Je fais MA MEILLEURE SÉANCE pour les CERVICALES de SUZANNE ( ça détend rien qu’en regardant )

Tu as des douleurs cervicales et tu ne sais pas quoi faire ?
dans cette vidéo je vais t'expliquer comment détendre les cervicales, mais aussi comment gagner en moblité du cou et comment renforcer les cervicales de manière durable
👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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🛎Abonnes toi à :
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@MajorMouvement]

Hello , Pour rappel ce types de vidéos n’ont pas pour but de me « faire » de la pub, mais uniquement vous montrer ce que je fais . En cas de douleur mes confrères et consœurs peuvent vous aider

[@angmen7999]

Hello, Cela fait 4 an que j’ai des douleur au cervical et l’épaule gauche qu’on arrive pas à résoudre. On me parle de l’angulaire, rhomboïde, grand rond mais personne arrive à m’enlever ses douleurs. Aurais-tu des conseils ?

[@As-ny9tm]

bonjour !! pouvez-vous me conseiller un bon docteur pour des problèmes d 'occlusion de la machoire merci d avance..

[@fereric70]

Top..... Je reconnais les conseils, les manip et le renforcement que j'ai fait avec mon kiné....et cela a été une vraie libération, je continue de mon côté a travailler les muscles profonds que nous delaissons très souvent.... Mille mercis pour tes vidéos. Continue, c top

[@Einherjar02]

Le problème c'est que j'ai l'impression que tes confrères ne se contentent que de brancher des electrodes 15 min et passe à la salle suivante :p

[@yangalahad429]

Bonjour ! En parlant de cervicale je suis tombé sur cette vidéo par hasard. J'ai pris peur surtout à 32:29. J'ai trouvé ça dangereux, mais peut-être que je me trompe. m.kzbin.info/www/bejne/mKiwY5RsmpaSn7M

[@tae2994]

C'est fou à quel point juste entendre quelqu'un dire " c'est ok pour ma main ici ? " ça fais plaisir à entendre même si c'est pas sur soit. Merci pour la vidéo !

[@sirbourbon3517]

T'es bien névrosée alors

[@maggot6117]

@@sirbourbon3517 c’est normal d’apprécier de la courtoisie

[@trixxay9922]

Merci encore mille fois de demander à ta patiente pour la position de tes mains et de prévenir de chaque manip que tu vas faire 🙏. Je sais que c'est du bon sens mais si peu de praticiens le font (toutes spé confondues) le consentement c'est important

[@adriengaultier3521]

Mais tu sais que c'est vrais ce que tu as mis dans le titre, je suis vraiment détendu 😊merci pour tout ce que tu fais une nouvel fois, c'est tres interessant et moi ca me plait de ouf, continue encore longtemps stp ❤️👍🏽

[@HeroHero-py6he]

Franchement je regarde pas souvent tes vidéo mais cependant tu as une manière de faire et d’expliquer qui me donne envie d’apprendre ce qu’est être kinésithérapeute (je ne vais peut-être pas faire ça mais c’est vachement intéressant merci beaucoup)

[@pereiraquentin1089]

Un contenu d'une qualité remarquable ! J'adore ce que tu fais, continue comme ça! :)

[@Mogobzh04]

Il s'est habillé en luigi aujourd'hui

[@marionfollet2319]

Albatard 😂😂

[@diooh2918]

Élu meilleur commentaire de la chaîne, bravo.

[@astridf3253]

Cette séance c’est de l’asmr pour moi 😂je suis hyper détendue 🧘‍♀️

[@MajorMouvement]

Ha ah merci Astrid 🙏🏻

[@ATjfds]

Avec la petite musique, ça marche super bien x)

[@zelfaearn4206]

La même 🤣

[@geraldinemartins8349]

Cc🤗 c'est exactement ce qu'il me faudrait de nos jours ou trouver un kiné qui prend le temps de vous le fait correctement 🤔😔

[@stitchyfandestitch476]

Pareil 😂

[@felixvourdin9842]

Ça fait grave plaisir de revoir ce format de vidéo @major mouvement . Sinon force à toi continue comme ça !👍💪💪

[@boniface23]

Très intéressant, comme de coutume. Ca me paraît vraiment une bonne chose de donner de la visibilité à ton métier. J'apprécie beaucoup la manière avec laquelle tu approches les personnes que tu traites, quelles qu'elles soient. Le mouvement que tu montres à la fin de la vidéo, je n'y songeais pas. Je vais en faire mon bénéfice. Merci, Greg

[@MajorMouvement]

Merci beaucoup Olivier pour tes encouragements 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Bon dimanche

[@willynajder4722]

Enfin des réponses à mes douleurs chroniques dues à une hernie paramediane et foraminale droite du disque intervertébral C3-C4 et une protusion paramediane biforaminale du disque intervertébral C5-C6. T’es un champion 🙏

[@Triaslash]

Ce format est passionnant ! j'espère qu'il y en à quelques un en réserve :)

[@Bulldog67730]

Hello, merci, encore et toujours un contenu de qualité et très instructif 👍 moi qui ai très souvent des tensions et blocage au niveau des cervicales, j'arriverais peut-être à m'en débarrasser 👍

[@CRYDERPRIMUS]

Trés sympa à observer, trés didactique. On like ! Et suzy mais c'est un amour quoi. Tankée comme hulk et en toute tranquilité elle est posée sereine. Big up.

[@enzoarmaniable]

j'ai tellement tellement tellement besoin de ca, j'ai réussi à atténuer de 70 voire 80% mes douleurs chroniques aux cervicales (depuis plus de 3 ans) grâce à tes conseils Greg, merci

[@guilhemthomas2361]

Tu bosses tout seul ou tu as un kiné?

[@enzoarmaniable]

@@guilhemthomas2361 seul et je visite mon ostéo lorsque des douleurs étranges et persistantes apparaissent (1-2 fois par année)

[@martinefesta4375]

bravo pour ton excellent livre je le recommande t es un mec genial je t adore tres fort prends bien soin de toi bisous tendres merci d exister merci pour tes precieux conseils

[@aurelienleger7004]

Y a plus qu'à mettre en pratique ! Merci Major !

[@VETERAI]

Super vidéo !!! C'est vraiment la séance qu'il me faut.😉

[@ju8931]

Une fois de plus que du bonheur à regarder ! Merci!

[@mathildet]

Merci pour tes supers vidéos! J'adore le respect dont tu fais preuve avec les femmes que tu reçois notamment. J'ai rarement été voir un kiné dans ma vie mais ça me donne grave envie!!!

[@rayane2290]

La façon dont tu le dis on dirait tu veux des préliminaires de massage

[@patricialoubet8187]

Bonjour 👋 Grégoire! Toujours au top 😃 avec tes conseils, les explications avec la démonstration de chaque exercice. MERCI 🙏 🙏 Grégoire pour ses images! 👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍

[@MajorMouvement]

Hello Patricia merci 🙏🏻

[@igkyf]

Cette chaîne est de la bombe! Merci à l'algorithme youtube!

[@raphaelgracia551]

Bonjour Major. Dans mon expérience, pour renforcer efficacement les muscles du cou, il faut faire attention, quand on fait les exercices, à maintenir la nuque allongée, et à se "grandir". Si on ne fait pas ça, on risque d'imprimer une mauvaise posture, et de faire travailler les muscles de manière incomplète, avec tout un tas de compensations possibles.

[@Feldway_YT]

Gg pour les 1m tu les mérite largement ❤

[@dbztv862]

Très belle video mercii pour l’explication 🙏

[@montaineshmt6791]

tellement relaxant que je me suis endormie devant ahahah super boulot!

[@nakamori9124]

Hyper intéressant merci pour les infos 🙏👍

[@denisfranchimont9271]

Super vidéo!!! Trop compétent.

[@mathildeduchene]

Vidéo super intéressante qui va bien aider pour la prise en charge de mes patients cervicalgiques 👌 (PS : tu ressembles à Luigi dans cette vidéo 😂)

[@PhEnIx2516]

Très intéressant comme vidéo Merci

[@stefya]

Salut, je bosse dans le paramédical et je suis plus que convaincue que la kiné par étirement et renforcement musculaire régulier réduit voir même fait disparaître des douleurs et attitudes néfastes pour le corps. As tu fait des vidéos sur le membre inférieur? La formation des podo devrait comprendre des exercices de ce genre(pour les parties concernées), ou du moins il devrait y avoir une collaboration plus importantes entre podo et kiné. Il y a beaucoup de pathologies à traiter par ce biais, dommage que personnes n'en prennent conscience. En tout cas merci pour cette vidéo, ça (re)donne confiance en certains professionnels de santé qui se sentent concernés par le bien des patients. Continue comme ça 👍

[@simonkeszler8048]

Format vidéo top !

[@miliedubs2581]

Trop bien !!!! Merci ☺😊

[@moreauchris2015]

Merci ! Ayant de grosse douleurs aux cervicales dû au travail, renforcer les muscles des cervicales et une bonne idée.

[@steavenmarks6536]

Sacré ceinture violette cette Suzanne 💪🏼! Au plaisir de te croiser pour un training à Hossegor 😉🤙🏼

[@TheFred069]

Un vrai bonheur à regarder...

[@Sylgwael]

Je fais des shrucks depuis deux semaines. Ça commence à diminuer mes douleurs. Surtout depuis que j'ai augmenté le nombre de séries. Par contre je ne connaissais pas les "abdos" du coup. Grâce à toi je vais pouvoir sauver mon estomac d'anti-inflammatoires bi-hebdomadaire. un grand Merci.

[@fr0g.the.french]

Oui tu peut essayer le cordage en tirage poulie haute ( placer le cordage au niveau des oreilles) aussi si tu le sens . C'est plus un exercice pour les deltoïdes postérieur, mais moi ça me plaît bien pour les trapèzes . Tous les exos Menton, et comme montre latéraux sont les premiers a faire. Les Shrugs je ne sais pas si le kiné sera d'accord, mais je pense que ça vient après dans l'ordre des trucs à faire pour gérer une gêne ou une limitation.Pour moi les Shrugs c'est plus pour faire joli😁 mais peut être que je me trompe .💪🐸👍

[@Sylgwael]

@@fr0g.the.french Oo merci je vais tester ça demain en salle de muscu.

[@AnthoGaming23]

Plus 1 soutien de plus 👍👏

[@virgilrambeau7529]

Très intéressant je trouve aussi bon par contre sa serais bien d'avoir quelqu'un avec des problèmes que peuvent avoir des gens en obésité bonne continuation

[@nicolasbrunon2228]

Super séance très complète .Très intéressant de rappeler qu il faut penser à renforcer. Je m'arrête souvent aux étirements et mobilisations spécifiques.... Continue c' est cool!!

[@MajorMouvement]

Merci nicolas 🙏🏻, oui j’aime bcp combiner les deux ( en fonction du bilan évidemment)

[@guilhemthomas2361]

Tu as raison Nicolas, aussi il m'arrive de sauter des étapes en me disant t'inquiète ça passe Mais quand on comprend vraiment l'anatomie j'imagine que c'est plus facile de bien faire toutes les étapes parce qu'on sait les conséquences physiologiques que la réalisation ou l'absence de tel ou tel exo amènera Je vais écouter ses vidéos non stop jusqu'à ce que ça me dit rentré dans le crâne 💀 😅😃🙏

[@gregoryhamonic4906]

Merci Grégoire pour cette vidéo très complète 👍!!

[@MajorMouvement]

Avec plaisir 😊

[@fr0g.the.french]

Yap infiniment plus intéressant que ce que me faisait faire ma kiné, genre le clown avec une baballe😁. Heureusement il y a les salles de sport pour renforcer les trapèzes. Quelques exos super intéressants menton ect à prioriser. 💪🐸👍

[@kalinkajade2939]

Enorme MERCI Greg ! Grâce à toi je suis sortie de ces douleurs qui me gâchaient vraiment la vie, et c'est rien de le dire, depuis des années 😥 Dès que je sens un blocage ou une douleur, je sais quoi faire 👍 Merci pour tous tes partages et ton livre, ça me sauve ! Et bien sûr, je bouge quotidiennement. Je te serai toujours reconnaissante 🙏🙏🙏🙏🙏

[@estellevzs2286]

Les exercices ont si bien fonctionné sur vous ? Moi j'ai eu le coup du lapin une fois, plusieurs vertèbres avaient bougés. Et depuis je suis bloquée quasi tous les 3 mois çà se rebloque. On m'a dit que le renforcement musculaire m'aiderait, ces exercices vous ont vraiment soulagé ?

[@kalinkajade2939]

@@estellevzs2286 j'ai eu le coup du lapin aussi et je pense que c'est l'origine de ce souci, même si ma fille a le même souci. Mais comme moi, avec du renforcement musculaire, elle va mieux. Donc oui, ça marche vraiment, avec un kiné peut-être ? Moi, je n'en ai pas trouvé qui me soulage, dans le temps. Le fait de bouger tout au long de la journée, toutes les heures minimum, du Pilates, de la mobilité de tout le corps. Voilà, bon courage à vous !

[@xavvvv1707]

Salut Major, j'ai des douleurs aux cervicales depuis des années sans résultat entre docteur et osteo. Je te suis depuis quelques temps et je me suis décidé à mettre en pratique tout tes bons conseils ! Très bonne vidéo et toujours très clair. Merci beaucoup 🙂

[@nathanmoi3550]

J'aime beaucoup l'éthique très professionnel de major 👍

[@jinnbreizhdelaselva4160]

merci super je vais faire vos mouvement avec attention (j'ai le coup 'les cervicales' comme un bloc de béton .MDC avant

[@alangabriel7382]

Franchement, même si je n'ai pas mal aux cervicales, c'est passionnant. Et relaxant.

[@nioniot5339]

Salut ! Super vidéo merci ! Cette vidéo ci et celle des douleurs du psoas font échos à des tensions que j'ai pu avoir et pour lesquelles j'ai consulter. Tes vidéos sont géniales mais en tant que non praticien on ne peut pas vraiment les appliquer sur nous même. Je me vois difficilement dire à mon kiné de faire comme toi si ce ne sont pas ses pratiques. Est ce mal vu ? Peut on suggérer la pratique à notre kiné ?

[@katao]

Top 👍 merci

[@wolfsilver8373]

Hello, Merci pour la vidéo très instructive et pleine de détails! Perso, j'aimerai bien que les Kiné et Osthéo prennent du temps et effectuent ce genre de manipulation, car pas mal de soucis au niveau de la nuque et dos pour ma part et mon kiné/Osthéo ne fait qu'une fraction des manipulations montrées ici :/

[@coachsportifbernay]

super intéressant ! merci

[@MajorMouvement]

Avec plaisir, merci pour ton commentaire 🙏🏻

[@inv3rz743]

Encore des séances de ce genre svp

[@Missgarou68]

Étant en séances de kine pour un problème de cervicale, je suis entrain de faire du renforcement. Je vais lui demander pour l’avant dernier exercice s’il peut être ajouté dans mon cas :) (sachant que le dernier je le fais) merci Greg

[@MajorMouvement]

Top 👍🏻, passe le bonjour à mon / ma collègue de ma part 🙏🏻

[@ArcadesKF]

tu es un champion 🤙🥰

[@MajorMouvement]

Ha ha merci

[@marynrj1951]

Merci 👍🙂

[@brkp_osteo]

Salut, j’arrive en retard, juste pour dire que le SCOM ne s’insère absolument pas sur la mâchoire mais bien sur la mastoïde qui est une tubérosité de l’os temporal 😉 sinon super vidéo même si la solution la plus durable reste l’ostéopathie 🤷🏻‍♂️

[@damien2970]

juste de le voir ca me fait du bien

[@ticetice2998]

Bonjour félicitations pour vos vidéos instructives je voulais savoir si vous aviez une scéance possible pour détendre le muscle psoas qui d'après certaines études où article peut avoir un rôle sûr la compression des artères iliaque 😏 notamment concernant le cyclisme... Si vous avez des conseils je suis preneur ainsi que peut-être d'autres personnes... merci

[@florianlemaire4161]

Luigi a changé de boulot ! Dingue ! Très intéressant sinon 🙏🏼

[@zouz9159]

J'aurais adoré être à la place de Suzanne... Mes douleurs cervicales sont exactement celles que vous avez cité.

[@samuelclement9239]

Bonjour Major Peux tu me conseiller une crème chauffant à appliquer dans le bas du dos après les exercices d’étirement que je pratique pour lutter contre mes douleurs au niveau des lombaires. Je précise que j’ai commencé les exercices prodigués par les collègues de Weasyo. Merci

[@bertrandveilleur]

Ce qui est amusant Greg c’est qu’ au lieu de faire une répétition de mouvements successifs dans le sens de la restriction, on peut aussi s’amuser à faire une répétition de mouvements successifs dans le sens au contraire de la préférence de mouvement et on s’aperçoit aussi que on a récupéré un peu plus d’amplitudes dans le sens restreint. Ce me semble expliqué par peut être une meilleure vascularisation de la zone… On trouve les deux points de vue apparemment en osteo avec les techniques dans le sens préférentiels(Sutherland) et les techniques dans le sens restreints

[@killtheviolence19]

Bonjour Major, ça fait 20ans que je souffre de douleur cervicale. Jamais personne ne m’a proposé ce genre de choses, et clairement ça me fait fantasmer 😂 tellement j’ai mal. Je ne sais plus à qui m’adresser tellement j’en peux plus. Je sais que vous n’avez pas vocation à faire du soin à distance ni même à récupérer de nouveaux patients, mais avez-vous un conseil à me donner pour m’aider ? Je vais déjà attaquer ces mouvements en attendant. Merci pour toutes vos vidéos et votre travail. Fred

[@jaykoskuu7024]

Au top

[@popeef]

Excellent

[@RaXTez]

Salut major mouvement cette vidéo tombe à pique je suis énormément pris au niveau cervical boite crânienne depuis 2/3 jours dût à une mauvaise position dans mon sommeil et je me demander si c’était lié depuis 2 jours si je reste longtemps debout j’ai des douleurs au niveau du haut du nez/du front et des yeux

[@jeroenmorhen]

J'ai mis en place des exercices pour tous mes muscles le long de ma colonne vertébrale et je me sens mieux que jamais alors que je passais mon temps à l'ostéo il n'y a pas si longtemps... J'ai un boulot physique et je le supporte beaucoup mieux maintenant. Je ne dis pas que l'ostéo sert à rien, mais le renforcement est vraiment une bonne solution mais il faut trouver les bons exercices (comme ceux proposés ici que j'ai mis en place un peu différemment) et s'accrocher ! Bonne santé à toutes et à tous !

[@bertrandhuteau]

Bonsoir Votre histoire est un bel exemple pour montrer que chacun est différent et que les solutions pour se sentir bien sont différentes d'un individu à l'autre 😉

[@coachedwin1001]

Oh, coucou Suzanne, super vidéo, mais demande lui où elle se fait mal à l'entraînement de crossfit et là, la liste sera longue ^^

[@koukikouki8807]

Merci pour cette superbe video. Svp Je voudrais savoir si c'est possible de faire le dernier exercice de renforcement en cas d'arthrose cervicale???

[@MajorMouvement]

Hello, alors évidemment je te conseil de consulter, mais l’arthrose n’est pas une contre indication au renforcement ( au contraire ) le dosage est important pour en profiter à fond

[@isabellepertuisot4530]

Très intéressant ces exercices à faire ( par un kiné ) les problèmes de cervicales sont fréquentes ( à mon avis ) un" machage"c'est bien aussi 🤣😂

[@MajorMouvement]

😂😂

[@JanieMarc92]

Bonjour, je suis ta chaîne depuis pas mal de temps. et depuis que tu traites les cervicales je suis très intéressé. J'ai 74 ans et aussi des rhumatismes. Accepterai tu de me donner un conseils. Merci

[@prunedaphne9461]

Bonjour majeur mouvement je regarde vos vidéos depuis peu.et j apprends bcp.etant une ancienne athlète d un bon niveau, je continue à courir de temps en temps.j ai des sortes de crampes après 20 minutes de course a pied niveau mollets pouvez vous comment remédier à cela car ,je dois arrêter un certain temps pour reprendre plus tard car très douloureux. Merci de vos réponses.

[@JeNyCroisPas]

Bonjour, selon mon chiropracteur, les douleurs entre les omoplates viendraient d'un manque de mobilité au niveau des cervicales (bien qu'aucune douleur au niveau de ces dernières). Cela te semble plausible ?

[@jeancouteperoumal5964]

J’ai pas pu m’en empêcher en pensant à votre meilleure séance 🎁 Suzanne t'emmène écouter les sirènes Elle te prend par la main Pour passer une nuit sans fin Tu sais qu'elle est à moitié folle C'est pourquoi tu veux rester Sur un plateau d'argent Elle te sert du thé au jasmin Et quand tu voudrais lui dire Tu n'as pas d'amour pour elle Elle t'appelle dans ses ondes Et laisse la mer répondre Que depuis toujours tu l'aimes Tu veux rester à ses côtés Maintenant, tu n'as plus peur De voyager les yeux fermés Une flamme brûle dans ton coeur Il était un pêcheur venu sur la terre Qui a veillé très longtemps Du haut d'une tour solitaire Quand il a compris que seuls Les hommes perdus le voyaient Il a dit qu'on voguerait Jusqu'à ce que les vagues nous libèrent Mais lui-même fut brisé Bien avant que le ciel s'ouvre Délaissé et presqu'un homme Il a coulé sous votre sagesse Comme une pierre Tu veux rester à ses côtés Maintenant, tu n'as plus peur De voyager les yeux fermés Une flamme brûle dans ton coeur Suzanne t'emmène écouter les sirènes Elle te prend par la main Pour passer une nuit sans fin Comme du miel, le soleil coule Sur Notre Dame des Pleurs Elle te montre où chercher Parmi les déchets et les fleurs Dans les algues, il y a des rêves Des enfants au petit matin Qui se penchent vers l'amour Ils se penchent comme ça toujours Et Suzanne tient le miroir Tu veux rester à ses côtés Maintenant, tu n'as plus peur De voyager les yeux fermés Une blessure étrange dans le ♥️

[@Cracramon]

est-ce que pour un patient qui a des problèmes d'amplitude assez conséquent (+ douleurs) ce genre de répétitions est conseillé

[@greg3o123]

Hello, merci pour cette vidéo. Si les shrug provoquent des douleurs aux cervicales, est-ce réellement bénéfique ?

[@talalmarouane5186]

bonjour, j'ai une petite question @Major, est-ce que les pieds plats peuvent contribuer à ce genre de douleur ? merci

[@christophehocquet5551]

Slt slt super t'es vidéo, ça m'intéresse beaucoup, et du coup j'ai une question par rapport à mon cas D'après les radios on me dit que j'ai une inversion de la courbe cervicales, puis rien on ne propose aucun traitement ou quoi que ce soit du coup j'aimerais bien comprendre comment fonctionne la biomécanique a ce niveau la

[@arthurdalaya5006]

Bonjour, dans le cadre des manoeuvres de restrictions de mobilité en flexion inclinaison gauche (donc restriction de flexion droite), selon les manoeuvres de Mitchell il est conseillé de faire un contracté-relâché des muscles extenseurs droits (en demandant de pousser vers l'arrière et la droite) or ici, vous avez demandé une rotation gauche. Pourquoi demander une rotation gauche? Quels muscles précis voulez-vous relâcher? Je suis également kinésithérapeute et dans ce cas-ci j'aurais âgit autrement. Si vous savez m'envoyer les articles ou les auteurs qui ont mit au point votre manoeuvre, je suis preneur :) toujours envie d'apprendre! Bonne soirée à vous et n'hésitez pas à me contacter pour la moindre question je serais ravi d'échanger avec vous!

[@laetitiar2364]

Avoir cette vidéo en recommandation après s’être levée avec une douleur aux cervicales qui passe pas 👌

[@eisenhower1921]

Salut, après une rectitude du rachis cervical il y a 4 mois et des douleurs persistantes, dois-je faire du kine ou cela passera seul ?

[@NivrekKevin]

Quid d’une tension (nerveuse, musculaire, tout quoi) excessive localisée sur les trapèzes ? Qui arrive évidemment en fin de journée. Quelles solutions pour détendre toute la zone ?

[@knitknot-by-her]

Bonjour Major, déjà bravo pour les magnifiques vidéos👏👏👌. Est-ce que ces manœuvres peuvent être faites même sur un patient qui représente une légère hernie, cervicale bien-sûr, avec un canal rachidien étroit ( physionomie) ? Je te remercie d'avance pour ton retour 😊.

[@knitknot-by-her]

Slt MAJOR, Ai-je le droit à une réponse sssstp?🙏🙏

[@AlexiaG21]

Salut Major Mouvement Je retrouve les exercices de mon ostéopathe quand je regarde cette vidéo. Je vois une kiné aujourd’hui sur conseil de mon médecin (et malheureusement parce que la kiné est remboursé et l’ostéopathe non…), j’ai donc stoppé l’ostéopathie (avec regrets) et je n’ai que des massages des épaules parce sur beaucoup de tensions à ce niveau là. Résultat, rien n’avance depuis presque 10 séances. Penses tu que je dois insister sur la kiné pour tenter d’enlever les tensions ou reprendre l’ostéopathie qui me semblait plus efficace mais peut-être pas forcément sur les tensions des épaules. Merci pour tes vidéos et merci de ton aide.

[@aminata7749]

Merci énormément , je soufre d’une arthrose cervicale😢😢😢Je vais l’essayer. Merciiiii🙏🙏🙏🥰

[@firsfnamelastname8490]

Va voir un kiné…

[@fannyg6781]

très intéressant comme toujours !! Ceci dit, comment étirer scalène et scom soi-même pour reproduire le poids de la main sur les côtes? et aussi, ici la miss est super musclée moi si je fais 2 répétitions de ces exercices je bouge plus la tête pendant 2 semaines, ce serait hyper cool si tu pouvais montrer 2 versions des exercices aussi pour des gens qui ont une musculature proche de 0 au niveau cervicale ! merci et continue ce que tu fais c est super 👍🏼

[@MajorMouvement]

Hello Fanny, ça marche j’en ferai un petit tuto ☺️👍🏻

[@fannyg6781]

@@MajorMouvement merciiii !!

[@quentinmaillet6532]

Ayant une névralgie du nerf de l’épaule et de grosses douleurs cervicales, j’ai malheureusement toujours les mêmes douleurs malgré les exercices. J’ai vu 3 kiné différents avec des façons de travailler différentes. Auriez vous des idées de travail pr que la douleur sois moins aigus pour ne plus que ça me réveil la nuit ? Merci d’avance et merci des exercices donnés pr améliorer nos vies

[@Shyruvan]

ça fait plaisir de voir que Luigi a abandonné la chasse aux fantômes pour devenir kiné et vivre sa meilleure vie :-)

[@severine7954]

Merci ! Tu peux faire pareil pour les lombaires ?

[@MajorMouvement]

Yes carrément 👍🏻

[@elcarlino5636]

super video mais immaginons que la passiante veux pas que tu mettes t'a main au dessus de ca poitrine tu place t'a main comment ?

[@alexandreallaud5658]

Attention à l’anat! Mastoïde n’est pas la mâchoire. C’est la partie inférieur et postérieur tu temporal (en arrière de l’oreille). Le scom ne vient en aucun cas sur la mandibule. Des erreurs d’anat ça arrive 😊

[@anna-so9ij]

Dernièrement mon cou était très douloureux et un peu coincé le kiné m'a massé le haut du dos ou plutôt caressé le haut du dos et je suis repartie comme avant

[@maximebertani2043]

Bonjour et merci pour tes vidéos. Ça fait plus de trois ans que j’ai des douleurs aux cervicales qui se déplacent maintenant vers la mâchoire et les oreilles ( acouphènes douleurs ) J’ai vu des dizaines de spécialistes pour des problèmes de bruxisme et de mobilité mais toujours des versions différentes peux-tu me conseiller à fin de m’aider car ça devient invivable ?? Merci d’avance

[@lecrabe7164]

La mastoïde ce n’est pas la mâchoire, c’est la partie inférieure de l’os temporal qui se situe juste derrière l’oreille

[@elisabethcabirou6837]

Bonjour j ai des douleurs cervicale et les kiné ne font rien j ai toujours mal depuis plus de 6 mois. J aimerais savoir si vous consulter ou me diriger vers un bon kiné. Je vous remercie

[@dmkness3149]

Bonjour Major , cela fait plusieurs années que j'ai des insomnies ,due à une couronne mal posée ,mon osteopate m'a dit que j'avais la vertebre C6_C7 nouée ,mais malgrés 2 seances rapprochées (j'avais fait plusieurs seances déjas ) je ne ressent pas d'amelioration est ce normal ? Merci pour tes videos

[@zkr_TV]

Bonjour, j'ai un tiraillement quasiment permanent au niveau de la nuque, plutôt côté droit mais aussi (je trouve ça bizarre) dans le bas des cuisses un peu au dessus des genoux accompagnée d'une sensation de tomber (je ne suis jamais tombé) mais c'est hyper désagréable au quotidien.

[@fenrir6099]

Suzanne me fais penser a demi bagby, sinon bonne vidéo ASMR :p

[@leocustodio1726]

Du coup en cas de douleur assez constante, le mieux c'est d'aller voir un kiné ? Parce que l'ostéo c'est sympa sur le coup mais sur le long terme ça fait pas beaucoup avancer les choses..dans mon cas.

[@cecy445dam8]

Merci pour cette vidéo. En revanche ne faut t’il pas déjà détendre le muscle pour travailler dessus? J’ai des problèmes de cervicales depuis des années personnes n’a jamais réussi à me soigner! J’ai fait Ostéopathes et kiné, leur but est de faire du chiffre et qu’on revienne!! Ça me rend hors de moi, et après cela ils nous disent qu’ils n’ont pas le temps! Les kiné vous prennent 30min, vous mettent sous une machine à courant électrique pour aller s’occuper d’un autre patient! Les Ostéopathes vous font craquer et vous disent qu’ils faut faire régulièrement des séances! 😢