Jedz 2 jajka na miękko dziennie i zobacz, co zyskasz! (Ile jajek dziennie) | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: drbartek.pl/dziennik/

[@rafalrekaw9370]

to jak to jest. czlowiek trawi nabiał czy nie? podobno nie trawi od czasu kiedy przestajemy spożywać mleko matki...

[@slawizwak6106]

Szkoda, tylko jeden "kciuk" można "dać" a chciałem 100 👍👍👍👍👍 Świetna robota, szacun💪💪💪💪💪

[@anonymous-dk1is]

można też jajeczniczkę.. osobno białko i żółtko najpierw ścinamy białko i dopiero po tym dolewamy żółtko NiE ścinając go według uznania (nie solimy żółtka! tylko białko)

[@sl2047]

Z punktu widzenia wartości odżywczych i jakości składników żółtka, spożywanie 3-4 surowych żółtek dziennie wydaje się najwłaściwsze. Jaja z chowu ekologicznego lub wolnego wybiegu.

[@anonymous-dk1is]

@@sl2047 strusie jeszcze lepsze..

[@adamszczepanski9046]

Jestem zachwycony poziomem merytorycznym, kulturą języka i w ogóle brak mi słów dla wyrażenia pochwały. Pozdrawiam serdecznie.

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło. Pozdrawiam serdecznie

[@kazimierzmarynowski4053]

Jest interesujący i nie gada głupot

[@loxenix7108]

dzięki adaś

[@wieslawakostur1446]

Tak,zgadza się.Ale co do języka tzn.jego poprawności to męęęczy mnie przesadne wymawianie ,,ę" i ,,ą" -np. zwięęększyć.....oraz częste nieprawidłowości w akcencie w danym wyrazie.

[@bozenakapela2594]

@@wieslawakostur1446 No cóż, dobrze ,że jest Ktoś idealny.Koniec pracy nad rozwojem. Ważny jest merytoryczny przekaz ,rzetelność, ogromna wiedza ,odwoływanie się do wyników badań. Dziękuję Panie Bartku ,super kanał. Ą i Ę proszę wyrzucić z pola uwagi .Pozdrawiam

[@topolka7758]

Mam 69 lat od zawsze jadłam dużo jaj . Od 20 lat jem regularnie 2 jajka na śniadanie . Najczęściej na miękko. Mąż też. Mamy się dobrze. Dziękuję za merytoryczny wykład.❤💚💛🍀🌻

[@quand_meme]

Ja jem nawet 35 jaj tygodniowo i żyję. U mnie w rodzinie wszyscy sercowcy, a ja mam ciśnienie 110/70 i puls 60. Potrafię też zjeść pół kostki dobrego masła na jednym posiedzeniu... Oczywiście mowa o maśle z mleka od krów z pastwiska typu Kerrygold, Ekołukta, Filipów. Masa antynowotworowego kwasu CLA, dużo omega 9 i 3, witamina A i k2. Bez mięsa mogę żyć, ale bez jaj i nabiału nie wyobrażam sobie.

[@ohiOreo]

@@quand_meme A jaką masz grupę krwi?

[@reniaK]

@@quand_meme czy masło Kerrygold w Polsce to nie podróba?takie wrażenie odniosłam, bo i smak dziwny i tłuszczu tylko 82%...próbowałam ale ostatecznie wróciłam do osełki górskiej

[@andrzejkobos7056]

@@reniaK a oselka ile tluszczu ma???

[@reniaK]

@@andrzejkobos7056 83% ale dla mnie o wiele smaczniejsze

[@irenakarwacka9910]

Jestem amatorką jajek,jem dwa jajka prawie co dziennie ,sa napewno zdrowe bo mając 84 lata jestem w dobrej kondycji fizycznej i umysłowej.Polecam

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę i gratuluję zdrowia! Pozdrawiam serdecznie

[@wiesawgauszka2664]

A ja 3 l. temu zbudowałem własny kurnik [zaszła taka możliwość ]wątpiącym ,szydercom [na początku ] rozdawałem wspaniałe jajka obserwując ich miny . Z czego jestem dumny to że materiały prawie wszystkie były z odzysku . hej.

[@tomaszmarcinkowski3610]

Pani Ireno. Gratuluję zdrowia! Ja także uwielbiam jajka w każdej postaci. Pozdrawiam serdecznie😁

[@patryk3161]

Szacun dla Pani za formę ;)

[@jonybroniarek2921]

Gdyby pani nie miała dobrych genów to i złote jajka nie pomogą.

[@kuellaela5309]

Proszę pogratulować rodzicom za tak wspaniałego syna ,dziękuję bardzo za to co robisz BARTKU jestes wspaniałym człowiekiem

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za miły komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@matibandeh6182]

Mam nadzieje na powrót zdrowego rozsądku w żywieniu.Już dawno pod koniec XIX wieku podjęto próby obalenia mitu że tylko rośliny dostarczają odpowiednie mikroelementy.Próba badaczy oczywiście białej rasy i udanie się do Eskimosów i bycie ponad rok na ich diecie dowiodła że organizm człowieka potrzebuję tłuszczy a organizm ma się lepiej niż dobrze.Szkorbut następny mit gdy chińczycy mają a mongolczycy rozprzestrzeniają kiszona kapustę podbojami.Niestety zarobek na produkcji ubocznej spowodował że tłuszcze roślinne weszły do masowej sprzedaży i ich krzyżowanie powoduje anomalie z innymi produktami dostępnymi lokalnie..Zasada pierwsza je się tylko takie rzeczy gdzie występują lokalnie i organizm się przyzwyczaił a można je rozszerzać o podobne produkty.Nawet weganie muszą się suplementować tłuszczami i olejami zwierzęcymi.

[@userredmi7482]

Я також дякую Вашим батькам , що виховали такого мудрого сина . Хай Господь Бог благословить Вашу родину на щасливу долю а Матір Божа щоб охороняла вас від злого !

[@kubanatanew3955]

Hahahaha

[@krzysztof2170]

A , nie tak jak twoje chłopoki ,ino chleją i butle opróżniają

[@ilonanoren5423]

Panie Bartku! Jestem położna i pielęgniarka od 1981 roku… dlaczego nie mielismy takich wykładowców jak PAN. Staram się żeby moja wiedza nie stała w jednym miejscu i była tylko osoba z rutyny… pochłaniam Pańska wiedzę i każdy wykład słucham z otwarta „ buzia” Duży szacunek.. uwielbiam Pana przekaz, wiedzę i życzę ŻEBY Z PAŃSKIEJ WIEDZY KORZYSTAŁ CAŁY ŚWIAT .

[@bzdety-konkrety]

Nie jestem pewna że to Pan doktor. Jak się mylę to przeproszę

[@marvinfriendly8569]

Niestety Pan doktor zapewne jest dobrym człowiekiem,ale ludzkie organizmy są tak odmienne,że każdy reaguje inaczej. Jadłem jajka według zaleceń doktora i dostałem wysokiego cholesterolu HDL 395. Musiałem zacząć przyjmować statyny. Poza tym miałem bóle łydek i mam je do dziś, ale już w mniejszym stopniu. Najgorsza jest bezsennosc. Brak snu to utrapienie. Całe noce nieprzespane. W ciągu dnia ogromne zmęczenie. Ja bardzo lubię jajka ,ale to było moją zgubą obżeranie się nimi. Warto to brać pod uwagę. Co jednemu nie szkodzi drugiemu zaszkodzi. Wiadomo nie od dziś, że jajka zawierają cholesterol. Jedząc je często gdzieś on się mysi gromadzić a żadna dieta nie ochroni organizmu.

[@bartek6592]

Moj śp. Dziadek jadł jajka jak szalony zawsze 2 dziennie... Oczywiście posiadał swoje kury.... dodam że miał 95 lat gdy zmarł..... a fim świetny bardzo bym chciał by kiedyś pan zrobił film o piciu naparu z pokrzywy dziadek również pił.... pozdrawiam

[@andrzejw5722]

Najlepszy wykład o jajkach jaki słyszałem

[@drbartekpl]

Cieszę się, że mogłem wnieść coś przydatnego, pozdrawiam.

[@TheKopciuszek3]

Wszystkie filmy są bardzo cenne i wartoscia wiedza . Ogladam kazdy nowy pojawjający sie film . Ja jem codziennie na sniadanie 3 jajka na miękko , to co zauważyłam to to że jajka jedzone systematycznie nawet leczą z roznych dolegliwosci . Codziennie od paru lat ale to doslownie codziennie sniadanie to podstawa 3 jajka i na miekko bo takie uwielbiam , zmienjaja sie tylko dodati Olivki , Natto , kiszonki , kimchi , warzywa surowe lub gotowane na parze , rozne liscie itd do tego jedna kromka domowego chleba pelnego przemialu na zakwasie smarowana avokadem lub maslem niepasteryzowanym albo oliwka nierafinowana a na to sporo czarnego fermentowanego czosnku . Nigdy mi sie nie znudzily jajka jedzone codziennie od paru lat :D Wracając do filmikow to aby jak najdluzej pan doktor zagoscił tutaj bo wiedza jest niesamowita i bardzo pomocna . Bardzo dziekuje za dzielenie sie swoją wiedzą i swoim czasem .Zycze milego i słonecznego dnia

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za komentarz, w tym za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie

[@dariuszsikora738]

Fantastyczny pomysł by łączyć np.chleb z jajkami .Kwas fitynowy z chleba skutecznie zablokuje wchłanianie witamin i minerałów .To niesamowite jakimi zbożowymi ćpunami są ludzie .Nawet na łożu śmierci będą żądać chleba ,który doprowadził ich do grobu.

[@willie9560]

Bardzo to ladnie opisane i . . . bardzo apetyczne, obawiam sie jednak czy nie za duzo jak na jeden posilek? Mnie to by starczylo jako calodzienne wyzywienie.

[@gimbueuropa5904]

@@dariuszsikora738 Fakt. Im mniej węglowodanów tym lepiej.

[@PannaA]

Tyle jest w dzisiejszym świecie ekspertów od zdrowia,lekarzy, nawet tu, na youtube, ale to właśnie na Pana kanale się zatrzymałam ( całkiem przypadkowo) i z filmiku na filmik jestem pod coraz większym wrażeniem Pana siły przekazu i rzeczowego podejścia, szczegółowego ale wciągającego. Bardzo Pana lubię :) Pozdrawiam ciepło!

[@urszulatrzeciak-grodzicka5444]

Hahaha, a przez dekady wmawiano Polakom, że jajka są szkodliwe. Na szczęście miałam rozumnych rodziców i od dziecka codziennie jadłam jajka, i jem do dziś. Również prawdziwe masło, tłustą śmietanę, nie wspomnę o mięsie. Pozdrawiam myślących😊

[@AAA-ys9jv]

Kto nam wmawial, chyba w Polsce wszyscy jedli I jedza te produkty bo wlasnie uczeni bylismy ze, sa zdrowe

[@walsjell]

bo ztreba sluchac siebiei wlasneog organizmu a nie obcych!

[@meg-bw3eu]

Najlepsze ma droga do raka. The China Study się kłania.

[@janeeyre67]

no właśnie,że w latach 90 była masowa propaganda,że masło jest szkodliwe i jajka też.zalecano max2 jajka tygodniowo.

[@meg-bw3eu]

@@janeeyre67 jajka oprócz tego ,że zakwaszają mają masę wirusów.

[@aladpl11]

Jest Pan Doktorze BARDZO mądrym i wnikliwym lekarzem. DZIĘKUJĘ za mądre i prawdziwe treści. Pozdrawiam

[@aleksandrastruk1739]

Bardzo Pana cenię za wiedzę, którą Pan posiada oraz za dzielenie się tą wiedzą. Dziękuję.

[@pieknydzien161]

Dołączam się do stwierdzenia 😀

[@Perun_72]

Zawsze słyszałem ,że codziennie jedno jajko to za dużo i że zabiałcze organizm.Mimo to kiedy kupuje jajka jem je codziennie aż do ostatniego.Instynktownie robiłem dobrze:)

[@kielok1235]

Bartku jesteś niesamowity. Uwielbiam konkretnych ludzi. Należysz do jednych z niewielu. Pozdrawiam.

[@jolantamatyjaszczyk3721]

I znów cenny filmik, jem za mało jajek.. Bardzo dziękuję. Pozdrawiam. 🙂

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@irenakarolak3306]

Serdecznie dziękuję za to co Pan robi. Słucha się Pana z przyjemnością. Szacunek za ogrom wiedzy jaką Pan posiada. Pozdrawiam

[@pawekurowski434]

Zawsze lubiłem jeść jajka na miękko. Odstraszali mnie ciągle dietetycy informacjami o rzekomym generowaniu przez nie miażdżycy.

[@janekovalsky3050]

A nie proponowali statyn? ;)

[@meg-bw3eu]

Bo to prawda.

[@maniojaja9805]

Witam Panie Bartku, oglądam wszystkie Pana filmy i wiem jakie są ważne dla ludzi w tych czasach gdy jemy więcej chemii niż nasz organizm może przetworzyć! Ja osobiście zrobiłem test 2 miesiące jadłem po 10 jajek wiejskich dziennie i jedno kiwi, piłem ok 2l wody i nic więcej. Badania morfologia, cukier, cholesterol całkowity i trójglicerydy w stosunku do wcześniejszej diety uległy poprawie! Co naturalne to zdrowie! Zalecenia dietetyczne są po to żeby nabijać kasę korporacją za leczenie ludzi!

[@marietaskiba8372]

Konkretne wiadomosci,bez gledzenia podane dostepnie .Swietna dykcja i ogrom wiedzy,wielka kultura.Dziekuje i pozdrawiam Pana

[@piotrklejnowski7563]

Uwielbiam jajka w każdej postaci. Są tanie, smaczne i zdrowe.

[@listonoszpat233]

Jakbyś zobaczył czym teraz kury są karmione i jak chowane to by Ci przeszło :-)

[@gibasgibecki7830]

@@listonoszpat233 nie każdy kupuje jajka w markecie :)

[@adamjarosz5558]

nie pisz proszę, że SĄ TANIE, bo jutro podrożeją ;)........noooo, chyba ze nimi handlujesz

[@gibasgibecki7830]

@@listonoszpat233 tak to jest jak się jest zbyt leniwym

[@listonoszpat233]

@@gibasgibecki7830 Ja też kupuje tylko w ekskluzywnych establishmentowych sklepach a potem się dowiaduje że ta sól morska to właściwie drogowa :-)(

[@teresaguyk7669]

Bardzo madre wiadomosci i świetnie wyłożone co i jak bardzo dziekujemy prosimy o dalsze

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Oczywiście będę kontynuował serię filmów. Pozdrawiam serdecznie

[@krystynastaniek505]

To wszystko prawda Ja jem codziennie trzy jaja dziennie na śniadanie jajecznicę lub gotowane na miękko mam bardzo dobre wyniki badań i czuję się świetnie dodam jeszcze że jem jajka codziennie już od roku .Pozdrawiam .

[@jasnowidz7177]

Mądry człowiek 💪👍 powiedzenia w dalszych nagraniach💪

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz i odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@gabrielbati5699]

Temat tej audycji od razu mnie przyciągnął. Dziękuję.

[@anatolydyatlov963]

Sam styl wypowiedzi zasługuje na subskrypcję, ale wartość merytoryczna naprawdę przekroczyła moje oczekiwania. Wspaniały materiał!

[@stanisawatarowska917]

Bardzo cenne informacje Jem za mało jajek najlepiej smakują mi na miękko . Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam. Miłego dnia 😊

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@janinahutny4016]

Pan jest naj naj lepszy mądre słowa tak to prawda z tymi jajkami

[@grzegorzpokora7702]

Kto by pomyślał, że to aż taka bomba prozdrowotna! Niestety najczęściej jadłem jajecznicę, bądź jajka na twardo. Do teraz! Dziękuję za otwieranie oczu!

[@sunflower-garden]

Kocham jajka i ciesze sie , ze moge jesc ich 3 ! Dziekuje za informacje. Pozdrawiam :)

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie filmu. Pozdrawiam serdecznie

[@stefanbolec3846]

Co do jajek to mozna ich jesc zdecydowanie duzo wiecej

[@romaroma-ge9ql]

A co jeśli nie lubi ktoś jaj ,no już lepszy groch i fasolą pozdrawiam👍🌹

[@neyfen1895]

... kocham jajka tak bardzo , że dwa mam zawsze przy sobie...

[@barbarakoscielna8889]

W końcu z jajka ma powstać nowe życie więc musi tam być pełny skład niezbędnych składników naturalnych.

[@katie6072]

Bez jaj nie ma zycia! Uwielbiam pod każdą postacią 💪

[@teresakrasicka3721]

Jest Pan wspaniały . kultura języka, miła powierzchowność i ogromna wiedza merytoryczna . Podziwiam Pana i dziękuję za troskę o zdrowie ludzi .Robi to Pan dla nas, czasami niedowiarków . Proszę wydać książkę , pierwsza ja kupię i będę propagować !!!!!.sercem pełnym wdzięczności , dziękuję ❤️🌺

[@aleksandraborowiec9828]

Tak są jajka na miękko najlepsze❤️

[@krystynamendera6966]

Wspanialy wyklad, 👍jaja na miekko pycha uwielbiam

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@hannastachowiak8914]

Jest Pan ZNAKOMITY... Doskonały, czytelny i merytoryczny przekaz... Wszystkim polecam

[@arkadiuszpatryas8994]

Myślę że mit o powodowaniu otyłości i wysokiego cholesterolu przez jaja wziął się z tego ze najczęściej jaja są jedzone w towarzystwie smażonego boczku, lub dużej ilości majonezu jeśli jest to jajo gotowane. Dobry materiał i profesjonalne podejście, bardzo mi się podoba.

[@monterson4472]

Nie mit, tylko skuteczna kampania zwalczania jajek i tluszczu przez WHO od 30 lat przy pomocy mediow glownego nurtu. Teraz, gdy nie da sie juz wiecej klamac, umywaja rece i nazywaja to mitami. Przykra sprawa.

[@janekovalsky3050]

@@monterson4472 do tego regularne obniżanie ,,norm" cholesterolu (300, 200, 190) oraz produkcją i sprzedaż statyn.

[@53kadet56]

Jestem zachwycony - wielce pożyteczne i przystępnie przekazane ,mam 82 lata stosuje to zalecenie od paru lat - pozdrawiam.

[@jerzyduke77]

Dziekuje Panu, przekonal mnie Pan do jedzenia jajek. Dziekuje za ciekawa zawartosc kanalu. Pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę. Smacznego i dużo zdrowia. Pozdrawiam serdecznie

[@irenajan1689]

Dziękuję, doktorze za świetne informacje podane w dostępny normalny sposób dla wszystkich. Gratuluję wiadomości i kultury. Super filmiki. Pozdrawiam serdecznie, Miłego dnia. 👍🌞

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@marzena8783]

Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pana kanał 👍 przydatne i mądre wiadomości, miło się słucha i oczywiście łapka w górę plus subskrypcja 🙂👍👍👍

[@krystynakrok1347]

I LO

[@urszulaciupek5094]

Bardzo trafna odpowiefzidzieki panie doktorze

[@zdingu]

Tworzysz świetne, merytoryczne klipy. Też ogromny plus za podział filmu na tematy.

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za opinię i odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@danielkornak3]

Klipy? A klip to nie teledysk?

[@iskrazroda7993]

Pan Jan Kwaśniewski byłby z Pana dumny💝🌹😁napewno zyskałby jeszcze jednego mądrego świadomego Syna 💖 dzięki śliczne w imieniu optymalnych,myślących,🌹

[@grazynawegrzyn1369]

Gratuluję wiedzy i umiejętności oraz chęci dzielenia się nią. Bardzo Panu dziękuję Panie Doktorze.Dziekuje tez za to, ze nie ma zbędnych słów .

[@maciej8351]

Bardzo cenny i wartościowy materiał!

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie. Pozdrawiam serdecznie

[@jacekmecki7336]

Niesamowite są Pańskie filmy, ogromną wiedzą. Pozdrawiam.

[@mayfloweredu1182]

Kolejny raz dziękuję za wspaniałą dawkę wiedzy!

[@wlada1354]

Panie doktorze nie sposob wyrazic wdziecznosc dla Pana za przekazywanie tak szerokiej wiedzy medycznej i rad dla poprawy zdrowia na marginesie musze podkreslic ze Pana wymowa i dykcja jest wspaniala

[@teresawojtaszek9218]

Bardzo dziękuję za tak wazny i wartościowy temat ,będę jadła jaja bo je lubie i są tak wartościowe.Dziękuje bardzo.

[@marzennapalasz9232]

Dziękuję za uświadamianie nas o zdrowiu i prawidłowym odżywianiu . Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia ☀️🐣♥️☀️♥️☀️👍

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@olastolarz5723]

Ciekawe

[@adamfydrych300]

W jajku powstaje nowe życie. W jajku jest wszystko co jest potrzebne do życia.

[@laskolasko2000]

Brak tylko witaminy. C kolego

[@agnieszka954]

@@laskolasko2000 Szczypiorek, czy cebulkę można hodować nawet na parapecie i już jest witamina C, czyli z jajkiem to cały komplet.

[@laskolasko2000]

@@agnieszka954 dokładnie tak ☝️💪

[@krzyk84]

W jajku jest wrzystko co jest potrzebne do rozwoju życia a nie do życia. Dorośli potrzebują zupełnie inne produkty żywnościowe niż młody kurczak. Smacznej kurzej miesiączki

[@AkiWataru]

Tej w sumie racja :D

[@piotrlibert2179]

Można powiedzieć , że wyczerpał Pan temat. Świetny materiał.

[@marysianowak1998]

Pp Pp

[@instrybutor]

Uwielbiam jajka , mam swoje kurki i codziennie jem 4 👍

[@beatricerexros5397]

Oj, to masz fajnie, bo jesz zdrowe, ekologiczne jajka, gdzie kurki chodzą po łące i się mają szczesliwie i wspaniale. Takie jajka od własnych, ekologicznie karmionych kurek to rozumiem że się wcina ze smakiem.🥰 Hmmmm, to az zazdfoszcze ⚘🥰⚘

[@DroneCAM24]

@@beatricerexros5397 jajeczka są dobre szczególnie żółtko,ja też jem kupne ale od rolnika na targu kupione , prawie jak te twoje

[@beatricerexros5397]

@@DroneCAM24 ale ja nie mam ani kurek ani jajeczek... napisalam tylko , ze pewnie sa smaczne jak ktoś napisał ze ma swoje jajka, czyli wyszłam z założenia ze te jajka sa ekologiczne i od szczęśliwych kurek co chodzą po łące... Ale fajnie ze Ty masz mozliwosc kupowania od kogos zaufanego takich eko jajek. A ja jestem fruitarianka juz 10lat, ale tak kiedys lubilam jajka ze chce czasami sobie zjesc pare jajek i moze przejsc na tzw po szwedxku ovo-fruitafianizm, ale nie wiem jak to bedxie funkcjonowac. Niestety, nie wiem jak sie nazywa taki ovo- vitarianizm po polsku,, ale to taki vitarianin czy fruitarianin co dodatkowo je jajka, ale nie wiem jak moj organizm to zniesie po 10 latach czystego fruitarisnixmu=vitarianizmu. No sprobuje. 😅

[@grazynaeichhammer131]

A ja zapytam czy surowe białko jajo też jest zdrowe?

[@beatricerexros5397]

@@grazynaeichhammer131Jajko ma duxo bialka (proteiny) w swoim zoltku i to dobrze jest jesc surowe, ale jezeli masz na mysli tylko samo bialko jajka ktore zawiera mniej bialka czyli protein od zoltka to nie nie jest zdrowe na surowo, bo zawiera substancje co hamuje przyswajanie biotyny i dlatego samo bialko dobrze jest miec ścięte. Tak twierdzi oficjalna medycyna. Ale jak się obserwuje południowców Wlochow. Hiszpanów, Portugalczyków, Chorwatów, itd to tamci meższczyźni zawzięcie piją na potencję wlasnie cale surowe jajka, i to calkiem sporo i chyba za bardzo nie narzekają z tego powodu 😅😂 Wiec nie wiem co o tym myśleć, bo często życiowa rzeczywistosc wcale nie jest aż tak zgodne z medycyną. Ale zaobserwowalam dawno temu u mojego kota że jak dawalam mu całe surowe jajko to zjadal tylko żoltko, a bialko zostawial. No ale koci organizm różni sie od ludzkiego, bo kot np zupelnie nie toleruje mleka i ma wtedy okrutne, śmierdzące rozwolnienia i dopiero w Szwecji dowiedziałam się ze kot może pić najwyżej tylko kwaśne mleko, bo ma nietolerancje slodkiego mleka, bo od tego ma chory swoj uklad trawienny, a w Polsce zawsze mówiono że mleczko dla kotka... To byl starodawny, kompletny błąd!!!

[@krystynawasiukiewicz573]

Witam Doktorze !!! Bardzo wartościowy wykład dotyczący spożywania jaj jak również zalet takiej diety dla organizmu .Dziękuję i pozdrawiam !!!👍

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@pinezkaful]

Jajko to życie 👍 jem mnóstwo jajek kurzych, indyczych, perliczych i przepiórczych.

[@lucjaszabelska5214]

Caly swiat potrzebuje takich lekarzy jak pan doktorze pana wiedza jest bezcenna,a pan ma dar przekazywania swojej wiedzy.Pozdrawiam i zycze powodzenia w tym co pan robi dla ludzi.

[@jarosawpierzecki9135]

Osobiście jem codziennie od wielu lat minimum 6 jaj . Nie wyobrażam sobie inaczej ;) nigdy nie wierzyłem w nagonkę na jajka :)

[@melianna999]

nagonka na jajka rozpoczęła się na Zachodzie gdy na śniadanie wymyślono pełne cukru mieszanki śniadaniowe takie jak K - corn flakes i inne badziewie.

[@adamtarczam]

Witam. Swego czasu jadłem codziennie 10 duzych kurzych jaj od znajomej. Okres 1.5roku. Czulem się wspaniale, b.dobrze budowalem masę mięśniową, poprawa cery, włosów panokci. Wyniki krwi bdb. Edt: żółtka surowe, białka z patelni. Dodatek nieodtłuszczonego kakao, miodu i wody. Mielone blenderem. Można dodać łyżeczkę cynamonu. Rano i wieczór. Wiek 27

[@grazynaujma4555]

Drogocenny wykład, jestem zachwycona Pana wiedzą ,dziekuję😊👌❣

[@gosia229]

Jestem absolutnie zachwycona i wdzięczna Panu, Doktorze, za zaistnienie w świadomości blisko 500 tysięcy ludzi, którzy Pana subskrybują. Co najmniej tyle osób widzi dzięki Panu światełko w tunelu, jeśli chodzi o walkę o zdrowie, zależne od codziennych, żywieniowych wyborów. Z całą pewnością zasługuje Pan na nagrodę od ministra zdrowia za szerzenie w narodzie profilaktyki zdrowotnej poprzez odpowiednią dietę.

[@wiola72v]

Dziękuję za cenną wiedzę Panie Doktorze 😊

[@bozenawabich9712]

Bardzo ciekawy wykład, oparty na badaniach naukowych, uzyskałam rzetelne informacje. Dziękuję.

[@urszulka761]

Spodobał mi się ten odcinek, tym bardziej że od zawsze spożywam 2 jajka na śniadanie. Czasami jeszcze na kolację. Po tym wykładzie uświadomiłam sobie, że nic złego nie zrobiłam. Mój organizm sam domaga się tych jajek i czuję się z tym świetnie! Jadam przepiórcze jajeczka, kacze, indycze, gęsie, a nawet przy okazji od strusia i wszystkie mi smakują. Oby tak dalej🐔🥚

[@krystynabas3455]

Wyczerpujące informacje o codziennym spożywaniu jak! Dziękuję i pozdrawiam ♥️

[@monikamarczewska7854]

Szanowny Panie, serdecznie dziękuję za ten ciekawy wykład.

[@lenagawor5631]

Super wiadomości. Program opracowany perfekcyjnie. Ogromnym plusem są podane rozdziały z minutami.

[@ewaskolyszewska5467]

Tyle pochwal w komentarzach ze nie powtarzajac sie ciesze sie ze trafilam dwa lata temu na Pana strone i chce podziekowac za pomoc bo tym dla mnie sa rady jakimi Pan sie dzieli. Zycze duzo zdrowia i powodzenia we wszelkiej dzialalnosci.

[@ewanowak7895]

Panie Bartku pana można słuchać bez końca dziękuję bardzo

[@agnieszkaryfka444]

Widziałam wcześniej kilka pana filmów i zapadły mi one w pamięci, ponieważ temat jest świetnie wyłożony. Treść bardzo łatwo przyswajalna, akurat jak to białko z jajka ugotowanego na miękko. Dziękuję za poświęcony czas na zrobienie tych wykładów.

[@Dominik77776]

Dziękuję. Bardzo dobrze powiedziane. Pamietam kiedy schudłem prawie 50 kg, jaja, tłuszcze i warzywa stanowiły podstawę mojej diety. Zasubskrybowalem będę zaglądał. Pozdrowienia🖐🖐😃

[@piotrmichon3824]

Bardzo dobrze wytłumaczone!!! 5-tka i szacunek dla pana- pozdrawiam.

[@tess1591]

Fachowa wiedza i erudycja to jest to czego nam brakuje. Bardzo dziękuję za Twoją wspaniałą pracę i pozdrawiam serdecznie życząc w tym roku jak najwięcej zdrowia do przekazywania nam swojej wiedzy i nie tylko. :-)

[@bebamru8817]

Jest Pan wspanialym czlowiekiem !!!!! :-) :-) :-) :-) Dziekujemy ze Pan jest !!!!! Pozdrawiam serdecznie Pana i wszystkich ogladajacych w tym portalu :-) :-) :-) :-)

[@aureliaadamowicz5490]

Bartku,lubię Twój spokojny głos,uwielbiam Twoje filmy,słucham Cię od jakiegoś czasu ...dziękuję za wszystko co nam przekazujesz...pozdrawiam z Małopolski :)

[@agnespezlos]

Uwielbiam jajka w każdej postaci (kogel mogel też) ale najwięcej jem jajek na miękko. Mam refluks i czytalam ze jajka na miękko są lżej strawne.

[@juliuszjenczelewski4070]

❌ Pod względem merytorycznej koherentności, najlepszy wykład jaki kiedykolwiek słyszałem o fenomenalnych właściwościach zdrowotnych jajek kurzych. Cześć i chwała dla autentycznego Doktora jakim jest Bartek Kulczyński, szczególnie kontrastującego z chmarą pseudolekarzy promujących śmiercionki różnego autoramentu!

[@happy72100]

Kilka lat temu odstawiłem jajka a dzięki Panu wrócą do diety. Dziękuję.

[@renatkadeni]

Witam serdecznie. Trafiłam na Pana kanał przez przypadek i jestem pod ogromnym wrażeniem! Nadrabiam teraz wszystkie filmy po kolei i nie mogę wyjść z podziwu, w jaki cudowny sposób przekazuje nam Pan te wszystkie, cenne informacje. Jestem Panu bardzo wdzięczna. Dziękuję i pozdrawiam.

[@jozefwiezik9742]

Łapka do góry w stronę światła prawdziwej wiedzy. Pozdrawiam serdecznie.

[@grazynakleszcz7469]

Serdecznie dziękuję za cenne informacje i pozdrawiam!

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie

[@violettapakua2932]

Uwielbiam jajka, a teraz tym bardziej 😊👍 Dzięki za świetne porady na temat zdrowia. Z wielu skorzystam. Pozdrawiam

[@elka8109]

Dziękuję, nareszcie dowiedziałam się czegoś konkretnego o jajkach 💕🤗

[@joannazajac8207]

Jak wspaniale, że dzieli się pan swą wiedzą z innymi, mój jej zasób w tym Metier też nie jest malizną, ale od pana jeszcze bardzo, bardzo wiele się uczę. Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😘😘👋🏼

[@waldemarkuzma910]

Jak zwykle ogromny szacunek od dziadka !!!!☺💝

[@drbartekpl]

Dziękuję! Pozdrawiam serdecznie.

[@krystynagolak1369]

Jestem pod wrażeniem Pana wiedzy uwielbiam Pana sluchac i i można się dużo dowiedzieć dziękuję pozdrawiam 🥰

[@jacekratajczyk2583]

Bardzo fajny pod względem merytorycznym film. Akurat jestem w fazie adaptacji do diety ketogenicznej i jajka u mnie akurat codziennie na stół trafiają.

[@alicjachuda9355]

Dziękuje za informację!!+ Uwielbiam jajka na miękko są pyszne Pozdrawiam 😊

[@ukaszostrowski4476]

Witam. Panie doktorze prosiłbym o materiał na temat smalcu. Myślę że że względu na tradycje kulinarne w Polsce to całkiem dobry pomysł. Pozdrawiam

[@gimbueuropa5904]

Smalec najlepszy do smażenia i jedzenia (bez chleba!!) To oczywistość. Warunek: Nie jemy cukru i innych węglowodanów (na minimum)

[@huberychalimoniuk2335]

od 6-7 lat prawie codziennie piję koktajl złożony min z 2 surowych jaj. Polecam

[@agatafa8407]

Uwielbiam jajka na miękko 😃

[@romajanuszko2865]

Ja tez uwielbiam jajka, ale o 06.00 to hmmm, troszke pozniej😃pozdrawiam serdecznie...

[@grzegorzbrzeczyszczykiewiczARP]

Najlepsze

[@marzannanaumiec9290]

Serdecznie pozdrawiam i bardzo dziękuję za cenne wiadomości dotyczące zdrowia. Życzę DUŻ ZDRÓWKA.

[@stanisawapodziewska779]

Dziękuje za bardzo wartościowy przekaz! Serdecznie pozdrawiam!

[@drbartekpl]

Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie

[@annasobierajska8853]

Panie doktorze, podziwiam ogrom wiedzy jaką Pan posiada. Szanuję dociekliwość i ciągłe śledzenie doniesień naukowych na temat wpływu diety na zdrowie. Czy opracowuje Pan indywidualne diety dla pacjentów? Jak można się z Panem skontaktować?Pozdrawiam serdecznie A. Sobierajska

[@Julka-pi5vf]

Bardzo dziękuję za wspaniały wykład. Nareszcie wiem ile dobroci posiadają jajka.Pozdrawiam serdecznie...

[@bewa8636]

Serdecznie Pana pozdrawiam🌞Świetny temat niby zwykłe jaja....🐣Jak zwykle wspaniałe przekazane!!!!!Dobrego dnia!! dziękuję 🥰🥰

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za komentarz. Miłego dnia.

[@teresamazur5253]

@@drbartekpl Czy to prawda, że nie należy spożywać jajek z pieczywem tylko z warzywami . Pozdrawiam

[@annagalenska5467]

@@teresamazur5253 Zauważyłam Teresko ze smutkiem, że Bartek na takie pytania nie odpowiada (też zadawałam). Szkoda. Wg mnie nie powinno się jeść ani z pieczywem ani z np makaronem. Jajka to zdecydowanie potrawa białkowa a tamte rzeczy są weglowodanowe. Podobno nie trzeba łączyć. Choć zdania są podzielone. Ja nie studiowałam dietetyki ale wiem, że studenci są uczeni (no, chyba, ze się coś zmieniło), że każdy posiłek powinien zawierać wszystkie potrzebne zasadnicze elementy. Wszędzie szukam wiedzy. To co usłyszę a robi wrażenie rozsądnego - sprawdzam na sobie. W wyniku tych dociekań jednak nie łączę różnych grup. No, chyba, że czasem łakomstwo lub brak innej możliwości. Na razie dobrze na tym wychodzę. 75 lat posiadam i do apteki chodzę jedynie po olej lniany (bo trzymają go w ciemności i chłodzie a leków nie potrzebuję) i środki opatrunkowe. Znaczy gazy, plastry i tp. Resztę mam z innego źródła. Czyli - naturalne. Np olejkiem z oilibanum lub lawendą kropię ranę bezpośrednio. Zaraz po jej powstaniu. Często mocno brudną jeszcze. Goi się wspaniale. Ranę myję dopiero jak mam możliwość czystej wody i jeszcze raz olejkiem... (olejki są dobrej jakości). A jeszcze co do łączenia potraw: Pamiętam, że mój malutki (wtedy) synek gdy dostawał na talerzu mięsko, ziemniaki, warzywa, to zanim go tego nie oduczyła "mądra" mamusia, jadł albo mięsko z warzywami albo ziemniaczki z warzywami. Wyraźnie odmawiał łączenia mięsa z kartoflami. A przecież malutkie dzieci mają jeszcze nieskażony instynkt - jak zwierzęta. To jest dla mnie duuuża podpowiedź. Teraz syn jest zdecydowanie dorosły - sam decyduje. Niestety mama "dobrze" go nauczyła. Ale Ci zadałam czytanie Teresko... Chce Ci się to wszystko ....?

[@5kolarz]

Robisz super robotę, ja przez pół roku jadłem 3 jaja gotowane na pół twardo rano a wieczorem 2 ziemniaki i z 1 kg mięsa i .... schudłem 20 kg + lekki trening co 2 - 4 dni

[@melianna999]

wow!

[@elaskarb3207]

Panie Dr jest Pan cudowny uwielbiam sluchac Pana wyklady o zdrowiu dziekuje za to co Pan robi bo jest nam to potrzebne Pozdrawiam❤

[@helenaczarnecka5324]

Serdecznie dziękuję,jest Pan rewelacyjny pod każdym względem.Wszystkiego dobrego na ten Nowy Rok,oby Pan nam służył jak najdłużej swoją wspaniałą wiedzą.Pozdrawiam.

[@adaleska501]

Dziekuje,za nowe kompendium wiedzy na temat Janen,od dzis znowu zagoszcza na moim stole

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@karoljastrzebski4099]

No poezja , od dziś jem więcej jajek na miękko, i tylko jajka wioskowe z wolnego wybiegu

[@michonnegrimes1710]

Bayern München. .....Bravo. ...pozdrawiam Kati ✌

[@azurinn666]

Mmm z wolnego wybiegu, kury które wcinały swoje gówna i wszystko co leżało w tej trawie, mniam :)Raczej nie wpływa to na wartości odżywcze jajka znacząco ale cóż... Marketing zdrowego działa a koszt 2x większy :)))

[@karoljastrzebski4099]

@@michonnegrimes1710 ok jedz klatkowe

[@kapol5803]

Dziękuje. Mam 32 lata a jaja to mój poranny przysmak jem je codziennie i już się martwiłem że coś może mi się stać.

[@adamjarosz5558]

ŚWIETNE...jak zwykle garść cennych informacji służących naszemu zdrowiu...dziękuję

[@marioforever7367]

Ojej ale dawka wiedzy. Zawsze ograniczałem ilość spożywanych jaj które tak bardzo lubię, trzymałem się starodawnej tezy że od jaj się tyje, powstaje celulit i grozi zawał, a tu proszę nawet dwadzieścia jaj w tygodniu.

[@szarejas]

Panie doktorze, trzy tematy, na które w internetach brakuje opinii doktora dietetyki. 1. Zamienniki cukru. 2. Odżywki dla sportowców. 3. Kiszonki. PZdr.

[@drbartekpl]

Zapisane na liście filmów do nagrania. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@cecyliaszpila7210]

melasa

[@befit4532]

Ksylitol, jest jednak mniej słodki.

[@gerwulf6953]

Erytrytolem mogą słodzić nawet cukrzycy, oczywiście jest dość drogi i ma około 70% słodkości cukru wiec szybciej się zużyje ale no cóż lepiej płacić teraz i nie chodzić do lekarza niz potem płacić za chodzenie po lekarzach i leki 😉

[@janekovalsky3050]

@@drbartekpl Panie Doktorze co zrobić żeby podnieść cholesterol HDL (44,1) a obniżyć LDL(134)? Cholesterol całkowity 197,5 a trójglicerydy 97,2. Może filmik o tym. Pozdrawiam i dziękuję.