Que espetáculo de mulher! Que sabedoria! Mônica vc me fez ver que para mim que sempre detestei musculação e agora com 52 anos estou fazendo musculação há 2 meses ainda é possível mudar, melhorar, evoluir...obgda por cada palavra!
@anisabeljesus5442Ай бұрын
Que maravilha 🙏
@silvanyamerico329316 күн бұрын
❤
@ricardobraz81199 күн бұрын
CORPO PERFEITO E SAUDAVEL , COM UMA ALIMENTACAO BALANCEADA E UM TREINO DE QUALIDADE, TUDO CERTO. DEUS ABENCOE.
@kellyteixeira41914 күн бұрын
Tenho 36 anos e ja achava q nao dava mais acredita,inspirada em mulheres como a Monica estou tteinando faz 1 mes melhor coisa q fiz na vida
@thaisoliveira99016 күн бұрын
Que maravilhosa!! Um exemplo para todas nós mulheres, de qualquer idade! 👏🏻👏🏻👏🏻💕💕
@01vaniasoaresАй бұрын
Comecei a treinar há 4 meses , motivada pela Mônica !
@thaisoliveira99016 күн бұрын
Que maravilha!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@fabiolaconceicao9214Ай бұрын
Que papo maravilhosoooo!!! Monica é um espetáculo!!! Quanta sabedoria e aprendizado em 50 e poucos minutos!! Gratidão ❤😊
@eliana98244 күн бұрын
Que linda, exemplo de estilo vida❤
@daianysouza_22 сағат бұрын
Tenho 29 anos e achava que não tinha mais jeito pra mim. Obrigada Mônica. ❤
@sheilinha825Ай бұрын
A Mônica me inspira muitoooooo!!!!!
@alaidiatrevizolli8513Ай бұрын
Que lindo que história inspiradora eu com 59 anos vou tentar porque eu vou conseguir obrigada Monica 😂❤️
@FatimaCecilio-jf7mmАй бұрын
Estou com 70 será que ainda dá tempo me responde se puder por favor
@ednasousa966Ай бұрын
Bom dia, sempre ha tempo, e so querer. @@FatimaCecilio-jf7mm
@Edina.aАй бұрын
Só não dá tempo pra quem tá morto😊. Tenho 60 frequento academia a 8 meses e é maravilhoso, melhor qualidade de vida@@FatimaCecilio-jf7mm
@claudiasl111010 күн бұрын
Fatima, sempre ha tempo de melhorar!!! Vá em frente!!@@FatimaCecilio-jf7mm
@cristinasantos5607Ай бұрын
Amo ouvir a Monica assisto todos os podcasts que ele está,aprendo muito ❤
@adrianadutracardozogomes2910Ай бұрын
Mônica, você é maravilhosa!!! Minha inspiração! Deus te abençoe grandemente! Amo ouvir sua história de vida e os seus conselhos. Já estou fazendo musculação e consegui motivar a minha família também. Parabéns!!!
@temporariamenteconcurseira1377Ай бұрын
Obrigada por compartilhar! Excelente conteúdo e inspirador!
@rosanemarques8477Ай бұрын
Que mulheres iluminadas e cheias de vida. São fontes inspiradoras de sucesso, comprometimento e foco. Estava precisando muito ter escutado a história da Mônica que somente agora pude conhecer. Estou em um momento na minha vida bem desesperançada e que com seu testemunho vi que preciso ascender dentro de mim a vontade de lutar pela minha saúde e assim conseguir continuar apoiando as pessoas que amo.
@aparecidacosta7592Ай бұрын
Tenho 62, e comecei a me cuidar aos 58
@suzanafarias85Ай бұрын
Sensacional ❤👏👏👏 Conteúdo riquíssimo 👏👏👏👏
@Vida-v4g5 күн бұрын
Eu tenho 39 anos desde 2016 comecei a treinar nas academias,mas depois da pandemia não voltei pra lá mais sai da academia,mas os treinos não sairam de minha vida, faço em casa, chuvendo,fazendo sol,no dia que não faço,parece que ta me faltando algo e aquele dia não fica completo pra mim😅. Amo fazer meus treinos sozinha no socego eu mesma me desafio,meu corpo ta melhor que doque quando estava na academia.
@paulanonato163428 күн бұрын
Monique te conheço da tv mas aqui no you tube te conheci a pouco tempo. Agora sou inscrita e vou maratonar o canal ❤bjs
@RosemeireDantas-jd3lpАй бұрын
Monica parabéns maravilhosa Eu vou começar em nome de Jesus você tá sendo a minha inspiração Sempre estava dando desculpa mas agora não vou dar mais Fale mais do que você come como você faz antes do treino qual o seu café da manhã seu almoço que eu vou seguirBeijo no teu coração Deus abençoe você e toda a sua família❤
Verdade tá tudo tão caro e fica difícil, mais tem muito treino bom no KZbin que já ajuda,nutricionista passei pelo sus
@fatimatininha2104Ай бұрын
Mulher poderosa , iluminada , top das top 😊
@marisearlete5673Ай бұрын
Minha filha fez aula experimental ontem e se matriculou na academia, iniciou hoje, agradeço imensamente a você Mônica 🎉 gratidão por tudo que você fez pra modificar a vida de Daniela.❤
@cristianerodrigues460329 күн бұрын
Atividade física e excelente, porém ela toma hormonios. Com passar do tempo perdemos massa óssea e muscular. Deveria falar a verdade.
@auxiliadorapereirapinto4677Ай бұрын
Simplesmente adorei!!!! Maravilha de entrevista!!! Você me inspira cada vez mais.... Deus a abençoe e proteja nas suas escolhas...
@umdrinknoinferno666Ай бұрын
Monica Bousquet e um arraso ❤
@RosemeireDantas-jd3lpАй бұрын
Parabéns pelo seu programa você traz Ele com leveza com amor carisma e de uma simplicidade Deus abençoe a sua vida sempre Beijo❤
@firminasilva571220 күн бұрын
Que mulher determinada, vou ficar assim também!👏🏾👏🏾👏🏾
@anapaulaazevedo9070Ай бұрын
Só consegue essa transformação quem tem o perfil determinado. Parabéns!
@carlalizott7341Ай бұрын
Essa mulher é maravilhosa de mais!!!! Super Mônica!!!
@gislainereis5926Ай бұрын
Que mulher incrível..incrivelmente inspiradora.
@aparecidamendes9616Ай бұрын
Estou conhecendo a Mônica hj e já amei 🥰
@claudiarosafАй бұрын
Se a Mônica sentava a chorar na hora de ir para a academia, eu tenho chance, porque acho que choraria também. Mas, quero ter autonomia na velhice e um corpo bonito, já que se perde tanta coisa com o passar dos anos.
@echetsАй бұрын
Que conteúdo maravilhoso! A Mônica é espetacular! Amei! ❤❤❤
@adrianabezerradeoliveira95554 күн бұрын
Obrigada obrigada ❤ gratidão
@elenfernandesdasilveira8352Күн бұрын
Maravilhosa!!!!!!!!
@ritacassiadeoliveira1082Ай бұрын
Parabéns! Gostei muito e ajudou muito tbem 👏👏👏
@denizemilenasantos6868Ай бұрын
Que inspiradora ❤ adorei conhecer a história dela
@maitea8228Ай бұрын
Excelente escolha Monique! Mônica é excepcional !
@fabioladavid8010Ай бұрын
Que espetáculo!!!! Amei esse bate-papo 🩷👏👏👏👏
@ricardobraz81199 күн бұрын
MUITO BOM DE UMA A DUAS HORAS EXCELENTE , TEMPO DE TREINO
@alinepachecooficialАй бұрын
Quanta inspiração neste papo!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
@lucialucia2958Ай бұрын
Faço musculação a 3 ou 4 anos é difícil ganhar massa. Faço reposição hormonal e já cortei os alimentos que elas falaram
@mariasalete819611 күн бұрын
Lucia vc faz reposição hormonal com gel , qual dosagem progesterona que vc usa e manipulado ?
@marlyalves4094 күн бұрын
Ela é inspiradora
@maririchter8407Ай бұрын
Monica nos inspira.
@RaquelAlmeida-w5r17 күн бұрын
Monique estou vivendo isso
@anapaulavilelalala3091Ай бұрын
Fantástica!❤❤
@papinhocomalicelacerda6290Ай бұрын
Maravilhoso ❤❤!!!!
@SuzanaOliveira1112 күн бұрын
Sensacional ❤
@netefurbino7867Ай бұрын
Parabéns 👏 👏 👏 👏 ❤
@rosalukyАй бұрын
Muito bom👏👏👏
@brunamirella25 күн бұрын
Mulher inspiração enpoderada.
@alessandramello9372Ай бұрын
Monica linda . Parece que tem uns 30 anos no máximo . Convidada maravilhosa também
@mariza3832Ай бұрын
A vantagem da academia è sò os aparelhos pois se treina em qualquer lugar a chave è a disciplina! Jà fui rata de academia e tive lesão hoje escutl meu corpo e faço moderada não existe regra cada cirpo um mundo!!!
@lanuciacristinacardoso2766Ай бұрын
Ameii❤
@anaferreira-zz3ohАй бұрын
Gratidão 🥰❤️
@ricardobraz81199 күн бұрын
NINJA ESSA E A PALAVRA TREINO FORTE E SEM CANSAR.
@thaylanegomessАй бұрын
Expiração!!!💪🏽👏
@nenalima52395 күн бұрын
Monica eu sou sua seguidora do kwai você é top de milhões linda perfeita
@camilaca47557 күн бұрын
Gnt do céu! É isso!
@ricardobraz81199 күн бұрын
SEMPRE HA TEMPO , DE MUDAR PARA MELHOR , MUDE, TREINE E VEJA OS BENEFICIOS.
@ricardobraz81199 күн бұрын
A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.
@ricardobraz81199 күн бұрын
NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.
@lucineiarangel9734Ай бұрын
Quero muito esta determinação 😕 isto que me falta começo e desisto no meio do caminho
@nilzalemes219910 күн бұрын
Pensa só no resultado. Comecei pensando assim. Comecei a 1 ano . Tenho 63 anos. É tudo de bom.
@ricardobraz81199 күн бұрын
BORA TREINAR, CORRER, PEDALAR , NADAR E PEGAR UM PESO , E VOCE VAI , NOTAR A DIFERENCA.
@ricardobraz81199 күн бұрын
NADAR , NOS DIAS INTERMEDIARIOS, E DEPOIS TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
@MarileneSousadosSantos-l8y7 күн бұрын
Essa mulher me expirar
@ricardobraz81199 күн бұрын
TREINAMENTO MUSCULOS , ATE O FIM. TREINE , NAO FIQUE PARADO ALIMENTE SE , COM QUALIDADE.
@ricardobraz81199 күн бұрын
5H00 CORRIDA ATE AS 6H00 PEDALADA DAS 6H00 AS 7H00 MUSCULACAO DAS 7H00 AS 8H00 E DEPOIS BORA TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
@ricardobraz81199 күн бұрын
PRETREINO , TODO DIA EM TODAS AS ATIVIDADES, FISICAS
@ricardobraz81199 күн бұрын
SAUDE E OQUE INTERESSA O RESTO PODE ESPERAR.
@ricardobraz81199 күн бұрын
COMPROMETIMENTO ESSA E A PALAVRA.
@ricardobraz81199 күн бұрын
VOCE , SO ENCARA OS DESAFIOS ESTANDO BEM PREPARADO.
@ninamiranda803325 күн бұрын
Mas na menopausa falta disposição, estou sempre cansada e quando vou treinar volto pior
@nenalima52395 күн бұрын
Tenho Diabetes de insulinas tomo injeção de insulina três vezes ao dia e cada vez estou ainda mais doente e cada vez mais aumenta os meus remédios, perdi 80 por cento dos meus cabelos e as doenças só aumentaram
@cristinamelo979813 күн бұрын
Se inspirem, mas não radicalizem....que o seu foco seja na saúde , e não só no shape !!!!
@deborabalthazar4961Ай бұрын
Uma entrevista maravilhosa, e até muito aguardada por mim. Mas a apresentadora corta a entrevista toda hora. A Monica não consegue concluir. Oh meu Deus
@mariadosanjosbriano61207 күн бұрын
Boa tarde 🌻
@ricardobraz81199 күн бұрын
BOLACHA DE ARROZ EXCELENTE.
@lucillemaffei7911Ай бұрын
Monique, qual é seu cabeleireiro ?
@CanalMoniqueCuriАй бұрын
É a Patrícia Rodrigues do salão Majestic em Botafogo
@nilzalemes219910 күн бұрын
A parte hormonal é extremamente importante. Difícil encontrar a orientação certa.
@ricardobraz81199 күн бұрын
UM FRANGO GRELHADO , UM SUCAO DE LARANJA, SEM ACUCAR E SEIS BANANAS COM AVEIA, ESSE E O CAFEZAO DA MANHA.
@adeliaj.teixeira994729 күн бұрын
Só que com dinheiro também fica mais fácil
@glaicyteles40416 күн бұрын
Eu vim pela Mônica, pq olha, como é difícil assistir uma entrevista onde o entrevistador não deixa o entrevistado falar. Ela precisa aprender a entrevistar urgentemente.
@judivalmota457Ай бұрын
Oi.y
@AnaPaula-fo8nsАй бұрын
Oi
@umdrinknoinferno666Ай бұрын
56???? não parece
@ricardobraz81199 күн бұрын
TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.
@maramendoim7 күн бұрын
Nossa que apresentadora grosseira... Toda hora cortando a Mônica, não deixava ela concluir as falas dela, 🙄
@ricardobraz81199 күн бұрын
NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.
@ricardobraz81199 күн бұрын
A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.
@ricardobraz81199 күн бұрын
TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.