ЯЙЦА. Польза или вред? / диетолог Ковальков / куриные яйца / яйца польза и вред /

В куриных яйцах содержится множество необходимых нам питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от многих болезней.
И, вопреки всеобщему мнению, яйца отнюдь не повышают уровень холестерина.
Поэтому съедать пару яиц в день очень не только можно но и полезно!
Интересно, что по данным статистики, мировым лидером в потреблении яиц сейчас, считают Японию.
Каждый житель страны Восходящего Солнца съедает, в среднем, по одному яйцу в день.
В этом соревновании россияне пока заметно отстают. Скорее всего , причина всему - многообразие полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления к которым нас уже приучили. Хотя, с другой стороны, что может быть проще - пожарить себе яичницу!?
..............................................................
.............................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.kovalkov
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа!
Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ 8-903-508-33-69 или WhatsApp
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
................................................................
/ Ковальков / диетолог Ковальков / куриные яйца / яйца польза и вред / норма яиц в сутки / Яйца и холестерин /

[@user-uj8di2jd5g]

Дорогие подписчики, пожалуйста, те кто любит нашего любимого доктора, давайте поддержим его донатами. Ведь ютуб вообще ничего не платит блогерам. А ведь наш дорогой доктор столько дарит нам всем безценной информации абсолютно бесплатно. Мы Вас любим и храни Вас Бог!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю. Да. Сейчас у меня не самые лучшие времена. ((

[@user-ry7um5ps7l]

Подскажите ещё раз, как это сделать?

[@Dr.Kovalkov]

Платная подписка на этом канале - boosty.to/dr.kovalkov

[@tatianaborodina5867]

Я отправила денежку на номер карты доктору,написала ПОДАРОК,так надо

[@studio4276]

Когда вам и мне будет под 90,благодаря этой лекции,тогда и отданатимся,а пока это все ни о чем....

[@jhikhvfh9l5gx]

мой любимый и уважаемый доктор! благодаря Вам я получил такие знания, которые нигде бы не получил за пол века моей жизни! Вы нам всем открыли удивительный и огромный мир здоровья! молимся за Вас! сил Вам, энергии и победы! 🎉

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-mx8oc1pf1l]

​@@Dr.Kovalkov❤❤❤😊

[@qwerty_molodoi]

Спасибо,Спасибо,Спасибо🙏🙏🙏💯💯Будем здоровы❤

[@user-ti4zw7bv5j]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vq2le8re2s]

Скажите пожалуйста. Сколько в день можно яиц без вреда для здоровья так и не понял?

[@Irina.1968]

Дорогой наш, уважаемый доктор! С днём Великой победы вас!!! Мирного неба над головой, крепкого здоровья и простого человеческого счастья !

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю. И вас с праздником.

[@Veronasab]

Доктор, расскажите как у вас дела со здоровьем! Мы вас очень любим и беспокоимся за вас! Добра вам и здоровья! 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Прошла очередная операция. Теперь два месяца лечения.

[@Veronasab]

@@Dr.Kovalkov 🙏

[@irina.]

@@Dr.Kovalkov Скорейшего восстановления Доктор!

[@user-yt9ic3lp2i]

@@Dr.Kovalkov Здоровья Вам!

[@user-gm9nj8xi3v]

Здоровья и скорейшего выздоровления! ​@@Dr.Kovalkov

[@user-fs4mt8tw7q]

Доктор,Дай Бог ,Вам огромного здоровья!Мы за вас молимся🙏

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю вас.

[@user-mz2eh9ug5k]

@@Dr.Kovalkov здравствуйте, Алексей Ковальков, сделайте звук погромче, плоховато Вас слышно, телефон старый и динамики слабоваты, а послушать информацию хотелось бы. С Уважением Вам за видео и понимание, Светлана пишет.

[@user-hk3ov1fv2b]

Дорогому Доктору здравия в дух ,душу и тело желает весь народ!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю весь народ! )))

[@user-tx2dt3uu8i]

@@Dr.Kovalkov те що уквві то цій,",

[@user-tx2dt3uu8i]

@@Dr.Kovalkov ws ddc the firsts 5tggĝf the flood of

[@user-tx2dt3uu8i]

@@Dr.Kovalkov 1aw. N

[@user-tx2dt3uu8i]

Q QAý7

[@lovelygirl3951]

Новое видео, ура!! Доктор, вы герой! Несмотря на болезнь, все равно продолжаете снимать и выкладывать видео! Желаю вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и миллионов подписчиков!!

[@Dr.Kovalkov]

Стараюсь снимать для вас.

[@user-mg4nt6cm2q]

​@@Dr.Kovalkov спасибо доктор

[@raisapanasko4921]

Доктор как Вы относитесь к утиным и гусиным яйцам.Спасибо за Ваши видео.

[@user-di6yy2dl8z]

​@@Dr.Kovalkov Спасибо Вам .Здоровья и всех благ !Греция

[@allafink812]

​@@user-di6yy2dl8z 😊❤8

[@user-fx5ov1bd4q]

Лекция просто бомба !!!!! Супер!!!!!! Пожалуйста , выздоравливайте . Вы очень нам нужны !!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Я стараюсь.

[@user-lp4ny3zw8z]

Гречка и пара.яиц. Мы на троих в месяц покупаем 180 штук

[@ViraRodzin]

​@@Dr.Kovalkovто😅 тог се то то як То як

[@user-dw2os4ky3o]

​@@ViraRodzin :-$:-$:-$

[@user-lv8fw2db7e]

Профессор вы молодец,не хворайте,живите радостно и всё будет хорошо.💝💝💝

[@sensiblegamedev]

Как же люблю видео Ковалькова в которых он не спешно, не торопясь рассуждает на тему не только одного продукта, ну и питания в целом.

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Любой формат видео находит своего слушателя. ))

[@user-cf7fc9dj6z]

​@@Dr.Kovalkov❤😂спасибо очень понравилась лекция о яйцах

[@RozaZorabyan]

Огромное спасибо.❤❤❤

[@user-ju9kq4vm4v]

Спасибо вам за информацию об яйцах.

[@user-dm1yq2kr2u]

Дорогой доктор, скорейшего вам восстановления! Молимся за вас! И всегда рады вас внимательно слушать! Спасибо вам огромное!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю Ольга.

[@user-qn5mk7fc3t]

Ле чите словом,благодарю.

[@user-qn5mk7fc3t]

Какое доброе лицо.

[@VeraVera-uw4xe]

Кот моей мамы, Пудик, прожил 19+ лет (погиб трагически от собак) и каждое (!) утро начинал с вареного всмятку яйца, которое он съедал полностью и потом шёл на улицу по своим делам. Я в школьные годы просыпалась от звука разбивающейся скорлупы яйца, сваренного мамой на завтрак для любимого Пудика. Она его даже в голодные 90-е годы яйцами кормила. Мы с дочкой уехали в США в 93 году, приехали в гости в 97 году - Пудик был жив и здоров и по-прежнему завтракал яйцами. Дочка мне тогда сказала: "Мама, ты тоже как Пудик, яйца ешь каждый день." Это правда, к тому времени я увлеклась фитнесом, занималась с тренером, в соревнованиях участвовала, питалась по режиму и, конечно, ела яйца каждый день. Сейчас мне 60. Ем яйца 1 шт в день, добавляя в зелёные листья салата. А вот мясо не ем совсем более 20 лет уже. Жива и здорова, к врачам не обращаюсь совсем и никогда. Вывод: яйца всем полезны - и людям, и котикам. Кушайте всё в меру и будьте здоровы! Доктору - спасибо большое за Ваши лекции, будьте здоровы, живите 150 лет, Вы нам нужны!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-fd8kz2lk2k]

здравствуйте. скажите пожалуйста а гемоглобин ваш в норме? просто слышала,что у людей,длительно не потребляющих мясо,возникает анемия.

[@user-of3sy9sx3r]

@@user-fd8kz2lk2k Я тоже не ем мяса 13 лет, ни мяса, ни птицу. Все остальное ем и с большим удовольствием. Все годы с гемоглобином было все в порядке. Вот прямо сейчас лечу анемию. Но это связано с кровотечением из-за миомы, да и в внваре сильно переболела итоге ли гриппом, то ли ковидом. После этого мой гемоглобин и рухнул.

[@user-fd8kz2lk2k]

@@user-of3sy9sx3r спасибо что рассказали о своем опыте

[@VeraVera-uw4xe]

@@user-fd8kz2lk2k последний раз полное обследование было в 2016 г (требование компании, где работала переводчиком) - всё было прекрасно. К врачам не хожу совсем. Зачем искусственно искать себе проблемы? Ориентируюсь на самочувствие - всё хорошо. Мясо не люблю, в последние годы отказалась от молока, творог иногда ем. Регулярно провожу голодания. Ковидом не болела, прививки не делала, масок и перчаток не носила - каждый день долго гуляла в парке...

[@user-xj7tz2wm8j]

Спасибо Вам огромное, дорогой наш ДОКТОР, Алексей Владимирович, за Ваш бесценный труд и заботу о нас! Здоровья Вам крепкого и стабильного!!!

[@user-bg8vo5wc5r]

0±+😊

[@user-dw5nd5qb5e]

Доктор, здравствуйте. Спасибо Вам, что выходите в эфиры и думаете о людях. Здоровья Вам! И храни Вас Бог!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-gf9ms4iq5k]

😮

[@user-md4po8lx4v]

Скажите,почему в организме холестера ниже нормы,опасно ли это.Спасибо

[@user-zb5mr9sq1p]

Долгих лет жизни Вам доктор!❤️🙏

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-vb8kr7qj3g]

Помогай вам Господь, любимый Доктор! ❤❤❤ после химиотерапии полезно пить молоко или кефир, что любите, молоко больше помогает, долгих лет вам, бодрого здоровья, поправляйтесь!

[@Galina_Gorbina]

Дорогой Доктор! Я в восхищении: столько рассказывать о яйце, об одном-единственном яйце, состоящем всего лишь из белка и желтка! Да Вас нужно на первое место ставить среди всех диетологов мира! Но Вы, кажется, и так уже на первом месте! И кто-то хочет сказать, что достаточно уложиться в два предложения: Ешьте яйца и Они полезные. Пусть сами едят те яйца. А я буду есть яйца, о которых рассказали Вы, в которых столько пользы, что Вы наверное, еще и не успели рассказать!))) Спасибо за Ваш рассказ, за ваш труд для нас, чтоб мы были здоровыми и правильно для этого питались! Здоровья и Вам, Алексей Владимирович!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Отсюда и вопрос - надо ли снимать короткие видео? ))))

[@Galina_Gorbina]

@@Dr.Kovalkov Я так думаю, что снимать надо объемные, "полнометражные") видео. А короткие можно делать, как вырезки, анонсирующие полные видео, со ссылкой на них.

[@user-wz3hg3be5q]

Съедаю до 10 сырых желтков за один раз, но каждый день не получается.

[@user-zj3wq9nh9c]

Да, нужно коротко и по делу,а нудную тягомотину,для тугодумов,тем,кому нужно повторять по три раза,таких оч.иногл,к сожалению А,вам, спасибо!

[@user-te7dq3yk8z]

Свежее мясо настолько насыщено вирусами, что в медицинский обиход вошло и народное название того, что нередко покрывает руки тех, кто постоянно имеет дело со свежей дичью, рыбой и иными видами мяса, - "бородавки мясников". В зону риска попадают даже жены мясников: они более подвержены раку шейки матки - заболеванию, чётко ассоциируемому с папилломавирусами. Доктор Майкл Грегер

[@user-gl7oz6je9r]

Обожаю яйца ! По утрам обязательно вареные всмятку или яичницу с помидорами и зеленью ,салатами из редиски ,заправленный сметанкой с укропчиком и петрушкой ! Не представляю завтрак без этого ценного продукта.👍

[@user-te7dq3yk8z]

Разумно больше думать о том, что же мы забрасываем в свои тела.

[@user-ht1hi7fv7x]

Доктор от народа,с народом на одной ступени. Спасибо вам Вам и вашей семье здоровья крепкого и радости. Радуйте нас. Что пища это лекарство.

[@user-xf7zd4tl1x]

Большое вам спасибо за всю полезную информацию!. И дай бог вам здоровья!.

[@ludmilavasilenko5385]

СПАСИБО ДОКТОР за прекрасное повествование о ЯЙЦАХ : их необходимости в ежедвном меню, а также детальный рассказ о всех суперполезных веществах, содержащихся в них!!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@AngelA-jx6vf]

Доктор спасибо большое 🎉🎉🎉Здоровья вам , держитесь ❤

[@Dr.Kovalkov]

Стараюсь.

[@user-lc2ms8uc3b]

Доктор от бога, здоровья вам и долголетия!!!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-lc2ms8uc3b]

Спасибо, выздоравливайте.

[@user-dx1xy7ws7o]

Огромное спасибо за ту информацию, которую даете абсолютно везде. Мне 24 года, студент, и уже придерживаюсь Ваших рекомендаций. Особенно это касается сладкого и мучного, берегу красоту и здоровье смолоду. Желаю скорейшего выздоровления!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@SecurityMSC]

Сахар, выпечку из белой муки, сдобное - лучше вообще исключите.

[@user-dx1xy7ws7o]

@@SecurityMSC на что и делаю упор, особенно скрытые сахара

[@skilledwebcamya_tvoi_shans6339]

@@Dr.Kovalkov Живите дольше. Вы очень нужны людям.

[@user-wz3hg3be5q]

Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма

[@user-wn1wc8lg5x]

Спасибо, дорогой, любимый ДОКТОР !!! ГОСПОДИ, спаси этого человека 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю вас.

[@Natalia-uk6vx]

Я мажу яйца печенью трески на завтрак , вкуснотень, доктор не болейте , здоровья Вам !

[@user-xo8xo3mr4i]

Самый толковый, и позитивный доктор, которых я видел. Здоровья и долгих лет жизни.. Спасибо. 🤝

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-rb4sv8tp2w]

Доктор, скорейшего восстановления Вам! Надеюсь, лечение на пользу❤

[@Artur-rn6sr]

а что с ним произошло?

[@user-rb4sv8tp2w]

@@Artur-rn6sr что то сложное, связанное с работой надпочечников.

[@valerikonstantin9916]

Держу своих курей , от которых получаю каждый день 20 яиц . Кормлю их и творогом , и варёной рыбой , разными злаками , ну а зелень и всяких жучков они сами находят . Продаю по семь рублей за одно яйцо . Сегодня съел четыре штуки всмятку .

[@user-qg5ps3sz5y]

Здоровья Вам наилучший доктор в мире. Ценим, любим Вас.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@mariavrdolyak1915]

доктор, я вас так люблю, выздоравливайте быстрее пожалуйста ❤

[@gayaneagayan8580]

Большое Вам спасибо. Вы так приятно , и грамотно объясняете . Совершенно верно , Верить надо в Бога .

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Это же так очевидно?!

[@anneta.kz.timochka]

Дай Бог Вам, доктор, терпения, сил и крепкого здоровья! И Храни Вас Господь!🙏❤️

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@skilledwebcamya_tvoi_shans6339]

@@Dr.Kovalkov Спасибо Вам, доктор!!!

[@ludmilabieber7417]

Благодарю вас Дорогой Доктор ,за ваши ценные советы, и за то , что Вы у нас есть.Пусть вас хранит Господь , 🙏🏻выздоравливайте быстрее. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо Людмила.

[@user-rv2yc1hr4t]

а про перепелинные не скажете

[@user-ti3kc9qy5t]

Как учит Алексей Владимирович: Больше внимания собственному здоровью, меньше нервов, радоваться даже мелочам! Завести себе привычку ходить к врачам, а я добавлю систематически, как в парикмахерскую, и научиться получать от этого удовольствие! То, что доктор прописал!!!)) Всем здоровья и внутренней гармонии!!!)) Оренбург.

[@user-vf1xk2yb2z]

Товарищ Алексей Владимир Ковальков За́ Харошую Передачу на Вам ОбЬявляю Благодарност!!!!!!

[@nataliiateteriadchenko9803]

Потрясающий интеллектуал!!! - наш доктор!!! Не расстаёмся!!!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо Наталия

[@nadejdaaxentiev2935]

Cпасибо Доктор!;!Здоровья Вам. Лайк Храни Вас Бог!!!

[@irinaolisova1099]

Спасибо большое ,дорогой Алексей Владимирович,за отличную работу,очень интересно и полезно! Желаю Вам хорошего здоровья и хороших анализов!!! Выздоравливайте скорее,хорошо выглядите!!!) Молюсь за Вас

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-ed3ti4rw8j]

Дорогой Доктор Алексей Ковальков ! Спасибо Вам большое за познавательную лекцию.Это очень интересно.Дай Вам Бог здоровья и долголетия. Вы приносите огромную пользу людям.Спасибо.❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@user-xf6tg2ne3m]

Как же я рада Вас видеть и слышать!!! И будьте нам всегда здоровы!❤

[@Dr.Kovalkov]

Стараюсь. ))

[@user-kz9zr1je2o]

Доктор, спасибо вам. Божьей помощи вам.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@Ts.J]

Верить надо в Бога, врачам надо доверять, а ещё нужно думать головой. Золотые слова. Будьте здоровы.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-ho6hj5cd8k]

Добрый наш Доктор, рада каждому Вашему видео. Как правильно, мудро Вы все объясняете. С детства люблю яйца, особенно с зеленым салатом...ммм... вкусненько!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо.

[@user-wp8mj4fk1v]

Доктор, огромная ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОСТОЙ- ЧЕЛОВЕЧНЫЙ ДОКТОР!!! БЛАГОДАТИ БОЖЬЕЙ В ИСЦЕЛЕНИИ НЕДУГОВ!!! ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ!!! 🙏🙏🙏.

[@krymnashlena3404]

Наш самый любимый доктор ❤ С Днём Победы 🎉 Мы обожаем Вас с Вашей шевелюрой 🌹🌹🌹 Вы красавчик, умничка и настоящий борец! Лекции могут быть гораздо длиннее- они очень интересные 👍👍👍👍

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. И вас с праздником. ))

[@user-lt5kv1lh1s]

Дорогой доктор! Вы ЛУЧШИЙ!"Слушать Вас хочется больше и больше. Храни Вас Господь Милосердный 🙏

[@user-iz1vi1ji4t]

Спасибо доктор!!! Здоровья вам. ❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@user-zf2wb6tn5r]

Огромное вам спасибо!!! Очень нужная и полезная информация!!! Всегда жду и с интересом смотрю ваши передачи!!! Уважаемый доктор желаю вам здоровья!!! 🙏🙏🙏

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Людмила.

[@mo-ro-zo-va1962]

Спасибо Вам за Вашу работу и просвещение!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Елена

[@user-zg3iv1eq8g]

ЗДРАВИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ДОКТОР!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@valentynasavenko]

Спасибо доктор, всегда возвращаюсь к вашим эфирам и каждый раз нахожу, для себя, полезные советы, желаю здоровья Вам!!!

[@Dr.Kovalkov]

благодарю

[@user-sj1sj3tn9h]

Я ем яиц мало, 10 шт. примерно за 1,5 - 2 недели. Буду есть больше!!)) Доктор рада видеть вас!! Спасибо вам!! Конечно ещё увидимся!!!

[@user-wz3hg3be5q]

За один раз съедаю до 10 сырых желтков

[@user-vq2le8re2s]

Скажите пожалуйста. Сколько в день можно яиц без вреда для здоровья так и не понял?

[@vladdor8772]

Благороднейший доктор! ❤

[@ufo4497]

Спасибо Вам за заботу о нашем здоровье. Берегите себя и здоровья Вам!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@user-qo6vg7yg4i]

Как я рада Вас видеть!))) Какой Вы герой, сколько полезной и нужной информации!))) Успехов и процветания каналу!)))

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю Елена. А вот вы редко заходите к нам! )))

[@ellaako6228]

Спасибо,доктор за Ваше огромное мужество и стойкость!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Но нет у меня особой стойкости да и мужества. ((

[@user-dt3zk5ml8o]

Спасибо вам за ролик. Здоровья вам. Храни вас бог. 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-zc5ou1ld1j]

Доброе утро, наш любимый доктор. Спасибо большое за ваш труд. Ваши программы правили мне мозги, похудела на 20 кг. По вашему совету ем яишницу из двух яиц на завтрак ежедневно.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Наталья.

[@user-iv8vq4ps6z]

Доктор, как всегда интересно и познавательно. Спасибо за видео.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Елена

[@user-ko4os6qu8v]

Выздоравливайте! ❤

[@user-yq2hp1jf5s]

Здоровья вам мой единственный и самый-самый настоящий доктор❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо.

[@Larisa_Barinshteyn]

Спасибо за Ваш канал. Много полезной информации. Дай Бог здоровья Вам.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@aurora_lingerie]

Супер лекция👍 У нас с мужем улетает не меньше 10 яиц В ДЕНЬ. По 2-3 желтка на человека, остальное только белки. + В холодильнике всегда есть тарелка вареных яиц (варю сразу по 10 шт). Добавляю к любому приёму пищи, по желанию, или в качестве перекуса.

[@user-hc8pg5zc2x]

Холодные яйца очень невкусно. Только тёплые! Ведь не трудно сварить, это же не мясо. Пять минут и вкусные тёпленькие яйца готовы.

[@svetlanasinyukova2083]

​@@user-hc8pg5zc2x согласна с Вами. Не люблю холодные вареные яйца, варю утром, пока принимаю душ, мою голову и т.п. Если утром времени не хватает, делаю скрамбл на сковородке.

[@user-vq2le8re2s]

Скажите пожалуйста. Сколько в день можно яиц без вреда для здоровья так и не понял?

[@IrinaStaschelis-hj9ei]

1-2 яйца в день.

[@user-vv4qc6bq2l]

Замечательный врач и человек. Всегда очень интересно смотреть. Скорейшего Вам выздоровления!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@userMira1260]

Доктор, дорогой, пожалуйста, берегите себя! Будьте всегда здоровы и радуйте нас всех своими нужными и интересными лекциями 🙏❤️🥰🤲💯

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо.

[@user-ju4bh5eb9e]

Спасибо, очень много узнаю нужного и полезного из этих лекций,дожила до 60 лет, оказывается так много не знала, очень Вам благодарна, будьте здоровы СПАСИБО.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-ro3yp7ri4o]

Спасибо большое, доктор. Как всегда вы умны, добры, красивы. Живите долго, долго❤

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@anuka7248]

как всегда, очень интересно❤желаю вам здоровья и счастя❤️

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-qb6fs3wp9n]

Спасибо большое доктор, всегда слушаю вас с огромным удовольствием.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@Natali-sl8jz]

Благодарю вас Алексей,вы большой молодец, благодарю за ценную информацию,скорейшего выздоровления,будьте на позитиве,все будет хорошо!🙏🧚♥️

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо

[@diananigmatullina1123]

Спасибо огромное, доктор! ❤

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста

[@user-bx7yf6cu2o]

Желаю вам крепкого здоровья,боритесь,вы нам осень нужны❗️Болеем за вас❗️🇦🇲

[@genngenn6925]

Алексей Владимирович, выздоравливайте! Спасибо, что Вы есть!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю. Я стараюсь.

[@user-ii3hi7dg2t]

Алексей Владимирович желаю вам здоровья, долгих лет🎉 Привет вам из Сочи

[@maunt8483]

а мне нравится что видео длинные,так интересно слушать!!!

[@user-ce3cz4bp6y]

Все ясно разжевываете нам, спасибо вам за это.Дай Бог долгих лет жизни🤗

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@igelena]

Спасибо за информативное видео, Алексей Владимирович, здоровья Вам.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-hl7br1rk7h]

Благодарю за пищу для размышлений! Как всегда-познавательно, доступно, с юмором.

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо

[@user-dw2rk7gc6r]

Спасибо огромное! Здоровья Вам🙏🙏🙏

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-sq6jb9lh8m]

Огромное спасибо за информацию, Алексей Владимирович! Здоровья Вам!!! ❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-dl8jl7rb5j]

Здоровья вам доктор, крепкого!!!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-qp7xw2ke6q]

Спасибо Вам‼️Будьте здоровы🌷🌷🌷🌷

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@lejsansharipova1640]

Столько пользы получила из этого видео! Благодарю!!! Более того, получила удовольствие от подачи, юмора и остроумия! Благодарю!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@olgaezhova8923]

Спасибо вам огромное, доктор . Вы лучший

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Ольга.

[@mikhailromanovich5650]

Каких птиц яйца несъедобны?

[@fkr2173]

Алексей Владимирович поклон Вам в ноги! От души благодарю Вас за то что Вы нас учите, рассказываете и объясняте! Не знаю, но тьфу тьфу😂на ночь стала кушать два куриных белка... Это просто чудо, реально работает, но я ещё стараюсь кушать по самоощущению организма! Ваши лекции бесценны! Спасибо Вам, здоровья и благополучия! ❤❤❤

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю за поддержку.

[@valiabasenko2168]

Спасибо за лекцию. Знала, что яйца незаслуженно дескредитировали. Очень полезный продукт. Мы семьёй 30 штук за месяц сьедаем, почти каждый день что нибудь с яйцом. А в дачный сезон яйца это просто спасение!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@desired8492]

яйца - это деликатес!, круче многих продуктов..люблю ..

[@user-wz3hg3be5q]

Съедаю до 10 сырых желтков за один раз, но каждый день не получается.Люблю с солью, хмели -сунели и с чесноком крошечным и цельным в прикуску....

[@user-vd6we7uy6o]

30 шт на семью это ниочём, я один съедаю в месяц 60-70шт, т.е. 2-3 шт каждый день (чаще 3шт) .Мне 71 год.

[@user-pt8yo1zo8i]

Я тоже в месяц не меньше 60 штук съедаю , 2 яйца в день . Вес 59-60 кг в течение 50 последних лет.😊

[@user-fc3te2lk7v]

Браво!!!! Не могу оторваться от ваших лекций!! Слушаю одну за другой. Жаль,что Вы далеко Здоровья Вам!!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-vj4vh4xm6c]

Здоровья Вам! Скорейшего исцеление!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо.

[@denis_gaas]

Спасибо Вам доктор! Выздоравливайте скорее

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@diananigmatullina1123]

Подписалась на бусти! Это плата минимум за то, какую полезную информацию Вы даете в своих многочисленных видео, доктор! Здоровья Вам! Доктор, снимайте также видео длинное, рассказывайте, люди должны мыслить, анализировать и делать выводы свои! Я не страдаю лишним весом, но Ваше доходчивое объяснение физиологических процессов человеческого организма сделало мою жизнь и жизнь моих близких намного понятнее и счастливее 😊❤ Всё книги, и не только Вашего авторства, которые Вы иногда упоминаете в видео- покупаю и читаю. Безумно интересно. Горячо люблю и обожаю Вас! Дай Бог Вам всего хорошего!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-io6kv7oj7f]

Подскажите пжл какие книги и где продаются

[@_sinda]

Спасибо, Доктор! Очень полезная информация!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Оксана. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-nw5dt3zb679r]

Скорейшего выздоравления Вам ❤❤.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-xl5zf3mt2q]

Доктор не болейте, пожалуйста 🙏🙏🙏

[@Dr.Kovalkov]

Стараюсь. Как Господь сподобит.

[@user-ng8ge7ln4o]

Не представляю свой завтрак без яиц! Спасибо вам за информацию. И желаю крепкого здоровья-это самое главное в жизни!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@tatianakuchumova4724]

Доктор дорогой,как вы нам нужны и ваши лекции, они дают нам надежду на полноценную жизнь.С уважением Т.С.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-ek9bf9up8p]

Уважаю умных людей Отлично💯 Спасибо 🙏👍

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-kz1uc5ce1d]

Обожаю вас,доктор! Сама в прошлом акушеркой проработала,и вы всё правильно говорите,здоровья всем и благ!!!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо.

[@nanagorgiladze2623]

Spasibo doktor....zdarovia i schastie vam❤❤❤🙌🇬🇪🇬🇪

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-li2vo1hi7n]

Прослушала полностью выпуск, спасибо большое за информацию, очень интересно, переслала друзьям и родителям. Крепкого вам здоровья!!!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-sh6de3ou5n]

Моя семья очень лбим и вареные и жареные яйца! Доктору здравия и поклон за каждое видео. Очень интересное повествование.

[@user-ve9gb6dt3g]

Спасибо за Ваше такое обоснование одного из моих маленьких радостей жизни,доктор.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Дмитрий. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@marinagalkina7979]

Доктор,огромное спасибо,доходчево и доступно

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-yi5tf9hk9k]

Благодарим зе лекцию ❤

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-wu7bb5mt1p]

Дорогой Алексей Владимирович, наш уважаемый, незаменимый Доктор!♥ Благодарим искренне за вашу неоценимую работу и заботу о нас! Всегда с интересом просматриваю все ваши видео! Желаем Вам долголетия и крепчайшего здоровья!!!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.