Jeśli masz 70-80 lat: chodź mniej i rób te trzy rzeczy | Nauki buddyjskie

[@ZenonGórecki-t9e]

Aktywnosc fizyczna to najlepsze rozwiązanie oczywiście w miarę możliwości!!

[@georgedys5177]

Moj dziadek zmarl w wieku 97 lat do konca zycia chodzil bardzo wiele i twierdzil, ze to utrzymuje go w dobrej kondycji

[@Aka-xz6do]

To, co każdy człowiek powinien wiedzieć i rozumieć, zbliżając się do wieku emerytalnego ❤️🌹dziękuję pięknie i zapamiętam, mam akurat 70 lat i dbam o swoje zdrowie umiarkowanie i jestem w dobrej formie. Będę przekazywać tą wiedzę znajomym...😀👍

[@Mądrość-Zen]

🥰

[@Henryk1854]

Ja tez mam 70 lat od 14 lat do 17 bylem kolarzem w mlodzikach, brat starszy podnosil ciezary i ja przeszlem na ciezary od 17 do 24 lat. Od 30 lat jezdze na rowerze i sie scigalem na wyscigach. Ciezko jest sie zebrac samemu ale wiem ze to dla zdrowia , nigdy nie palilem tylko piwka sie napije bo kamienie nerkowe bardzo dobrze robi.

[@alexmazelisz7235]

Mam 76 lat i chodzę ok 6000 kroków. Czasem więcej. Było też 27000 jak byłem na Śnieżniku.

[@alexmazelisz7235]

​@@Henryk1854też się ścigałem jako młodzik.

[@Henryk1854]

@@alexmazelisz7235 Ja bylem kolarzem w Bialostockim ale jezdzilismy po polsce to byly lata 1970-1973 Tutaj w USA scigalem sie ponad 20 lat w roznych kategoriach Mieszkalem z kadra na MS Hamilton Kanada 2003 I w Richmond Virginia MS 2015

[@ewajacewicz1719]

Bardzo mądry wyklad i za to dziękuję🤚👍😊

[@HalinaKonarska-w6c]

Ja w wieku 73 lat weszłam nad Morskie Oko .weszłam nie wjechałam.Ani raz nie usiadłam .Było ciężko, bardzo ciężko ale dałam radę i jestem z tego dumna.A młodzi jechali wozami

[@jadwigajaworska477]

@@HalinaKonarska-w6c Biedne konie , że muszą tracić życie wożąc tłumoków..

[@wlodeklewandowski6920]

Bardzo dobry material.Dziekuje bardzo.

[@Mądrość-Zen]

💟💟

[@LeenSecreve]

Sluszne porady,dziekuje❤

[@ZDJa-fx1pq]

Ale wspaniały temat i cudowny głos lektora.

[@Mądrość-Zen]

💟💟

[@oprawyuliczne7112]

To AI

[@adamcichowicz1474]

​​@@Mądrość-ZenGłos lektora jest dziełem sztucznej inteligencji. Np. "lektor" źle czyta liczby.

[@MajkaTadeusz-db3jw]

Ważne że takich mówców się finansuje do dzisiaj!

[@Barbaraska-q6h]

Słuchaj swego organizmu🎉

[@alicjakonarzewska4630]

Super wywiad na temat zdrowia. 😀👍

[@ZenonGórecki-t9e]

Jeżeli ktoś siedzi na dupie i nic nie robi to może mieć pretensje tylko do siebie!!

[@PiotrMazur-q3c]

Zenek , kazdy ma to co mu glowa da ..."" dupa to niewlasciwe slowo

[@Żaneta5225]

Każdy człowiek starzeje się inaczej . Ja mam chorobę , której nie ma sąsiadka . !!!! .

[@miroslawnikiciuk7155]

Ale kutas AI pierdoli o chodzeniu. Chodzić jak najwięcej nawet jeżeli to możliwe aż do samej śmierci!!!

[@annaptaszynska7420]

Są świetne ! Mieszkam w Polsce, w Gdańsku. I właśnie je robię. !!!💌

[@Mądrość-Zen]

❤️🥰

[@jurcyk.het.5926]

Dziękuję. Spróbuję.

[@Mądrość-Zen]

🥰

[@januszkamionka2409]

Dzięki mam 74 lat chodzę na zakupy jest mi ciężko ❤Gabi

[@ZenonGórecki-t9e]

@@januszkamionka2409 mam 77 lat i nie narzekam radzę sobie ze wszystkim!!

[@MagaMikula-dq8xd]

Wypisałam mu że głupoty opowiada - kazali mu przeczytać - to przeczytał . Ale są nie myśli

[@celinachurain9173]

Dziekuje bardzo wspanialy temat .Dziekuje zdrawiam❤❤❤👍👍👍👍

[@Mądrość-Zen]

💟💟💟

[@grazynahuebers5690]

Dziekuje ❤

[@bolesawnawrot7042]

🙏 💖 to fakt

[@BarbaraCzerwińska-l9x]

Takie traktowanie starych ludzi to jest smutne prowadzi do unikania wizyt u lekarz zwłaszcza na fundusz prywatnie to traktowanie choć mile i też nie zawsze do końca wystarczy jedna wizyta prywatnie to urochamia cały łańcuch wizyt najlepiej jak się ma te 78 lat czekać problem sam się rozwiąże

[@MagaMikula-dq8xd]

Tylko spaceruj to wystarczy , jeżeli chcesz żyć po 80

[@kazimierzwojcik7609]

Paczka papierosów w kieszeni😂

[@CelinaZięzio]

Co za bzdury,najpierw nie chodzić, a później dyskusja że chodzić, to się niczego nie trzyma.

[@ZenonGórecki-t9e]

@@CelinaZięzio Twój wybór każdy lekarz Ci to powie

[@WitoldCynkier]

Najlepiej chodzić do babci

[@BarbaraCzerwińska-l9x]

Odradzają żeby nie leczyć się przez internet ale chyba lepiej bo porady są proste nie stresują a porady dostępne też mogą pomóc tylko nie reklamy o cudownych lekach i promocjach cud to po co latać do lekarzy jedna tabletka i człowiek zdrowy to jest śmieszne ale jak ktoś chce być szybko zdrowy to niech kupuje te cudowne leki

[@anna-purna-95]

B.d. materiał , wszystko się zgadza .😊

[@Mądrość-Zen]

☺

[@KazimierzBierzgalski]

...świeże powietrze w półmilionowym mieście...?..zagadka.😢

[@aleks9233]

Wkrótce poliński nierząd obłoży chodzenie podatkiem. 😁

[@MagaMikula-dq8xd]

Mówisz to do 70 i80 latków pływać niby gdzie , jogę gdzie - zobacz ten wiek osobiście , a potem podpowiadaj staruszkom , chyba że mówisz do Japończyków . Krytykuje bo siedzę wtym temacie i wieku - bez wyobraźni proszę pana . To jest nauka Polska !!!!!!!!! N IE

[@georg8691]

???????? Mniej chodzenia a film tylko o chodzeniu !!!

[@barbarabojarzynska7905]

Dziękuję

[@Mądrość-Zen]

❤️

[@MagaMikula-dq8xd]

Za co dziękujesz - chyba że nie słuchałaś co czytał narrator

[@werty1948]

A jaki wpływ na organizm ma chodzenie po schodach.? Ja /rocznik 48/w ciągu dnia przechodzę około 20 kondygnacji.

[@wandamajchrzak8238]

g

[@jozefmarszalek5365]

Super! Dobrze byłoby gdyby jeszcze było świerze powietrze; otworzyć okna .

[@jadwigamaksanty6914]

AGATKO DzD odwołałam wizytę ale dojadę do Was później tak aby ktoś mnie odebrał z dworca u Was.

[@MagaMikula-dq8xd]

Najpierw zobacz co czytasz a potem się tydzień zastanów - czy to przeczytaj

[@DorotaBlock]

❤

[@Mądrość-Zen]

💟💟

[@stanisawxxx8747]

A JAZDA ROWEREM

[@ElzbietaBalewska-ny1pp]

Takich durnych rad w życiu nie słyszałam! Ja mam mniej niż 70 l. czyli rozumiem że wolno mi chodzić i jeszcze oddychać ,szal normalnie JPRD !

[@MajkaTadeusz-db3jw]

Facet zejdź na ziemię!

[@christo7799]

I cale wideoo chodzeniu, a gdzie te 3 rzeczy ? Maslo maslane !

[@aniabieszke8018]

Bu że bu 9:18 Go

[@rosaselvatica8091]

Pod nogi trzeba patrzeć,a nie przed siebie….🤔

[@KrystinaDudek]

😊

[@Szaklak645]

Reklama w sam raz usługi pogrzebowe.

[@waldekkobielski6290]

To sa bzdury,zwykle klepanie,to naturalny odruch w zyciu czlowieka,spróbuj się nie ruszać,zyj aktywnie fizycznie

[@Mirek407]

Już niedługo człowiek po siedemdziesiątce będzie bardzo rzadkim zjawiskiem, odpowiednie służby na usługach pfizera zadbają o to.

[@gracestaier4329]

Mam 71 lat

[@Mirek407]

@@gracestaier4329 gratuluję i pozdrawiam

[@Danuta-do9eg]

Mam 77, szczepiona kilka razy, a ciągle czytam, że młodzi umierają - niestety!!! Poprostu bredzisz.

[@joannaandysz6444]

bzdurzysz, ludzie żyja coraz dlużej, także dzięki lekom na różne schorzenia.

[@haniaa8905]

Najpierw aborcja potem przyjdzie czas na eutanazja, lewactwo dopnie swego😢

[@MariaMichniewska]

Ujj

[@Roman-z4x6y]

Glupota a nie wspaniały material

[@andrzej7549]

Km

[@antoniauguscik3975]

Ble, ble, ble...

[@PiotrMazur-q3c]

Toska , chcesz to chodź, nie chcesz to nie sluchaj .. Pardon jestem podobnego zdania

[@stanisawabienko-stachyra8030]

Liczne błędy językowe-pan nie umie wymawiać liczebników! Wstyd ! Nie da się słuchać! A szkoda, bo informacje pożyteczne.

[@HalinaKonarska-w6c]

Bo to sztuczna inteligancja

[@zofiapawlik1574]

To wkoncu chodzic czy nie chodzic ,flaczego tak mataczysz !!

[@btelmak9706]

Dziekuje❤❤❤

[@Mądrość-Zen]

❤️🙏

[@stanisawxxx8747]

A JAZDA ROWEREM

[@tadeusz-h1w]

MAM 79 LAT JEZDZE ROWEREM 40 LAT CHODZENIE ODPADA ! RANO GIMNASTYKA BEZ PRZESADY !