جدول الوجبات لشهر كامل مع كمية اللحم و الخضر و السلع الغذائية 💯 وصفات سهلة سريعة التحضير و اقتصادية

[@wassafatshla]

❤❤❤سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤❤

[@tissowafi2987]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@malikaboufertela8934]

استغفر الله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه

[@Natural_records]

السلام عليك اختي ادعوك لمشاهد ة فيديو امين صبري الاستغفار ❤❤❤❤❤❤

[@sirinesojoude3251]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@manel2007milo]

اختي مشيت على هذا الجدول في الصيف ناجح مليار وساعدني بزاف ماذا بيك ديريلنا جدول خاص بهذا الفصل تعبشي وربي يحفظك

[@ranimkherouf3684]

راني في طريق نمشي مروحة ملخدمة ...ندير جام وكمونتاغ ومبعد نتفرج 😂😂😂😂

[@naimalaib635]

خياتي ادعو لابني عبدالرؤوف ينجح فالبكالوريا العام هذا ربي يفرحكم 🎉🎉🎉🎉

[@saoulamounir-mj2jr]

ربي ينجوا نشاء الله

[@amirawiame6564]

ربي ينجح ولادنا قاع ياربي

[@ZinebBenyamina]

ربي يفرحك بيه ويفرحني بنتي

[@simoranimation94]

ربي ينجحو وتفرحي بيه وينجح وليدي زاكي ياااا رب

[@nounoubella7633]

ربي ينجحو وتفرحي بيه ويفرحني ببنتي وينجحها ادعو معايا لبنات ربي يفرحكم

[@djamilabensaid7954]

اول تعليق راح نعتمد هذا الجدول ابتداءا من شهر ماي ان شاء الله نتوفق

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك

[@nassouldramoul725]

❤❤❤❤❤

[@SelmaSouzane]

انا نبداه من شهر ماي بإذن الله

[@malikaboufertela8934]

انا تاني نعاندك هههههههه ​@@SelmaSouzane

[@AsmaDrici-nm5bd]

كاااااااااامل نبداوه ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤

[@ToutyTouty-nw7km]

اللهم يا مصرف القلوب صرف قلب المراة الناجحة لطاعتك هرمون السعادة❤😊

[@Natural_records]

السلام عليك 1:15

[@Natural_records]

امين اليد فيديو لاهم الطاعات معرفة الله سبحانه وتعلى (من هو الله .... امين صبري)❤

[@إستغفرلتزهرحياتك]

الأسبوع راه يمر كانو يوم واحد شكون راه مخلوع كيفي😂

[@fatimazenati5486]

الجمعة طعام فطور وعشا هاكا تعلمت من عند ماما الله يحفظها

[@soumiabousoufi6508]

الله يقدر كل محتاج يا رب ويرزقو الرزق الحلال والله الواحد كي يشوف هاكا يحمد ربي على النعم لي راهو فيها بلا مايحس الحمدلله الحمدلله الحمدلله

[@KhelifaBelhadj-y9t]

اول تعليق من مستغانم ، هذا الفيديو الي كنت منتظراته ، جام قبل مانتفرجه 😂

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك

[@NadirNadir-fu7ns]

والله يعجز اللسان لي نقولو فيك اختي قليل عليك ربي يرزق الثبات و الهنا و الجنة ان شاء الله ويفرحك و يحفظك و يحفظ وليداتك وعائلتك ...عمرتي وقتنا لي كان ضايع و افدتينا ربي ينصرك و يحقق كل امانيك🎉❤

[@Aminehedji]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@besmabasmitta3221]

هاد النوع من الفيديوهات لي يعجبوني خلونا من التنمية البشرية و ما شابه

[@ياسمينياسمينياسمين-ظ3ز]

من فظلك اختي انا عندي مقاومة الانسولين وقالي الطبيب لازم تنقصي وحبسي الخبز من فظلك ديرينا وجبات صحيه خاصة لهاذي الفئة

[@ChahraChiraz]

ختي شوفي قناة صحي ولذيذ ❤❤❤

[@YahyaLefoule-zy4qq]

نصحك بالكيتو دايت

[@ElyesDz-t3g]

اشربي مغلي ورق الزيتون يوميا

[@aminaamina1960]

شكرا ربي يحفظك هاذا وين رسلتلك في قناتك ثانية على جدول اكل شكرا هاذا يدل على انك حريصة على مساعدتنا تخمي علينا قبل ما نعطوك اي انشغال نلقوك حاطة فديو مشكورة ياحلى مراة ناجحة ❤❤❤❤

[@yasminasirina313]

يعطيك الصحة و بارك الله فيك من فضلك زيدي ديريلنا جدول كل ما يرافق قهوة الصباح ❤

[@mirnaHouria-eq7yf]

أنا ندير عشاء بزيادة و يتبقالي للغداء و الحمد لله نعمة يا ربي❤❤❤

[@أمآدم-ح8ث]

كنت نسنا فيه هذا الفيديو شكراً والله غي راسي شاب من تخمام شندير عشاء والغذاء ربي يقدرنا وشكراً اختي ربي يحفضك ويسعدك دنيا واخره لعزيزة ❤❤❤❤❤

[@cherouanalamis5552]

فيديو اكتر من راءع انقذتيني من مشكل الغداء و العشاء مزيدا من النجاح و التالق

[@mimacouture]

جدول اقتصادي ومتنوع في نفس الوقت ❤نعتامدو ان شاء الله ونخرج من ازمة الي راني فيها الله يجازيك عنا كل خير يارب ❤🎉

[@mayLoujain]

ربي يحفظك ويخليك لينا حبيبتي والله مراة ونص وليتلي ادمان والله❤❤❤

[@Oumlouai-v7s]

ياختي نقلك ربي ان شاء الله يرزقك جنة الفردوس يعجز السان عن الكلام

[@AiadeAiade]

الفكرة هايلة يعطيك الصحة المشكلة لي عندي ولادي مايكلوش كلش يتشرطو اذا درت اوكلة واحد يكلها والاخر لا تعبت معاهم مرات نطيب زوج اكلات باه نرضي الجميع

[@aichaamkhlouf9481]

شكرا جزيلا حبيبتي من فضلك وصفة مرقة الأرز

[@FatZhn]

هذا الفيديو جا في وقته والله راني حاطة كراسي والجدول قلت نضرب طلة لقيتك تقول رقبتي على قلبي دمت متألقة

[@AsmaAssouma-c4e]

مجهود واضح...يعطيك الصحة على الصدق و الأمانة...❤

[@zahiagaidi9852]

ربي يقدرنا و يبسط لنا الرزق ويبارك لنا فيه

[@Elmaranajiha]

أمين حبيبتي شكرا لك

[@Loulou-l9j]

يعطيك. الصحة. علي. هاد الجدول. فكرتينا في بعض. الوصفات. نسيناهوم.

[@abdelillahbaki7808]

اختي ساعديني ولادي وباباهم مياكلوش لحبوب والمعجنات راني حاصلة وشكرا ربي يحفظك ويجازيك عنا كل خير ويعطيك ماتتمني

[@LabidiDjamel-z4j]

الله يحفظك و يباركلك في دارك و زوجك و ولادك راكي من اهل الجنة انشاء الله

[@RahimRimo]

الله يعطيك الصحة عجبني بزاف تقسيم الفطور والعشاء خلال الشهر

[@AmirAmir-qq2gg]

الله يعطيك الخير ويعاونك كلام منطقي الله يعاونك ويقدرك راكي تتعبي والحمد الله تعبك مايروحش هباء منثورا الله ينورك 🤲🤲🤲

[@taibtaib4873]

سلام عليكم ختي مشاء الله عليك من فضلك دريلي تقسيم لي شهرية تاع 3 ملايين لي 7 أفراد ورضيع عمرو 4 اشهر محتجتها ضروري ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mamikboudjella7301]

أنا تاني في خاطري فديو تاع تقسيم شهرية 3ملايين بصح أنا 5 أفراد برك الله يخليك اختيييي

[@oumsoheiboumsoheib5517]

انا مهار طعام نفطرو بيه ونتعشاوه نهار الشربة او ح،يرة او بركوكس تاني نفطروه ونتعشاوه ماشي فطور وحدو وعشا وعدو نريح مخي من التفكير ونربح وقت جزاك الله خيرا على كل هدا المجهود. في العيد الكبير نيبس الللحم ندير قديد والاه عايشة في اوروبا ولادي علمتهم ياكلو الخليع في المرقة يعني الشتاء نفوتو بكسكس بلا لحوم .هدا ليس اني نكبر في ولادي لكن نحب الاقتصاد الحمد للله درنا سكنة في البلاد من فضل الله وفضل حسن تدبيري .جزاك الله خيرا على هده القناة

[@rachidatayebhamani3463]

يعطيك الصحة يا الشطوره بارك الله فيك حتى انا نطيب عشا و فطور الحمدلله

[@abderrahmenemerzoug4399]

ربي يحفظك هذا هو كلمة برك اختي نقولو بفضل الله وحده لانو حتى راكي شاطرة ربي يبارك كاين صوالح ماكيش منتابهة ليهم قدرهم لك ربي تيسر لك بناء منزل في البلاد شوفي الحمد لله غير قفازتك برك هاي من عند ربي كاين كيفك وماعندهاش الراي، شوفي الصحة ماكيش تخسري في صواردك عليها مش كيما خرين والحمد لله اولا واخرا

[@djamilabensaid7954]

الله يبارك جدول متنوع روعة

[@omsohaib9791]

وين كنتي ذا زمان والله راني استفيد منك بزا ف ربي خليك لينا وفي ميزان حسنانك حبيبتي❤❤❤

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك حبيبتي

[@Manelmanoula-b1w]

مشكورة ومتألقة كالعادة والله نحيتي عليا غبينة كنت فيها نبداه من الجمعة الجاية ان شاء الله ربي يحفظك ويبارك فيك 😍❤ اختي الغالية احبك في الله ♥❤

[@islamkeddam2766]

بتقسيمك الفقير ويعيش ارفع لكي القبعة

[@gateauxanesishak5123]

بارك الله فيك في انتظار ديريلنا وجبات للعمل ربي يحفظك

[@Elmaranajiha]

ان شاء الله حبيبتي مرحبا بك

[@sosofitness]

كملت سبور وجيت نتفرج 😁😁👍صباح النور

[@AyaCherigui]

يعطيك الصحة اختي نفس الوجبات لي راني معتامدتهم و يبغوهم اولادي غير أنا نكثر اللحوم درينا نصائح او جدول للمراجعة ابني راه يعاود في البيام ربي ينجحو هذا العام

[@Mariamaria-r1m]

صحيتي ديرينا وصفة الكورجات الله يسترك متتبعة وفية وتمدي بنيتك راني نظل معاك

[@BbbbLjhg-pk3el]

عجبني الجدول باذن الله نعتمدو مشكورة ربي ينجحنا.

[@AnisKetrouci]

عليه أفضل الصلاة وازكى السلام

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك

[@djamilajiji9564]

يعطيك الصحة رانا نتبعو و عينينا مغمضين

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك حبيبتي

[@mamatamona3812]

ربي يبارك فيك نشاله حبيبتي فدتنا بزاف

[@ZinebHeba]

من فضلك اهدرينا على التربية السليمة خاصة منذ الصغر

[@houriaben3567]

يعطيك الصحة اختي ناجحة و الله برنامج كافي و وافي و دون حرمان

[@mouniaoran540]

الله يعطيك الصحة اختي برنامج متنوع وفي نفس الوقت اقتصادي

[@NadirNadir-fu7ns]

الله يبارك شكراااا على الجدول انت اول حلم تحقق 😂😂😂

[@outrodjati3098]

صباحك بكل خير

[@zazazara7419]

يعطيك الصحة في ميزان حسناتك

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك

[@KouadriKhadidja-rq9dv]

كنت نحوس على جدول عييت ندور منبعد قلت أواه غير لالا ومولاتي لي تسلكني 😂😂😂😂😂 حتى جيت صبتك دايرة زوج أجزاء الله يحفضك مليح هذ فديو وقت يضيع في تخام

[@tombenkouider435]

الله يعطيك الصحة ماشاء الله عليك راكي معاونتنا ربي يفرحك و يعطيك ما تتمناي

[@lesepoir1215]

مساء الانوااار ❤❤❤ نطبقوووه انشاء الله سااهل وميشدش لوقت 🎉🎉🎉 موفقة حبيبتي

[@khadidjabenani9891]

شا نقولك والله غي راكي رابحة شا نقصتي علينا . ربي ينجحك ويفرحك

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي الله يوفقك و مرحبا بك

[@wafaabenachwak961]

قمة كا العادة ❤❤❤❤❤

[@issamwassim218]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك حبيبتي

[@HfttGccf]

والله غير ندير الجام ومبعد نتفرج ❤❤❤❤😂😂😂😂ربي اجزيك كل خير ♥️🍒🍫♥️

[@samradechana9544]

يعطيك صحة وربي ينور ايامك انا رح نعتمد تقسيمك وجدولك ❤❤❤❤

[@hamadouchbendouda1702]

يعطيك الصخة .راكي ظيري مجهود كبير معانا في ميزان حسناتك.

[@امصهيب-ف7د]

عجبتني افكارك واصليي حبيبتي

[@azertyazerty7649]

جام وجاري المشاهدة ربي يجازيك كل خير على كل المجهودات لصالحنا

[@ritarito-b6x]

ربي يجازيك كل خير حبيبتي على تعبك. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mineteminini5123]

حبيبتي كنت مشغولة بزاااف هاد ليام توحشتك توحشت فيديواتك بزاااااف وليتي جزء لا يتجزا من حياتي ربي يخليك لينا و يحفظك لوليداتك ❤❤❤❤

[@HananeDjinene]

مشاء الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك

[@anfalanfal400]

بارك الله فيك محتواك جد رائع

[@YounesKhoues]

أبوني👌عجبتني قناتك ماشاء الله تقسيمك هايل يعطيك الصحة

[@besmadous9083]

أول مرة نشوف قناتك رووعة

[@MkDtore]

كنت نستنا في هذا لفيديو بفارغ الصبر ,ربي يجازيك حبيبتي

[@nabiladeri8019]

بارك الله فيك الزين ❤❤❤

[@Mimiya2o24]

برنامج ،top top top top top عجبني بزاف لزاف

[@Aek_sbaElm_sba]

الله يبارك ربي يحفظك

[@kenzadahmani9493]

ديريلنا في قناتك الثانية الوصفة تاعك تاع السفة ويعطيك الصحة على مجهوداتك 😘

[@Aymanalgeria321]

ربي يعطيك ويمنيك روحي راكي رابحة دنيا وآخرة نفس الجدول اللي معتامداتو انا مع انو ماكثة بالبيت ولكن مخرج عليا مهنيني من التعب ومن التخمام وكذلك متنوع واقتصادي ومايحسوش بالحرمان ابدا بالعكس راضيين بيه مولا بيتي ووليداتي قليل اللي تفتحلك ابوابها وتعطيك سرها بلا زوخ وفوخ بوركتي حبيبتي ❤❤

[@Loulou-l9j]

ختي. شحال. عندك. ولاد؟؟ جاوبيني اذا. ما عندكش مانع. ربي. يحفضهوملك. و يبارك. فيهوم

[@bouzianirahma826]

قالت عندها 4ربي يجعلهم ذرية صالحة

[@afafkml764]

الله يعطيك ماتتمناي

[@missqueen4418]

كنت نقارع هاد جدول الله يفرحك

[@sarrarym8823]

الله يرحمك و يرحم والديك على هدا المجهودات المبذولة ❤❤❤

[@abizaallel913]

ياعطيك الصحة ختي

[@kahinaabdelouhab3872]

يعطيك الصحة على المجهود لي تبذليه باش توصلينا المعلومات

[@Elmaranajiha]

العفو حبيبتي شكرا لك و مرحبا بك و الله يوفقك

[@mercedesamla5111]

بارك الله فيك أختي . تعيشي ممكن اسم قناتك الثانية

[@belmer2119]

يعطيك الصحة وبارك الله فيك انا راني ف حيرة خصني هكدا جداول بحكم نطيب الصباح ونسهل للعمل

[@ربيأوزعني]

يعطيك الصحة كنت نستنى فيه 😍😍😍😍

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك

[@ربيأوزعني]

@@Elmaranajiha العفو تستاهلي كل خير🥰

[@YoucefOtr-yq3ic]

شا نقولك حبيبتي . رحمتيني ربي يرحمك و يرحم والديك.

[@razanmanar]

شكرا على مجهوداتك ربي يجازيك

[@samiatasnim6099]

ختي تعيشي ديرنا وصفة الكرنتيكا

[@Elmaranajiha]

ان شاء الله حبيبتي مرحبا بك

[@أمعبدالعزيز-د3ش]

اشحال وانا نستنا في هذا التقسيم رايحة نعتمدوا مع بداية الشهر ماي بإذن الله

[@souadbelaid6925]

أختي هذاك النص نتاع الفخذ نتاع الدجاج نسميوه pilon

[@mamikboudjella7301]

الله يخليك خاصني تقسيم شهرية 3ملايين ل5افراد وواولادي يبغو تاني العشويات مايبغوش غير الخبز والمعجون

[@تاجالقلوب-ط3س]

الله يعطيك حتى يرضيك

[@samiramerzouk6029]

وصفات اقتصادية و بنينة يعطيك الصحة

[@fatikhouloud6209]

ممكن جدول وجبات اكل صحي بعيدا عن سكر وفرينة وحلويات ضروري راني باغيا نصرف مصروف شهر باه نشري على حسب جدول الوجبات

[@Anacelrose]

مرحبا بيك 😊🌸

[@AM6_7HO]

سلام اختي ماشاء الله عليك حبيت تحطيلي جدول للمرأة العاملة وعندها بيبي يستهلك كوش وحليب و هي والزوج فقط باش تسلك من الدين والكرا رب يحفظك

[@اشغاليدويةوخياطة-ر9ل]

ديرينا المرقة نتااع الروز

[@djamilabensaid7954]

جربت البطاطا كورة ديالك بنينة روعة

[@lilifouzou5950]

ما شاءلله

[@matiyamina7659]

يعطيك الصحة على مجهوداتك و ربي يجازيك

[@Elmaranajiha]

أمين حبيبتي شكرا لك و مرحبا بك

[@sabrinaalim1974]

جدول مليح،شكرا

[@mimikamilia43]

سلام عليكم أخت الله يعطيك صح على هد لجدول