있고 발차기를 차다가 당기는거일수도있겠네요. 천천히 하셔도 괜찮습니다!😊🙏🏻

[@user-tc3gu9qp8e]

아고 ~ 수영 참 어렵다~그래도 행수

[@Goodnightzinjo]

행수!!💙🏊🏻‍♂️

[@user-km3zl8ye2q]

구독자대비 조회수 대박..

[@Goodnightzinjo]

웅베 tv 떡상 가즈아~~~💙

[@lodoejf7205]

5:36

[@suyoungshim2923]

5분40초 반복시청!

[@Goodnightzinjo]

화이팅!!💪🏻💪🏻

[@lIllllllllIIIIIIllllllIlIIIl]

가슴에 문신만 IX 친구들만 없었으면 완벽했따

[@Goodnightzinjo]

Jina Gol 감사합니다!🙏🏻 슈트도 입고 영상 찍겠습니다^^💙

[@jcsung761]

지하실에 있는 4레인 짜리 저질 수영장 안갑니다 나는

[@Goodnightzinjo]

네~~ 열심히 방구석에서 수영하세요^^

[@jcsung761]

@@Goodnightzinjo ㅋㅋㅋ 댁 좋은대로 생각하쇼 내집서 차로 20분 안에 50M 수영장 두개나 있어서 골라 다니고 있다 지하실서 영상 찍으며 고생 많이 하쇼 ㅋㅋ

[@jcsung761]

@@Goodnightzinjo 정말이지 남 가르칠 수준의 수영실력은 아닌데 입털며 장사하는 꼴이 우스워 댓글 다는 겁니다 수영 연습 열심히 하시고 발전된 모습을 보여주길 바랍니다

[@jcsung761]

@@Goodnightzinjo 결론은요 님 수영 실력이 남 가르칠 수준 전혀 아닌것 같구요 본인이 열심히 배우고 연습해야 하는 수준인것 같아요

[@user-tv9ui5kf9u]

ㅋㅋㅋ열폭 대박

[@PaldoBibim]

쉬워서 좋은데 문신때문에 집중이 안 되기도 하네요

[@Goodnightzinjo]

박준서 슈트를 입어야겠네요, 피드백 감사합니다🙏🏻