JEJUM METABÓLICO E JEJUM CALÓRICO: QUAIS SÃO AS DIFERENÇAS

Quais são as diferenças entre o Jejum Metabólico e o Jejum Calórico?
Quais os benefícios de cada tipo de jejum e como fazer da forma correta.
Bora lá?!
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🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.
As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.
Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.

[@julianaa3999]

Já chego com like 😀❤️😻👏

[@tatianamarislino9566]

Você é demais ❤

[@anamariasoaressoarescardos838]

Sempre muito didático

[@cristinapaespaesacha6981]

Como sempre dando um show na explicação 👏👏👏👏👏

[@gabrielagtruta]

Seus vídeos são excelentes!!!!😊

[@ludmilasbrito3049]

O melhor: Luciano Bruno!

[@anamariasoaressoarescardos838]

Maravilhoso

[@edineide0liveira550]

Show 👏👏

[@thayna_oliveira]

Dr. Lu, qual o tempo máximo (horas) de jejum que devemos/podemos fazer por dia? Considerando, claro, uma pessoa saudável e sem restrição para tal.

[@bernardohaddad]

top

[@JDS152]

Achei a linguagem muito tecnica.

[@aubenizalima1902]

Verdade não entendi nada

[@elianeg.5622]

Difícil entender a diferença quando se usa uma linguagem técnica. É bom lembrar que a maior parte do seu público não é médico ou médica, então fica complicado compreender o significado dos termos que são comuns para quem atua nesta área, mas incompreensivel para pessoas comuns.

[@leandroferreira2107]

Exatamente!

[@aubenizalima1902]

Verdade desistir de assistir.

[@o_blauzer]

Jejum calórico não pode comer nada só café e chá sem adoçar. Jejum metabólico pode usar até 8 gramas de óleo MCT no café que não afetará significativamente a produção de corpos cetônicos. Jejum metabólico pode ser mais fácil de fazer pois o MCT por ser óleo trás saciedade.

[@lienebizzo336]

Jejum calórico (CALORIAS) não comer e beber nada com calorias, PODE: café e chá sem açúcar, e água apenas!!! Jejum metabólico são permitidos APENAS líquidos “sem” calorias: água com limão, óleo de coco (1c sopa) com café, etc…nadaaaa de biscoito, leitinho, etc

[@shirlleyalvarez7145]

Esses supercoffes c stevia prejudica o metabólico?

[@JaquelineSilva-re7zb]

Caldo de ossos quebra o jejum metabolico?

[@eujenyffersouza]

Fiz o jejum calórico não obtive o resultado esperado. Estou fazendo esse metabólico agora.

[@deborascalone]

Estou fazendo o jejum metabólico e gostei muito do resultado, são 18 horas de jejum e na janela de tempo eu eliminei carboidratos e açúcar, em 8 dias eu já eliminei 4 kilos

[@carlarodrigues7946]

Na prática, o que é TCM? É uma substância que se compra pronta ou algo presente em determinados alimentos? 🤔🤔

[@deborascalone]

Tcm vc encontra ele pronto, principalmente em lojas de produtos naturais

[@robertadebiase4101]

👋👋👋

[@nataliaal-alam204]

E qual dos dois é melhor para quem quer emagrecer ?

[@mariliamudd8933]

Os dois emagrecem,vc pode intercalar,mas o que vai definir é como vc vai abrir a janela,ou seja se vc fes 18 de jejum e na hora que vc comer algo que te trás benefícios e não comer tranquila,siga o Luciano e a doutora Maíra Soliane

[@mariliamudd8933]

Os 2

[@preciosapreciosa5702]

EITA EU FEIXEI OS 500 LIKES