【健康熱話】燕麥降血糖膽固醇成效存疑！長者每日宜吃多少隻蛋？蛋白須全熟吃錯時間會導致三高惡化！咖啡喝太多恐引發心臟衰竭？｜

本週健康飲食熱話：
00:00 燕麥迷思｜燕麥95%含致癌物！降血糖膽固醇成效存疑醫生親解3原因
01:35 銀髮飲食｜長者每日宜吃多少隻蛋？蛋白須全熟吃錯時間三高惡化！
02:47 食物安全｜營多麵含1級致癌物長期吃增血癌風險！1款咖喱麵都出事
03:49 早餐咖啡｜咖啡喝太多恐引發心臟衰竭？醫生解讀最新研究結果
05:34 宵夜貼士｜宵夜不變胖4大原則　營養師教計吃多少免增腸胃負擔？
06:36 脂肪肝飲食｜初中生2惡習致輕度脂肪肝　醫生建議多吃2類食物改善
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[@chimansun8004]

從小到大，都知道唔好食咁多公仔麵，但到今天仍然受很多人歡迎，款式更越出越多，有些牌子更賺到笑，財源滾滾。

[@julia5902]

好多懶音！脂肪江, 燕襪, 醫新, 台不市初中身...

[@yuklinng4444]

多謝分享👍👍👍💖💖💖

[@patricktam5178]

不可信任❗️我每天都金燕麥10多年有多😅那我咪患癌風險咪好高❗️

[@Yinyinlaw]

謝謝分享💯👍🙏

[@user-ly8dp2lx3p]

分明是危言聳聽，別忘了，燒烤肉、鹹魚和鹹菜等，都同樣含有致癌物。

[@sfho3067]

其實港人已差不多最長命,不用學習外國短命的飲食方法

[@mrstang2511]

長命而有覆診大軍的城市。而且入伍年齡越來越早。用各種各樣的藥吊住條命到120歲。

[@sfho3067]

@@mrstang2511 要有質素的長命,不是單純的長命

[@lovelolita520]

人唔需要太長命，睇住身邊朋友一個個走到極樂世界，好難過😢

[@sfho3067]

,極樂都要難過,地狱就話難過啫

[@olivialo3689]

如果要我一日食10幾種毒藥又黎到痛個到痛黎吊命我寧願自己短命啲但身體健康享受人生😊

[@UK_Ricky]

終於有你地講燕麥係唔可以降chol既研究, 甚至燕麥更是身體慢性發炎因子既存在, 加速衰老; 我都以為只有我知道呢個事實

[@user-rc4eb2gr2j]

原来燕麦是不好的?我和家人居然已经吃了好几年

[@teresachor1422]

常食燕麦者有研究死於食燕麦嗎?燕麦好与唔好歐美人士食了数百年甚至千年,仍在食呀,已死未死的都与燕麦有關?麵包Pizza?包子餃子呢?廢話!

[@mayleung6872]

我己經食咗麥片幾年啦😢😢

[@lailarry9776]

好早知道，6年前已經有人講，近這兩年更加多人講，終於公開講

[@caboto970]

我媽媽1991年來到加拿大，一直食燕麥几十年，現年九七💪💪💪。

[@nerolifong1824]

柏格醫生只講部份嘅事實，試過跟佢 keto ，但後果好嚴重！結果都係放棄

[@annlau8600]

蛋是滋養各種細菌及病毒的主要食物，植物也有蛋白質的，以主流報導相反方向飲食便是正確答案。😂

[@APPSAPPSAPPS]

植物蛋白能取代動物蛋白嗎？

[@szeszeone]

盡信書不如無書

[@kristychan7734]

I’ve been watching Dr. Berg for many years… 👍🏻

[@ngar2010]

呢條柏格唔係西医只係揾到個博士名稱返來😂

[@LOLO-zb8qn]

​@@ngar2010 咁應該釋做柏格博士

[@terrytang8828]

但係佢講嘅嘢好有效

[@AngusChan]

@@LOLO-zb8qn 免責聲明： 艾瑞克 柏格（Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。

[@chowkei1]

白兵有講啦！

[@kamc7126]

歡迎做這些有關健康視頻😊

[@APPSAPPSAPPS]

根本係強項，唔應該浪費，應該珍惜

[@terrytang8828]

資料錯誤，蛋黃雖然有較高嘅膽固醇，但係同時間有卵磷脂、煙酸、膽鹼幫助調控膽固醇。我哋身體係需要膽固醇。若果淨係食蛋白唔食蛋黃，蛋白質吸收率會從48%下降至17%。沒有吸收的蛋白質會轉化為葡萄糖，刺激胰島素分泌。所以唔好揼咗個蛋黃，留返個蛋黃俾我食都得

[@user-zh7ry9tb4u]

錯咗見到醫生呢嘅話呢我哋嘅

[@kinghungchan]

如麥子有除草劑即是任何與麥子有關的都有，請分析後才出唔該，不要照搬

[@sakuralove1236]

@@Emmanual.有冇睇片... 關01咩事 佢都係引用外國醫生嘅報告

[@jackiewong1689]

肝，讀成光👊👊👊

[@joelo2959]

拜託不要再盲目傳播這位伯格"醫生"的言論

[@chimansun8004]

我仲以為係朱西伯格 😁

[@vilinh1]

我本人天天吃燕麥。的確降胆固諄。老人一禮拜吃3粒蛋。這是專家說

[@sfho3067]

真確的,但副作用慢慢就嚟,可能幾年後,到時你就知領嘢

[@allanlee3160]

I'm seventy-eight. I eat two eggs and a big bowl of oatmeal evey morning for twenty years. My cholesterol is normal.

[@sfho3067]

@@alicebellamio5491 我食超過十年,LDL的確很低,但副作用慢慢就來

[@user-wr4rs2dk4i]

@@sfho3067 咩副作用

[@sfho3067]

@@user-wr4rs2dk4i 胃氣,胃酸倒流,減小机肉

[@ayewinma3371]

食咗就病死唔識就餓死

[@chlauchlau6557]

👍👍👍👍👍

[@oldhongkong565]

呢條Dr.Berg係一條江湖術士。佢只係美國獨有的脊骨神經科醫生，並非正統的脊骨神經科醫生，亦無正統的醫學學位，連手術都無資格做，可以話等於跌打中醫。佢只會講吸引觀眾的話。好多觀眾都無知到將佢的話當成權威，還到處宣掦。真係睇到連我都尷尬！

[@caseylee1866]

要小心求證呢啲是否可靠資料。

[@user-ts3xz1qq6v]

饮食清淡适量，一定有好处 爱吃重口味或者吃东西没节制的人一定活不长

[@waiwaiboy6644]

所以農村的人能活到90多

[@Auricerice]

有人食煙都九十歲🤷🏻

[@keichen8290]

大陸領導人點解個個都可以咁長命成百歲有多。

[@chingtan615]

我每天都在吃麥片，這是我最好的早餐加上我自己養的雞生的兩顆雞蛋我覺得挺好的這輩子都在吃還好不像你們講的那麼可怕

[@meilunyip3543]

我亞嫲經常食鹹魚.臘腸(兩種也話有致癌物質),但亞嫲食到96歲才上天家，只是身體各種機能退化而走，所以每樣嘢也不能一概而論

[@luckybamboo104]

降血糖膽固醇？？ .............. 苦瓜、西芹、綠豆、綠茶、黑木耳，都好太多👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ef4tu5zs4q]

以70”

[@user-rc4eb2gr2j]

但我早餐不吃燕麦片，就容易便秘😢

[@anhah4172]

知道太多係赫死而不是病死

[@handsomebeauty562]

降膽固醇？我食60多年，無降反而升膽固醇

[@mandytsang60219]

認同

[@alexao4825]

哦，即係蛋白掂蛋殼蛋白就有細菌，而帶有細菌嘅蛋白掂蛋黃 蛋黃就唔會有細菌👏

[@cheyenne128]

基本上我哋亞洲人食生蛋都無事， 就算有菌最多肚瀉下。 西人食生蛋係可以嚴重到死亡。

[@APPSAPPSAPPS]

​@@cheyenne128WHY?

[@cheyenne128]

@@APPSAPPSAPPS 我唔知道， 可能同基因和抗體有關。 西人很多害怕雞蛋唔熟。

[@APPSAPPSAPPS]

@@cheyenne128 害怕沙門氏菌會引致肚瀉

[@yukchanvipas7361]

对非权威性的专业资讯报导要低调处理才好。

[@kwokonwong2037]

生死有命個個所謂科学理論都係朱uP

[@AngusChan]

這個團體叫做「環境工作小組」（Environmental Working Group，EWG），是一個總部設於美國首都的民間環保組織。 這個組織可以說是功績顯赫，三不五時就會投下一顆環保或食安的震撼彈。 震撼彈，如果沒有引爆，當然也就不會震撼。偏偏呢，媒體就是喜歡爆炸性的話題。而一般民眾又搞不清什麼是真科學，什麼是偽科學。所以，這個「環境工作小組」就把握良機，肆意滋行，為所欲為。 只不過，它所做的調查，或是所訂定的安全標準，往往是與科學證據相左。

[@bellalee7635]

買美國燕麥啦

[@coconut75469]

好似係到讀緊書

[@monicaliu9844]

食乜過量都會死，但唔食缺乏某種維他命或礦物又會死，均咪得囉。有D食得健康嘅人一樣生癌，上面要寵召你，你冇得say no架

[@sfho3067]

公司宣傳話健康的食物,並不代表一定健康,廣告能儘信嗎,一個你認識的人也不能儘信,何況一個可能是專家的人,健康食物往往某種物質超高,食多可能適得其反

[@hellosun8965]

旁白請去請教人點讀麥'、北'、生、肝、等。

[@lam8427]

我覺得佢好似有少少痴利根定係cool緊牙咁，咬字有少少問題

[@hellosun8965]

@@lam8427 唔係黐脷筋或箍牙問題，係旁白好多字有懶音，好多香港人都有呢個毛病，連廣東話基本發音都講唔到。

[@cheyenne128]

這柏格醫生自己呢幾年Keto diets後極速老化， 才50多歲眉毛都變白。 可想而知過度限制飲食的後果😂

[@jackchang8499]

係呀 ，以為佢發生咩事！

[@ngar2010]

我以為呢條柏格.70歲😂

[@calbeeb8615]

柏格醫生唔係亞洲人。

[@cheyenne128]

@@calbeeb8615 我當然知他不是亞洲人， 我居美國時一直看他了， 當時他才初拍KZbin, 還沒有亞洲版本。 看著他近幾年變瘦變老，眉毛變淺色。

[@annallen5254]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Honda661]

呢啲專家根本不可信，有啲有商業利益考量去做報告

[@pikluenho4611]

白死白不死，樣樣嘢都要食

[@sakuralove1236]

唔信伯格

[@andrew1699]

agree, chiropractor唔太可靠 in gerneral

[@user-ko4qt1vp1f]

唔好信囉，想快啲死冇人阻住你

[@richardwong4391]

我都唔信佢,因為伯格並非醫生(medical practitioner),他是脊醫(chiropractor),專業是整脊,不是燕麥或者營養學！

[@chuukakioonmobile]

@@user-ko4qt1vp1f 你都on99, 你攪清楚柏格整骨師係咪醫生先啦...

[@vilinh1]

我都不信他。。

[@yingfungtseung9393]

吃不宜 不吃会死

[@totosi5121]

不負責的專家

[@sandrali369]

Dr. Berg is a chiropractor 😅

[@teresachor1422]

完全是專假專家 ,信者得救?

[@user-ef4tu5zs4q]

癌变數？

[@asdcomasdcom]

台灣的醫生都是權威👍

[@wingchoi7719]

尾國靠得住拜登同我住

[@longan6821]

😂勁呀老友👍👍