[전신 다이어트 유산소] 요즘 SNS에서 살 빠진다고 난리난 동작들만 모았어요! 2주 -5kg감량 도전🔥

[@정성원-s1b]

두 분 목소리 너무 좋고, 설명도 자세하고 좋아서 끝까지 운동 할 수 있었어요!!!!또만들어주세요

[@밍이-i4r]

두세트하는데 머리가뜨끈뜨끈 땀나요 동작이 재밌어요 배경 음악소리가 좀 컷으면 신날듯한데 넘 조용한게ㅜ 음악 넣어주심안될까요😂

[@euni_inni]

진짜! 요즘 너무운동 잘 하고 있어요(*!*)!매일 감사합니다!

[@잘될고야]

첫구독하고 해보는 동작들인데 꿀조합 신나고 조아요 음악과 연결한것도 맹글어주심 좋겠어요

[@강경림-w8s]

오늘저녁 하고 자야 겠네요😊 항상 좋은 영상 올려 주셔서 감사해요~👏👏

[@user-mu1px9gg8z]

흥둥이님! 흥둥이님 덕분에 6개월동안 18키로 감량했어요! 케이팝 즐겨듣지도 않지만 템포가 대부분 빨라서 운동효과도 짱이더라구요..😊 앞으로도 좋은댄스 마니마니 올려주세요❤❤ 징짜 사랑행여❤❤❤❤❤❤

[@온니유-f2w]

아주 후덜덜~~ 익숙한 동작인데 쭈욱 하니 넘 힘드네요~~ 새해 새마음으로 고고!!

[@kindflower7]

언니들의 상콤한 목소리와 텐션으로 마음은 가뿐하게(?) 몸은 안가뿐하게 ㅎㅎ 끝까지 함께 했어욤~~ ㅎㅎ 감사해용^^

[@vita-tm8jy]

오늘 이운동 만만하게(?)보고 덤볐다가 땀 쪽 뺐습니다^^; 쌤들 미소에 시간가는줄모르고 즐겁게했습니다^^ 늘 감사드립니당❤

[@shaketwins]

재미있게 하셨다니 넘넘 기뻐요😄❤️❤️❤️

[@정성원-s1b]

짱재미있어요!!!😍🔥😊

[@nuriri_3359]

타바타 10초 쉬는시간에도 다음동작 설명해주셔서 16분 쉼없이 달리는 쌤들 따라 하다보면 운동효과, 다이어트 효과 최고

[@shaketwins]

해헤 루리둥이님 오늘도 화이팅❤️❤️❤️

[@eunchokim9842]

3일차 우와 진짜 대단한 운동루틴이에요! 마지막에 넉다운 😂😂😂

[@shaketwins]

수고하셨습니다👍👍👍🔥🔥🔥💯

[@정성원-s1b]

목소리 들으면서 운동하니까 너무 좋아요!

[@shaketwins]

좋게 들어주셔서 감사합니다!

[@오기오기-y7q]

인스타 릴스로 먼저 접해서인지ᆢ 어렵지않고 즐겁게 움직일 수 있어서 좋아요. ❤❤ 챌린지 운동 요고요고 해보려구욥 😊

[@쏘해피-t7m]

오늘도 열심히 운동해볼게요❤ 감사합니다:)

[@지영-b1d]

이런 영상 더더 좋아요~~~ㅎㅎ 오늘도 열운 하겠습니다 쌤들❤😊 항상 감사합니다❤❤❤❤❤

[@이지영-m6d6q]

세상 몸치라서 다이어트댄스는 박자부터 힘든데 요렇게 동작설명과 같이 운동할수있어서 너무 좋아요!! 매일 열심히 해보겠습니다!

[@온니유-f2w]

꿀조합 1,2만 해도 너무 너무 살빠질꺼같아요~~ 오늘도 홧팅!!

[@수댕이-t7j]

맨날 말로만 다이어트 해야지 하다가 결국은 2024년이 왔다요😂😂 오늘부터 잠자기전에 영상보면서 하고자야겟어요!!

[@온니유-f2w]

왜 난리난 동작인줄 알겠어요~~ 넘 힘든데 살빠지는 느낌~!! 선순환2주차도 열심히 달려볼께요!!

[@adorableeS2]

서서할 수 있는 릴스와 앉아서 하는 릴스를 따로 올려주시면 너무 좋을거같아용❤

[@yjhwang7898]

꺄~~~감사해요~~❤ 정말 감사해요~~엉엉~~😭😍🫰🫶

[@주보선-y5y]

2주 5kg감량 도전해보고 싶어요!! 하루 몇번정도 반복하면 효과있을까요??

[@유리에-m3z]

오늘부터는 이영상으로 운동해야겠어요~~❤

[@love_jisun]

습리챌1일차 이 영상 요즘 최애에요!!! 하면 할수록 굿굿❤

[@sso_happyday618]

4일차입니다~~ 몸에 힘이 없어요~~ ㅜㅜ 그런데 진짜 땀샘 폭발!!!

[@박기범-v3y]

흥둥이님 운동 열심히 하시네요

[@love_jisun]

오늘도 마무리로 이영상을!!! 큐피트워킹 하고나니 어깨 앞이 멍든거처럼 아팠는데 나아졌어요~물리치료 받아도 나아지지 않았는데 너무 신기해요~~ 흥둥이쌤들 정말 감사해요❤

[@shaketwins]

해헤 지선님 너무 잘하셨어요👍👍👍❤️❤️

[@김은정-w7k]

오늘도 덕분에 오운완이요~

[@shaketwins]

항상 시청해주셔서 감사합니다!❤️^^

[@Qqww8432]

와 연속으로 3번 했네요 최고에요!!!!! 이것만 보고 운동 할듯 하네요

[@쿠키-s5x]

매일 하고있어요 흥둥이 화이팅😊😊

[@송은성-t4l]

흥둥이님들 티파니 허리운동 하고 이거 하면 땀이 줄줄줄 이에요 와...... 매일 해야쥥ㅎㅎㅎㅎ

[@홈런공장]

덕분에 오늘두 자존감 업!업!!~~

[@shaketwins]

감사합니다❤️❤️🥰

[@유수-o3n]

오랜만에 매운맛 타바타~ 따라해봤는데 심박수도 쭉쭉 오르고 재밌게 따라할수있어서 짱좋아요❤

[@김별님-l8o]

안녕하세요~^^하루에.몇번정도 해야될까요? ㅎ전 하루한번하고,ㅋㅋ운동했다고 했는데. 어느때.몇번정도 하면좋을까요?

[@식빵tv-q8s]

점핑 스트레칭 하고 흥둥이댄스 바로 했더니 후덜덜퐈이아🔥🔥🔥 제니둥이 오늘 흥둥이 쌤들 액기스동작 덕분에 제대로 운동완료💪💪💪

[@shaketwins]

제니둥이님 너무 잘하셨어요😍❤️👍👍👍

[@미미마-f1h]

땀 잘 안나는데 15분만에 땀이 땀이👍👍

[@-rk800-]

말이 끊기지가 않으니 지루할 틈도 없이 16분이 금방 지나갔어요ㄷㄷ

[@soonyangmom]

저 두분 어찌 저런 동작하면서 말씀 아니 대화를 편안하게 하는걸까요??🤔😂

[@love_jisun]

우와~ 쌤들 이영상 너무 좋아요!!! 운동하다가 이거보고 바로 클리어했어욤~ 땀이 은근 주룩 ㅋ ❤❤❤❤❤

[@hhb9423]

엄청 쉬어보이는데 어려운건 뭘까요😅😅 16분도 힘들지만 운동 재밌게 했어요~ ㅋㅋㅋ

[@shaketwins]

헤헤 너무 잘하셨어요❤️

[@박기범-v3y]

따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다.

[@yunseo1125]

20 분정도 음악으로 맨들어줘유

[@김미숙-d6x8w]

고구마먹고 배 통통 두드리고 있었는데 양심상 안되겠어서 따라함요~~ 땀줄줄~~ 씻으러 갈께요😊

[@미야-b7b]

전신운동으로 좋아요 😊 2주동안 5키로 감량 도전요 😅 좋은운동 영삼 감사합니다 ❤

[@o3o303]

우와 땀 엄청 나요..!ㅋㅋ 2주 해보고 후기 꼭 남겨볼게요❤

[@shaketwins]

응원하겠습니다!😍😍❤️❤️❤️

[@o3o303]

식단 지켰다 안지켰다 했었는데 3kg뺐어용 ㅎㅎ 사랑해요❤️💗

[@슈파둥이]

엑기스만 모아놓은 조합 땀나고 넘 좋네요

[@shaketwins]

헤헤 감사합니다🙏🙏

[@ایدادهقانی-س3و]

Very nice thanks girl ❤

[@호둥젼]

이거랑 옆구리 복부 돌려깎기 한세트로 하니까 하루 운동량으로 딱 좋아요!! 추천합니다❤

[@shaketwins]

추천 감사합니다!❤️❤️

[@SON-to4ip]

흥둥이님 운동 열심히 하시네요.

[@캘로그-z6r]

이거 하고 이틀째 엉덩이 아파요...😢ㅋㅋㅋ 사이드런지 효과인듯.. 내일은 꼭 운동 해야지...

[@shaketwins]

해해 멋지셔요👍👍❤️❤️

[@카스오리온-o1p]

16분했을뿐인데 헥헥거리는 저는 진짜 저질체질 ㅜㅜ 꾸준히해볼게요 감사합니다 ^^~

[@soonyangmom]

아~~~~아닛 어쩜 나의 맘을 이리 잘 아셨지? 이런 영상을 원했다고요!!

[@이름없음-j2t]

이거 다리안쪽살도 빠지나요?

[@한유미-b8q]

쉽게 따라 할 수 있어서 좋아요

[@colgwi21]

음악이 있으면 더 좋겠어요.

[@shaketwins]

앗 음악이 없나용???😅😅😅

[@비상-z2p]

hold up 챌린지도 부탁드립니다. 유튜버 유나몽은 벌써 조회수 130만 넘었습니다

[@유후-w3n]

와겁나힘들어ㅠ

[@ดวงฤดีคุณนาม]

😊😊😊😊😊😊😊ฉัน

[@박기범-v3y]

춤을 잘 추시네요

[@parkpepe]

헛...전 체중이 백키로라서 거의 오십키로 모래주머니를 찬 채 하능 거나 마찬가지거든요.... 3분 했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@홍준석-p6e]

일주일 하고 후기 맘길게욥

[@이미영-t6d]

저녁에 바로 2세트 했어요 땀이 줄줄줄

[@서날로그]

하루에 1번 오운완❤

[@서날로그]

오늘도 오운완❤

[@서날로그]

오늘도 오운완❤

[@서날로그]

어제 오늘 오운완❤

[@yoojaok9020]

오늘 두번째 합니다^^

[@shaketwins]

우와!! 너무 잘하셨어요!!^^

[@yoojaok9020]

@@shaketwins 하다보니깐 재미있고 다음날 은근히 근육통 생기더라구여^^ 아참! 저 유기농 에이비씨 쥬스도 시작했어요^^ 오늘 4일차 입니다^^

[@윤상민-m2j]

11:13

[@정미옥-m9f]

오운완 첫날

[@토곰이-f7e]

내 허벅지가 난리날듯..ㅎㄷㄷ

[@heechulog]

1일차

[@고양이발바닥-p8i]

좀따 치킨먹고해야지

[@ЕленаЗуева-я4ц]

Напрягают своей болтавней всю тренировку😅

[@9.5아크]

얘네가 쌤임? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔자격증은ㅇ잇고? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@love_jisun]

오늘도 저녁 운동 마무리로 이 영상 픽!!쌤들 감사해용~~❤

[@shaketwins]

항상 감사합니다😊❤️❤️❤️❤️