減脂！一週中午這樣吃就瘦了！15分鐘搞定減醣餐、高纖有飽足感，減肥必學唷！飲食Vlog 🌟高蛋白鯛魚蒸蛋、藜麥飯、蛋包燕麥飯、泰式涼拌蒟蒻麵

[@shingchen3064]

高蛋白鯛魚蒸蛋好好吃喔！👍thanks so much for sharing!

[@吳清霞-s7g]

WOW! 真的很厲害，看起來快速方便又好吃👍

[@kellychen5260]

每一道都很好吃的感覺，而且也不難，謝謝小冰分享那麼多減醣料理，多了好多選擇阿！

[@happyeatfit]

❤️❤️❤️❤️ 做起來～～～然後歡迎跟我分享你的成品唷～

[@queenalin7711]

看起來好好吃，音樂也很舒壓👍

[@anmy945]

蒸蛋真的超讚，簡單又可以搭配多種食材，而且又好吃，最近上班的便當都帶蒸蛋+各種配料，營養好吃又低卡

[@happyeatfit]

對對！而且蒸蛋冷吃也很好吃的～

[@羅婷婷-h6z]

擺盤都好美 而且起士控😂 當媽媽還那麼瘦真的要學習你的手藝了 羨慕

[@kimmeriesky9860]

食谱非常健康。我亲身也体验只要每天食物减少糖，一个月你一定会体重下降。少糖不代表淡，无味食物。材料很重要。

[@happyeatfit]

「少糖不代表淡，无味食物。材料很重要」👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@陳家茹-b7w]

每一道都讓人驚艷啊❤️ 要先來試試第一道鯛魚豆腐蒸蛋，挑戰我家挑嘴公主的嘴😊

[@happyeatfit]

那個Super Super Super 好吃的～！

[@ivylee8666]

好讚喔！蒟蒻麵條去哪買呢？

[@Qching166]

每道都好吃😋

[@happyeatfit]

真的真的～～～都超級好吃！

[@王春蓮-r6x]

妳好，請問竘蒻麵在那呢？謝謝妳！

[@夏筠媗]

請問冷凍綠花椰菜要那裡買那麼漂亮的

[@rueianchou]

謝謝食譜分享！請問黑豆麵有味道嗎？吃起來的口感如何？謝謝你

[@cys2968]

想問小冰的燕麥都買哪個牌子的~ 如果是全聯的話有推薦哪家嗎?就算知道要買原型 品牌還是太多了>

[@泱泱許]

請問那個黑豆麵（墨魚）在哪裡買的到🎉🎉

[@bonniechiang5448]

看起來好好吃😋

[@happyeatfit]

哈哈哈！吃起來更讚～！

[@楊蔚琳-t7l]

請問氣炸烤箱是什麼牌子好用嗎謝謝

[@linfan614]

老師，我的鯛魚豆腐蒸蛋的蒸蛋凝固不起來耶，變成蛋汁，而且愈蒸愈湯😢

[@wendyyu1604]

第一次看妳的影片，料理都好有創意喔！而且妳看不出來是有寶寶的人喔，聽到寶寶叫聲，才知道妳當媽了😄

[@happyeatfit]

哈哈哈！對～～他很愛亂叫😆 謝謝你的鼓勵，之後做更多好吃的❤️

[@母雞抖-f1c]

每一種都超想試試看的~

[@happyeatfit]

好唷～～試完可以跟我分享❤️

[@watertree1]

第一次看到終於有胃口的食譜

[@happyeatfit]

哈哈！又美～～好吃又健康～

[@barrykuo2896]

剛運動完，看到一整個飢餓😊

[@serenatsao1196]

好讚❤ 我要來試看看

[@happyeatfit]

❤❤❤❤ 之後可以Share給我你的成品唷·

[@李莉-w7z]

黑豆麵很新奇，哪裡可以買到？謝謝！

[@happyeatfit]

黑豆麵已經都賣完了，剩紅豆麵～一樣是高纖高蛋白的～ happyeatfit.com/shop/littleice2016/item/3040094482385/【Rinatura】紅豆寬版義大利麵Pasta-200g--(有效期限--2023.01.09)

[@girl731104]

昨晚試做了鯛魚豆腐蒸蛋，兩個嘴刁的女兒竟然搶起來⋯太感動了！

[@happyeatfit]

哈哈哈！太好了～！！

[@pego5204]

音樂配得很好聽

[@happyeatfit]

我也覺得這集的音樂很好聽❤️

[@周怡文-w6q]

請問電鍋留縫，飯不會（夾生）不熟？

[@happyeatfit]

不會唷～ 電鍋煮飯是很Ok的

[@tly8205]

Your are my cooking style. So cute.

[@catherinelin922]

音樂超好聽的! 可以請問一下演唱者的名稱或連結嗎?😆謝謝你

[@yi-anwei3425]

Carlie Fairburn的Today's Your Day

[@sabrinaq4405]

好喜欢这集 很实用哦！❤请问水饺两边塞的起司是哪款？马苏里拉吗？

[@happyeatfit]

哈哈！！都很簡單，對吧❤️

[@happyeatfit]

起司是Mozzarella 對～ 在好巿多買的唷～

[@shinelinen5198]

謝謝！

[@happyeatfit]

超級謝謝你～～！！！！！！ 我真的很少收到打賞⋯ 很大大的鼓勵！

[@鄭宇倢-n9w]

想請問你的電鍋品牌，好用嗎？謝謝

[@happyeatfit]

是我婆婆很久之前在電視購物台買的，品牌是「一品夫人」

[@gigi203tw]

好厲害👍👍 食物就是要美美的，才會有食慾，而且簡單又方便 常常看到有人就是水煮雞胸肉+高麗菜，是健康沒錯啦…但整個就是白白素素的，看起來就沒胃口🤣

[@happyeatfit]

哈哈哈哈哈！ 真的～～看到心情好才會吃的好 白白素素好容易變成跑去偷吃邪惡的東西😆

[@mimili2188]

好厲害！筆記起來了

[@happyeatfit]

沒有很厲害～～哈哈！都很簡單❤️

[@chinchen1686]

全聯 有賣 鮪魚+玉米的小罐頭（小用量 很剛好）

[@happyeatfit]

真的嗎？我下次找找看～～哈！

[@吃晴女子]

放筷子不是會蓋不上去嗎

[@happyeatfit]

就是要留一條縫，才不會過熱～～蛋才會嫩唷

[@nataliechung6895]

鯛魚在那買？

[@happyeatfit]

在夯達人買，好吃！

[@soniakuo8823]

剛剛要入群，答案打太快，打成沒有😔😔😭😭😭

[@happyeatfit]

沒關係～～應該有進吧

[@陳伊-o4c]

請問燕麥牌子

[@happyeatfit]

馬玉山 /桂格 （哈！我忘了）

[@翁婉柔]

突然覺得影片好短😂

[@happyeatfit]

哈哈哈！ 因為這次的料理都很簡單～～所以Temple比較快一點～哈！

[@peipei4236]

想請問電磁爐跟鍋子是哪一款 還有氣炸烤箱

[@anual9272]

鍋子是Fika平底鍋