Every day arms!

Der einzige der mit Jacko mithalten kann ist der Bob Tschigerello

[@beefkd]

brauchst gar net antrete wenn der mitmacht

[@ohaja1]

da hats sichs ausgebobt

[@YT-zq8nv]

Hast Du einen Trainingsplan oder machst Du (inzwischen) intuitiv und nach Lust und Laune? Und: trackst Du Deine Wdh. und Gewichte, oder auch hier eher nach Gefühl? Ein Beispiel, wie eine typische Woche in Bezug auf Training und Ernährung bei Dir aussieht (Evtl. mit groben Zahlen dazu), fände ich super interessant! Vielen Dank für Deinen regelmäßigen Content! (Hatte die Videos von früher vermisst und bin so froh, dass Du wieder am Start bist!)

[@reneplank6097]

Deine Voiceover und dein Training zusammen sind einfach Unterhaltung pur. Da hab ich mehr Humor und Unterhaltung, aber auch Aha-Effekte zum Thema Fitness/Bodybuilding, als bei allen anderen Dödeln hier auf KZbin 💯💪🏻👍🏻

[@ChristopherPlomitzer]

Bin ganz deiner Meinung 😂❤

[@Imozep4Live]

Wieso schaue ich mir 11 Minuten einen Typen an, der trainiert und labert? Weil es Jacko ist!!! Liebe geht raus ♥

[@wownice992]

Grad dein Kanal gefunden, kenn dich von Leonidas etc. gefällt mir. Und liebe die Leute, in den Kommentaren, die jedes Wort auf die Goldwaage legen. Einfach geil

[@humanoised2011]

Du bist der lebende Beweis für Karstens Myokalypse

[@Peckdeck]

Quatsch. Was der Karsten propagiert ist bullshit. Total unlogisch. Warum Jacko so aussieht liegt auch am jahrelangen Training aber sicher auch an Unterstützung.

[@Italian-German]

Mehr Themen über Frauen und wieso bist du Dauersingle⁉️‼️

[@maxmuskel7793]

Versuch doch einmal dich im Spiegel anzuschauen, ohne dich übergeben zu müssen 🤮

[@Tikano]

Wirklich gut, trotz deines sehr, sehr hohen Alters. so gut auszusehen

[@MrCenlis]

Was für hohes Alter, er ist keine 80 Jahre alt.

[@SwenFranke-l6w]

79

[@maxmuskel7793]

Versuch doch einmal dich im Spiegel anzuschauen, ohne dich übergeben zu müssen 🤮

[@Mazzlepazzle]

Ne der ist erst 51 habe ich gelesen.

[@SwenFranke-l6w]

@@Mazzlepazzle Erst,ohje,der Bosse muss den richtig rannehmen mal wieder. Looool. Knie etc mimimi.....

[@rbh3138]

Jacko auch im neuen jahr noch stabil!❤

[@therealgamerdudu4435]

Jackom bewirb dich mal auf die Rolle für den nächsten Hitman Film

[@russianharlem]

Ich weiss nicht wie ich auf dieses Video gestoßen bin. Aber hat echt was mit dem Voice over. Kommentar wert. Weiter so. Krasse Form

[@tobichamp7914]

Wann kommt wieder Redpill Content?

[@MasteroftheUniverse69]

Die Dame die durch Bild gelaufen ist, hat eine Top Form

[@-Andy--]

Danke für die Unterhaltung 👍

[@rimythemurloc]

Wann kommt wieder nen Venenvideo mit der Ritzke?

[@hanspeter-n8x]

Der Typ hinter dir ist der 28 facher weltmeister in Kickboxen und 12 facher Gewinner des kumites ! Also vorsicht habibi ;-)

[@H_esh]

Progressing overload

[@egotasticbeats2763]

Wirklich schöne Form, hast du einfach nur deine Kalorien erhöht?💉

[@Sergen76]

verrätst du uns deinen Stack ???

[@LivioTrained]

Jacko wie oft im Jahr bist du Erkältet oder Krank? Gruss

[@DerOhrenschmalzschürfer]

Bitte ein Update zum Happy-Po!

[@norbert9296]

Vollkommen richtig, alles OK!!! Ich bin seit über 30 Jahren dabei...

[@dertrendtrader]

Einfach mal absetzen, dann sehen du und wir alle, was wirklich damit aufgebaut werden kann ;-)

[@captainkirk7513]

woran machst du das denn fest?

[@maxmuskel7793]

ich bin 88 Jahre alt. Ich drücke 190 kg auf der Bank einarmig. Beuge 330 kg im Ausfallschritt und hebe 360 kg mit KH RDL. Ich wiege 99 kg und bin 184 cm groß. Ich bin Kampfkoloss

[@Vontharau47]

Du bist doch de Tschigerillo?!

[@Zyankalis]

Maschine 💪🏻

[@onyxyno7813]

Also ich bin kein Mathe genie aber ich möchte behaupten das waren mehr als drei Sätze für die Arme.

[@flohapunkt785]

hamsti bamsti ist sein kreatin dealer

[@vitamincpluszink7717]

6:42 hatte gehofft er sagt wichsen luuuuuuul

[@shayakrones3446]

Jacko ist nicht natural aber zumindest hat er uns auch nie belogen!!!

[@captainkirk7513]

aha? woher weißt du das denn? also ...1. oder 2.?

[@RicardoMCCrandall]

Man sieht doch dass da was im Spiel im dem Alter so auszusehen unmöglich ohne stoff

[@captainkirk7513]

@@RicardoMCCrandall in welchem Alter ist er denn?

[@TobiasHeinzle]

Gerade die Videos auf Insta die ihn vor Jahren zeigen bestätigen das 👍🏻 er trainiert ja jetzt nichts mords anders oder isst komplett anders aber er hat es ja auch nie behauptet natural zu sein

[@captainkirk7513]

@@TobiasHeinzle weil er damals schmaler aussah als heute?

[@joshuakoch3035]

Fahre jeden Tag Armergometer und jeden tag zusätzlich Handstand, sehe fast so aus wie du, also eigentlich genauso wie du, nur mit etwas mehr Haaren an den Armen und Rücken. Beste Grüße Tschaggo

[@fitnessmensch3478]

Wenn KZbin ein Fußballspiel wäre, wäre Jacko die 90. Minute mit Fallrückzieher in den Winkel!

[@FreieMeinung]

Jeden Tag Arme 😳 Wo bleibt da die Regeneration 🤔 Trotzdem stabiler body 👍🏻

[@PytozBeatz]

wie schwer bist du jetzt ? 90 kg ? die form ist richtig gut 🔥🔥

[@docm2]

Kannst du uns mal dein Training ein bisschen erklären, wie trainierst du jetzt wirklich? schaust du dass du progressiv bist oder machst du einfach so viele sätze und wdh bist du nicht mehr kannst? Wär wirklich mal interessant wie du so vorgehst. Du brauchst ja auch irgend eine Progression um Muskeln aufzubauen, Ich glaube nicht das du seit 15 Jahren die Curls mit 25kg gemacht hast oder? Wann entscheidest du dass du mehr Gewicht nimmst, bei 15 Wdh bei 20Wdh ?

[@hartmundstrober7306]

Seit 2013 kenne ich den guten Jacko

[@maxmuskel7793]

ich bin 88 Jahre alt. Ich drücke 190 kg auf der Bank einarmig. Beuge 330 kg im Ausfallschritt und hebe 360 kg mit KH RDL. Ich wiege 99 kg und bin 184 cm groß. Ich bin Kampfkoloss

[@nakasuma89]

man Tschaggo, lass doch die leute in ruhe. Road to open 2025 💪💪

[@gummiman1995]

Jacko hab noch deine alten Trainingpläne Top💪🤣

[@annettewahlisch7825]

jetzt googelt da welches Gewicht er nehmen soll 😎😎

[@Dreibein82]

Laufschuhe wieder angehabt?

[@rutenmoshi1809]

Eine zu große Brust. Ja ist klar.

[@rogersabbagh2147]

Die meisten (außer der fleißige mit der Glatze😉) machen so gut wie gar nichts oder bekommen wohl Kilometergeld..und sehen nach 0,00% Sportlichkeit aus.. ps: sehr Unterhaltsam

[@i.c.wiener2750]

Jacko, zeig uns wie man arm wird!

[@laminehauke1170]

Weiter so 👍🏽

[@harrybrown7680]

Mach mal 'n Calisthenics-Video!

[@Ucantbreakmyspirit]

Er hat das gleiche problem wie ich undzwar hat er schmale schlüsselbein genetik egal wieviel muskel er drauf packt man sieht einfach nicht wirklich breit aus nur arme , er hat zwar einen stabilen kõrper aber er ist halt nicht in die breite gebaut

[@harrybrown7680]

Warst du schonmal so geil scheißen, dass du 'n Prstt-rgsms davon hattest?

[@lenalifting8307]

Lieber ein paar Farmerwalks etc.

[@TheSupersonic11]

Hast ja recht. Handwerker können da ein lied von singen .

[@TheTillinger123]

geht doch nichts über die 12 Uhr nachts uploads vom Armtraining.

[@suppenvernichter]

booooom diese cam, oha

[@svenridder2228]

🤣💪👍

[@christianbruckner9841]

Ich seil erstmal ein 🆎 ❤

[@ronvonbergen3451]

bro, du bist doch auf testo

[@shayakrones3446]

Wann wird aufgelöst warum das Polaroid im Kamin landete

[@ryosaeba566]

Weil der ripper damals heftigsten mullet hatte wahrscheinlich durch die Mähne am Nacken wuchs er

[@Afrobgesicht]

Was ist eigentlich mit deiner Frisur? Hast du die Haare abrasiert aus spaß oder weil du Haarausfall hast? Ich hab dich damals zur Karl Ess Zeit geschaut 2013/2014 da hattest du voll die Wuschelmatte. Warum jetzt Glatze? Interessiert mich wirklich.

[@ralle3447]

bist du natural ja oder nein

[@Der_Streuner]

Nein.

[@Kevin-q4q1y]

Wieso machst du alles falsch? Dein Körper zeigt den Erfolg, Erfolg kommt durch Arbeit. Sprich du hast gearbeitet 👍👍👍 Warst du dann wirklich "nur" für 20min im Gym?

[@titanchris1]

💙

[@nachmacher82]

[@andypatz7608]

Form ist Brutal so falsch kann das Training nicht sein. Prost 🍻

[@a.walter2953]

Ich trainiere jeden Tag meinen rechten Unterarm. Also beim wichsen meine ich. Bin ich jetzt auch cool?

[@polyt0xX]

Nein

[@Anno-qi1ul]

Im Gegensatz zu den ganzen Elvislocken Kaspern im Hintergrund bist du der einzige der effektiv und intensiv trainiert. Und vor allem bist du mit dem Kopp dabei nicht wie diese Vögel da am rumlaufen oder aufs Handy starren.

[@chrissi.cruise]

So ein scheiß Gelaber anhand von kleinen Ausschnitten. Ganz prima

[@setitoff84]

Alles luftpumpen 💪