Jak wygląda mój trening na siłowni? | Codziennie Fit VLOG

Dzisiaj chcę Wam pokazać, jak można zrobić ciekawy trening na siłce. :) Zobaczcie jeden z moich standardowych treningów!
Kamerkę sportową EZVIZ o której mówię znajdziecie tutaj: bit.ly/kamerkae...
i tutaj: bit.ly/kamerkae...
Moja płyta: bit.ly/plytadvd
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: / codzienniefit
Instagram: / codziennie_fit
Moja książka: bit.ly/codzienn...

[@Pltompol]

nagrasz jakiś trening z użyciem gum?

[@Natalia_Alicja]

6:35-6:38 chodzi pewnie o musculus biceps femoris jak ktoś byłby ciekawy :) można sobie wygoglować i zobaczyć na schemacie, gdzie dokładnie ten mięsień jest, bo w "tylnej części" ud mamy dosyć sporo mięśni, ale też część z nich pewnie i w tym ćwiczeniu pracuje w synergii tj. razem.

[@katarzynasobesto4119]

Ale w ostatnim czasie dużo filmików dodajesz! Bardzo fajnie

[@codziennie_fit]

Była przerwa, staram się nadrabiać :D Mam mega dużo pomysłów :D :D

[@martafalkowska7953]

Fajny pomysł z tymi treningami, nagrywaj częściej 😁

[@m.abikaliczak1979]

Super, że tłumaczysz na co działają poszczególne ćwiczenia :) zdecydowanie CHCEMY WIĘCEJ!

[@cavalla1970]

Jej brakowało mi vlogów. Nitka jest cudowna chcę jej więcej na odcinkach

[@justynaadv]

Nagrasz kiedyś filmik o rodzajach treningów? Taki tłumaczący, czym jest trening funkcjonalny, siłowy, obwodowy itp.

[@wiktoriabalewska3662]

❤ moja kuzynka pokazała mi twoją strone, w maju będę miała 12lat i ważyłam 65 kilo zaczęłam ćwiczyć z codzinnie fit i jestem przy 2 tygodniu schudłam 3 kilo 💪 czyli waże 62 kg dziękuje ci, że pomogłaś mi schudnąć, oczywiście pije dużo wody, czsami zjem coś słodkiego ale to się zdaża rzadko. Jesteś moją motywacją i oczywiście moja kuzynka 💪👑 dziękuję 😭💪👑

[@martynaturek2636]

Nieoceniona pomoc futrzanej asystentki 🐈 trzeba docenić jej ciężką pracę 😁

[@codziennie_fit]

Dokładnie :D

[@sylwiamakuch2526]

Świetna seria 😀 chcemy więcej 😍

[@sylwiapakua1830]

Nitka jest super :) Chcemy więcej treningów :D

[@basiakruczek6907]

Zdecydowanie więcej takich filmików!

[@martamafa3109]

O Nitka! Jak miło❤.. I te musli obok telewizora😂...

[@OlkAleks]

Cwiczenie na pupe jest super, mam maszynę na siłowni która tak samo dZiała ale nie wiem jak zmienić wysokość a trenera często nie ma więc muszę sobie odpuszczac. Teraz będę robić tak jak ty 😀 co do kotów to tak, mój też miauczy i odchodzi ale twoja przynajmniej nie wyrywa się z rąk jak poparzona 😃

[@kamilaannapiech]

Filmiki z twoich treningów to super pomysł. Czekam niecierpliwie na relacje z treningów biegowych :))

[@dominikakurczyna1218]

Więcej! Więcej! 😍

[@olivia3y685]

Jak zawsze super filmik ! :D Mozesz nagrac jakies porady dla poczatkujacych biegaczy itp ?

[@chomiska]

Można się z tobą jakos skontaktować z kilkoma pytaniami odnośnie porady treningowej? Przyznam, że trafilam na twój kanał kilka dni temu, obejrzalam sporo filmów i bardzo mi się podoba ich styl oraz twoje podejście do treningu, uważam, że filmy są bardzo pomocne, jednak chciałabym się poradzić tak indywidualnie :)

[@anetak9731]

Nagraj nam taki trening :) Razem będziemy ćwiczyć. Daj tylko najpierw znać co do niego przygotować. Jest super :)

[@olivia3y189]

To skupie u Nitki jak mówisz jest niesamowite :D :D :D

[@inbreeze2057]

Na pewno wypróbuję kilka ćwiczeń, pierwsze i to na brzuch z piłką 😉

[@artisticvariations8172]

Szkoda że nie wrzuciłaś nic z wolnymi ciężarami, może następnym razem? :) Trening siłowy wcale nie musi być izolowany ;)

[@kraczacawrona3119]

Bardzo fajny filmik :D ciekawe ćwiczenia, które będę musiała wypróbować na kolejnym treningu :D

[@nataliabts]

Chcemy, chcemy! ☺ wyczuwam, że Nitka zostanie gwiazdą youtube'a 😂

[@codziennie_fit]

bardzo chce! Pcha się do każdego filmu

[@alewla9671]

jesteś super

[@annatararuj2584]

Kochana kicia😊najlepsza

[@oliviajestem2448]

Hej przez jaki współczynnik aktywności fizycznej powinnam pomnożyć swoją ppm skoro biegam 2-3razy W tygodniu po 60 min.nie pracuję.obowiązki domowe.

[@xdarisssx]

Marto, mam pytanie. Do jakich treningów są buty Nike Studio Trainer 2? Bo zaczęłam się obawiać, czy źle wybrałam...

[@juladziewietnascie9417]

14 :52. 🐱 Fajny film❤

[@wilk.k7606]

Kicia super :* skad masz, ze schroniska? :)

[@Anna-qr1gc]

Bardzo fajny filmik:)

[@magorzatas4060]

Kochany kotek 😻

[@asta7874]

Kotek piękny, gwiazda na pierwszym planie

[@1994lolaaa]

Jeżeli mam słabo rozwinięte mięśnie uda to bieganie pomoże ?

[@Natalia_Alicja]

7:05 dlatego wolę świnki morskie :D nie miauczą, a też mruczą, mają futerko i kwiczą tylko jak chcą jeść :D

[@katarzynaorze484]

chcę wiecej.....

[@rinamethi4551]

Czy tylko ja zmęczyłam się od samego patrzenia na te ćwiczenia? xD

[@codziennie_fit]

haha

[@marcinmarcin6928]

A ja nawet powiadomienia nie dostałam o nowym filmie😯

[@zuzanna2722]