@gooddoctor1004 10 ай бұрын
※ 추가내용 (1) 알룰로스와 소비톨의 살빠짐방해관련이슈는 많이 먹을 경우 해당될 수 있으므로, 많이/자주 드시는 분들은 참고하시면 되겠습니다. 많이 먹지 않는다면 신경 쓰지 않아도 되는 미미한 수준입니다. (2) 아스파탐은 추후 뭔가 또 터지면 난감해질 수 있기 때문에 여기서는 팩트만 알려 드리고 판단은 본인 몫으로 남겼습니다. 그래도 이런 결론은 찜찜하고 개인적인 소견이라도 듣고 싶으시다면, “공식적으로 섭취허용량내로는 먹어도 위험하지 않음. 다만, 다른 제품도 괜찮다면 굳이..?” 정도로 말씀 드리겠습니다. (3) 간혹 영양정보에는 탄수화물이 있지만 그냥 없는 걸로 간주하고 넘어간 제품들이 있는데, 이는 진짜 탄수화물이 아니고 대체감미료가 탄수화물로 분류되어 들어간 경우입니다(대부분 알룰로스). (4) 밀키스 제로와 실론티 제로의 탄수화물은 뭔지 확인이 안 돼서 일단 조금 있긴 하다고 언급은 했지만 얘들 역시 순수 탄수화물이 아닌 알룰로스가 탄수화물로 분류되어 그런 것일 가능성이 충분히 있습니다. 물론, 어느 쪽이든 신경 쓰지 않아도 될 양이고, 두 제품 다 탄수화물 없다고 간주하셔도 됩니다. (5) 마지막 요약화면에서는 빠졌는데, 닥터페퍼 제로에도 방부제가 있습니다(제품별 화면에서는 나옴). ========================================= ※ Q&A Q. 예전에 에리스리톨 관련해서 무슨 하루에 한 캔 이상 마시는 사람이 안 마시는 사람보다 소변이 자주 마렵고 방광염에 더 쉽게 걸린다든가 하는 이슈가 있었던 거 같은데 그것도 그냥 신경 안 써도 되는 루머일까요..? 공인되지 않은 주장이고 기전상으로도 방광염에 영향을 줄 확률은 희박해보입니다. 에리스리톨 특성과 부작용을 간략히 알려 드리자면, 에리스리톨은 섭취 후 약 90% 정도가 다시 배출되고 10% 정도는 장내미생물들의 먹이로 먹히는데 - 참고1) 몸에서의 흡수는 0%. 몸의 어떤 부분에도 흡수된 흔적(영향/반응)이 발견되지 않음. - 참고2) 장내미생물들의 먹이로는 사용되지만 유해균들의 먹이로는 사용되지 않음. - 참고3) 유해균 증식, 관련질환 위험도 증가 등의 영향 발견되지 않음(= 유해하지 않으며, 오히려 유익할 가능성 있음=연구 중). 이런 특성 등이 있고, 대신 이렇게 장내미생물에 영향이 있다 보니 장내환경별 또는 특이체질별 복통/설사 등의 이슈가 있습니다. 그외에는 현재 특별히 취급되는 이슈는 없습니다. 우리나라 식약처에서는 위 경우까지 많이 고려하여 1일섭취제한량을 50g으로 정하고 있으므로, 이를 준수한다면 대부분의 사람들은 문제가 생기지 않습니다(유럽에선 그냥 무제한으로 두고 문제 생기는 사람은 먹지 말라고 따로 안내). 그럼에도 불구하고 에리스리톨 섭취 시 복통이나 설사가 발생하는 분들은 섭취를 더 줄이거나 중단하는 게 좋겠고, 다른 대체재(에리스리톨이 없는 제품)을 선택하시는 것이 권장될 수 있겠습니다. -- Q. 요새는 에리스리톨이 장내미생물균총을 바꿔서 장복시 동일음식물을 섭취해도 더 살찌는 체질로 바꾼다는 음해가 있습니다. 이건 어떻게 되는 건가요? 저도 해당논문들은 본 바가 있는데(몇 개 안 됨), 한 마디로 허무맹랑한 헛소리 대잔치들입니다. 당연히 공인되거나 그에 준하는 논문 아니구요. 요즘 논문도 아니고, 오래 전부터 다 반박된 주장입니다. 일단, 일일이 설명하긴 너무 긴데 최대한 간단히 요약하자면. 우선, 해당연구들은 모두 비슷한 식습관을 가진 사람들을 대조군으로 하여 비교한 관찰조사들 뿐입니다(완전한 동일음식물을 장기섭취하여 연구한 사례는 없고, 그건 후에 누군가 양념을 많이 쳐서 과장한 소리 같습니다. 인간을 실험용 생쥐처럼 쓰지 않는 이상 그런 장기관찰은 애초에 불가능하고, 했다간 교수 바로 퇴출됩니다). 그리고 해당연구들은 결론도출과정에서 수많은 변수를 무시한 채 억측으로 가설을 주장한 것들인데, 일일이 소개하고 반박하려면 양이 너무 많고..(헛소리일수록 지적할 내용이 많아서 양이 많아짐) 반박/결론만 요약하자면 - 기전상 해당 주장이 맞으려면 그냥 균총을 바꾸는 게 아니라 그에 관여하는 특정 균종을 죽여야 가능한 일인데, 지금껏 수많은 에리스리톨 및 NNS에 대한 반응실험들에서 장내미생물에 대한 독성은 어떠한 바로도 드러난 게 없습니다. 따라서, 해당가설은 현재 검증에 실패하고 반박된 주장으로 간주됩니다. FDA/식약처 등에서도 당연히 인정되지 않았습니다. 지금까지 밝혀진 대체감미료로 인해 살이 더 찔 수 있는 유일한 방법은 “난 대체감미료 먹으니까 빵이나 피자 좀 더 먹어야지” 하는 식으로 더 높은 칼로리를 보상섭취하는 방법밖에 없습니다. 같은 식단베이스로는 무슨 짓을 해도 대체감미료가 설탕보다 살을 더 찌울 기전같은 건 밝혀진 게 없습니다. 물론, 아예 무의 상태와 비교했을 때 대체감미료 추가 시 살을 더 찌울 수 있는 것들은 있습니다. 에리스리톨은 해당이 안 되고, 대표적으로 말티톨, 알룰로스, D-소비톨 등이 여기에 해당됩니다. -- Q. 그럼 제로콜라 54캔까진 괜찮다는 건 가짜뉴스인가요? 그건 양을 봤을 때 그냥 누군가가 메탄올 1일섭취제한량대비 함량만으로 임의로 계산해 만든 이야기 같습니다(아마 WHO IARC 2B등급에 들어간 이유가 메탄올 때문인 줄 알고). 하지만 영상에서 언급했다시피 그건 메탄올 때문이 아닌 다른 이유들 때문입니다. 그래서 그게 가짜뉴스냐고 묻는다면. 네, 가짜뉴스입니다. 그리고 그 주장 자체도 틀렸습니다. 54캔이면 13.5L인데, 그럼 메탄올보다도 물로 인한 수분과다가 더 먼저 문제가 됩니다. 케이스별로 차이가 크기 때문에 정확한 수치를 말씀 드릴 순 없지만, 대략 하루 20캔 이상이면 충분히 위험도가 높아진다고 볼 수 있습니다. 메탄올만 보고 54캔까지 드셔선 안 됩니다. -- Q. 전 아스파탐 들어간 음료 먹으면 다음날 안압이 확 올라서... 이제 제로음료도 못 먹게 됐어요 ㅠㅠ 아무래도 아스파탐이 좀 여러 이슈들이 있긴 합니다. 아직 규명이 덜 됐거나 논란 중인 부분들도 있고. 그와 같이 본인 몸에 안 맞는 부분이 발견됐다면 안 드시는 것이 좋습니다. 제로음료를 드시고 싶은데 아스파탐이 문제면 영상내용 참고하셔서 아스파탐 없는 제품으로 드셔보시는 것도 방법입니다. 물론, 그런 것들도 드신 후 안압 등 체크는 해보시는 것이 좋겠습니다. -- Q. 제로음료라도 탄산음료니까 뼈나 치아에 영향이 없는지 궁금해요! 치아에 영향 있습니다. 인산 또는 동류성분이 포함되기 때문에 치아를 부식시킬 수 있습니다. 때문에 설탕이 없더라도 양치는 똑같이 해주어야 합니다. 귀찮으면 빨대로 먹는 방법도 있습니다. 뼈에 관련된 영향은 인을 함유하고 있기 때문에 있을 수도 있지만 이는 칼슘 등의 섭취량에 따라 달라질 수 있으므로 경우에 따라 다르다고 볼 수 있겠습니다. -- Q. 이소말트는 뭔가요? 여기 소개된 것들과 비슷한 당알콜류 대체감미료이고 혈당지수 9, 열량 2.1kcal/g 입니다. 혈당지수가 매우 낮아서 혈당은 거의 상승시키지 않지만 칼로리는 설탕의 절반수준이기 때문에 많이 섭취 시 체중에 영향은 있을 수 있습니다. 많이 섭취 안 하면 크게 신경 안 써도 됩니다. 영상의 D-소비톨과 거의 유사하다고 생각하시면 됩니다. 실온에서 안정성이 높고 굳히기 좋기 때문에 사탕류에서 많이 사용됩니다. 첨언하자면, 어디선 간혹 이게 충치예방효과가 있다고 광고하는 곳들이 있는데 개소리이고 불법입니다. 당이 아니라서 직접 충치를 유발하진 않는 거고 예방은 못합니다. -- Q. 사카린도 해주세요! ㅠㅠ 사카린은 제로음료에선 쓰이지 않아 여기선 빠졌고, 대체감미료편에서 다루었으니 거기선 확인하실 수 있습니다. 아마 [굿닥터 대체감미료] 검색하면 나오지 않을까요? (확인은 안 해봄..) 참고로, 사카린도 문제 없이 안전합니다. -- Q. 홈플러스 제로사이다가 빠졌어요 ㅜㅜ 그러게요. 깜빡하고 빼먹었습니다. 제품 문제 없고 드셔도 됩니다. -- Q. 할부지 돌아가신 줄~~~ 왜 이제야 나타나신 거에요!!! ㅗ -- Q. 박사님 저 부르르 사이다 기다리고 있었는데 ㅠㅠ 쿠팡에서 엄청 많이 팔리는 제로음료 였거든요.. 어헝헝 그건 또 뭐요?😓사이다 이름이 왜 부르르? -- Q. 할부지!!! 제로콜라 민초맛도 해주세요!! 저리가. 그걸 누가 먹냐.
@negibear 10 ай бұрын
전 아스파탐 들어간 음료 먹으면 다음날 안압이 확 올라서…이제 제로 음료도 못먹게 됐어요 ㅠㅠ
@REC_Ac 10 ай бұрын
칠성사이다 플러스는 어떤가요 스앵님..
@user-jp8yt8sm2w 10 ай бұрын
우우 반민초파 물러가라! 물러가라!(진짜로 가진 말아주십쇼 박사님 충성)
@luminous1282 10 ай бұрын
요즘 슈가로로 제품 맛있어서 마시는데 슈가로로 샤인머스캣 탄산외+ 슈가로로 코코리치, 코코포도+ 제로 핑크레몬에이드등 등 궁금해요옷
@joe_henderson 10 ай бұрын
제로음료 총정리라고해서 제가 즐겨먹는 몬스터 핫식스류도 있을줄 알았는데 없어서 아쉽습니다 다음기회에 알려주세요😊
@user-ol9tb8bw8o 10 ай бұрын
할아버지 애타게 기다리고 있었습니다
@chiking14 10 ай бұрын
형 아녔어요?
@salt.and.light0 9 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
@user-fk9pc4gm9m 10 ай бұрын
그냥 눈치보고 재는거 없이 시원하게 다 말해주시니 넘 좋습니당
@uryoung4087 10 ай бұрын
잊을만 하면도 아니고 진짜 잊으면 돌아오는 우리 박사님.
@chipndale_ 10 ай бұрын
할부지 애사비(애플사이더비니거) 도 해주세요! 혈당 조절에 정말 효과가 있는 건지 다이어트에도 도움이 되는지 궁금합니다
@user-hc2ls2ci4o 10 ай бұрын
박사님 영상은 늘 팩폭과 정성이 들어가 있는데 이번거는 진짜 대박이네요. 제로음료 한방에 정리가 되네요. 감사합니다
@kangbbir 10 ай бұрын
공신여부를 확실히 파악해주고 정리 해주시는게 너무 감사드리네요
@ihyejinn 10 ай бұрын
박사님 엄청 기다렸어요😂😂
@user-vu8hc3se3j 10 ай бұрын
할부지 돌아가신줄~~~왜 이제 나타나신거에요!!! 일단 좋아요누르고 시청
@user-dw9yh8vi9p 10 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gooddoctor1004 10 ай бұрын
이씨 그냥...
@이루릴 10 ай бұрын
일단 한대 멕이고 시작하시네 ㅋㅋㅋㅋ
@user-hb5je6nq6n 10 ай бұрын
어머머머 ㅋㅌㅋㅋ
@user-gl2qk7bw3r 10 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user_in_downtown 9 ай бұрын
마지막 양치까지 챙겨주는 거 댑박…🥺 더이상 먹는 거 관련해서는 모르는 게 약이 아니라, 아는 게 힘인 거 같아요..! 내가 먹는 게 어떤 원료가 들어있는지, 어떤 영향이 가는지 상세하게 알려주셔서 너무 좋아요..!!!!!💗💗
@HaaaamHoo 10 ай бұрын
박사님 최고
@user-no9sd3lt8r 10 ай бұрын
와 성분표 찾아보다가 귀찮고 대가리 아파서 그냥 마시고 일찍 죽자는 생각으로 사마셨는데 정리 해주셔서 감사합니당... 햄버거 가게에 제로콜라 말고 제로 사이다 좀 팔아줬으면 좋겠다...
@bekgo_ 10 ай бұрын
와 여기 있는 29종 전부 다 먹어본 것들인데 세세한 비교 정리 정말 기가 막히네요. 사실 아주 옛날에 코카콜라 제로에 아스파탐 들었을 때부터 제로음료 즐겨왔는데 아스파탐만 이슈를 듣고서 조금 피해왔었고 제로음료 1.5L 종류별로 박스채로 시켜서 몇달에 걸쳐서 조금씩 마시고 그러는데, 다이어트 하는 입장에서 카라멜 색소, 알룰로스까지 주의 필요한 부분들 공부하고 갑니다. 역시 최곱니다~~!
@user-oh4yn3pf6w 10 ай бұрын
알룰로스는 문제없음
@user-ly5jg5yy2w 10 ай бұрын
아진짜 박사님 왜캐올만에와요 목빠지게 기다렸네 ㅠㅠ
@user-kw7el2ml9v 10 ай бұрын
박사님 감사합니다~~😍
@yyaada1221 10 ай бұрын
펭귄씨 내가 얼마나 기다렸는지 모르지…너는 모를 거야..
@syj9379 10 ай бұрын
할아버지 기다렸어요~더 자주 와주세요ㅠㅠ
@user-du5mh9hw2o 10 ай бұрын
와 진짜 최고의 자료네요 전체적인 설명도 좋고 제품도 노브랜드홈플러스 같은 제품까지 해주시다니 감사합니다!
@user-jn7no1vn2j 10 ай бұрын
내입맛엔 나랑드오리지널이 제일 맛있는데 성분도 걱정없다니 더 좋네요. 좋은 정보감사합니다~~!
@유일유화 10 ай бұрын
나랑드 기본맛만 몇 년째 먹고 있는데, 나름 변천사가 느껴지는거 같아서 재미있어요. 패트병 라벨도 초창기에서 몇 단계 거쳐 쉽게 제거가능하게 변했고 맛도 최근에 가장 좋게 변한거 같습니다.
@화베 10 ай бұрын
라벨만 좀 안 촌스럽게 바꾸면 먹는사람 늘어날텐데 말이죠 ㅋㅋ
@jeommae 10 ай бұрын
나랑드사이다 제로 단비같은말에 동의합니다 다른 제로음료는 다 큰거사면 단맛만 느껴지는 물같았는데 이놈은 농축과즙들어가서 맛도 톡톡쏴서 좋더라구요
@iruelkr 10 ай бұрын
아주 좋은 컨텐츠 입니다. 항상 궁금했는데 감사합니다!!
@secondrun5714 10 ай бұрын
스프라이트 제로 먹으면서 양치할까 안할까 고민했는데 정말 세심하시네요 선생님 감사합니다!
@user-qs5lf3pl5v 10 ай бұрын
제가 찾아다니면서 공부한 내용과 거의 같네요. 검은음료만 조심하면 제로는 대부분 그냥 먹어도 된다가 결론인 것 같습니다. 감사합니다~
@chancelee 10 ай бұрын
박사님 기다리는 동안 살 많이 찌워놨어요. 빼줘잉
@GreenteaTannin 10 ай бұрын
정말 오래 기다렸습니다. 역시나 너무나도 좋은 영상이었고 또 앞으로도 잘 부탁드립니다. 우리 선생님
@user-jb9ex6cl1l 10 ай бұрын
저는 박사님이 제로 그시기들 영상때문에 뭔가의 압박으로 이제 못보는 줄 알고 걱정했잖아요!!!!!!!!!!!!! 부디 평생 무사하시길 바래요!!!
@klee5310 10 ай бұрын
늘 감사합니다 박사님 혹시 우유랑 오트밀크 비교해주실 수 있으신가요? 우유에 논란이 많아서 오트 밀크를 마시는 중인데 의외로 성분에 이것저것 많이 들어가더라고요 유화제니 산도 조절제니...유통기한이 너무 길어서 이상하다 싶긴 했는데 건강을 생각하면 딱히 우유보다 좋을 것도 없는 건가 그냥 비건용일 뿐인가 궁금해졌습니다. 언젠가 다뤄주시면 감사하겠습니다!
@user-vt4rt2hz5i 10 ай бұрын
제가 커피에 라떼 마실때 우유 피하려고 오트밀 우유 컬리에서 주문해서 마셨는데 10 일 정도 지나니 얼굴에 빨갛게 알러지가 올라오더라구요ㅠ 아토피 있는 지인에게 물었더니 오트밀은 아토피에 최악이라고 그랬어요 그후로 오트밀 끊고 그냥 커피까지 같이 끊었는데 피부가 안정되고 끊길 잘했다는 느낌 받았어요 라떼끊기 힘들지만 피부가 촉촉해지는 느낌 받으니 끊어지네요
@user-hb5je6nq6n 10 ай бұрын
@@user-vt4rt2hz5i헉
@minaahn4057 10 ай бұрын
대박 딱 필요해서 알아보고 있었는데 총정리라니ㅠㅠ 따랑해여❤
@selaler9925 10 ай бұрын
전 제로콜라 500ml 한병 다 마시면 배아프고 설사하더라구요.. 저 사는 나라에선 제로음료는 코카콜라랑 펩시콜라 두 종류 뿐이라.. 여기도 다양하게 제로음료 나왔으면 좋겠네요.. 언제나 유익한 영상 감사해요 굿닥터. 이 한 영상을 위해 얼마나 수고하셨을지 눈에 선~하네요. 엄지척!을 하나 밖에 못 누르는게 너무 너무 아쉬울 정도^^
@laguna8211 10 ай бұрын
오~~ 이런 영상 찾고 있었는데 감사합니다~~ 후속 영상으로 제로 커피믹스 시리즈도 리뷰해주시면 정말 감사합니다 박사님
@user-df7ou5oh4o 10 ай бұрын
아,, 박사님 나 진짜 너무 기다렸다고!!!!!!!! 보고싶었어여!!!!!!!!!!!
@user-tr8bg3hf6v 10 ай бұрын
덕분에 좀 더 편안 마음으로 고를 수 있게 됐네요 오늘도 영상 잘 보고 갑니다 감사합니다!!!
@DD-fl6ff 10 ай бұрын
평소 먹는 음료들 한눈에 자세히 알 수 있어서 너무 좋네요
@user-dj8sj2xt7n 9 ай бұрын
악😮 왜 이걸 못봣죠 억울행😢 이렇게 정리해주시니 1+1 할때 우선선택 기준이 생겨 쵝오네요❤
@samguilder 10 ай бұрын
귀하고 정확한정보 감사해요 결론은 먹을걸로 장난치는 거지같은 놏네는 걸러야겠다는 거
@우요우 10 ай бұрын
그냥 굿닥터는 최고야! 장수하셔야해요 박사님
@zerostar200 10 ай бұрын
역시 맥콜제로는 신의음료였는가....
@user-xz5pq1hu1t 9 ай бұрын
굿닥터님 블루베리에 대해 자세히 알려주세요. Q. 실제 건강에 도움이 되는지 Q. 어떻게 섭취해야 가장 좋은지 Q. 어떤 블루베리가 좋은지(원산지, 냉동 등등) 항상 좋은영상 감사드립니다.
@muhendisim 9 ай бұрын
원래 당이 든 음료를 조금씩 마시다가 완전히 끊고 펩시 제로로 넘어갔는데 하루에 1L 정도 꾸준히 마시다보니 화폐상(구형) 습진이 왔습니다. 원인은 부종(림프액의 정체)인데 몸을 좀 혹사시킨게 있어서 제로 하나만의 영향이라고 보긴 힘들지만 찜찜해서 끊었습니다. 이번에 화폐상 습진 걸려 사람도 못만나고 일도 제대로 못하면서 건강 잃으면 다 소용없다는 인생의 교훈과 내 몸을 더 소중히 여겨야겠다는 교훈을 얻었습니다.
@user-kf5yi9kr9j 10 ай бұрын
제로 음료들 뒷면보면 성분 이름들도 다 생소하고 어려워서 따져보기가 어려웠는데ㅠㅠ 박사님 진짜 최고예요🥲❤
@Noregret113 10 ай бұрын
와 완벽정리 감사합니다!!
@Kisihose 3 ай бұрын
이런... 분이 계셨다니 놀랍네요 존경스럽습니다
@micro_kraken 10 ай бұрын
1등! 오랜만입니다 박사님
@user-sy5mj9og1t 10 ай бұрын
할아버지 최고
@gianachoi7468 10 ай бұрын
박사님!! 너무 기다린 영상이에요ㅠ 제로 음료 좋아하는데 .. 귀신같이 좀 느끼하고 입안에 잔여감과 끈적임이 있다고 느낀건 알룰로스가 있네요;;ㅎㅎ 그리고 저 궁금한게.. 이런 제로 음료라도 탄산음료니까 뼈나 치아에 영향이 없는지 궁금해요!!
@daisykim496 10 ай бұрын
에리스리톨 들어간 음료만 마시면 두통이 .. 앞으로 스프라이트제로 애용해야겠어용. 좋은내용 감사합니다~
@bluesunny8779 10 ай бұрын
와 정말 요즘 가장 필요한 정보인 것 같습니다 항상 감사합니다!!
@Sparttta 10 ай бұрын
평소 궁금했는데 정말정말 도움됐습니다. 감사합니다!!
@pangganom 10 ай бұрын
진짜 필요한 내용이었는데 고마워요 굿닥터
@user-jp8yt8sm2w 10 ай бұрын
제로음료 기다리고 있었다구요~~~!!! 할아버지(?) 쵝오쵝오 감사합니다~~!
@joohyun.kim. 10 ай бұрын
박사님!!!! 탄산은 마사진 않지만 요즘 제로가 많이 나와서 관심만 있었는데 진짜 깔끔하게 이해되었어요 오늘도 좋은 설명 감사합니다!
@newhe 10 ай бұрын
롯데가 제과에서는 제로시리즈로 먹칠했지만 칠성음료쪽은 제품 잘 만들었네요 제로 열풍때 다양한 분야로 제로음료 많이 내줘서 잘먹고있습니다
@newhe 10 ай бұрын
다음엔 무탄산 제로음료도 다뤄주세요
@user-st6ym7yt4u 10 ай бұрын
ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 오랜만이에요오ㅠㅠㅠ 보고싶었숩니댜ㅠ
@user-hv1gz5do2n 10 ай бұрын
너무 감사한 컨텐츠입니다 감사해요~
@QueenHex-su8ko 10 ай бұрын
우와와아아아아아아 엄청 기다렸습니다 ~~
@maceve859 10 ай бұрын
나랑드랑 맥콜제로가 짱이다 둘다 제약회사계열사이기에 잘만드는거같다
@sujeans94 10 ай бұрын
할부지 너무너무 기다렸어요❤❤
@gahminn 10 ай бұрын
박사님 진짜 개꿀이에영 캄사합니당❤❤❤❤❤❤
@esftp 10 ай бұрын
잊을때 되면 꿀정보 들고오는 할부지 넘 고마와여
@user-vm1we8wg9f 10 ай бұрын
와아!!! 존경합니다. 박사님
@May-ty9nm 10 ай бұрын
크리스탈라이드, 콤부차 등도 괜찮나요??
@user-hp9xw8sq3f 10 ай бұрын
오랜만에 뵙네요 영상 잘보고갑니다 감사합니다
@user-oy7mh1ix8h 10 ай бұрын
와 완벽한 정리다. 시~원합니다!!! ❤
@user-hl4wv8iw3t 9 ай бұрын
마지막에 양치얘기까지 완벽하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
@hk-oi4wl 6 ай бұрын
유익하고 올바른 정보 감사합니다❤
@Nnnyao 10 ай бұрын
너무좋다ㅠㅠ 진짜 찾고있던 정보가 다 들어있어요
@korona119 10 ай бұрын
항상 좋은정보 감사합니다
@blooming___music 10 ай бұрын
우와...! 대박! 본업도 바쁘신데 진짜 감사합니다🫶🏻
@chocomint9081 7 ай бұрын
제로 음료 먹으면서 몸에 괜찮을까 하고 항상 궁금해 하기만 했었는데 우연한 기회에 이 영상을 알게되어서 궁금증 해소가 되었습니다. 유익한 내용을 알기쉽게 만들어주셔서 감사합니다. 구독도 하고 갑니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다.
@minigawa 10 ай бұрын
할아부지 ㅜㅜㅜㅜㅜ 오랜만이에여!!!!!!♥♥
@ababbaba1 10 ай бұрын
너무 오랜만에 오신거 아닙니까 슨상님
@jaelee6784 10 ай бұрын
돌아왔구나, 굿태식이!
@김반월키 10 ай бұрын
항상 양질의 영상 감사합니다
@dtduagksTkakrnl3768 10 ай бұрын
박사님 몽크푸릇(나한과)가 빠졌습니다!!!!! 요놈도 궁금해요~~~
@handfootshrink 10 ай бұрын
오래기다렸다구 할부지!
@user-so8ie1fk2s 9 ай бұрын
할부지 자주자주 와주세요🥹✨✨✨✨💕💕💕💕
@user-zu7kk9uu2g 10 ай бұрын
오랜만에 올리신영상 무지무지 반갑습니다❤❤
@blackwell1201 10 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다...앞으로 제로 음료는 맥콜과 스프라이트만 마시겠습니다 😊😊
@sweeetrice 10 ай бұрын
박사님이 최고야 짱이야. 똑똑해 ㅠㅠ 제로음료 덕분에 잘 골라서 먹을 수 있음 ♥
@qka1701 10 ай бұрын
많이 먹지 않으면 신경 안 써도 된다고 하는데, 많이 기준이 어느 정도인가요? 하루 500ml 정도는 상관없는지
@user-cc4fj6bf5r 10 ай бұрын
할아부지 얼마나 고대하고 기대하고 소망했는지ㅋㅋㅋ 결론은 맥콜과 나랑드구만요...
@user-xm9ud8fq5s 10 ай бұрын
갈배사이다 제로도 나왔던데 그거도 추가로 같이 비교해주실수 있을까요?
@user-gz7ei3ux3f 10 ай бұрын
박사님 감사합니다ㅎㅎㅎ
@user-mu3fg2qt3p 10 ай бұрын
제로음료 많이 마셔서 궁금했는데 좋은 정보 얻어갑니다!
@user-hn9bh7is4y 10 ай бұрын
정말 궁금했는데 잘배우고 갑니다
@kdc8684 10 ай бұрын
와 제로음료 마니아로써 꼭 필요한 정보였는데 감사합니다
@Dndnxnxjdn 7 ай бұрын
정성 대박이네요..👍🏻
@user-fm2dx7hf2o 10 ай бұрын
펩시 라임먹다가 홈플 제로콜라가 맛있고 싸길래 갈아탔는데 그냥 맛있는거였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qy2rr5id6f 10 ай бұрын
최고입니다 박사님!!
@ghc6498 8 ай бұрын
잘 봤습니다 (_._) 예전 영상 보고 카라멜 색소와 인산 이슈로 제로 콜라 -> 제로 사이다로 갈아탔다가 지금은 최애 2가지만 주로 마시고 있습니다. 맥콜은 영상에 설명이 잘 나와있고 나머지 하나인 천연 사이다는 없어서 아쉬웠지만 영상을 참고해 성분표를 보고 따져보니 나랑드 파인애플과 비슷한 느낌일 것 같네요.
@user-gm6bn6bb4v 10 ай бұрын
오랜만이에용 ㅠㅠ기다렸아용
@tz4297 10 ай бұрын
간만에 새영상 잘봤습니다. 탄산음료를 많이 먹지는 않지만, 가끔 땡길때 한잔씩만 먹다보니 저는 제로에서 오히려 로우칼로리쪽으로 넘어갔습니다. 아무래도 대체감미료만 있는것보다는 설탕에 대체감미료가 같이 쓰인게 맛적으로 좋기는 해서 ㅎㅎ
@리로리 10 ай бұрын
아니 ㅋㅋ여름 다지나고 ㅋㅋㅋㅋ 여름에 엄청 마셧는데 그래도 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 논란 이슈 한방에 정리 완~~~ㅋㅋㅋ감사합니다.이제 편안~~~~하게 마셔야지 그런데 춥다 ㅋㅋㅋ
@user-sy6xn6qk3y 8 ай бұрын
아유 유익한 정보 감사합니다😂♡
@lim00000 10 ай бұрын
정리해주셔서 너무 고마워요!
@choiYHchoi 10 ай бұрын
속이 뻥~~~
@min-gs9lj 10 ай бұрын
박사님 고마워요!!
@user-qn6bn1vp7w 10 ай бұрын
유튜브의 순기능❤
@user-wl3ln4ev5d 9 ай бұрын
안녕하세요. 선생님. 선생님 영상들을 보다 궁금증이 생겨 어디에 질문해야 할지 몰라 여기에 질문 올립니다. 1. 콩 관련된 영상을 봤는데 콩 종류는 상관 없는지요? 강낭콩이든 약콩이든 아니면 병아리콩이나 렌틸콩도 상관없는지요? 2. 카카오매스 다이어트 할때 파트타임에서 밥대신 오트밀을 먹어도 되는지요? 3. 녹차물 먹일때 현재 수세미, 보리, 작두콩 등을 같이 끓이는데 녹차를 포함해서 끓여 먹어도 되는지요? 4. 오트밀 먹을때 6개월동안 먹으면 채질이 바뀐다고 했는데 정말 가능한지요? 5. 가능하다면 오트밀 먹을때 오트밀과 함께 다른것을 먹어도 되는지 아니면 오트밀만 먹어야 하는지요? 6. 귀리를 누른것이 오트밀인데 혈당지수가 귀리밥이 더 높다고 하셨습니다. 만약 귀리를 빻아서 먹어도 오트밀과 같은 효능을 볼 수 있을까요? 집에 귀리가 좀 많아서요.