【健康オタク】1ヶ月の食費内訳 / 具体的購入品

[@maimo_cb]

レシピ本大好評発売中です🍃 🔗 amzn.to/3Y2AIWo

[@もちゃみー-v6d]

maimoさんすごくきっちりされていて尊敬します！！レシピ本も買いました❤

[@maimo_cb]

ご購入ありがとうございます！

[@user-on9xe5dq2e]

maimoさんが紹介されていたプロテインを飲むようになって長年悩んでいたアトピーが本当に落ち着いて感謝しかないです！ 他の動画も色々参考にさせていただいてます♡

[@maimo_cb]

よかったです😭

[@Enao-h9s]

いつも出し惜しみなく情報発信してくださるのありがたいです🙏🏻❤️ 30代の主婦なのですが、加齢とともに胸やお尻が下がり、腰回りにお肉がついてしまっています😭 食事管理はそれなりにがんばれているのですが、なかなか家を空けられないので、運動（特に筋トレ）がうまく習慣化できません…😭😭 初心者向けで、自宅でできるトレーニングをまとめた動画、いつかアップしていただけたら嬉しいです😢 maimoさんの筋肉のつき方がとてもきれいで、解説がわかりやすいので、参考にしたいです☺️

[@maimo_cb]

以前ショート動画にアップしてます！

[@m.h215]

とても勉強になりました！ 過去の動画もこれから見まくります！レシピ本購入しまーす❤

[@maimo_cb]

ありがとうございます😊😊

[@HM-rz6gn]

maimoさん筋肉つきにくい体質なんですか？増量する時の目標体重とか目安知りたいです。筋肉つけるために増量とかしましたか？気をつけてる事とか知りたいです。私は自分が筋肉つきやすいかつきにくいかわからないですが、maimoさんそんなに華奢なのに重量扱っててすごいです。ぜひ参考にしたいので教えてほしいです♡

[@maimo_cb]

虚弱体質なのでつきにくいです！ 増量はしようとしたけど体がキツくて無理に増やすのは辞めて現状維持なうです！

[@TK-nw3uu]

天然のトランス脂肪酸という概念がありませんでした。 良ければ詳しい解説をお願いします🙏

[@maimo_cb]

オンラインお食事指導の方には説明しておりますのでぜひ🍃

[@TK-nw3uu]

@@maimo_cb ありがとうございます🙏

[@HARUYORImama-xz3fs]

いつもmaimoさんの動画で食の勉強をさせてもらっています🙇‍♀️ オートミール、すごくお安く購入されていて羨ましいです😭 食にお金をかけるのは将来の自分の健康への投資になりますよね^_^ 私も食費にはかなりかけている方ですが、毎日元気に過ごせているので悔いなしです🖐️ これからも応援しています！！

[@maimo_cb]

健康投資楽しいですよね🍃 応援励みになります、ありがとうございます😊

[@franc88228]

足めっちゃ長い！お尻鍛えてヒップアップしてるから余計にそうみえるのかな？

[@0725clarisse]

よくわかんないけど、ツナのタンパク質含有量なんて変えられなさそうだからメーカー側の計測ミスな気がする、、、

[@maimo_cb]

それは私もよくわかりませんが、 このツナで減量は乗り切ったので29あると信じてます。

[@ke___eyy]

動画内で載せていらっしゃる画像を拝見する限りだと、内容量が140gと多いようですね。スーパーでよく見かけるツナ缶はだいたい70gくらいです。