일상생활에서 종아리랑 기타 하체 운동할때 투어게인 샌드포켓 착용하면 따로 운동안해도 효과 있습니다
@user-remember7772 жыл бұрын
첫번째는 뭐였나요 4분10초에서 없어지네요
@이순분-g7v2 жыл бұрын
감사합니다 실천 하겠습니다
@choiyoungwhoa1581 Жыл бұрын
김석수 선생님 좋은 영상 잘 보았습니다 즐건 블금 되세요^^^👍🤩❤
@성례이성례Ай бұрын
좌식 생활이 속근육이 약해지는 원인이 되는군요. 다리 꼬기 자세가 속근욱이 나빠지는 원인 맞아요.
@이다니엘-g9u4 жыл бұрын
감사합니다 종아리관라
@건강수다원3 жыл бұрын
처음으로 도움됏어요. 감사해요.
@오렌지나무-n1t2 жыл бұрын
중간에끊겨요
@user-remember7777 ай бұрын
맞아요 발가락양말신고 첫번째 보여주려고하는데 그냥 건너뛰기하네요 왜 안보여주는건지 ᆢ 못됐네
@박황순-m6o4 жыл бұрын
감사
@문삼덕4 жыл бұрын
네 선생님 감사 합니다 종아리가 너무 아프고 지내력서 잠잘수가 없네요 어떻게 해야 좋운거요 ~
@스톤09166 ай бұрын
돌아가신 분들이 보이네 참 세월 이 ~~~!!!
@장태문-d3f4 жыл бұрын
좋은 건강 정보 잘보고 있어요
@최문배-f9f4 жыл бұрын
좋은정보 너무나 감사해요
@healthytv74 жыл бұрын
잘봤습니다.감사합니다.
@최해숙-c7l4 жыл бұрын
많이 배우고 있어요 감사합니다
@parkniceyoungjune50155 жыл бұрын
저는 한의사입니다. 이 프로그렘을 고마운 마음으로 여러 훌륭하신 선생님들의 하시는 말씀을 꼼꼼히 보고있습니다. 안영미씨인가요? 사미자선생님 옆에 계신분 손에 있는 반지를 모두 빼세요....양방의사 선생님들은 모를 수도 있지만, 한의 사 선생님들께서는 아실텐데요....그 반지들이 모두 불필요합니다. 긴 말씀은 안드리겠습니다. 다른 한의사선생님들께서 잘 아시겠지요.... 고맙습니다.
@miyo32584 жыл бұрын
헉.. 반지 끼는게 몸에 많이 안좋다는건가요?.. 종일 끼는게 아니라면 갠찮은건가요?..ㅠ
@정하원-m7vАй бұрын
반지가 심장 ㆍ간 흐름 을 막아요@@miyo3258
@김효식-g5k5 жыл бұрын
건강정보를.활용하여.활기차게 살아가렵니다.김효식
@samtailor27912 жыл бұрын
속근육 뼈의역할 배쪽 복근 팔궆혀엎드려뻗쳐 복횡근 복직근. 골반기저근항문괄약근
@mrson58703 жыл бұрын
하일성 씨 저때만해도 건강에 유심히 관심을 보이시네요 역시 인간의 수명은 아무도 몰라
@meyerlemon76105 жыл бұрын
너무 너무 감사합니다.
@파이팅-q6q4 жыл бұрын
도움 많이 됐어요 감사해요♡ 내 몸에 맞는 운동 긴장을 풀어주는 충분한 스트레칭 후에 하셔야 안다치겠죠 처음 운동하시는 분은 처음부터 무리해서 운동하면 몸이 힘들어해요 내가 몸이라면?... 바른자세로 서서히~~천천히~ 꾸준히! 심호흡도 중요
@김선임-d1r4 жыл бұрын
몇년전 하일성씨 생존해 계실때 영상이네요. 좋은건강정보감사합니다.
@뻔한보드3 жыл бұрын
그래서 종아리 근육 강화는 어쩌라는? 딴 얘기만 나오네 ㅜㅜ
@eyewell-speedreadng-hearing5 жыл бұрын
근육을 강화한다는 자석세트를 제작 착용했더니 적어도 종아리 근육은 강화되더라. 60대건 70대건 상관없이 말이다. 3년동안 자전거를 탔어도 오르지 못한 언덕을 2개월 착용후 자전거로 언덕을 오르니 거뜬히 올라 자전거 운동보다 이것 착용이 더 효과가 크다는 사실도 알게 되었다. 예전엔 책상 의자에 오래 앉아 있으면 다리가 붓는 경향이 있었는데 요즘은 14시간씩 앉아 있어도 거뜬하다. 지난 1년 가까이 나름대로 열심히 실험을 하고 있는데 초기에 이미 20여가지 증상이 호전되었고 특히 경추쪽이 너무 아파 베개 베고 자기도 힘들었는데 이런 관절염증이 말끔히 해소되었고 오랜 시간 의자에 앉아 있어도 등이나 어깨에 통증이 느껴지지 않는다. 그래도 좀 등이 불편해 지면 이 자석세트를 착용한 채 체조를 5분 정도하면 개운해 진다. 덕분에 몸이 훨씬 더 건강해 졌다. 주변 몇 분에게 테스트용으로 제공했으나 별로 효과봤다는 얘기를 듣지 못했다. 아마도 환자인 경우라야 효과를 제대로 느낄 수 있는 것인지 모르겠다. 특히 공개하기가 곤란하지만 난생 최고의 고강직도를 몇번 경험한 것이다. 이것 때문에 권하는 것인데 처음 이틀은 반응이 있었는데 너무 꽉 끼어 다른 것으로 제작해 준 이후로는 별 반응이 없다는 분도 있다. 이것은 제작하는데 공이 많이 들어 가는 고로 사업을 하려면 대대적으로 하여야지 찔끔찔끔 제작해서 제공할 아이템은 아닌 것 같다. 그래서 사이즈를 다양하게 해서 여러 세트를 제작하여 대여하는 형태로 운영하는 것이 어떨까 하는 생각을 하게 되었다. 그렇지 않으면 사람마다 손가락이 다르니 방문 개인 맞춤식으로 제작해야 한다는 것이다. 어차피 한번은 방문이 불가피할 것이다. 하여간 이것은 머리가 좋은 사람일 수록 유리하고 통할 것 같다. 작은 반응도 민감하게 알아채고 훈련을 강화하는등 스스로 잘 대응해야 원하는 결과를 얻을 수 있고 무엇보다 꾸준해야 하고 다소 무리스러운 조치가 필요할 수도 있다. 내가 이미 다양한 실험을 했으니 큰 무리가 없겠지만 각자 나름대로 어느 정도 모험을 할 마음이 있어야 한다. 자체 개발한 요법 몇가지등 민간요법 10여종을 세트로 현재 10년 가까이 테스트 중이며 상기 자석세트는 이 중 핵심에 해당된다고 할 수 있다.
@주파수-b4z5 жыл бұрын
최효승 판매하고 계신가요? 연락처 부탁드립니다
@eyewell-speedreadng-hearing5 жыл бұрын
상기 내용을 참조하시기 바랍니다.
@grettelbogarin2324 жыл бұрын
Me gusta 👍🏻 los temas pero el idioma es una barrera..
자기전에 똑바로 서서 발을 어깨너비만큼 벌리고 허리를 숙여 손바닥을 바닥에 닿게하세요 1~2분간유지!!!!! 손이 안닿으면 나중에 익숙해지면 되지만 무릎은 구부리지 마세요. 이게 포인트입니다. 효과 대박!!!!
@김명자-o8v8e4 жыл бұрын
속근육 중요 하네요 습관 도 문제 좌식생활도문제 운동이 약 인것 같아요
@hyunsooklim24572 жыл бұрын
젊을때 운동 안하니까 뇨실금 무조건운동안해서 그렇더라고요 지금나이65세인데 운동후 허리쉽게아프고ㆍ뇨실금ㆍ괜찮아졌음
@나무한그루-v3s5 жыл бұрын
😎
@장바이탈2 жыл бұрын
허참 하일성 고인의 명복을 빕니다
@a391549895 жыл бұрын
긋
@岡本良美-w1x5 жыл бұрын
전 어렸을적부터 스피드 스케이트를 탓는데 지금도 스케이트를 가끔 타는데 다리 근육량 장난이 아니예요 수영 스케이트 집에서 다리 틀어 뒤로 돌리기 기끔 하는데 근육랑이 늘어나는것 같애요
@진심-p7v5 жыл бұрын
갈비뼈끝이2센티넘게차이난데
@김한규-f2k4 жыл бұрын
868
@강미순-y8j4 жыл бұрын
저는'70대할머니입다무름에물찬
@건강수다원3 жыл бұрын
우슬 드세요.
@chungpoongkim55092 жыл бұрын
1주에 2번만 등산해라. 2시간정도. 그러면 다 해결 된다. 다만 한가지 주의할 것은 천천히 오르고 천천히 내려와.
@DIRCHr7 ай бұрын
천천히 오르는건 큰 도움이 안된다ㅡ 역량에 맞게 좀 더 빠르게 오르는게 좋음
@김선순-h3d4 жыл бұрын
나이가 들면 종아리 근육만 좋아도 건강해
@박동섭-o2q4 жыл бұрын
제수씨도
@chinhuikawamura43535 жыл бұрын
엄지 아래 한 인간들이 세상에 482명 된다는것이 믿어지지 않는것이다 건강 정보에 감사한 일인데... 이런인간들은 확실히 정신 이상 자들인것다 나느 이프로를 헤아릴수엃을 정도로 보고있다 내 개인으로는 큰 도움을 받고있다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@gamerdroidmalayalam55224 жыл бұрын
걸티비 비제이들 쌉지리더라 이상한 서양보지말고 걸티비 봐라
@진심의말4 жыл бұрын
구역질나는 선전 짜증나
@허영필-q5t4 жыл бұрын
ㅛ
@진심-p7v5 жыл бұрын
시험기간에 겁나앉아있는데
@안필임-g1k5 жыл бұрын
끝까지. 방영. 안해줄꺼면 유투뷰에 멋하러 올린데요? 중요한 설명할때 잘라버림서. 약올리나?
@주파수-b4z5 жыл бұрын
안필임 나머진 돈주고 보라고요?~~~ㅎ
@dcreations42484 жыл бұрын
우리옆집 할아버지도 집앞에 의자에 앉아서 걸티비보더라 구라아니고 ㄹㅇ
@누구세요-c6p4 жыл бұрын
발레 하는 분들은 발근육이 좋으시겠구만...
@dinas79584 жыл бұрын
걸티비보면서 잠들었다가 10년만에 몽정해가지고 이불에 ㅈ나쌋는데 어떡하냐
@신미림-t5f4 жыл бұрын
하일성 죽었는데
@안동현-m9o5 жыл бұрын
방구나 먹어라 뿡뿡
@1ksubscriberwithoutvideoch8994 жыл бұрын
어젯밤에 걸티비보다가 쥬지존나 망가짐 현타씨게오네
@김설하-x4w3 жыл бұрын
영상 잘 봤어요! 운동 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !