자율신경건강법 | 자율신경이 살아나는 기적같은 걷기운동법 | 명상치료학과 이재호교수

[@user-px3ti8zd3h]

마지막 초록색 배경이 넘 싱그럽고 걸으면서 들으니 마음이 너무 편안해지고 기분이 안정되는 느낌이에요. 어렵지 않은 동작으로 건강을 되찾을수있다니 너무 좋습니다.

[@user-cs3ns7pk1j]

와~ 간단한 방법이 있었네요.오늘부터 따라해 보겠습니다~😅

[@황인송-h3j]

교수님 감사합니다~ 70대 노인네 할머니인데 이유없이 오래전부터 아픔니다ㅜ 에너지 워킹 해봅니다 가슴도 시원하고 척추도 편하고 뭔가 좋은것을 느낌니다 꾸준히 해 보겠습니다 너무 감사합니다~^^

[@mardinrecords]

제가 아는 분이 몸이 여기저기 다 아픈데 병원에서 검사하면 아무 이상없다고해서 이상하다고 하던데... 자율 신경 문제였군요! 이 영상 공유해드려야겠어요.

[@TV-zm3ch]

따라하니 기분이 참 좋아집니다~😊

[@user-dl6ef1eq9d]

바라만 보아도 몸과 마음이 가벼워졌어요. 감사합니다. 🎉

[@jyjun5918]

덕분에 오늘도 건강한 하루가 될 것 같습니다. 늘 좋은 영상 고맙습니다.^^

[@세림-t3s]

와~ 몸이 편하고 반짝반짝 해 지는 느낌 좋아요❤ 주위에 많이 알려야 겠어요

[@myoungjakTV]

오늘도 도움이 되는 좋은 영상 감사합니다^^ 힐링되는 느낌입니다^^

[@변금숙-k2p]

맨발걷기 할때 에너지 워킹 활용해보겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.

[@user-ee7kr7fv4i]

편안한 느낌만으로도 행복해지는것 같아요 감사합니다😅

[@user-dm3sy4yj4d]

오~~첨엔 어깨도 아프고 골반도 아팠는데 시원해지네요~😊

[@황영하-r5d]

걷기운동 좋네요~

[@정필순-c8o]

좋은 영상 도움이 많이 되었습니다

[@ilchibraintv]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-gb1pr8nk1q]

넘 유익하고 아름다운 영상입니다~고맙습니다

[@MrHrok037]

자율신경회복에 좋다하니 감사합니다. 생각보다 간단하네요

[@ilchibraintv]

예 간단하지만 효과가 좋습니다♡

[@미라클-z2i]

선생님 지금 맨발걷기 나왔는데 도움되는영상 너무 너무 감사합니다

[@ilchibraintv]

맨발걷기 중이시군요♡ 이렇게 걸어보세요~

[@진주-p4c]

몸과 마음은 연결되어 있다!여기 자율신경건강 시리즈 너무 좋네요👍👍👍

[@원명란-l5x]

와우~~♥ 보고만있어도 힐링힐링됩니다 베리굿 👍👍👍👍👍👍

[@user-zk4gr7oc3n]

좋네요~

[@user-pw9du8vr8q]

우와~~~~정말 최고네요. 덕분에 시원 합니다.

[@user-yf2vf4ox5e]

영상을 보는 것만으로도 힐링이 됩니다. 생활에 잘 활용하겠습니다. 감사합니다

[@user-rq8ne2hy6t]

30분이상 매일걸어보겟습니다..손바닥 짝펴서 해보니 순롼이 잘됏습니다..에너지워킹 좋아요.

[@pinetree1210]

정말 도움이 된다고 느껴지는 컨텐츠들 감사합니다 교수님이 진심으로 고민하는게 느껴져요 감사합니다

[@user-sunshine3534]

좋은 정보 감사합니다 😊

[@smileoh3403]

핸폰을 많이하다보니 거북목이 되어가는 듯 목이 뻐근해지는데, 걸을 때마다 따라하며 걸으면 되겠네요~

[@독립군지구시민tv]

왕 감사합니다 💙 멋진 영상대로 십분이상 해보겠습니덩 얼씨구 🎉🎉

[@문신재-l9y]

영상 보는것만으로도 힐링 되는 기분입니다; 한번 따라 해보겠습니다 감사합니다...()...

[@user-rd1mq7ph8j]

감사합니다 ❤

[@user-cs3ns7pk1j]

라운드숄더인데 어깨가 펴지네요. 자율신경에도 좋다고 하니 꾸준하게 해봐야겠네요~

[@ilchibraintv]

예 몸 전체적인 자세 교정에도 좋습니다~

[@user-tf6nd9kg8j]

감사합니다

[@wpmb9003]

보는것만으로도 힐링이되네요 팔을 뒤로젖히고 ...

[@user-dc3zy6ml5y]

감사합니다 ㅎㅎ

[@sallimlife]

에너지워킹을하니 가슴이 편해집니다

[@에스더-g6i]

🎉🎉🎉

[@남경-r3d]

팔뒤로만이보내고힘차게

[@행복한가을이]

2:25 시작

[@hong4814]

와~ 초록초록한 배경에 저절로 힐링이 되네요~♡ 장소가 어딘지 알 수 있을까요? ^^

[@ilchibraintv]

예 제가 근무하는 글로벌사이버대학교가 근처 있는 천안에 국학원입니다^^ 걸으러 오셔요♡

[@hong4814]

@@ilchibraintv 예~ 한번 가봐야겠네요~! 알려주셔서 감사합니다! ^^

[@nanaj9635]

2분25부터..

[@사로일]

런닝머신에서 해도 될까요?

[@stellar-ru9fv]

척추에 골절로 치료 받은사람도 걸으면 되는지요 ?

[@ilchibraintv]

큰 위기를 넘기셨네요! 치료받으신지 얼마되지 않으셨으면 휴식을 취하며 회복하시는것이 좋고 치료후 6개월이상 어느정도 시간이 지나셨다면 걷기가 도움이되실겁니다

[@jessiehan257]

초반 설명이 너무 길어서…….

[@정혜경-v2s]

2:00부터 시청하시면 되옵니다~