KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
馬拉松 間歇訓練怎麼跑? 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
20:01
入手碳板前...專業建議先從步頻鞋開始....EDGE跟SKY表現差異!
18:59
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
“Don’t stop the chances.”
00:44
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了
Рет қаралды 57,315
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 19 М.
佛系跑步Kobe麒
Күн бұрын
Пікірлер: 175
@kobe998
2 жыл бұрын
好人一生平安 大家記得訂閱按讚唷! 然後歡迎大家底下留言 和我聊聊🥺
@sportelite6855
2 жыл бұрын
說到做到 真男人!
@kobe998
2 жыл бұрын
真的夠真 差點吐出來😂
@yuan2573
2 жыл бұрын
跑姿真的很重要,真男人動作漂亮極了!
@kobe998
2 жыл бұрын
真的跑步教科書 值得學習!
@Kiptony24
2 жыл бұрын
kobe教練 謝謝您
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔 感謝🙏
@BeatYesterJack
2 жыл бұрын
感謝教練無私分享!!!正能量灌滿身體了~~
@kobe998
2 жыл бұрын
沒事沒事 幫你們灌頂正能量(笑
@lobowbow
2 жыл бұрын
很漂亮的跑姿,謝謝你。
@kobe998
2 жыл бұрын
繼續努力,不客氣喔歡迎分享😗
@kobe998
2 жыл бұрын
耳機資訊⬇️ 還有折扣喔 go.xround.co/64DoA
@ijusu7853
2 жыл бұрын
兩位跑姿帥氣又好看。👍
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝🙏
@kevinwang5341
Жыл бұрын
讚讚👍
@arne0620
Жыл бұрын
教練太棒了,3分速超神的。
@540625
2 жыл бұрын
很棒的分享
@TheCityAnimal
2 жыл бұрын
FB 見過後, 終於有這影片了😀
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈 爽片吧😆
@longmanwu
2 жыл бұрын
太帥了!很棒的影片喔!
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝🙏 繼續支持🥺😂
@holdkg
Жыл бұрын
感覺和教練上課就很有趣!
@Islandrose-g9y
9 ай бұрын
謝謝分享
@andylin3771
2 жыл бұрын
謝謝教練
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔!
@frank6280036
2 жыл бұрын
很讚的影片,謝謝教練~
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔!歡迎分享😆
@chris0611168
2 жыл бұрын
聽到啦!超讚!👍👍👍
@kobe998
2 жыл бұрын
讚吧
@chris0611168
2 жыл бұрын
三分速是真的騎腳踏車都辛苦!每每看到你正能量,訓練完後的疲憊都消失了!❤️
@kobe998
2 жыл бұрын
必須的吧!練起來就對了?
@6pvup
2 жыл бұрын
加油加油,感謝教練的分享~~
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝 不客氣啊 必須的 歡迎分享😆
@賴喬伊-w1n
2 жыл бұрын
已分享
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝分享啊啊啊🙏
@游曜聰-v1j
2 жыл бұрын
很棒的分享,謝謝教練👍👍
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔 歡迎分享影片☺️
@honick1957
2 жыл бұрын
感謝分享✌️
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔 歡迎分享影片☺️
@張坤池-q6i
2 жыл бұрын
兩位跑姿都很漂亮讚喔!
@kobe998
2 жыл бұрын
必須在努力才行!
@邱光輝-g3y
2 жыл бұрын
真棒,謝謝教學...
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔! 感謝🙏
@jasonsee8542
2 жыл бұрын
拍得很好
@kobe998
2 жыл бұрын
繼續努力啊 謝謝🙏
@RunwithLucius
2 жыл бұрын
太強了,而且跑姿很漂亮,核心練得好紮實啊!我通常撐不下去就會降速吃完趟數,下次也來試試減少趟數維持配速看看!XDD
@kobe998
2 жыл бұрын
還必須再加油才行,現在距離目標還有一段差距,核心很重要,下次來跟?
@RunwithLucius
2 жыл бұрын
@@kobe998 很想跟,但能力不足,最重要的是我在南部啊~🤣
@runsam
2 жыл бұрын
可以跟真男人一起訓練真的太羨慕了
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈 人人有功練啊!
@Gogohigh-l6k
2 жыл бұрын
厲害👍!
@kobe998
2 жыл бұрын
賣命
@brucelin511
2 жыл бұрын
加油加油~~很棒😄
@kobe998
2 жыл бұрын
必須的 謝謝啦😂😂😂
@周仔-d2q
2 жыл бұрын
太強了,讚
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔 歡迎分享 記得訂閱一下😂
@limkelvin1246
2 жыл бұрын
讚啦👍🏻
@kobe998
2 жыл бұрын
讚讚
@謙毅吳
2 жыл бұрын
有夠帥,等你出新影片
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈 下一隻會更好😂
@himsmokerfonsi2157
2 жыл бұрын
無意中點了進來~原來我跟你同一天生日呢~當然啦~我是小白啦
@himsmokerfonsi2157
2 жыл бұрын
所以果斷點讚加訂閱了~呵呵
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈哈 謝謝啦 訂起來😂😂
@kobe998
2 жыл бұрын
專屬佛系會員 支持教練繼續拍片! kzbin.info/door/nfSzLU7EWbT2BU4zqoEamAjoin
@chien-fengchen143
2 жыл бұрын
熟悉的場景,羅斯福路六段142巷底水源快速道路水門,到寶藏巖約1km,我有次下班跑步時也遇到真男人,速度真的超快! 希望下回有機會也能遇到Kobe教練。
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈沒問題,我平時週一 三 五有機會在那邊慢跑 有遇到可以合照😂😂
@陳健峰-h3o
2 жыл бұрын
@@kobe998 謝謝Kobe教練,有榮幸真希望能與教練合照~^_^
@kobe998
2 жыл бұрын
@@陳健峰-h3o 沒問題啊 小事情🤘🏼
@溫晴美
2 жыл бұрын
我剛好在現場練跑,見識到你們的飛速,怎麼感覺吹來一陣強颱,原來是真男人飛過去😀
@kobe998
2 жыл бұрын
感謝啊!妳也很棒有看到妳認真的模樣,我們一起加油喔 棒棒👍👍
@hulala0914
2 жыл бұрын
希望哪天我也可以跑到三分速啊!教練好強啊!
@kobe998
2 жыл бұрын
可以啦 慢慢來比較快!
@hulala0914
2 жыл бұрын
@@kobe998 感謝!會繼續努力的!
@何俊賢-n7u
2 жыл бұрын
請問教練:半馬100分鐘,如何安排間歇的速度、組數跟週課表如何安排? 教練真強!
@kobe998
2 жыл бұрын
這內容可以私訊我粉絲專頁~
@mike1232039
2 жыл бұрын
太強啦!!!
@kobe998
2 жыл бұрын
還不夠啦 努力更強
@CatBoy-b2f
2 жыл бұрын
加油
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝🙏
@Hun-suun
2 жыл бұрын
感覺有時候還是要關閉抗噪 不然別人按喇叭都聽不到😂
@zaopzaop
2 жыл бұрын
很棒
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝🙏
@campotang
2 жыл бұрын
您那个裤子是肯尼亚的那款?
@kobe998
2 жыл бұрын
對唷沒錯
@singalongsong15
2 жыл бұрын
想詢問如何適當的換氣,我抓不到如何換氣..所謂的兩吸一吐,節奏都抓不到,很容易就喘了。
@kobe998
2 жыл бұрын
不用去刻意兩吸一吐,其實找到適合自己的呼吸節奏會比較好喔!
@singalongsong15
2 жыл бұрын
@@kobe998 謝謝您,我再試試看
@陳少年董
2 жыл бұрын
希望講解跑步姿勢的影片
@kobe998
2 жыл бұрын
那有什麼問題 有機會繼續關注!
@陳滄淵-g2l
2 жыл бұрын
教練太快了吧! 我騎車都追不上了! 教練會開箱耳機嗎
@lcli4321
2 жыл бұрын
好心人路過
@kobe998
2 жыл бұрын
感恩路過?😂
@dennis6356
2 жыл бұрын
好強~跑姿都很美👍
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝🙏
@TheCielodelamor
2 жыл бұрын
竟然發現跟教練同天生日~~巧耶!!!!!!!XD
@kobe998
2 жыл бұрын
啊哈哈哈 生日快樂(啊還沒到😂
@yishang61
2 жыл бұрын
教練,請問你身上那件半開襟上衣?
@kobe998
2 жыл бұрын
對喔 應該說那是三鐵衣概念~
@randallchang0909
2 жыл бұрын
加油❤❤❤🎉🎉🎉
@廖喔喔
2 жыл бұрын
好心人報到
@yang3371
2 жыл бұрын
教練想報名跟妳訓練 但是住台中這樣可以嗎
@kobe998
2 жыл бұрын
私訊瞭解
@yang3371
2 жыл бұрын
@@kobe998教練 前2天有私訊你囉 在幫我留意一下 謝謝喔
@XYZ-n9o5l
Жыл бұрын
這兩位 的身材🎉🎉🎉
@嘿嘿嘿-z1v
2 жыл бұрын
真男人跟你都帥😄
@元大少
2 жыл бұрын
強
@kobe998
2 жыл бұрын
必須更強😜
@runner_dream_come_true
2 жыл бұрын
間歇真的是會累死人,但成效真的很明顯
@iansonic701
2 жыл бұрын
我很好奇一件事,調整跟偷懶我要怎麼拿捏
@kobe998
2 жыл бұрын
首先要瞭解自己的身體啊! 然後注意訓練強度是否超過自己身體上限,但這個還是需要時間去了解身體狀況。 可以從心率、從訓練內容是否變化太大。
@江彥綸
2 жыл бұрын
太帥了吧
@kobe998
2 жыл бұрын
疑 竹東最強本人嗎😂
@江彥綸
2 жыл бұрын
竹東310
@K020397218
2 жыл бұрын
最近看了關於箱根驛傳的動畫,看完整個熱血起來,裡面的5K資格預選賽要在16分30秒前完成,請問教練這要如何訓練呢,謝謝
@kobe998
2 жыл бұрын
可以私訊
@kobe998
2 жыл бұрын
@台大冰淇淋 是台灣紀錄都未必能到達😂😂😂
@K020397218
2 жыл бұрын
@台大冰淇淋 原來是這麼高水準的賽事喔,那真的很厲害呢
@ricekuo853
Жыл бұрын
9:23 跑完在喘,手往上,會比較好喘!
@Phak1908
2 жыл бұрын
教練身高體重是多少呀?
@kobe998
2 жыл бұрын
178/72
@李煌仁-o1m
2 жыл бұрын
最近練700(313休130)間歇,第四趟就撐不下了,要在怎麼調整比較好呢?
@lonelinessman1
2 жыл бұрын
可以跟上真男人,真是太厲害了!
@kobe998
2 жыл бұрын
大概用兩週意志力了😂😂
@賀傳譯
2 жыл бұрын
請問是你跑2:15嗎?
@kobe998
2 жыл бұрын
不是😂
@albert681119
2 жыл бұрын
跟真男人一起間歇真過癮啊😂
@kobe998
2 жыл бұрын
意志力用兩個禮拜的份🤮
@choychokwak2910
2 жыл бұрын
👍👍👍
@普烏-j3k
2 жыл бұрын
跑好快
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈趕火車😂
@永和大叔
2 жыл бұрын
沒有冒犯的意思 個人覺得封面圖如果換成 與真男人並排奔馳的畫面會更好
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝喔🙏
@todd734
2 жыл бұрын
謝謝Kobe的分享
@kobe998
2 жыл бұрын
不客氣喔 歡迎分享影片😜
@warrenwc14
2 жыл бұрын
哈哈哈
@kobe998
2 жыл бұрын
哈
@nadiawu1125
2 жыл бұрын
牛啊,真男人,说到做到!
@kobe998
2 жыл бұрын
必須的吧 燃燒小宇宙
@happyclassroomellen8012
2 жыл бұрын
您好,想找跑步教練,已經在FB發送訊息,再請回覆,謝謝!
@kobe998
2 жыл бұрын
好的有收到訊息嗎?😂😂
@tsolinchen7801
2 жыл бұрын
正點的分享
@yamadada9999
Жыл бұрын
好心+1
@李振億-x6b
2 жыл бұрын
移地訓練?要跟學長一起去高地訓練嗎? 攝影師os:你知道我的痛苦了喔。
@kobe998
2 жыл бұрын
我每年都會參加呀!期待我們到時候的影片吧😂😂
@sophiechiu6933
2 жыл бұрын
同樣6/30生日的阿姨路過。本來以為您生日是8/24....
@kobe998
2 жыл бұрын
那是Kobe的背號❤️
@小彤-m5f
2 жыл бұрын
這是遇上了大魔王了!
@kobe998
2 жыл бұрын
真的是碰壁(笑)半條命耗損😂
@王政傑-m5p
2 жыл бұрын
這就是奇普喬格的馬拉松配速……
@kobe998
2 жыл бұрын
吉普喬在快一些…(蛤 是人嗎?😂
@ABC49
2 жыл бұрын
打疫苗了吗?
@c.y_08.01
2 жыл бұрын
求半馬85分的課表🙏🙏
@kobe998
2 жыл бұрын
私訊粉絲專頁!
@少宇洪-s3n
2 жыл бұрын
可以請問一下教練嗎? 一周的間歇課表建議排幾天
@kobe998
2 жыл бұрын
還週末強度一週一到兩次即可
@chenjohnny8917
2 жыл бұрын
好頻道不推不行
@kobe998
2 жыл бұрын
謝謝推薦 讚讚
@東阿-z3b
2 жыл бұрын
看來我要先減重才可以跑那麼快了
@pckyu8172
Жыл бұрын
你認真跑自然就會變這種體重
@黄强-l7c
2 жыл бұрын
方文山学长也这么能跑?😁
@鍚鍚羊羊
2 жыл бұрын
好希望自己能跟教練一樣快😭
@kobe998
2 жыл бұрын
再練就是了啊😂😂
@chris0611168
2 жыл бұрын
0630讚
@kobe998
2 жыл бұрын
讚讚
@jiml6291
2 жыл бұрын
我只要4分速就好!
@kobe998
2 жыл бұрын
好好訓練就有機會了!
@s0814999
2 жыл бұрын
太猛了 我一次800也要躺平了
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈哈😆躺平上天堂的路上準備降肉~
@ivy10508
2 жыл бұрын
好可怕的速度😱
@kobe998
2 жыл бұрын
哈哈哈 速度是用意志力換來的😂
@holiday2577
2 жыл бұрын
跑到自己心裡發寒的概念
@kobe998
2 жыл бұрын
跑到懷疑人生 跑完都要補人參😂
@kyleyeh1973
2 жыл бұрын
加油
20:01
馬拉松 間歇訓練怎麼跑? 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Рет қаралды 69 М.
18:59
入手碳板前...專業建議先從步頻鞋開始....EDGE跟SKY表現差異!
佛系跑步Kobe麒
Рет қаралды 7 М.
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
11:12
台北馬拉松 健美選手 半馬跑進全國歷代前百名【今天你要比哪一場】|光頭神童 李翰暄|Taipei Marathon 2024 Ft.Cony
光頭神童 李翰暄Shindo
Рет қаралды 29 М.
25:59
海外挑戰! 大阪馬拉松 跑步盛況! #全紀錄
佛系跑步Kobe麒
Рет қаралды 17 М.
8:08
真男人 張嘉哲 vs Crazy Karo! 全馬PB2:15的世界!這是真的台日交流!還有 曾廷瑋,周鴻宇,李奇儒,鄧新詮!謝謝師大的學生們一起訓練!
Tomo Runs Taiwan!日本人跑遍台灣
Рет қаралды 23 М.
16:50
全世界最長的7條高速公路!“中國公路”只排第6,第一名全長48000公里,橫跨2個大洲,17個國家。|#世界之最top #世界之最 #出類拔萃 #腦洞大開 #top10 #最長公路 #最長高速公路
世界之最TOP
Рет қаралды 842 М.
15:08
為什麼你的動作就是怪怪的 ? 是在跳家將還是馬克操 ? 超重要的跑步教學 ! ! 跑步必學 ! ! | 馬克操ABC | 運動J計畫+EP 3【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【missyu |小U】
哲睿Jerry
Рет қаралды 91 М.
15:55
30K MOIBEN ROAD LONG RUN | Marathon Training in KENYA with LUIS ORTA | S02E14
Luis Orta
Рет қаралды 135 М.
34:34
LUMINOUS TC 賴孟昕教練X李奇儒 解鎖萬米29分台訓練 ft.周青 楊智宇 黃羿熹 邱顯驊 8k節奏跑+400m間歇
不停腳
Рет қаралды 22 М.
11:15
【跑者的故事】凌晨四點為了波士頓馬拉松起跑,從不運動到馬拉松3小時30分的過程,你也辦得到!
佛系跑步Kobe麒
Рет қаралды 31 М.
15:23
從沒跑過全馬距離,還是可以成功挑戰馬拉松 ?
艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Рет қаралды 33 М.
27:07
半馬破二對一般人來說有多困難!一週要跑多少公里才夠? @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 96 М.
43:46
Погодин - Адос, Молодой - Южный | Нокаут вечера | Чемпионский бой | TDFC 16
TOP DOG
Рет қаралды 113 М.
9:51
Chelsea 3-0 Wolves | Premier League Extended Highlights
Chelsea Football Club
Рет қаралды 919 М.
0:58
Ciryl Gane Just WOULD NOT STOP!! 😱 #shorts
Ultimate MMA
Рет қаралды 1,7 МЛН
13:13
ПСН. #7 ИГОРЬ ДЖАБРАИЛОВ х ИРИНА МЯГКОВА x ДЕНИС ДОРОХОВ х ЯНА КОШКИНА
WoW
Рет қаралды 571 М.
2:38
RONALDO'S 700th CLUB GOAL 😍 | Everton 1-2 Man Utd | Highlights
Manchester United
Рет қаралды 3,1 МЛН
11:35
100% НЕЭГОИСТИЧНЫЕ ПОСТУПКИ ФУТБОЛИСТОВ
ЖИЗНЬ ФУТБОЛ
Рет қаралды 287 М.
2:9:56
Хантер vs Лейн. Рзаев vs Ирландец. Акаб vs Далер. Бодрый vs Охотник. Хайбула. 1/4 Гран При
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 1,8 МЛН