【健康寿命】不健康なのになぜか長生きする人の特徴３つ！健康寿命に大切なこととは？

健康寿命を解説！さらに！...⏬
Dr.あきこのLINE友達追加で、【真の健康を手に入れる】
『独自のメソッド』を教えちゃいます😄
________________________________
🍀医師からの健康情報満載！🍀
🔽Dr.あきことつながる🔽
lin.ee/ApinqH0
________________________________
今すぐ見てほしい！😆
Dr.あきこからの本当に健康でハッピーな🎁を手に入れませんか？
🎁真の健康メソッド『セブンアプローチ』解説動画
🎁厳選！㊙️健康アイテムをこっそりご紹介👍
🎁1日を元気にすごせるマインドフルな魔法のコトバをお届け！
🎁セミナー・イベントなどの最新情報を💌お知らせ
________________________________
⬇︎今すぐ友達追加で🎁を受け取る⬇︎
▶︎lin.ee/ApinqH0
______________________________
________________________________
🍀Dr.あきこのSNS🍀
________________________________
▽Facebook
/ akiko.yamashitaimamura
▽Instagram
/ dr.akiko_health_consul...
▽HP
mindful-health...
________________________________
📕Dr.あきこの書籍📕
________________________________
「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
医師が教える、薬に頼らない3つの方法」
🔻本のご購入はこちら
amzn.to/3JQM331
#概要欄からLINE友達追加でオリジナル健康メソッドをプレゼント
#山下あきこ
#脳神経内科医
________________________________
✅関連動画一覧
________________________________
【健康食品】お金をドブに捨てる実は無意味な健康食品5選
• 【健康食品】お金をドブに捨てる実は無意味な健...
【ldlコレステロール 高い】LDLコレステロールが高いと言われても下げないでください • 【ldlコレステロール 高い】LDLコレステ...
【コレステロールの新常識】なぜ医者によって健康診断の見方が変わるのか判明しました…教えて平島先生、東先生　No244
• 【コレステロールの新常識】なぜ医者によって健...
【悪玉コレステロール】危険！超悪玉コレステロールを増やす危険な食材ワースト5 • 【悪玉コレステロール】危険！超悪玉コレステロ...
【40代50代必見】コレステロール値を下げる１５の裏技
• 【40代50代必見】コレステロール値を下げる...
糖尿病の半数が脂質異常症！LDLコレステロール薬の効果を感じないあなたに【現役糖尿病内科医】 • 【現役糖尿病内科医】薬の前にあなたが今日から...
【40代50代】悪玉コレステロールを下げる凄い飲み物3選！血管をピカピカにする飲み物とは【うわさのゆっくり解説】
• 【40代50代】悪玉コレステロールを下げる凄...
________________________________
🍀Dr.あきこのプロフィール🍀
________________________________
1974年、佐賀県生まれ。二児の母。内科医、
脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。
アメリカ神経学会会員でもある。
1999年に川崎医科大学を卒業し、
同大学の総合診療部での研修を経て、
福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて
先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で
「MDS Young Scientist Award」
(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、
健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、
株式会社マインドフルヘルスを設立。
「健康の７つの柱」を提供し、病気を治すのではなく、
より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。
健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、
行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。
企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、
日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。
健康寿命

[@gokurakuhh]

ストレスの発生源は人間関係が大半だろう。合わない人間、嫌いな人間、と関わるとストレスが大きくメンタルをやられる。仕事では完全に避けることは難しいが、プライベートでは一切関わらないようにしたい。

[@朝顔椿]

先生は医療業界の人なのに、「医者や薬に頼らない！」と言い切れるのは、本当に凄いと思います。でも先生の仰る通り、「感謝」「医者・薬に頼らず、生活習慣を見直す」「好きな仕事をする」ですね、自分の生活を考え直してみます。ありがとうございました。

[@テイオートナカイ]

そのとおりです。クスリ飲むくらいなら旬の魚と野菜と添加物の少ない味噌汁が身体に良いのは間違い無いです。

[@mitamilk4352]

明日が当たり前のように来るわけではない 過去の積み重ねで今がある 信念と感謝の気持ちをもって前を向いて歩いてゆく姿勢を忘れないでいたい

[@papajiro4066]

同感です

[@hk6680]

長生きが幸せなのかという疑問が残る・・・先日、健康診断で病院に行ったが、車椅子で点滴を打ちながら移動している人を何人も見た。私の父親は50歳で虚血性心不全で入院することなく自宅で突然死んだ。よくわからないけど、自然体で行きたいと思います。

[@あらたあたら]

不健康で生に抗うのは辛いよね... 日本は肥満は勿論、ガン、糖尿、循環器障害が増加中。みんな体がおかしくなってるよ😅

[@syu1958]

ちょっと50だと若過ぎるような、、、でも煩わらなかった事はお父様の日頃行いで天国に呼ばれたたのだろうかと。羨ましい感じもしますネ。

[@denohuchi268]

あきこ先生　健康の良いお話しをありがとうございました。

[@桜-j6r]

自分の健康習慣は自分で作り上げていく、というのはほんとだなと思います

[@ふーみん-f8i]

大変良いお話しでした 正にその通りですね🌈

[@青文-m3k]

ありがとう！　この感謝の気持ちを持ちつづけると、尖った血液細胞がまーるくなり、血液さらさらになった、という研究結果が以前新聞記事で読んだ覚えがあります🍀

[@idehiroyuki5315]

うちの親父のことだ。と笑ってしまいました。親父はとにかく陽気で前向き人間でした。

[@悩み坊や-v3y]

2024年3月22日（金曜日☀4時42分）好きな事に没頭すると長生きできますか、食事を改善するだけではないんだ。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏

[@yuzurutakita376]

素晴らしい講義だと思います。

[@こずえ高尾]

手術のために女性専用の病棟に入院しました。驚いたのは、室内に綺麗な洗面所があるのに、同室の人たちが殆ど歯磨きをしない、つまりそこまで歩くことすらしないことでした。糖尿病の教育入院の人など、なるべく体を動かす方がいいでしょうに、病人マインドになってしまうのでしょうか。

[@たむたむ-t2k]

私の周りにも不健康長寿たくさんいますね タバコ吸うし運動しないし酒呑むし... でも太ってて長生きしてる人はあまり多く見ないからそういう事なんだと思ってます

[@야마모또요시꼬]

タバコより孤独の方が 体に良くない そうですね もし 一人暮らしでも 気の会う友達が いれば 孤独ではないです 要は 楽しく 暮らすのが 一番です

[@みっちゃん-m8w]

ありがとう😊 とても素直になれるし、 言われたら嬉しくなります… 心の邪念(ストレス)は 回避出来たらいいなと思いながらいます… 楽しい生き方、やりたい事を見つける本当に理想です！

[@yenmal4022]

朝素晴らしい動画に出会いました🎉 ありがとうございます☀

[@みんみんみんみん-c2i]

このお題について 最近考え始めてました😂 ドンピシャです 先生と同じ意見や考えでした 知らず知らずの内にしてました 肥満気味ですが　血圧　血糖値 問題なし　内臓も元気 食欲あり　何食べても美味しく ワクワクしてる毎日が 嫌なことはなるべく早く消去 次に活かすような過ごし方してます 感謝の気持ちは言葉で表してます 全てに感謝してます 毎朝目覚めた瞬間　布団の中で今朝も生かされてる事に ありがとうと毎日声にして 独り言を言ってます

[@野人-z1d]

ありがとう！なかなか素直に言えない言葉ですよね！

[@須万世]

人間は不健康だろうが健康そのものだろうが逝く時は逝く。長生きする奴は長生きする。それだけよ。健康でいたって向こうから車がぶつかって逝く人もいりゃ、災害で逝く人もいる。運命とかめぐり合わせだね。

[@Jun-og5xn]

「ありがとう」は、魔法の言葉❤素敵なことを教わりました!社交辞令で発っすることが日常です。心から言うことが大切なんですよね～正しくです! 気づきを有り難うございます😊😊

[@数井隆]

あきこ先生ｶﾜｲｲよ❤先生の話され方聞いてるだけで幸せになれますよ🎵 ありがとう😆💕✨

[@g.2326]

先生いつもためになる動画配信ありがとうございます💚

[@幸弘-x7t]

いい情報ありがとうございました。

[@外町空]

長生きしようと色々健康法を試した挙句病気になって早死したら色々無駄すぎるよね。楽しんでるならいいけど。 でもいつ死んでもいいからと、ストレスためずにやりたいことやりまくって、長生きしちゃったもんには前述よりも生きたぶん以上に特にしてるよね

[@473nes6]

本当にありがとうございます。良いことを教わりました。全くもってLuckyです。

[@雄一岡本-h7g]

ありがとうという言葉はすばらしい言葉ですね両者が気持ちよくなります

[@nakayamashindoba2361]

80歳ですけれど、好き勝手に生きています。食べ物もこれは良いあれは悪い、関係無く自分が好きな物を食べています。商品の裏のラベルは読んだこと無いです。ネットで出回っている情報を真に受けていたら、食べる物が無くなります。現在私はどう考えても不健全、不健康な生活を送っていると思っています。

[@hikari2486]

裏ラベルを見るのが当たり前な俺とは正反対だけど、その方が気楽でいいね。

[@papajiro4066]

異議なし

[@nakayamashindoba2361]

@@hikari2486 字読むのが苦手なだけです。これ内緒!!

[@みんみんみんみん-c2i]

いや　ホント あまりネット情報読み漁り 取り入れすぎたり実行して 食べ物制限して　低カロリー 低糖　低脂質　野菜中心では エネルギーや元気が出ない スタイル維持や健康維持は 大事だけど　玄米食べて野菜中心 運動してて痩せてても　癌なる人が 多いんだよね　芸能人でもいる だから　感謝の気持ちを持ち 楽しく過ごして　ストレスを 軽減しながら生きていくのが 1番幸せかも

[@岩崎強-l9r]

結論3つから話していただき助かります。

[@かおり後藤-o4m]

いろいろと参考になりました。😊 いろんなアドバイスをありがとうございます😊 私も頑張って✊😃✊長生きしようと思いました。😊

[@ゴンチビ-z5h]

良いお話参考になりました。 ありがとうございました。　感謝‼

[@かめたろう77]

私は、70歳男性です。ラジオ体操をお勧めします。 軽い肩こりならほぐれます。あと、久しぶりにやってみて、若い時と変わらなければ問題ないです。 私の場合、65歳の時、久しぶりにやって肩の関節がポキポキ音がしました。それだけ肩が固くなっていた。 今は、ポキポキは、殆ど鳴りません。

[@井上雅人-q2h]

好きは才能ですから。好きを持ってる私達夫婦の子供3人とも　今のところ好きを持っていません。どんなにお金があろうとも好きはコントロールできません。

[@神聖-x9s]

国際機関や政府や病院に 一般市民が心から 「ありがとう」と言ってもらえる 信頼できる実績を積んでもらう事からがスタートですね笑笑

[@端っこ]

性格の悪い人は毒気にかなりの耐性があるから結構長生き。

[@戯奴]

渋柿の長持ち。　嫌われている事に鈍感な人って長生きですわ。ｗｗｗ

[@竹野内穂豊]

うちの親父76でタバコを4箱毎日吸ってて　なんの病気にもならない😮

[@ponpon7840]

ニコチンを栄養材としている体質かな、しかし誰でも真似して良いとは思えないね。

[@山崎文夫]

先生がとても自然で、健康で、美しく見えます❗俺も頑張ろ❗。

[@drakiko]

ありがとうございます！

[@parin7778]

結局諸悪の根源はストレスなんですね　そしてストレスがたまると免疫力も下がる　この免疫力がかなり重要だと思います

[@信行高橋-y9c]

有難う、感謝します、いい言葉ですね。

[@吉田昌枝-b9u]

結局 お気楽極楽な人が 長生きするのでしょうかね～

[@伊沢高尾]

成程。　 秀吉時代に90歳代後半まで生きた大御先祖様は戦い（命懸けの運動）が好きだったのだろうか？　 家康より長生きの秘訣を知りたいものだ。

[@ナックル星人]

私は24時間や夜勤ばかりで 両足の痺れが止まりません 体もかなり悪いですし マッサージ師も認めており いつ死んでもおかしくない52歳です。

[@公平青山]

きき湯を風呂に入れて入浴すると疲れが取れます。

[@朴念仁-p9i]

なかなか経済的には、長生きするのが恐ろしいです

[@MK-qp8ub]

空手家てす。 若い時は死ぬほど稽古しましたが死にませんでした。60を過ぎたら鍛錬はやめて修行になりました。 勝ち負けにこだわらず、道を歩んで行くのが健康的なのかもしれませんね。でも勝てぇー

[@cat-mv8ey]

ありがとうございました！

[@berggalois4937]

情報過多の今、難しい問題です。以前、過激な論として｢40才寿命説｣があった。当たらずとも遠からず、かも。今のお年寄りは戦争中　飢餓な体験をした故に丈夫なのかなぁ、とも思います。今40～50未満の人は残念だけど････

[@パラマン動画]

不健康なのに長生きと聞くと健康寿命が短く命だけ長持ちする人のことを言ってるように聞こえる。

[@吹上光之]

ありがとー❗

[@吹上光之]

sukinakoto.tuzukeru

[@吹上光之]

終好きこそ*monono.jyouzunare

[@吹上光之]

🎶🚗💨🎶

[@吹上光之]

ラーメン🍜🍥、

[@吹上光之]

keserasera

[@hikari2486]

もう生きることに疲れた。お金を稼ぐこと自体がしんどい。

[@drakiko]

生きるのに疲れている時に、長生きのことを言われても、しんどいですよね・・・。疲れが取れて心が軽くなるような動画、考えます✨

[@あらたあたら]

人生の目的を見失っているようですね😢

[@hikari2486]

@@あらたあたら それな

[@ロビンマスク-n5b]

やばい・・。好きなこと、楽しいと思えるものが見つからない・・。

[@vinblanc1960]

ふと気づけばやっていること。それが自分の好きなことだったり、向いていることだそうですよ。 ときにそれは仕事だったり家事だったりします。 別に趣味らしい趣味である必要はなくて、その人その人の性格によるようです。

[@naoyahikoshima]

30代、同じく・・・🤔

[@aa-kw8bc]

@@vinblanc1960さん コメント欄読んでいて　あなたの言葉に出会いました。 　気持ち楽🎶になりました。 　ありがとうございます。

[@papajiro4066]

​@@vinblanc1960ありがとさん

[@美栄子-q8h]

うちの90代の両親は健康について特になにも 気をつけてない人達です。栄養のバランスとか考えて生きてません。好きな物だけ食べてるみたいです。昔から粗食で飲酒はほとんどしません。年齢的にボケてはいますが内臓が元気で良く食べます😅　不思議に思います‥あまり何も気にしてないのに長生きしてて、、

[@シルバーチャリオッツ-b8t]

逆にやりたくない仕事をやらされ周りの人にはとても楽しいです と嘘をつく生活は寿命を縮めると言うことになりますね。

[@ルルレン-v2o]

俺は死ぬまでタバコをやめん‼️と豪語する96の爺さんに☠️☠️毎日菓子パン食べる😢90過ぎた菓子パン大好き婆さん😅😅😅😅とっても可愛い人達❤❤❤❤❤

[@繁植草]

嫌な事、人は、しない。『卒業』　😮

[@sakamototube]

0:44 😂　すごいなぁ

[@sueco.marinna]

脳梗塞にならないこと。 最近多いです。 カネ儲けは一番楽しい。 無理なく株とか楽しい^_^ 庭仕事かな。ゆるゆると あとは異性がな。好きな人 貴方は長生きする顔かな。顔は一番大事。 顔の表情と艶、話し方に全部でますね^_^ ゆるゆる、自分の顔見ながら、美味しいもの食べて、笑って。 美容院に通って、たくさん話して笑うのが一番！ ありがとうございます^_^ 貴方のチャネルだけ、 登録したのは^_^ 私は、まず登録しないから。貴方の顔が声が話し方がとても、気楽になれます。 また、教えてください。

[@rafect55]

きれいな人だね

[@user-bd6eg4mg1v]

結局遺伝子レベルで寿命は決まってる。

[@yumakeigo9094]

人間は毎日少しずつ毒を盛っていくと免疫システムが強くなって長生きする、タバコ(紙)などは顕著な例です。

[@papajiro4066]

新説ですか

[@yumakeigo9094]

@@papajiro4066タバコが悪いとおっしゃるならこの10年で喫煙者は半数以上減るましたでも癌は7倍増えてます、説明できますか？

[@yumakeigo9094]

@@papajiro4066悪いですけど、医者って薬のセールスマンなんですよ、ヒエラルキーで言うと1番上に薬剤会社、医師会、1番下に医者がいるんですよ、薬のセールスマン。どんな薬でも人間を中毒、不健康にするものです。

[@-.s6411]

タバコもある程度なら吸う事でストレスは軽減されます。けど副流煙と匂いが周りに迷惑をかけてしまう。 無臭なら又吸いたい位です。

[@___2638]

健康にいいからとカリカリした状態で長生きしてもつまらないな。早死したいとは思わないけど好きなことに打ち込んでストレスをためないようにすれば自然と長生きするはず。

[@Kazpee]

ありがとうの言霊の奇跡を小林正観先生はおっしゃってました。感謝が足らない人が病気になるって水野南北先生は結論づけてました。あきこと先生の提案通りに、ありがとうと周りに感謝して健康寿命を皆んなで伸ばしましょう！

[@kobotex903]

努力してまで長生きしたいか。

[@ystszk9901]

長生きの人は長生きの努力をしてない、食べたいものを食べやりたいことしてストレスを貯めない　もしかしてお金の苦労もしてないのかも。　結果的に良い楽しい人生を歩んでいるのでしょう　本当に幸せですね。

[@小林薫-i5j]

薬と言う言葉が悪い。頭やお腹が痛い。だったら我慢する。次の日も痛いなら病院へ行く。そこで原因を知ることが大事。下手に薬で抑えていて桜ももこは癌が進行してステージ4だった。頭痛薬で抑えても脳梗塞発症していたら？

[@達郎江嵜]

病は、気からですね。

[@YouQube05117]

ストレス溜めないからじゃないか。

[@ちゃこのぶ-o7q]

え？117歳の世界一長生きした喫煙者の彼女の世界記録を抜いた？国内にギネスが誕生した？禁煙者のくせにホントかよ。何かの間違いじゃないのか？

[@植草繁]

定命

[@goaheadmakemyday333]

「ありがとう」っていう言葉はめったに使いません。 使うと猛烈にストレスがたまるからです。 頻繁にありがとうって言ってる国民は日本人だけじゃないですか？

[@papajiro4066]

違います、名探偵ポアロは人を選ばずさりげなく言ってるぜ！