Jeûne Intermittent pour les cyclistes : Ne faite pas ça !

📌 programme Perdre 4 kg en 4 semaines : bit.ly/4kg-4semaines

[@Alex-kb1hs]

Merci Mr le vendeur de tapis !

[@lafferrierethomas]

Merci pour cette vidéo!!Je le pratique depuis un mois et demi et mes performances sont meilleures encore...Et jamais de pain ni de pâtes ni de céréales...Et ça roule même mieux, jamais un coup de mou!!

[@ledjo2913]

Quel sport pratiqué vous ? et en heures ?

[@lafferrierethomas]

@@ledjo2913 Bonjour !Je pratique le vélo de route.Jusqu’à 100km avec zero barre ou gel ou autre.Juste une banane (par sécurité mais je pourrais m’en passer)et des boissons électrolytes très peu sucrées (qui coûtent certes plus cher que les Isostar ou autres.Apres j’ai un niveau tranquille, 25 de moyenne pour 10% de dénivelé ,et 52 ans.J’ai revu tout mon mode d’alimentation avec mon médecin,et tout va dns le sens des préconisations de Nicolas😉

[@ledjo2913]

@@lafferrierethomas A oui impressionnant, mais si vous deviez faire de l'intensité ou des compétitions se serait sûrement une autre histoire 😅

[@yvesbesset-yz8vo]

Merci Nicolas pour tes bons conseils que je suis comme un cadet 1 du haut de mes 70 ans et tant pis si la meilleure cyclo sportive de ma vie c'était il y a longtemps

[@benjamincaliot8138]

Super intéressant cette vidéo et en plus il y a des effets sur la santé énorme. Et c'est gratuit

[@bananichou]

je fais 1500 km de vélo par mois et je crois pas a ces conneries,fais toi plaisir sauf si tu pese 150 kg, si tu commence a éviter de manger alors que tu fais du sport, t as plus de vie

[@benjamincaliot8138]

@@bananichou Si tu n'en ressens pas le besoin alors continue à faire comme tu as l'habitude de faire.

[@00great226]

Titre trompeur

[@bananichou]

je suis pas gros et je bouffe comme un porc, si je fais le jeune, il me restera que les os

[@benjamincaliot8138]

C'est plus complexe que ça le corps humain. C'est une question d'assimilation de la nourriture et de ce que ton corps est capable d'en retirer.

[@benjamincaliot8138]

La question est de savoir ce que ton corps retire de la nourriture que tu absorbe.

[@baslamohamed7000]

Pour réinitialiser notre corps et sa programation on a l'habitude chez nous de jeûner de l'aube jusqu'au coucher du soleil sans boire ni manger chaque année pendant un mois. On mange un seul repas sans produits d'origine animal ou industriel. Et on pratique le sport en plus. Tout se passe sans problème même pour les vieux. Il y'en a même qui le font pendant quatre mois consécutifs. Résultat, on se débarrasse de la plupart des maladies. Jeûnez et n'ayez peur de rien.