健身房教学指南｜如何提高练背技巧｜倒三角的方法(三)

  Рет қаралды 24,206

ALEX-FITNESS

ALEX-FITNESS

Күн бұрын

Пікірлер: 27
练背动作教学｜倒三角必练｜高位下拉(保姆级教程)
5:35
练背动作教学｜倒三角必练｜高位下拉(保姆级教程)
ALEX健身频道
Рет қаралды 23 М.
健身房器械指南｜练背找不到感觉？｜详细教程(二)
24:51
健身房器械指南｜练背找不到感觉？｜详细教程(二)
ALEX健身频道
Рет қаралды 48 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.
ҚАДІР ТҮНІ БЕЛГІЛЕРІ | Нұрлан имам | #қадіртүні
38:33
ҚАДІР ТҮНІ БЕЛГІЛЕРІ | Нұрлан имам | #қадіртүні
Talim TV online
Рет қаралды 321 М.
BlUE tan triste con GARTEN OF BANBAN - RAINBOW FRIEND vs GARTEN OF BANBAN | Rainbow Friends Español
30:51
BlUE tan triste con GARTEN OF BANBAN - RAINBOW FRIEND vs GARTEN OF BANBAN | Rainbow Friends Español
Rainbow Friends Español
Рет қаралды 8 МЛН
Непосредственно Каха: сумка
0:53
Непосредственно Каха: сумка
К-Media
Рет қаралды 12 МЛН
练背器械教学｜倒三角的必修课｜高位下拉 (保姆级教学)
7:49
练背器械教学｜倒三角的必修课｜高位下拉 (保姆级教学)
ALEX健身频道
Рет қаралды 10 М.
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
17:24
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 758 М.
必珍藏🔻倒三角養成訓練☑️背部完整訓練教學 #跟著ifbb選手練背
27:44
必珍藏🔻倒三角養成訓練☑️背部完整訓練教學 #跟著ifbb選手練背
Iron士倫
Рет қаралды 236 М.
健身房器械指南｜练背的方法｜倒三角怎么练？(一)
23:18
健身房器械指南｜练背的方法｜倒三角怎么练？(一)
ALEX健身频道
Рет қаралды 37 М.
健身动作教学｜坐姿夹胸｜让胸肌更好看 (保姆级教程)
9:27
健身动作教学｜坐姿夹胸｜让胸肌更好看 (保姆级教程)
ALEX健身频道
Рет қаралды 22 М.
【哑铃教程合集】25个动作详细讲解，看完就会！（健身必看）
17:20
【哑铃教程合集】25个动作详细讲解，看完就会！（健身必看）
FitMen六六
Рет қаралды 284 М.
女生如何學會引體向上？｜掌握這四個重點技巧！｜Feat. Christine
14:57
女生如何學會引體向上？｜掌握這四個重點技巧！｜Feat. Christine
Candice Sweat Life
Рет қаралды 207 М.
為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】
8:17
為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】
卓叔增重
Рет қаралды 701 М.
用四台機械式器材打造完美倒三角｜背肌、闊背肌、斜方肌完整教學 ft. Mike 教官
5:49
用四台機械式器材打造完美倒三角｜背肌、闊背肌、斜方肌完整教學 ft. Mike 教官
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 85 М.
健身房新手指南｜宽厚背部怎么练｜详细教学(四)
22:41
健身房新手指南｜宽厚背部怎么练｜详细教学(四)
ALEX健身频道
Рет қаралды 13 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.