一杯見效！高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了！15種食材建議、配搭、比例⋯ 減醣、減脂也OK！還可以抗炎呢！

[@kalei5990]

我都好想聽廣東話片❤❤❤

[@happyeatfit]

答應你！今年試吓拍一啲廣東話片！😘

[@MagMagie]

哈哈 我係香港人，我都想聽廣東話片呀！多謝小冰❤

[@happyeatfit]

應承你！！！！ 今年一定會拍吓廣東話片！

[@MagMagie]

@@happyeatfit your so sweet ❤️❤️

[@yingjuchi632]

推薦深綠色蔬菜。小松菜很棒，有哇沙比的嗆味。雨衣甘藍好貴，可以直接生吃的蔬菜都很貴，天天綠拿鐵，不會去買。有打過黑木耳。因為市面上有黑木耳飲料。我只會用豆漿85cc+水15cc，吃起來很像baby food蔬菜果泥....不是飲料了...

[@rongr6959]

請問妳會一次把綠拿鐵的食材用保鮮盒分裝好要使用再拿出來嗎？

[@DingZihHan]

好像聽妳分享口感，謝謝妳😊～ 我很希望找到口感好的，因為購買的預算不高（幾千塊） 我女兒現在2歲多超不愛吃菜…..希望可以全家人一起喝～

[@jih7491]

自己也是前幾個月開始喝綠拿鐵，真的對排便還有小腹差很多， 再來就是上班族真的很難補足蔬菜水果的量。

[@Rebecca-be5qn]

請問這款果汁機最近或之後會開團嗎？ 大約什麼時候呢？

[@millylin3044]

請問蔬菜：水果的比例？水（豆漿）要放多少？謝謝

[@bowiec9302]

加油❤想聽多啲廣東話🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@happyeatfit]

捲袖！！！一定要拍吓廣東話片！

[@tonycaydenpong1305]

請問你是代一餐, 沒有加其他食物? 謝謝~

[@TheFionaQQ]

很不錯但應該不只3分鐘完成一杯啦😂⋯⋯開始打才算的話才三分鐘，前置作業很花時間😅

[@chloechloeee7067]

你好呀小冰 想问问beetroot如果直接生打汁可以吗？有时候真的很懒惰要蒸😂 先谢谢你❤❤

[@yingxiao9626]

可以生打汁的。 我一般切成小块，放在ziplog袋子里，冻在冻柜里。每次打时，再从冻柜里取出一块。

[@岩岩酱]

怎样保存食材， 分类 、快速 ，每早我搞这个很费时间 谢谢

[@doreengo1908]

Thank you for your sharing. Love it.

[@happyeatfit]

Thanks for watching !!!!!!!❤️

[@wenchen1761]

請問可以加烘焙用的那種杏仁粉取代堅果醬嗎？

[@happyeatfit]

不可以唷～ 那些杏仁粉是還沒熟的耶～

[@erasqw1]

我都想聽廣東話😊

[@luLU-tn1zf]

請問是用哪一台隨行杯打綠拿鐵呢?

[@happyeatfit]

果汁機的品牌是 DOC 我的減醣好物社團有時候會開團它，有興趣可以加入唷：happyeat.pse.is/LINEbuybuy

[@sabrinaq4405]

很实用，谢谢

[@連蛋蛋-b2p]

請問打果機是哪個品牌呢

[@happyeatfit]

果汁機的品牌是 DOC 我的減醣好物社團有時候會開團它，有興趣可以加入唷：happyeat.pse.is/LINEbuybuy

[@連蛋蛋-b2p]

謝謝

[@yenpengng3792]

请问黑芝麻酱是什么品牌的？

[@happyeatfit]

是Loca Loca的，非常好吃！ 很濃～～現在有團購：happyeat.pse.is/localoca

[@YQRachel]

請問果汁機品牌

[@happyeatfit]

品牌是DOC： 我之後會開團，有需要可以加入我的減醣好物團購社群唷 happyeat.pse.is/LINEbuybuy

[@李莉-w7z]

西瓜是高升糖水果喔！

[@happyeatfit]

有蛋白質和菜 跟單吃西瓜不一樣唷 而且真的加很少～～😆

[@李莉-w7z]

因為妳說低糖，怕被需控糖的人誤食。好心提醒。

[@sandytsai7640]

請問果汁機哪裡買？❤

[@evelynchang9959]

+1，想知道，謝謝

[@tsecurry5988]

請問果汁機哪里買謝謝🙏

[@happyeatfit]

果汁機的品牌是 DOC 我的減醣好物社團有時候會開團它，有興趣可以加入唷：happyeat.pse.is/LINEbuybuy

[@tsecurry5988]

@@happyeatfit 香港可以買嗎？

[@yokolam2484]

那個蛋白粉那裡買?

[@happyeatfit]

我的蛋白粉品牌是Spark Protein 我的減醣好物社團有時候會開團它，有興趣可以加入唷：happyeat.pse.is/LINEbuybuy

[@wenshenglinl]

紅菜頭看起來好像甜菜根

[@happyeatfit]

對！就是一樣的東東😉

[@kenttsao6280]

木耳不可以生吃，因為其中含有抗凝血成分，導致血小板功能異常, 最好請教一下醫生再打綠拿鐵

[@luLU-tn1zf]

白木耳最好先川燙在打，而不是生的直接打，看到她推薦白木耳有特別查一下資料能不能生吃還是要燙過在打

[@happyeatfit]

抱歉抱歉⋯是我講的不夠清楚 我的木白耳，是蒸過的⋯

[@changvivian8017]

@@happyeatfit請問白木耳要蒸多久呢

[@mialee4068]

Kale 很贵😂

[@littlesinman]

廣東話+1

[@foxw3530]

嗚嗚🥹甜菜根我真的不行😂

[@happyeatfit]

哈哈哈！加少量先試試～ 很有營養的呢！

[@sabrinaq4405]

还是普通话听的多，希望以后都是普通话

[@happyeatfit]

其實後台看到大部份都是台灣朋友在收看⋯ 所以暫時都是以國語， 不過有時也很想講一下廣東話😆